Nilpi.xo

Snowy dawn❄️🪄 @nilpii

💭 پایان هر رابطه‌ای یه درس خوابیده. درسی که اگر نگیریش انقدر تکرار میشه که بگیریش. + یکی یاد میده مرزهات رو سفت بچسبی! + یکی یاد میده کلاهت رو سفت بچسبی! + یکی یاد میده معیارهات رو عمیق‌تر بشناسی! + و یکی یاد میده خودت رو بهتر بشناسی! 📌‌ همین ❣️ @nilpii

🔴کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: 🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔹روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🔹مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🔹گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔹بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) 🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) 🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@nilpii

آدم‌ها به وقت نیاز یادت میوفتن؛ جدیشون نگیر. @nilpii

• چیزهایی هست که فقط می توانی به یک نفر بگویی چیز هایی که اگر آن یک نفر نباشد ته دلت می پوسد 🤍 @nilpii

این روزا کسی رو اونقدر دوست داری که برای فرار از خودت بتونی به اون پناه ببری؟🩷 💕ولنتاین مبارک💕 @nilpii

𝐁𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐨𝐧𝐞'𝐬 𝐝𝐚𝐲 نور زندگی کسی باش ✨🍃 @nilpii

"هرچی بیشتر چیزهای غلط زندگیت رو تحمل کنی، رسیدن به چیزهای درست زندگیت رو بیشتر به تاخیر میندازی". حالا هی بگو از فردا…🚶🏻. @nilpii

🦋🩷 @nilpii

‏نصیحت امروز برای خودم : سازگار بودن بیش از حد شمارو بی‌ارزش میکنه✌️🏻 @nilpii

‏خودتون باشید تبدیل نشید به آدمی که از خودش و علایقش و اعتقاداتش می‌گذره تا یک‌سری آدما کنارش بمونن💭 @nilpii

• من از این دنیا فقط یه گوشه‌ی امن می‌خوام واسه کتاب خوندنام و تنهایی و سکوت و آتیش و چای و یه کلبه‌ای که بشه خودمو توش جا بدم همین ☕️🌱 @nilpii

🫀🖤 @nilpii

#Vanilla_Sky 🦋☁️ @nilpii

یکی از جملاتی که تراپیستم خیلی وقت پیش بهم گفته و همیشه موقع سرزنش کردن خودم کمکم کرده اینه که “تو اون زمان و تو اون شرایط همینقدر بلد بودی و اندازه تجربت عمل کردی پس به خودت سخت نگیر.” @nilpii

حق… @nilpii

• - داستانش طولانیه ... + من وقت دارم ♥️ @nilpii