Сергій Зорін | Система «Цілісна людина»

Я максимально проти монтажу на телефоні Я знаю що це питання хто на чому вчився, але я прям бішуся кожен раз коли намагаюся там хоч щось зробити. Чи то в мене пальці великі, чи то я просто знаю що це може бути зручно а не через *опу Типу я швидше відкрию ноут, підключу ссд, скину з телефону відео на ноут, завантажу його там, змонтую, і скину назад на телефон Аніж в капкате(чи аналогах) зроблю щось на телефоні Таке от життя

Сиджу зараз клацаю дуолінгво(як вечірню рутину собі додав) і наче в школі себе відчуваю. Роблю помилки, не тому що не знаю, а тому що поспішаю. В голові фраза: «та ту все зрозуміло, го далі» і через це в елементарних речах йдуть помилки. Це те за що я не любив сисетему освіти і балів у нас. Абсолютно відбиває бажання щось робити. А самий лол, я вчу польську, на англійській. І помилки я допускаю не в польській, а в англійській 🤣🤣🤣

Як вчора і обіцяв, трохи закулісся звичайного дня. Щоб привнести трохи реалістичності у інфо поле))

Новий щоденний ютуб для вас на вечір Приємного напишіть щось приємне там в коментарях😉

Сьогодні 3-й день щоденних відео на ютуб. Йдуть дуже комфортно, я прям скучив за таким простим, легким форматом. Коли без сценарію, без продумування всіх деталей. Тільки я і потік думок. Думаю навіть продовжити цей формат, але можливо не щоденно, а декілька разів на тиждень просто. Сьогодні взагалі вийшов дуже затишний відос, мені здається. Подивіться. напишіть як вам в коментарях

Вирішив перестрибнути свою голову і зробити матеріал, який ще ніхто не робив Структура, яка буде аналізувати ваші відповіді і згідно них підлаштовувати матеріал який вам підійде найкраще. І це не як у інших, є два вибори і все, тут буде декілька ключових питань які основані на ваших відповідях, коли ви заповнювали форму на консультації, наставництво чи індивідуальну роботу. Це мало б коштувати гроші, а я віддам безкоштовно. Чекайте на наступному тижні Тикніть вогник якщо чекаєте🔥

Як приборкати хаос і вивести життя на новий рівень? Нове відео на каналі. Сьогодні говоримо про 5 інструментів для приборкання хаосу в житті. Дуже актуальна тема, рекомендую кожному подивитися

Де брати сили на здійснення запланованого і при цьому не вигоряти? 7 років назад я поставив собі задачу знайти рішення як встигнути зробити все, що я хочу і при цьому не вигоріти. І я це зробив

Зараз я паралельно: - Проводжу індивідуальні і групові сесії з клієнтами; - Активно веду всі соц мережі (Інст, ТТ, Ютуб, Тг) - Займаюся улюбленим спортом від 8 годин на тиждень - Веду активне соціальне життя і паралельно створюю англомовний контент.

Все це без жодного вигоряння і делегування на інших людей. Ці результати, мені дала система, за якою прямо зараз працюють десятки моїх учнів. Найголовніше, що вам потрібно навчитися - це ефективно використовувати свій час і ресурси. Саме це буде змінювати ваше життя. Не нові інструменти, не сучасні технології, а розуміння і контроль всіх головних ресурсів одночасно Для фізичного: Не вигадуємо колесо і просто використовуйте щоденні руханки або повноцінні тренування + слідкуйте за режимом сну і харчуванням. Для ментального: Щоденник або будь-який інший інструмент має бути у щотижневих діях, щоб було куди викидати зайве з голови і відслідковувати власний стан. Для часового: Календар дасть вам загальний огляд того, на які сфери вашого життя ви реально витрачаєте свій час. Список задач, навчить вас використовувати свій час ефективно. Для фінансового: Чітке ведення прибутку/витрат. Економія зараз щоб створити фін подушку. Інвестування в розширення свого світогляду і своїх знань Детальна інструкція по роботі з ресурсом тут

Після 4-х зумів поспіль, хочу сказати - люблю допомагати вам будувати своє життя Дякую тим, хто дозволяє це зробити

5 речей, які я роблю щодня, щоб залишатися продуктивним протягом робочого дня 1️⃣ Підготовка Перед початком роботи я готую своє робоче місце. Я прибираю зі столу все, що може мене відволікати, і готую все, що мені знадобиться для конкретного завдання, не більше і не менше. Чим далі будуть відволікаючі моменти - тим краще. 2️⃣ Календар Я перевіряю та оновлюю свій календар. Я використовую блочну систему, щоб знати, як виглядатиме мій день і де я використаю або відновлю свої енергетичні рівні. Календар це не про конкретні задачі, а про типи задач. Розповідав в цьому відео 3️⃣ Фокусні блоки Я встановлюю 1 або 2 чотирьох-годинні блоки, під час яких виконую всю важливу роботу. Це мої години фокусування без відволікань або участі інших людей. Зазвичай це перша частина дня. 4️⃣ План і пріоритети Потім я планую і встановлюю пріоритети для всіх своїх робочих і життєвих завдань. Я намагаюся визначити 1-2 завдання високого пріоритету та 2-4 середнього пріоритету на день. Звісно бувають різні задачі і іноді їх більше або менше ніж в середньому. 5️⃣ Фокусний час Я використовую фокусований час з перервою для балансу між роботою та відпочинком. Я працюю 60 хвилин у фокусі, а потім роблю 10-хвилинну перерву, всього 4 цикли після чого велика перерва. Це може бути по-різному для вас, але я рекомендую встановити певні інтервали для себе. Поділіться своїми питаннями або порадами, які працюють для вас, у коментарях.

Залишу ці нічні, хаотичні думки на 24 години тут. Не гукайте тут сенсу чи структури, це просто потік нічних думок

Для тих, хто може концентруватися більше 3-х секунд і хто хоче витягнути себе з *ОПИ Реальність, формується не планами і мріями, а діями і тим станом в якому ви зараз знаходитеся. Хоча мріяти ми вміємо найкращим чином. Перш ніж лізти в плани і мрії, потрібно розібратися з тим, що у вас є зараз і який потенціал прямо зараз ви можете створити для себе. Принаймі налаштувати свої 4 ресурси: - Фізичний - Ментальний - Часовий - Фінансовий Якщо ви хочете якісно налаштувати своє життя але не знаєте з чого почати, я запрошую вас на безкоштовну 30хв консультацію **на якій ми з вами не тільки розберемо ваш запит а і **сформуємо чіткий план дій за яким ви зможете одразу рухатися. [Заповніть цю просту форму](https://forms.gle/39Gy3vdEkTFnBdxF9) щоб я міг з вами звʼязатися, або [напишіть в особисті](https://t.me/zorin_contact) І так, для базово якісного рівня життя, вам необхідно пройти через наступні кроки: 1) Витягніть своє здоровʼя на гарний рівень Без здоровʼя у вас не буде сил і фокусу, щоб щось робити. І найдрібніші подразники будуть відчуватися як щось велике і складне. Виділіть собі всього 30хв в день, щоб підтримувати і розвивати своє здоровʼя 2) Проаналізуйте вхідну і вихідну інформацію Які медіа і люди вас оточують? Що наповнює ваше інформаційне поле? Як вони впливають на ваш стан? По максимуму прибирайте все, що вас розряджає і тягне з вас сили і наповнюйте тим, що вас заряджає і надихає. 3) Створюйте і притримуйтеся плану дій Не достатньо це зробити один раз в новий рік. План - це регулярна робота над собою, до якої ви повертаєтеся щодня. Саме заплановані дії приводять до результатів. Для кожного з цих пунктів є купа інструментів. І важливо не просто підібрати під себе, а й адаптувати його під себе. Якщо хочете це зробити якнайшвидше -пишіть “План” і побачимося в особистих

Чому питаю В мене є розуміння, що ні в інсті ні тут, читати довгі дописи просто не зручно. А мені, як автору, було б цікаво вам розкривати певні теми глибше і детальніше. Є зараз думка це реалізувати через email+веб сторінку, щоб це було окремим місцем і виходили такі собі щотижневі дайджести з 1-2 глибокими темами і важливими новинами для вас. Проголосуйте вище, щоб я знав чи варто взагалі запарюватися з цим

Все, я своє закінчив, на наст вихідних зроблю чекап, щоб подивитися як все йде. Поки що виглядає дуже масштабно… Подивлюся як вивезу такий об’єм

Коли хочеться відволікатися 👆🏻

Поки я планую своє, можете тут залишити питання в коментарях, пізніше повідповідаю👇🏻