Альбина | MotionMind Club
Open in Telegram
390
Subscribers
No data24 hours
+17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+4
in 0 channels
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+16
in 1 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+17
in 0 channels
Get PRO
December '25
+8
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+14
in 0 channels
Get PRO
September '25
+46
in 0 channels
Get PRO
August '25
+38
in 0 channels
Get PRO
July '25
+309
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +4Тренировка на все тело 🍑
Как обычно, 3 круга по 45 сек каждое упражнение
(1 упр, 2+3 упр на правую сторону, 2+3 упр на левую сторону, 4 упр, 5 упр)
_______
#упражнения | 217 |
| 3 |  +6#упражнения на верх | 206 |
| 4 |  +4Треня тренечка 💪🏻
Выполни как круговую
3 круга
Каждое упр по 45 сек ☝🏻
(2-ое упр выполнить и на другую сторону!)
#упражнения | 275 |
| 5 | Я записала новые тренировки в канал!
И это не первоапрельская шутка 🤓 | 314 |
| 6 | Альбина удалила Вас из канала | 261 |
| 7 |  💘💘💘 | 374 |
| 8 |  +2Гидрогелевые маски это прикольно!
А если она пахнет шоколадом 🤩
RAD choc-a-bloc https://goldapple.ru/19000435795-choc-a-bloc | 401 |
| 9 | Хочу поделиться с вами тем, что меня беспокоит…
С каждым днем наше «сообщество» становится все больше, и, признаюсь, мне стало некомфортно делиться с вами всякими такими личными вещами. Канал превратился просто в сборник тренировок и начал вызывать у меня ощущение «должна». Я такого не хотела.
Я делюсь с вами из состояния изобилия, а не из недостатка, не из-за того, что «надо». Поэтому иногда мне нужно время, чтобы восстановить свои силы и эмоциональное состояние. Мне нужны паузы от «тренировочного» контента.
Рубрика «вопрос-ответ» ⬆️
Спасибо вам за понимание и поддержку. Берегите себя и оставайтесь на связи 🤙🏻 | 367 |
| 10 | Как вы относитесь, если тут будет еще и обычный деили-контент? 🤭
(Тренировки будут как обычно в закрепе 📌) | 293 |
| 11 | sticker.webp | 262 |
| 12 |  +4No text... | 270 |
| 13 |  Спасибо за сезон GUNA
Мне так нравится, что мы танцуем о таком «серьезном», а тренировки у нас такие смешнючие
Спасибо, Даша и гунасы 💙
Люблю 🥹 | 332 |
| 14 |  +4Тренировка на все тело 💪🏻
Выполни как круговую
3 круга
Каждое упр по минуте ☝🏻
(1 и 2 упр выполнить на правую/левую сторону!) 🤍
#упражнения | 406 |
| 15 |  +3Всем привет 🫂
С Рождеством 🎄🤍
Иногда в жизни случаются события - сложные, болезненные, несправедливые. В такие моменты особенно важно не замирать и не закрываться, а, наоборот, объединяться и поддерживать друг друга.
В моей семье произошло большое горе - у бабушки и дедушки полностью сгорел дом.
Сейчас они временно находятся у родственников, но ситуация осложняется тем, что у дедушки инвалидность (ампутация ноги, он на коляске), а впереди - морозы и необходимость восстанавливать жильё с нуля.
Я буду искренне благодарна каждому, кто сможет откликнуться…
*фотографии не получилось сделать в хорошем качестве, фотографировал папа
____________
Переводить средства можно по номеру на Т-Банк или Сбербанк:
+7 999 155 9687
Исаева Альбина Рустамовна | 391 |
| 16 |  +9No text... | 441 |
| 17 | Сколько хотите, столько и едите салатиков и тортиков 🍰
Главное, чтобы вашим животикам было комфортик
Сейчас постараюсь выложить тренировочки, для лучшего начала 2026 года ❤️🔥 | 273 |
| 18 |  +3С Новым годом ❤️🎁🎄
Тренируйтесь, будьте здоровы и счастливы! | 254 |
| 19 |  +3Тренировка на все тело 🫶🏻
Выполни как круговую
3 круга по 4 #упражнения
Каждое упр по минуте ☝🏻
(1 и 2 упр выполнить на правую/левую сторону!) 🤍 | 246 |
| 20 |  +7Тренировка с мягкой гирей от Камы 🧸
Попробуй выполнить #упражнения подряд по 45 сек | 278 |
