Бережный психолог | Виктория
Open in Telegram
Информация об образовании, опыте и стоимости услуг - t.me/info_diaryofpsy Записаться на консультацию/по вопросам рекламы - @vikamek
Show more1 203
Subscribers
No data24 hours
-127 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+29
in 1 channels
September '26
+33
in 1 channels
Get PRO
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+29
in 1 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+29
in 1 channels
Get PRO
March '26
+171
in 6 channels
Get PRO
February '26
+264
in 5 channels
Get PRO
January '26
+266
in 4 channels
Get PRO
December '25
+83
in 2 channels
Get PRO
November '25
+205
in 3 channels
Get PRO
October '25
+195
in 3 channels
Get PRO
September '25
+208
in 9 channels
Get PRO
August '25
+257
in 3 channels
Get PRO
July '25
+169
in 6 channels
Get PRO
June '25
+237
in 6 channels
Get PRO
May '25
+271
in 15 channels
Get PRO
April '250
in 9 channels
Get PRO
March '25
+56
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | +1 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | +1 | |||
| 03 October | +3 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | +24 |
Channel Posts
⭐️ последнее время тянет снимать влоги, тут тоже выложу
такой вот получился насыщенный но интересный день
*если что на сессиях я никогда не снимаю
| 2 |  у меня начался пятый и последний (шок) семестр магистратуры
сегодня интересная дисциплина – сексология и психотерапия сексуальных расстройств
я в большом предвкушении 🙂↕️🙂↕️ | 172 |
| 3 |  не умею – научусь | 195 |
| 4 |  лицо человека, поставившего себе по 4 консультации каждый день | 215 |
| 5 |  мне кажется то, что вы беспокоитесь об этом, уже говорит об очень осознанном и ответственном подходе, а это очень важно в работе психолога) | 216 |
| 6 |  меня скорее удивит, если «самый здоровый морально человек» пойдет в психологию ахахаха
а если серьезно, понятие нормы очень растяжимо. я знаю множество прекрасных психологов с диагнозами, и это не мешает им работать, даже наоборот)
в любом случае, если вы пойдете в психологию, то необходимо будет проходить личную терапию, супервизию, и там уже над всеми этими моментами работать | 213 |
| 7 |  +2🐑 | 211 |
| 8 |  каждый год осенью по традиции ходим на свидание в ресторан в Нескучном саду
сегодня кажется увидели нас в будущем, я надеюсь 🥹 | 223 |
| 9 |  мне 26, я замужем, работаю сложную работу и до сих пор не ощущаю себя взрослой 🥹
всегда кажется, что другие знают, что это такое и «только я все никак не повзрослею»
а как вы понимаете взрослость? это про самостоятельность, умение принимать решения, финансовую независимость или что-то другое? | 236 |
| 10 |  продолжаю разбирать вопросы из анонимки
Почему считается неэтичным читать публичный тг-канал своего психолога и проявлять в нем активность?
у меня был опыт взаимодействия с психологом, который меня полностью устраивал, но ему не понравилось, что я оставляю комментарии в его открытом тг-канале и в целом читаю его(
на мой вопрос, почему это не окей, он мне предложил подумать самой
я много думала, но так и не поняла, в чем заключается проблема, но так как это доставляет дискомфорт человеку, я просто отписалась
при этом следует уточнить, тг-канал не был о личной жизни, там публиковались посты о психологии и терапии преимущественно, но правда иногда могли быть выложены и личные мысли
я воспринимала этот тг-канал исключительно как источник информации о терапии, не сталкерила и не лезла в личную жизнь
будет очень интересно узнать мнение профессионала, в чем я нарушила границы, заранее спасибо🌸
вообще этика в психологии это очень интересная и странная штука
с одной стороны, психолог не должен заходить на страницу/канал клиента, и если встретится с клиентом на улице, то не должен здороваться первым
с другой стороны, клиент может не только спокойно смотреть личную страницу психолога в соц сетях, но и копаться там («вот вы разведены, как сможете помочь мне с семейными вопросами?»)
это как с учителями, многие думают, что знают, как должны выглядеть и вести себя учителя, могут ли они например выставлять фото в купальнике или нет..
конкретно в вашей ситуации я считаю, что если это профессиональный и открытый канал психолога, то вы никак не нарушили границы)
тем более такие вещи должны обсуждаться нормальным человеческим языком, поэтому не очень поняла реакцию психолога | 229 |
| 11 | продолжаю разбирать вопросы из анонимки
Почему считается неэтичным читать публичный тг-канал своего психолога и проявлять в нем активность?
у меня был опыт взаимодействия с психологом, который меня полностью устраивал, но ему не понравилось, что я оставляю комментарии в его открытом тг-канале и в целом читаю его(
на мой вопрос, почему это не окей, он мне предложил подумать самой
я много думала, но так и не поняла, в чем заключается проблема, но так как это доставляет дискомфорт человеку, я просто отписалась
при этом следует уточнить, тг-канал не был о личной жизни, там публиковались посты о психологии и терапии преимущественно, но правда иногда могли быть выложены и личные мысли
я воспринимала этот тг-канал исключительно как источник информации о терапии, не сталкерила и не лезла в личную жизнь
будет очень интересно узнать мнение профессионала, в чем я нарушила границы, заранее спасибо🌸
вообще этика в психологии это очень интересная и странная штука
с одной стороны, психолог не должен заходить на страницу/канал клиента, и если встретится с клиентом на улице, то не должен здороваться первым
с другой стороны, клиент может не только спокойно смотреть личную страницу психолога в соц сетях, но и копаться там («вот вы разведены, как сможете помочь мне с семейными вопросами?»)
это как с учителями, многие думают, что знают, как должны выглядеть и вести себя учителя, могут ли они например выставлять фото в купальнике или нет..
конкретно в вашей ситуации я считаю, что если это профессиональный и открытый канал психолога, то вы никак не нарушили границы)
тем более такие вещи должны обсуждаться нормальным человеческим языком, поэтому не очень поняла реакцию психолога | 4 |
| 12 |  мне хочется показать, что это игра, в которую нельзя выиграть
перфекционизм подталкивает нас сохранять, усиливать и генерировать стресс, обернутый в упаковку саморазвития, роста и самосовершенствования | 227 |
| 13 |  как перфекционисты сами предвосхищают свои неудачи
перфекционисты, как правило, очень чувствительны к неудачам, много рефлексируют о прошлых ошибках и с одной стороны, хотят действовать идеально, с другой, считают, что потерпят неудачу
ни у одного художника нет такой фантазии, как у перфекциониста, представляющего свой провал
а теперь самое главное: перфекционисты фактически создают неудачи и дистресс в ответ на нейтральные или даже объективно успешные ситуации и результаты
🌟они оценивают свой опыт искаженно, постоянно предопределяя его как неудачный
если мы спросим у перфекциониста «как выглядит идеальный результат, чтобы ты был доволен собой» он конечно в деталях опишет, как все должно быть
но если эта ситуация воспроизведется точь в точь, как он описал, перфекционист, скорее всего, не сможет признать, что это был успешный опыт, потому что найдутся «но» и «недостаточно» | 251 |
| 14 | я могу выслушивать любые истории на сессиях – насилие, самоповреждение, педофилия, что угодно
но если я посмотрю ужастик, то не буду спать две ночи от страха
как это работает 😭 | 215 |
| 15 |  про то, что бесит в моей специальности могу долго говорить!
меня расстраивает, что
1) в сфере психологии нет аккредитации, и любой желающий пройдя 100 часовой курс может консультировать и называть себя психологом
вы не представляете, сколько таких кейсов я видела…. тяжко на это смотреть
2) бесконечные срачи между подходами
все любят доказывать друг другу, что их подход самый лучший, а все остальное не работает
3) мне бывает тяжело работать, когда клиент приходит с потребительским отношением, ждет быстрого и легкого решения любого запроса, но совершенно не готов работать, сталкиваться с болезненными чувствами и мыслями, менять что-то в жизни 🥹 но конечно это тоже становится темой обсуждения в процессе работы | 247 |
| 16 |  примерно в 17 лет я решила стать психологом, но сейчас оглядываюсь на свои «мотивы» и понимаю, что с таким лучше не идти в профессию аххахах
там прям было желание спасать всех, изначально вообще хотела работать с детьми, но быстро передумала
с 18 до 22 я училась на бакалавриате, после выпуска устроилась в ранхигс и работала со студентами 2,5 года, примерно уже год-полтора активно веду этот блог и частную практику
вот тут о моем образовании 🌟🌟 | 218 |
| 17 |  конечно нет) более того, психолог может сам предложить вам поделать какие-то техники
тут главный вопрос – что хочется получить, какое восстановление
существует множество доказательных упражнений, вот первое, что в голову приходит
🌸мышечная релаксация по Джексобну
🌸сканирование тела
🌸дыхательные техники (4 квадрата, например)
🌸медитации
🌸визуализация (безопасное место)
мне кажется, самое сложное, это найти хорошее аудио/видео с инструкцией, к сожалению в интернете много шлака
как-нибудь сделаю подборку хороших приложений, сайтов с упражнениями! | 219 |
| 18 |  ссылка для анонимных вопросов
t.me/anonaskbot?start=icn07v8
все время откладывала это, поскольку существует вкладка «сообщения в канал», но думаю всегда легче писать анонимно
пишите ваши вопросы, идеи для постов и мысли:) | 207 |
| 19 | коллеги устраивают фестиваль психического здоровья в эту субботу, программа очень интересная! если вы в москве, обязательно приходите 🌟 | 202 |
| 20 |  +5Делимся с вами программой нашего фестиваля, который пройдёт уже в следующие выходные!
Нас ждут 4 лекции об актуальных вопросах психического здоровья, совместный просмотр и разбор фильма, арт-терапия, телесная практика, тренинг и книжный клуб. Также на фестивале можно будет познакомиться с МАК и поучаствовать в трансформационной игре.
И ещё обязательно загляните на наш маркет — там мы соберём десятки книг о психическом здоровье, отобранных психологами, психологические карточки и другие инструменты для самоподдержки 💗
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Листайте карточки и выбирайте, какие темы интереснее всего именно вам!
🎟 Билеты уже доступны по ССЫЛКЕ 🙏 | 239 |
