BeSmart
Open in Telegram
Этот канал — твой источник идей, творчества и позитива. Раздели с нами умение радоваться мелочам и находить вдохновение во всем — от искусства и дизайна до самопознания и путешествий. 🤍 Самая милая канцелярия тут: wildberries.ru/seller
Show more250
Subscribers
+324 hours
+367 days
+12730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+126
in 0 channels
August '24
+101
in 0 channels
Get PRO
July '24
+296
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 September | +1 | |||
| 19 September | +6 | |||
| 18 September | +6 | |||
| 17 September | +2 | |||
| 16 September | +9 | |||
| 15 September | +9 | |||
| 14 September | +6 | |||
| 13 September | +3 | |||
| 12 September | +11 | |||
| 11 September | +11 | |||
| 10 September | +8 | |||
| 09 September | +9 | |||
| 08 September | +3 | |||
| 07 September | +5 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +6 | |||
| 04 September | +9 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +8 |
Channel Posts
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️
Календарики beSmart ❤️
✨Погружайся в последний месяц лета с нашими дизайнерскими календарями.
✨Скачивай новые обои для смартфона и компьютера.
Файлы ищи в комментариях, и пусть август станет незабываемым! ⬇️
| 2 |  Настроение на нуле, ничего не хочется, нет сил даже на любимые занятия 😢
Знакомо? Спад энергии может случиться у каждого из нас. Как встряхнуться и вернуть равновесие?
Подойдут любые методы релаксации:
🩹дыхательные упражнения
🩹практики на расслабление мышц
🩹медитация
Не отвергайте помощь родных и друзей
Самое главное — не застревать в этом состоянии 🐻 | 225 |
| 3 |  🔔Напоминание о челлендже «10 дней благодарности»
⚪️Почему важно вести дневник благодарности? Ведение дневника благодарности помогает нам:
✅Улучшить эмоциональное состояние
✅Повысить качество сна
✅Укрепить отношения с близкими
✅Осознать свою ценность и уникальность
Каждый день, отвечая на вопросы из нашего дневника, ты учишься находить радость в мелочах и ценить моменты счастья. Эти небольшие шаги сделают твою жизнь ярче и гармоничнее. 💬
Если ты еще не присоединилась к нашему челленджу, сейчас самое время это сделать! Скачивай файл с дневником в комментариях и начни свой путь к позитивному мышлению и саморазвитию вместе с нами ⬇️
Пусть благодарность станет твоим ежедневным ритуалом💛 | 188 |
| 4 |  🌿#настроениедняbesmart🌿 | 156 |
| 5 | Для какой цели используешь канцелярию?⤵️ | 159 |
| 6 |  Погрузись в изысканность и стиль с нашими новыми коллекциями 2024 года 🩷 Пусть каждая страница вдохновляет тебя на учебу, творчество и новые свершения ✨ | 150 |
| 7 | 🌸 Напоминание о челлендже «10 дней благодарности» 🌸
Напоминаем тебе о нашем челлендже «10 дней благодарности», и надеемся, что ты уже начала замечать положительные изменения в своей жизни. 🧘♀️
Если ты еще не присоединилась к нашему челленджу, сейчас самое время это сделать! Скачивай файл с дневником в нашем Telegram-канале и начни свой путь к позитивному мышлению и саморазвитию вместе с нами. 📔
💡 Почему важно продолжать вести дневник благодарности? Ведение дневника благодарности помогает нам:
• Улучшить эмоциональное состояние ⚖️
• Повысить качество сна 🌙
• Укрепить отношения с близкими ❤️
• Осознать свою ценность и уникальность 🌟
Каждый день, отвечая на вопросы из нашего дневника, ты учишься находить радость в мелочах и ценить моменты счастья. Эти небольшие шаги сделают твою жизнь ярче и гармоничнее. 🌿
Пусть благодарность станет твоим ежедневным ритуалом💕 | 1 |
| 8 |  +1📌Записывай свои идеи на бумаге: ведь они могут оказаться гениальными!
⚪️Ты когда-нибудь задумывался, сколько гениальных идей улетучилось просто потому, что не были вовремя записаны? Мы часто думаем, что запомним все важное, но в суете дня это легко забывается. Почему бы не начать записывать свои мысли на бумаге прямо сейчас?
⚪️История знает немало примеров, когда великие открытия начинались с простой записи. Возьми хотя бы Менделеева, который увидел свою знаменитую таблицу во сне и тут же записал ее на листке бумаги. Или Льва Толстого, чьи дневники стали источником вдохновения для его величайших романов. Они знали ценность бумаги и ручки.
⚪️Записывая свои идеи, ты не только сохраняешь их, но и даешь им шанс развиваться. Заметки помогают структурировать мысли, приводить их в порядок. Ты можешь неожиданно увидеть в своих записях то, чего не замечал раньше. Каждый раз, когда ты записываешь что-то на бумаге, ты создаешь маленький шедевр. 💡
⚪️Попробуй завести блокнот для идей. Записывай туда все, что приходит в голову: от мельчайших мыслей до грандиозных планов. Веди записи регулярно, и ты увидишь, как изменится твоя жизнь. В конце концов, каждый великий путь начинается с первого шага, а каждое великое изобретение – с первой записи. 📝
Так что не откладывай – бери ручку и начинай писать. Возможно, именно ты создашь что-то невероятное, что изменит мир ✨ | 176 |
| 9 |  🎀#настроениедня🎀 | 162 |
| 10 |  +5Мусор и хлам необходимо периодически вытряхивать. Не только из шкафа, дома и головы, но и из цифрового пространства 🚮
Чтобы не превращать свой смартфон в свалку ненужной информации, важно периодически устраивать цифровое расхламление. Оставь только то, что улучшает твою жизнь, а не наоборот 💌 | 235 |
| 11 |  Представь, что тебе подарили редкую орхидею. У нее шикарные цветы и сочные листья. Чтобы сохранить растение, за ним нужно регулярно ухаживать: поливать, удобрять, беречь от котов. Иначе зачахнет.
А теперь представь, что прекрасная орхидея — это ты! Забота о себе и самоподдержка — полезная и необходимая привычка. 🫶🏻 | 251 |
| 12 |  Память и Мозг: Удивительные факты и исследования 🌸
5 видео, которые помогут тебе лучше понять, как функционирует твой мозг, развить когнитивные навыки и узнать множество новых и полезных фактов о нейробиологии.
🔴«Проект Открытое пространство»
Татьяна Черниговская: как научить мозг учиться?
Хочешь узнать, как сделать процесс обучения более эффективным и увлекательным? В этом видео Татьяна Черниговская рассказывает о том, как наш мозг усваивает информацию и какие техники помогут тебе запоминать быстрее и лучше.
🔴Канал «ОСНОВА»
Нейробиолог Константин Анохин: Как устроен разум и сознание?
Константин Анохин, один из ведущих нейробиологов, рассказывает о том, как функционируют разум и сознание. Узнай, что происходит в нашем мозге на уровне нейронов и как эти процессы влияют на наши мысли и эмоции.
🔴Канал «Надежда Стрелец»
Почему наш мозг иногда нас подводит и как это можно использовать для улучшения своих интеллектуальных способностей?
Татьяна Черниговская объясняет, как мозг может обманывать и почему это происходит, а также дает ценные советы по развитию интеллекта.
🔴Канал «Раскадровка»
Как устроен мозг и почему нельзя верить своей памяти?
Знаешь ли ты, что твоя память может подвести тебя в самый неподходящий момент? Узнай, почему наш мозг иногда играет с нами злые шутки и как он интерпретирует информацию. Это видео откроет глаза на многие вещи, которым ты доверял всю жизнь.
🔴Канал «Андрей Курпатов»
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг?
Чувствуешь постоянное желание пролистывать соцсети и смотреть сериалы? Возможно, ты в дофаминовой яме! Андрей Курпатов расскажет, как мы сами вредим своему мозгу и что можно сделать, чтобы выбраться из этой ловушки. Включай, если хочешь спасти свой мозг от деградации!
Приятного просмотра, развивайся вместе с beSmart🖇️ | 263 |
| 13 |  +6Тайны продуктивности: почему котики помогают нам учиться лучше?
Если у тебя дома есть котик, поздравляю — у тебя есть прекрасный помощник в учебе!
В следующий раз, когда будешь готовиться к экзамену или делать домашнюю работу, не забудь поблагодарить своего пушистого друга за его волшебное влияние на твою продуктивность!
Присылай в комментариях фото своего хвостика ❤️ | 239 |
| 14 |  Распаковочка ❤️ | 133 |
| 15 |  Полезные мобильные приложения для тех, кто любит природу и хочет знать о ней как можно больше. 🌸
🌷 iNat — гид по растениям и животным в вашем телефоне. Просто сфотографируй неизвестный цветок, насекомое или птицу — искусственный интеллект распознает их, а настоящие биологи уточнят правильность.
🐦 Merlin Bird ID — приложение умеет распознавать пернатых по фотографии, примерному текстовому описанию и даже по голосу. Очень скоро ты сможешь сама узнавать птиц по их пению, удивляя знакомых.
❣️ StarWalk — красивое и простое приложение для изучения звёзд, созвездий, планет и других небесных тел. Звёзды ближе, чем ты думаешь, и они прекрасны! | 131 |
| 16 |  +4Как работает память: нейробиология в действии 🧠
Как именно работает наша память? Давай вместе разберемся как устроен процесс запоминания и как им управлять.
Понимание того, как твой мозг кодирует и хранит воспоминания, помогает лучше использовать свои когнитивные способности. Следуя простым советам по улучшению памяти, можно значительно повысить эффективность запоминания и улучшить качество жизни. ✨ | 151 |
| 17 |  +5Читаем с beSmart
5 вдохновляющих и поучительных книг 💫 | 177 |
| 18 |  +3🌸 Время перезагрузиться: как выдохнуть и восстановить силы после тяжелой недели?
Чрезвычайно важно находить время для отдыха и восстановления. Мы все так стремимся быть продуктивными и эффективными, но иногда забываем о самом главном — о себе.
Почему отдых так важен?
🔴Восстановление энергии: наши батарейки не бесконечны. Без полноценного отдыха мы быстро выгораем и теряем мотивацию.
🔴Творческое обновление: вдохновение приходит тогда, когда мы расслабляемся и отпускаем контроль.
🔴Физическое здоровье: хронический стресс может привести к различным заболеваниям. Отдых помогает предотвратить эти проблемы.
Советы по расслаблению:
🟢Погрузись в реальность: попробуй устроить себе цифровой детокс. Выключи телефон на пару часов и наслаждайтесь настоящим моментом.
🟢Медитация и дыхательные практики: простые упражнения помогут снять напряжение и вернуться в состояние покоя.
🟢Прогулка на свежем воздухе: природа — лучший лекарь. Пройдись по парку, насладись пением птиц и шумом листьев.
🟢Творческие занятия: рисование, письмо, музыка — выбери то, что приносит тебе радость, и посвяти этому время.
🟢Чтение: погрузись в увлекательный мир книг и отвлекись от повседневных забот.
🟢Физическая активность: йога, танцы, плавание — движения помогают снять стресс и зарядиться позитивной энергией.
🟢Теплая ванна с аромамаслами: устрой себе спа на дому. Теплая вода и приятные ароматы расслабят мышцы и успокоят нервы.
Как правильно отдыхать?
🔵Слушай свое тело: оно подскажет, когда пора сделать паузу.
🔵Не вини себя за отдых: отдых — это не роскошь, а необходимость.
🔵Планируй время для восстановления: включи отдых в свой график, как любое другое важное дело.
Пусть этот пост станет для тебя напоминанием о том, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для достижения гармонии и счастья. 🩷
Помни, что лучшая версия тебя начинается с любви к себе и умения отдыхать. | 158 |
| 19 |  +5Как успевать всё и при этом не сойти с ума? 🤯
Тайм-менеджмент — это искусство, которое поможет тебе справляться с учёбой, делами и находить время для себя. Делимся проверенными методами управления временем, которые помогут тебе держать всё под контролем.
Попробуй внедрить эти методы в свою жизнь и увидишь, как они помогут тебе справляться с учёбой и работой, а также обрести гармонию с собой.
Успехов и вдохновения тебе! beSmart 🌸 | 164 |
| 20 |  5 познавательных каналов на YouTube 🎬
📎Сергей Минаев
Автор канала снимает увлекательные и познавательные уроки истории. Он рассказывает о ключевых событиях, персонажах и периодах, оживляя прошлое и делая его понятным и интересным для современного зрителя.
Темы: история, культура, общество.
📎Правое полушарие интроверта
Канал, разбирающий множество тем, начиная от разоблачения шарлатанов до философии Аристотеля. В формате коротких видео с отличной графикой рассматриваются темы различной степени сложности.
Темы: саморазвитие, философия, разборы, креативность.
📎Vert Dider
Канал с переведенными на русский язык научно-популярными видео и лекциями. Здесь вы найдете увлекательные лекции от ведущих мировых ученых, которые помогут расширить ваш кругозор и углубить знания в самых разных областях.
Темы: наука, техника, образование, лекции.
📎НаукаPRO
Канал о науке и технологиях. Здесь вы найдете видео о самых современных открытиях, экспериментах и технологиях, которые помогут расширить ваш кругозор.
Темы: физика, биология, химия, технологии.
📎QWERTY
Канал о науке и удивительных фактах. Здесь вы найдете увлекательные видео о самых разных научных темах – от астрофизики до биологии. Узнайте, как устроен наш мир, и наслаждайтесь научными открытиями каждый день.
Темы: наука, технологии, удивительные факты.
Эти YouTube блоги помогут вам расширить свои знания, вдохновиться новыми идеями и развивать свои навыки.
Ждём ваших рекомендаций каналов YouTube в комментариях ⬇️ | 146 |
