Кейв: пространство мягкого пара

НеБаня "Кейв"

СУЖЕНИЕ СЕНСОРНОГО ВОСПРИЯТИЯ МИРА Краткий экскурс в работу мозга Наука выделяет несколько режимов работы мозга, которые различаются по частоте электрических импульсов. Бета-ритм — это наша повседневность. В этом состоянии мы решаем задачи и принимаем решения, анализируем информацию, реагируем на раздражители. Это активное бодрствование, которое требует большого количества ресурсов. Альфа-ритм — в этом состоянии фокус смещается с внешнего мира на обработку внутренних процессов. Мозг перестает сканировать пространство и начинает слушать тело. Здесь могут приходить озарения и неожиданные решения, потому что открывается доступ к подсознанию — к тому слою, который в повседневности обычно заглушен потоком задач и стимулов. На уровне физиологии это сопровождается снижением кортизола, активацией парасимпатической нервной системы, замедлением пульса и дыхания. Как безопасно переключить мозг в альфа-режим? Существует два принципиально противоположных способа. Первый - через перегрузку. Если одновременно начать воздействовать большим количеством раздражителей, например, звуком, ярким светом, интенсивными движениями. В какой-то момент мозг перестает справляться с обработкой сигналов и как бы "выключается", чтобы избежать сбоя. Это защитный механизм и прямой путь в трансовое состояние. Этот способ известен с древности и используется во многих шаманских и традиционных практиках. Монотонный ритм бубна, долгие кружения, многократные повторения — всё это перегружает сенсорные каналы и помогает войти в измененное состояние сознания. В современности этот метод используют в гипнозе, когда терапевт намеренно перегружает сознание информацией, чтобы оно «сдалось». Важно отметить, что вход в альфа-ритм таким способом, это нагрузка, после которой организму требуется восстановление. Второй способ - через осознанное сужение. Мы не перегружаем мозг, а, наоборот, снижаем количество информации, которую он вынужден обрабатывать. Этот способ лежит в основе многих медитативных и майндфулнесс техник. Когда мы садимся в тишине и выбираем для себя один фокус внимания. Это может быть дыхание, определенный звук, пламя свечи, ощущения в определенном участке тела. Этот способ требует определенной концентрации и тренировки внимания, но при его освоении мозг переходит в альфа-ритм мягко, без стресса и без защитного выключения. Как мы используем этот подход в Кейв: Городской ритм и насыщенная среда удерживают мозг в постоянном режиме обработки информации, даже в моменты, когда мы пытаемся отдохнуть и переключиться. В Кейв мы создаем пространство, где отвлекающих сигналов становится меньше. Весь сеанс выстроен так, чтобы внешние стимулы оставались за пределами внимания и сужение восприятия происходило естественным образом. Что мы используем: - приглушенный мягкий свет - спокойные, естественные звуки - температуру, которая не вызывает стресс - выверенную технологию работы в парной - отсутствие новой информации

Вклад в себя У нас появилось интересное предложение, без срока окончания: Приходите в течение месяца к нам 2 раза, и 3-й раз получаете в подарок. Вы можете ходить на любые сеансы, и в подарок выбрать тоже любой формат из расписания. Возможно, вы у нас уже были много раз, или только начали свое знакомство с нами — предложение действует для всех. Условие только одно: посещения должны состояться в течение месяца. При двух посещениях за месяц автоматически придет промокод на скидку 100%, по которому можно записаться. Не нужно ничего заполнять и нигде регистрироваться. Хотим напомнить: Кейв — это отличный инструмент для регулярного использования в динамично меняющемся мире. В нашей современности основой для здоровой и качественной жизни становятся устойчивость и опора на себя. Это структура жизни, которая состоит из комплекса повторяемых действий, встроенных в повседневность. Сеансы по нашей технологии — это способ добавить себе еще один кирпичик в фундамент своей стабильности. Приходите и участвуйте: - если вам близок такой формат заботы о себе, - если вам интересно знакомиться с собой, - если вам хочется обрести свое место, например Пещеру, - если перед вами стоит задача собрать свою систему саморегуляции, - если слово «ресурс» — это база для поддержания жизни. подробности по ссылке

Приглшаем стать частью команды! Вакансия: Администратор пространства мягкого пара Cave. Подробная информация о вакансии по ссылке. Как стать частью команды Cave? Отправляйте свое резюме с кратким рассказом и информацией о себе: - возраст - опыт и сфера работы - были ли вы у нас гостем - почему считаете что cave это для вас? тг: @serafimalav Мы с нетерпением ждем нашего будущего Хранителя атмосферы.

Уже в эту пятницу! Приходите слушать сказки и напитываться теплом. 21.08 в 19:00 4 из 6 мест свободно

АНОНСЫ НЕДЕЛИ БУДНИ ПН 10.08 19:00 Must Cave | Василиса ВТ 12.08 21:00 Must Cave женский | Полина СР 13.08 09:15 Must Cave | Полина 15:00 Лекция Физиология Расслабления | Олег 19:00 Must Cave | Алина 21:00 Must Cave | Алина ЧТ 14.08 12:00 Сиеста | Василиса 19:00 Must Cave | Олег 21:00 Cave.Отдых | Олег ПТ 15.08 09:15 Must Cave | Алина 19:00 Cave.Отдых | Майя ВЫХОДНЫЕ СБ 16.08 10:30 Must Cave | Майя 13:00 Женский Отдых | Ксана 17:00 Must Cave | Василиса 19:30 Cave.Отдых | Майя ВС 17.08 10:30 Бранч | Василиса 14:00 Cave.Отдых | Алина 18:00 Must Cave | Ксана 20:00 МастКейв женский | Ксана

Уже сегодня! Приходите погрузиться в ночное междумирье. Такое путешествие может стать самым необычным способом провести субботу. запись с 23:00 до 3:00

АНОНСЫ НЕДЕЛИ БУДНИ ВТ 4.08 19:00 Must Cave | Полина 21:00 Must Cave женский | Полина СР 5.08 09:15 Must Cave | Майя 19:00 Must Cave | Алина 21:00 Must Cave | Алина ЧТ 6.08 12:00 Сиеста | Алина 19:00 Must Cave | Полина 21:00 Cave.Отдых | Мария ПТ 7.08 09:15 Must Cave | Василиса 19:00 Cave.Отдых | Майя ВЫХОДНЫЕ СБ 8.08 10:30 Must Cave | Алина 13:00 Женский Отдых | Ксана 17:00 Must Cave | Ксаны 19:30 Cave.Отдых | Майя 23:00 Ночной Отдых | Мария и Полина ВС 9.08 10:30 Бранч | Василиса 14:00 Cave.Отдых | Алина 18:00 Must Cave | Василиса 20:00 Must Cave женский | Василиса

В августе подготовили сразу 3 интересных события. Приходите исследовать новое. Приходите исследовать себя. 8.08 Ночной Отдых - отличная возможность погрузиться в другую реальность. 12.08 Лекция Физиология Расслабления - возможность пошуршать мозгами и узнать что-то полезное про свой организм. 2 часа 21.08 Сказки Отдых - волшебный формат, на котором читают сказку вслух. Прямо, как в детстве.

Рубрика Кейв.Философия Почему кейв это проект нового времени? Синтез - это основа проекта. Соединение разных областей в органичную завершенную форму. Проект возникший через соединение уже знакомого для того, чтобы дарить людям опору в новом.

ВСЯ ПЕЩЕРА ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС Обновили формат закрытых сеансов и сделали его удобнее и понятнее. Прийти к нам своей компанией можно в трех форматах. Для закрытых сеансов: •подбираем удобное для вас время, •дарим бонус на следующий визит •предоставляем все необходимое (закуски, текстиль и средства для ухода). Достаточно просто прийти, обо всем позаботиться команда. Подробности и стоимость на сайте, там же форма заявки для бронирования. Куратор поможет определиться с форматом и ответит на все вопросы.

ВСЯ ПЕЩЕРА ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС Обновили формат закрытых сеансов и сделали его удобнее и понятнее. Прийти к нам своей компанией можно в трех форматах. Для закрытых сеансов: •подбираем удобное для вас время, •дарим бонус на следующий визит •предоставляем все необходимое (закуски, текстиль и средства для ухода). Достаточно просто прийти, обо всем позаботиться команда. Подробности и стоимость на сайте, там же форма заявки для бронирования. Куратор поможет определиться с форматом и ответит на все вопросы.

Сказки в Кейве — это наша добрая традиция. Давным-давно мы устраивали чтения и обсуждали: какие отношения у Василисы и Серого волка. Было время, когда под сказку засыпали сладким сном до самого утра. 24.07 душевный формат возвращается в новом звучании. Приглашаем в Пещеру.

МАСТКЕЙВ УТРО 09:15 ПН 09:15 СР 09:15 ПТ 10:30 СБ начать свой день в Пещере

Запускаем в Кейв новый формат лекций! Встречи, где пространство становится темой для разговора, а архитектура раскрывается как живой процесс. Первая лекция: 15 июля в 15:00 «Архитектура Кейв. Живое пространство» Лекцию проведёт Олег Толстой – создатель пространства Кейв. О чем поговорим: • как из первоначальной идеи возник проект Кейв; • как стремление к простоте привело к появлению узнаваемого архитектурного стиля; • какие 11 принципов легли в основу этого стиля; • как биоморфная и бионическая архитектура отражаются в современном пространстве. Это будет не просто рассказ о проекте, а история рождения живого пространства: от замысла до открытия, от идеи до формы, которая начинает влиять на ощущение человека внутри неё. Зарегистрироваться можно по ссылке в шапке профиля. Будем рады видеть вас на первой лекции нового формата Кейв.

А вы знали, что в Кейв живёт дракон? Её зовут Иша. Больше всего на свете она любит истории. Именно они её главные сокровища. Поэтому маленьким гостям она дарит свои драконьи яйца. И просит взамен совсем немного, сохранить внутри способность верить в чудеса. Недавно к нам в гости приезжал детский лагерь «Фонарик». В этот день Cave стал немного другим. Здесь звучало больше смеха, больше вопросов и больше сказок. Мы вместе слушали историю о драконе, искали волшебство в самых простых вещах и в какой-то момент спросили детей: «Почему Кейв волшебный?» Иногда стоит посмотреть на привычные вещи глазами ребёнка, чтобы снова вспомнить, как легко удивляться миру.

АНОНСЫ НЕДЕЛИ БУДНИ ПН 6.07 15:00 Женский Отдых у Марии 19:00 МастКейв у Василисы ВТ 7.07 19:00 МастКейв у Полины 21:00 МастКейв Женский у Полины СР 8.07 9:15 МастКейв у Марии 19:00 МастКейв у Алины 21:00 МастКейв у Алины ЧТ 9.07 12:00 Сиеста у Василисы 19:00 МастКейв у Олега 21:00 Отдых у Олега ПТ 10.07 9:15 МастКейв у Василисы 19:00 Отдых у Майи ВЫХОДНЫЕ СБ 11.07 10:30 МастКейв у Алины 13:00 Женский Отдых у Ксаны 17:00 МастКейв у Полины 19:30 Отдых у Василисы ВС 12.07 10:30 Бранч у Василисы 14:00 Отдых у Алины 18:00 МастКейв у Полины 20:00 МастКейв Женский у Полины

А если этой ночью вместо привычных планов выбрать отдых в Пещере? 11 июля в 19:00 приглашаем на ночной формат Кейв.Отдых 4 часа, в которых время ощущается совсем иначе. Два глубоких захода в парную. Травяной чай. Тепло. Пледы. Тишина. Между заходами можно полежать, уснуть, побыть наедине с собой или неспешно поговорить. Парная остаётся открытой, поэтому вернуться в тепло можно в любой момент. Мы принимаем всего 6 гостей, чтобы сохранить камерную атмосферу и дать каждому прожить этот опыт в своём ритме. Для вас уже подготовлено всё необходимое: халаты, полотенца, средства для душа, чай и фрукты. Вам остаётся только приехать. Если этим летом хочется подарить себе ночь, которая запомнится не количеством событий, а своим состоянием – это тот самый вечер. Запись здесь

АНОНСЫ НЕДЕЛИ БУДНИ ПН 29.06 15:00 Женский Отдых у Василисы 19:00 МастКейв у Василисы ВТ 30.06 19:00 МастКейв у Марии 21:00 МастКейв Женский у Марии СР 1.07 9:15 МастКейв у Марии 19:00 МастКейв у Алины 21:00 МастКейв у Алины ЧТ 2.07 12:00 Сиеста у Василисы 19:00 МастКейв у Олега 21:00 Отдых у Олега ПТ 3.07 9:15 МастКейв у Василисы 19:00 Отдых у Василисы ВЫХОДНЫЕ СБ 4.07 10:30 МастКейв у Алины 13:00 Женский Отдых у Резидента 17:00 МастКейв у Полины 19:30 Отдых у Василисы ВС 5.07 10:30 Бранч у Василисы 14:00 Отдых у Алины 18:00 МастКейв у Полины 20:00 МастКейв Женский у Полины

Иногда полезно выйти за пределы своего привычного мира и посмотреть, сколько интересного происходит вокруг. Именно поэтому команда Кейв время от времени отправляется исследовать новые грани банной культуры, знакомиться с мастерами и получать новый опыт. Такие поездки напоминают нам, что традиция - это не что-то застывшее. Она продолжает жить, меняться и находить новые формы. А мы с радостью продолжаем учиться, исследовать и привозить самые ценные открытия обратно в Кейв. И кажется, именно любопытство к миру помогает сохранять свежий взгляд на то, что мы делаем каждый день.