nastykags

Всем привет! За время пока меня не было случилось много чего, я потихоньку начинаю считать бжу, не буду переживать из-за каждой кк но все же питание налаживаю, случилось много съемок! Очень много контента, буду потихоньку выкладывать, форма возвращается! Я немножко изменила программу тренировок и хочу прокачать верх ягодиц,и плечи со спиной.кстати верх вернулся ко мне очень быстро, а вот чтобы вернуть ту форму которая у меня была пару месяцев назад надо ещё попахать!

😭Скоро в школу и вот это вот все... Кажется, лето пролетает молниеносно,но пока есть месяц, важно провести его с пользой 💯

Начинай готовиться без паники в бесплатных каналах по всем предметам от 100балльного репетитора

👁‍🗨 там ты найдешь кучу полезных файлов, крутое сообщество и узнаешь обо всех изменениях ЕГЭ/ОГЭ 2027⬇️ Если впереди ЕГЭ гум/соц: Русский, Общество с Валентинычем, Общество с Настей, Общество 10 класс, История, Английский язык, Литература, География физ/мат: Математика с Ильичом, МатемАня профиль, МатемАня база, Информатика, Физика хим/био: Био с Ксюшей, Био с Марком, Био с Мариной, Химия с Катей Если впереди ОГЭ Русский, Математика с Артёмом, Математика с Абидуби, Общество с Настей, Физика, Химия с Вадимом, Химия с Олей, Биология, Литература, Информатика, Английский язык, История больше инфы об экзаменах → 100Б

‼️ РОЗЫГРЫШ СПОРТПИТА Крайний месяц лета нужно провести продуктивно вместе с FITRULE 😎 ⬇️ УСЛОВИЯ ⬇️

➖ Быть подписанным на "КАНАЛ" ➖ Нажать кнопку «Участвую!» ➖ Ждать с 03.08.26 по 24.08.26 ➖ Победителей определит бот * ➖ Доставка призов через СДЭК! ➖ Участие только для граждан РФ

🎁 4 ПРИЗОВЫХ МЕСТ 🎁 1️⃣ место – Протеин 2️⃣ место – Амилопектин 3️⃣ место – Магний глицинат 4️⃣ место – Шейкер

‼️КОНКУРС НА 12 ПОБЕДИТЕЛЕЙ ‼️ 🏆1 место - 150 звезд 🥈2-3 место подарки за 100 звезд 🥉4-5 подарки за 50 звезд 🎖6-9 подарки за 25 звезд 🧸10-12 подарки за 15 звезд 📌Условия: Подписаться на все каналы ниже и нажать «Участвовать» 👉бешениальпака 👉nastykags 👉зодд-химзавод 👉ole_son 👉okkeykate 👉egolft

друзья,всем привет!! Я к вам с хорошим новостями,во первых я вернулась в зал,около месяца не тренировалась вообще,восстанавливалась и отдыхала по максимуму,но сейчас нужно возвращаться) в планах сейчас вернуть форму и восстановить основу тк весь этот месяц бжу я не считала от слова совсем и вообще не тренила так что сейчас возвращаюсь с новыми силами! посмотрим насколько сейчас актуален будет джимток а еще кстати у меня завтра день рождения!

Одна моя знакомая в начале 11 класса ныла: «Я не затащу общагу и историю. Уника не видать, как своих ушей» 😭 Потом пропала, а недавно выясняется, что она поступила на бюджет в ВШЭ. 😳 Спрашиваю, как? Говорит если бы не этот канал, то пошла бы в ПТУ. 📌 Оказалось, в этом канале есть боты с ответами на задания ЕГЭ, шпоры, полезная инфа. И все это бесплатно 🚀Если кому надо, залетайте https://t.me/ege_olesyablok

Потратила 15 минут = оплатила корзинку🩷WB u 🍏ЗЯ Девочки, это не шутка, у меня появилась знакомая которая платит за простые задания, и может дать подработку в сфере отзывов Не обман, не эскорт, и ничего чтобы вы могли подумать - всё ЛЕГАЛЬНО! ✅ Пишите прямо сейчас: Первые 10 девчонок, которые напишут "бонусы", получат от Ангелины приятный бонус. 2/10 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ НАПИСАТЬ А ещё, если у вас такой же ТГК, как у меня, она может купить у вас рекламу - будете блогерами ‹З

🔥 РОЗЫГРЫШ! 🔥 решила устроить для вас быстрый интерактив и разыграть призы! у нас будет сразу 3 победителя 🎉 🏆 Наши призовые места: 🥇 1 МЕСТО — 250 ЗВЕЗД на ваш баланс! 🌟 🥈 2 МЕСТО — Подарок стоимостью 100 звёзд в ваш профиль! 🎁 🥉 3 МЕСТО — Подарок стоимостью 50 звёзд в ваш профиль! 🎁 УСЛОВИЯ: 1. Подписаться на каналы 👉🏻beshenialpaka 👉🏻nastykags 👉🏻egolft 👉🏻durzee 👉🏻papai 2. Нажать кнопку «УЧАСТВУЮ!»👇🏻 итоги автоматически через 5 дней🍀

Уже полгода сижу на одном сервисе — ни одного отвала ✨ Небольшой проект без перегруженных серверов и миллионов пользователей, поэтому всё работает стабильно. И да — цена вообще смешная: от 175 ₽ 👀 Ссылка: https://t.me/VpnPurchaseBot?start=p_discount11

Кстати, там вы найдёте спортивные витаминки под ЛЮБЫЕ цели Масса / сушка / сила / восстановление и тд Самый надёжный магазин — https://t.me/+EX3lVk0BKDNlNzdi

— ТАКОЙ ВОПРОС Задал мне подписчик, поэтому хочу порекомендовать своих знакомых PHARMASS — единственные из немногих, кто реально производит КАЧЕСТВЕННУЮ продукцию • Несколько лет на рынке. • Имеют сотни отзывов. • Огромный ассортимент. Лично ручаюсь за этих ребят, а промо MASS15 даёт скидку 15%

Must Proxy VPN - единственный ВПН, который реально работает. 🔓 Обход белых списков и глушилок РКН. 🌟 Безлимитный трафик на максимальной скорости. 🌐 Большой выбор серверов. 🤝 Подключение до 10 устройств на 1 подписку. ⚡️ Быстрое решение любых вопросов живыми людьми. 🔥 Забирай подписку со скидкой 30% по промокоду: TELEGA 🔗 Бот для подключения

ну что,привет,дорогие! Первая половина июня прошла незаметно, наконец-то открыли купальный сезон, теперь вместо убийственного кардио вокзале у меня плавание🥰 кстати, несмотря на то что желания считать калории у меня нету до сих пор форма выглядят отлично, прям как я хочу Кстати, оказалось пресс у меня очень слабый, но выглядит он хорошо и это главное Руки тоже увеличиваются постепенно, в общем я довольна С питанием кстати сейчас все совсем плохо, я ем и вправду что хочу, но на форма это не влияет, уверена у меня ещё будет время переживать по этому поводу)) Кстати мне делали небольшую фотосессию, но мне не очень понравилось поэтому выложу только сюда❤️ в общем, всё отлично, всё хорошо, я счастлива, довольна формой, питанием)) Всем хорошего лета)

😊вот такие лела

Подписывайтесь в этом пути вас ждет только настоящие изменения без сказок и волшебных таблеток 🐱

ОТ 75 КГ ДО СЦЕНЫ БОДИБИЛДИНГА Всем привет , я Саша. Когда-то весила 75 кг, дошла до 41 кг и поняла главное: здоровье и любовь к себе важнее цифр на весах. Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу и становлюсь сильнее каждый день. В своём блоге я показываю честный путь: 🏋️‍♀️ подготовка к сцене 🫐рецепты 👩тренировки 💪мотивация и дисциплина Я рассказываю всё честно — только личный опыт и реальные результаты.

ребят ну вы посмотри на эти замечательные шортики от bodey я кстати все еще не считаю бжу но кушаю хорошо короче формой довольна,я счастлива))

ЖКХ, вы че творите… какой ОГЭ через месяц… На самом деле, первый экзамен – ооочень волнительно И всегда кажется, что ты вообще ничего не помнишь и не знаешь – даже если готовился 🥺 Ребят, не переживайте) у вас есть ещё целый месяц, чтобы все повторить – и для этого я хочу посоветовать каналы для ЭКСПРЕСС подготовки к ОГЭ на отлично🆎 ПАПКА С КАНАЛАМИ — ТУТ 📌Там вы бесплатно заберете ПОЛНЫЙ набор уроков для подготовки к ОГЭ на максимум, практику всех заданий прошлых лет, а ещё шпоры по каждому предмету Подписывайтесь и получайте свои супер оценочки 🩷

если хотите лично задать мне какой то анонимно! а то я немного пропала🥹исправляюсь