Бережный психолог | Виктория
Ir al canal en Telegram
Информация об образовании, опыте и стоимости услуг - t.me/info_diaryofpsy Записаться на консультацию/по вопросам рекламы - @vikamek
Mostrar más1 203
Suscriptores
Sin datos24 horas
-127 días
+130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+29
en 1 canales
septiembre '26
+33
en 1 canales
Get PRO
agosto '26
+8
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+29
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+10
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+29
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+171
en 6 canales
Get PRO
febrero '26
+264
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+266
en 4 canales
Get PRO
diciembre '25
+83
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+205
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+195
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+208
en 9 canales
Get PRO
agosto '25
+257
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+169
en 6 canales
Get PRO
junio '25
+237
en 6 canales
Get PRO
mayo '25
+271
en 15 canales
Get PRO
abril '250
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+56
en 2 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +1 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | +1 | |||
| 03 octubre | +3 | |||
| 02 octubre | 0 | |||
| 01 octubre | +24 |
Publicaciones del Canal
⭐️ последнее время тянет снимать влоги, тут тоже выложу
такой вот получился насыщенный но интересный день
*если что на сессиях я никогда не снимаю
| 2 |  у меня начался пятый и последний (шок) семестр магистратуры
сегодня интересная дисциплина – сексология и психотерапия сексуальных расстройств
я в большом предвкушении 🙂↕️🙂↕️ | 172 |
| 3 |  не умею – научусь | 195 |
| 4 |  лицо человека, поставившего себе по 4 консультации каждый день | 215 |
| 5 |  мне кажется то, что вы беспокоитесь об этом, уже говорит об очень осознанном и ответственном подходе, а это очень важно в работе психолога) | 216 |
| 6 |  меня скорее удивит, если «самый здоровый морально человек» пойдет в психологию ахахаха
а если серьезно, понятие нормы очень растяжимо. я знаю множество прекрасных психологов с диагнозами, и это не мешает им работать, даже наоборот)
в любом случае, если вы пойдете в психологию, то необходимо будет проходить личную терапию, супервизию, и там уже над всеми этими моментами работать | 213 |
| 7 |  +2🐑 | 211 |
| 8 |  каждый год осенью по традиции ходим на свидание в ресторан в Нескучном саду
сегодня кажется увидели нас в будущем, я надеюсь 🥹 | 223 |
| 9 |  мне 26, я замужем, работаю сложную работу и до сих пор не ощущаю себя взрослой 🥹
всегда кажется, что другие знают, что это такое и «только я все никак не повзрослею»
а как вы понимаете взрослость? это про самостоятельность, умение принимать решения, финансовую независимость или что-то другое? | 236 |
| 10 |  продолжаю разбирать вопросы из анонимки
Почему считается неэтичным читать публичный тг-канал своего психолога и проявлять в нем активность?
у меня был опыт взаимодействия с психологом, который меня полностью устраивал, но ему не понравилось, что я оставляю комментарии в его открытом тг-канале и в целом читаю его(
на мой вопрос, почему это не окей, он мне предложил подумать самой
я много думала, но так и не поняла, в чем заключается проблема, но так как это доставляет дискомфорт человеку, я просто отписалась
при этом следует уточнить, тг-канал не был о личной жизни, там публиковались посты о психологии и терапии преимущественно, но правда иногда могли быть выложены и личные мысли
я воспринимала этот тг-канал исключительно как источник информации о терапии, не сталкерила и не лезла в личную жизнь
будет очень интересно узнать мнение профессионала, в чем я нарушила границы, заранее спасибо🌸
вообще этика в психологии это очень интересная и странная штука
с одной стороны, психолог не должен заходить на страницу/канал клиента, и если встретится с клиентом на улице, то не должен здороваться первым
с другой стороны, клиент может не только спокойно смотреть личную страницу психолога в соц сетях, но и копаться там («вот вы разведены, как сможете помочь мне с семейными вопросами?»)
это как с учителями, многие думают, что знают, как должны выглядеть и вести себя учителя, могут ли они например выставлять фото в купальнике или нет..
конкретно в вашей ситуации я считаю, что если это профессиональный и открытый канал психолога, то вы никак не нарушили границы)
тем более такие вещи должны обсуждаться нормальным человеческим языком, поэтому не очень поняла реакцию психолога | 229 |
| 11 | продолжаю разбирать вопросы из анонимки
Почему считается неэтичным читать публичный тг-канал своего психолога и проявлять в нем активность?
у меня был опыт взаимодействия с психологом, который меня полностью устраивал, но ему не понравилось, что я оставляю комментарии в его открытом тг-канале и в целом читаю его(
на мой вопрос, почему это не окей, он мне предложил подумать самой
я много думала, но так и не поняла, в чем заключается проблема, но так как это доставляет дискомфорт человеку, я просто отписалась
при этом следует уточнить, тг-канал не был о личной жизни, там публиковались посты о психологии и терапии преимущественно, но правда иногда могли быть выложены и личные мысли
я воспринимала этот тг-канал исключительно как источник информации о терапии, не сталкерила и не лезла в личную жизнь
будет очень интересно узнать мнение профессионала, в чем я нарушила границы, заранее спасибо🌸
вообще этика в психологии это очень интересная и странная штука
с одной стороны, психолог не должен заходить на страницу/канал клиента, и если встретится с клиентом на улице, то не должен здороваться первым
с другой стороны, клиент может не только спокойно смотреть личную страницу психолога в соц сетях, но и копаться там («вот вы разведены, как сможете помочь мне с семейными вопросами?»)
это как с учителями, многие думают, что знают, как должны выглядеть и вести себя учителя, могут ли они например выставлять фото в купальнике или нет..
конкретно в вашей ситуации я считаю, что если это профессиональный и открытый канал психолога, то вы никак не нарушили границы)
тем более такие вещи должны обсуждаться нормальным человеческим языком, поэтому не очень поняла реакцию психолога | 4 |
| 12 |  мне хочется показать, что это игра, в которую нельзя выиграть
перфекционизм подталкивает нас сохранять, усиливать и генерировать стресс, обернутый в упаковку саморазвития, роста и самосовершенствования | 227 |
| 13 |  как перфекционисты сами предвосхищают свои неудачи
перфекционисты, как правило, очень чувствительны к неудачам, много рефлексируют о прошлых ошибках и с одной стороны, хотят действовать идеально, с другой, считают, что потерпят неудачу
ни у одного художника нет такой фантазии, как у перфекциониста, представляющего свой провал
а теперь самое главное: перфекционисты фактически создают неудачи и дистресс в ответ на нейтральные или даже объективно успешные ситуации и результаты
🌟они оценивают свой опыт искаженно, постоянно предопределяя его как неудачный
если мы спросим у перфекциониста «как выглядит идеальный результат, чтобы ты был доволен собой» он конечно в деталях опишет, как все должно быть
но если эта ситуация воспроизведется точь в точь, как он описал, перфекционист, скорее всего, не сможет признать, что это был успешный опыт, потому что найдутся «но» и «недостаточно» | 251 |
| 14 | я могу выслушивать любые истории на сессиях – насилие, самоповреждение, педофилия, что угодно
но если я посмотрю ужастик, то не буду спать две ночи от страха
как это работает 😭 | 215 |
| 15 |  про то, что бесит в моей специальности могу долго говорить!
меня расстраивает, что
1) в сфере психологии нет аккредитации, и любой желающий пройдя 100 часовой курс может консультировать и называть себя психологом
вы не представляете, сколько таких кейсов я видела…. тяжко на это смотреть
2) бесконечные срачи между подходами
все любят доказывать друг другу, что их подход самый лучший, а все остальное не работает
3) мне бывает тяжело работать, когда клиент приходит с потребительским отношением, ждет быстрого и легкого решения любого запроса, но совершенно не готов работать, сталкиваться с болезненными чувствами и мыслями, менять что-то в жизни 🥹 но конечно это тоже становится темой обсуждения в процессе работы | 247 |
| 16 |  примерно в 17 лет я решила стать психологом, но сейчас оглядываюсь на свои «мотивы» и понимаю, что с таким лучше не идти в профессию аххахах
там прям было желание спасать всех, изначально вообще хотела работать с детьми, но быстро передумала
с 18 до 22 я училась на бакалавриате, после выпуска устроилась в ранхигс и работала со студентами 2,5 года, примерно уже год-полтора активно веду этот блог и частную практику
вот тут о моем образовании 🌟🌟 | 218 |
| 17 |  конечно нет) более того, психолог может сам предложить вам поделать какие-то техники
тут главный вопрос – что хочется получить, какое восстановление
существует множество доказательных упражнений, вот первое, что в голову приходит
🌸мышечная релаксация по Джексобну
🌸сканирование тела
🌸дыхательные техники (4 квадрата, например)
🌸медитации
🌸визуализация (безопасное место)
мне кажется, самое сложное, это найти хорошее аудио/видео с инструкцией, к сожалению в интернете много шлака
как-нибудь сделаю подборку хороших приложений, сайтов с упражнениями! | 219 |
| 18 |  ссылка для анонимных вопросов
t.me/anonaskbot?start=icn07v8
все время откладывала это, поскольку существует вкладка «сообщения в канал», но думаю всегда легче писать анонимно
пишите ваши вопросы, идеи для постов и мысли:) | 207 |
| 19 | коллеги устраивают фестиваль психического здоровья в эту субботу, программа очень интересная! если вы в москве, обязательно приходите 🌟 | 202 |
| 20 |  +5Делимся с вами программой нашего фестиваля, который пройдёт уже в следующие выходные!
Нас ждут 4 лекции об актуальных вопросах психического здоровья, совместный просмотр и разбор фильма, арт-терапия, телесная практика, тренинг и книжный клуб. Также на фестивале можно будет познакомиться с МАК и поучаствовать в трансформационной игре.
И ещё обязательно загляните на наш маркет — там мы соберём десятки книг о психическом здоровье, отобранных психологами, психологические карточки и другие инструменты для самоподдержки 💗
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Листайте карточки и выбирайте, какие темы интереснее всего именно вам!
🎟 Билеты уже доступны по ССЫЛКЕ 🙏 | 239 |
