Голос перемен

Она просто приехала в Крым, чтобы помочь своим родителям продать квартиру. Планировала провести там не больше месяца, а потом вернуться домой к мужу и дочери. Но вернуться домой Александре Казаровицкой было не суждено... 44-летняя Александра всю взрослую жизнь прожила в Харькове. Она была соосновательницей языковой школы «Профессионал», преподавала, занималась образованием. Летом 2026 года приехала в Севастополь, чтобы помочь родителям переехать в Турцию, где в последнее время жила с мужем и дочерью. Но российские силовики задержали её. В её телефоне они нашли переписку с волонтёром, которую она вела ещё с начала СВО. Потом - три месяца в одиночной камере. Ожидание суда. Итог. 25 октября Александру нашли мёртвой. Российские власти назвали официальной причиной смерти самоубийство. Возникает такой вопрос: а что именно должно происходить с человеком, чтобы поездка к собственным родителям закончилась вот так? Самоубийством? Что Саша пережила за эти три месяца, находясь в одиночной камере? Какие страхи? О чём думала долгими и мрачными ночами? На эти вопросы ответов нет. Мы этого никогда не узнаем. У Александры остались муж и дочь. Они потеряли самого близкого человека, который просто собирался вернуться домой. Произошедшее не имеет ничего общего с правосудием. Когда человека арестовывают из-за переписки, месяцами держат в одиночной камере, при этом не выдвинув обвинения, а затем просто сообщают о его смерти. И вопросов здесь становится только больше. Но ответов не будет. Но самое страшное, что таких историй становится больше и больше. А ведь за этими словами «задержана», «арестован», «умерла под стражей», "осужден" всегда стоит чья-то поломанная жизнь, разбитая семья и люди, которые больше всего хотят возвращения домой к своим семьям и близким. Александре навсегда останется 44. Она больше никогда не вернётся домой... PS: 2026: Роман Сидоркин, Александр Доценко, Владимир Осипов, Андрей Акузин, Сергей Мингазов, Георгий Минасян, Игорь Яковенко, Рустам Халиков, Олег Тырышкин, Веган Христолюб Божий, Владимир Яроцкий, Александр Кондратов, Александра Казаровицкая...

Рой Елена Александровна* родилась 7 января 1980 года, жительница Мелитополя, гражданка России, работала в городской больнице фельдшером, вдова Юрия Роя, погибшего при защите Мариуполя 19 марта 2022 года. Обвинялась по ч. 4 ст. 222.1 УК РФ («Незаконные приобретение, передача, сбыт, хранение, перевозка, пересылка или ношение взрывчатых веществ или взрывных устройств»); ч. 2 ст. 205.4 УК РФ («Организация террористического сообщества и участие в нём») и ч. 1 ст. 30, ч.3 ст. 205 УК РФ, ч. 2 ст. 205 УК РФ («Террористический акт»). Находится под стражей. 16 октября 2026 года, Южный окружной военный суд приговорил Елену Александровну Рой* к 25 годам лишения свободы в колонии общего режима и штрафу 500 000 рублей. По этому же делу Игорь Гаранин* приговорён к пожизненному лишению свободы, Сергей Евтушенко* и Сергей Гаркуша * — к 25 годам заключения каждый. Приговор ещё не вступил в законную силу и может быть обжалован. Информации о том, будет ли подана апелляция, пока нет. За последние годы Елена* пережила потери, которые сложно даже представить. В 2021 году она потеряла ребёнка, в 2022 году при обороне Мариуполя, погиб её муж, в 2023 году умер отец. Из самых близких у неё осталась только одна старенькая мать. В своем последнем слове, Елена Рой* напомнила, что ее муж был офицером, «который отдал свою жизнь за территориальную целостность Украины», и добавила, что сама она не придерживается «националистических взглядов», не имеет неприязни к гражданам России и «раскаивается в содеянном». Сейчас Елена* находится в СИЗО-3 г. Новочеркасска Ростовской области, но уже вскоре будет этапирована в один из дальних сибирских регионов России. * - 24 апреля 2026 года внесены в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга.

Друзья, привет! Это редакция канала «Голос перемен» и мы вернулись🎉 Надеемся, что за эти две недели вы не успели сильно по нам соскучиться, но лично мы по вам — да. А теперь давайте расскажем, что же случилось. 23 октября, в пятницу, Минюст объявил «иноагентом» проект «Пространство политика Новосибирск»*, после чего вся сеть проекта объявила о закрытии, спустя восемь лет с появления первого отделения. Причем тут мы? Вот и у нас был и остаётся такой же вопрос. В карточке «Пространства политика Новосибирск»* в разделе информационных ресурсов почему-то значился этот канал. Пока ребята из «Пространства политика»* общались с Минюстом, чтобы все исправить, мы не могли ничего публиковать. У нас было три варианта: публиковать посты с их плашкой — и таким образом подтвердить Минюсту, что они правильно нас внесли; публиковать без плашки — подставить ребят из ПП, которым за посты в якобы их ресурсе без маркировки грозил бы как минимум штраф; либо заморозить работу на время разбирательств — что мы и выбрали. В итоге Минюст убрал наш канал из ресурсов «Пространства политика»* и включил туда их реальные соцсети. Также мы не смогли сообщить, что в ту же пятницу «иноагентом» объявили Елену Шувалову*, которая известна, как организатор просветительских и образовательных проектов в Новосибирске. Мы выражаем поддержку и Елене*, и «Пространству политика»*. Спасибо за ваш труд, сил вам в борьбе с Минюстом! * — Минюст РФ считает «иноагентами»

Рой Елена Александровна* родилась 7 января 1980 года, жительница Мелитополя, гражданка России, работала в городской больнице фельдшером, вдова Юрия Роя, погибшего при защите Мариуполя 19 марта 2022 года. Обвинялась по ч. 4 ст. 222.1 УК РФ («Незаконные приобретение, передача, сбыт, хранение, перевозка, пересылка или ношение взрывчатых веществ или взрывных устройств»); ч. 2 ст. 205.4 УК РФ («Организация террористического сообщества и участие в нём») и ч. 1 ст. 30, ч.3 ст. 205 УК РФ, ч. 2 ст. 205 УК РФ («Террористический акт»). Находится под стражей. 16 октября 2026 года, Южный окружной военный суд приговорил Елену Александровну Рой* к 25 годам лишения свободы в колонии общего режима и штрафу 500 000 рублей. По этому же делу Игорь Гаранин* приговорён к пожизненному лишению свободы, Сергей Евтушенко* и Сергей Гаркуша * — к 25 годам заключения каждый. Приговор ещё не вступил в законную силу и может быть обжалован. Информации о том, будет ли подана апелляция, пока нет. За последние годы Елена* пережила потери, которые сложно даже представить. В 2021 году она потеряла ребёнка, в 2022 году при обороне Мариуполя, погиб её муж, в 2023 году умер отец. Из самых близких у неё осталась только одна старенькая мать. В своем последнем слове, Елена Рой* напомнила, что ее муж был офицером, «который отдал свою жизнь за территориальную целостность Украины», и добавила, что сама она не придерживается «националистических взглядов», не имеет неприязни к гражданам России и «раскаивается в содеянном». Сейчас Елена* находится в СИЗО-3 г. Новочеркасска Ростовской области, но уже вскоре будет этапирована в один из дальних сибирских регионов России. * - 24 апреля 2026 года внесены в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга.

Город изнутри: почему одни дороги и тротуары ремонтируют, а другие нет? Мне всегда было интересно, почему одну дорогу ремонтируют снова и снова, а к другой даже не притрагиваются. Кто решает, что нужно чинить в первую очередь? И могут ли жители повлиять на это решение? Мы изучили планы мэрии и спросили об этом городской департамент дорожно-благоустроительного комплекса. Сначала о деньгах В марте 2026 года мэрия сообщала, что на ремонт дорог и городской уличной сети планируют направить более 2 млрд рублей. Около 310 млн рублей из городского бюджета предназначались для содержания и ремонта дорог и тротуаров, ещё 1,63 млрд рублей из областного бюджета — для ремонта дорог. На ремонт и восстановление тротуаров город собирался потратить 180,5 млн рублей. Мы также посмотрели, какие работы запланированы. В опубликованных документах можно найти конкретные участки, площадь ремонта и его предварительную стоимость. Например, для тротуара на улице Мясниковой указана площадь 42,25 м² и стоимость работ в 300 тысяч рублей. Для работ на улице Северной — 13,7 млн рублей. Но по этим документам не всегда понятно главное: почему ремонтировать решили именно эти участки, а другие пока оставили без внимания? Как решают, что ремонтировать? Мы задали этот вопрос департаменту дорожно-благоустроительного комплекса. Там рассказали, что при выборе участков учитывают несколько обстоятельств: — судебные решения — наказы депутатов — обращения жителей и других пользователей дорог, в том числе маломобильных людей. В департаменте также объяснили, что обращения жителей попадают в специальный реестр — как они его называют, "лист ожидания". Получается, дело не только в том, насколько разбита дорога или тротуар. Но как именно выбирают, что ремонтировать первым, из ответа департамента понять не удалось. Например, неизвестно, что важнее при принятии решения: состояние покрытия, количество жалоб или другие обстоятельства. Что делать, если рядом с домом разбитый тротуар? О проблеме можно сообщить в мэрию — например, через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» или официальный сайт города. Лучше указать точное место, описать, что именно не так, и приложить фотографии. Правда, обращение само по себе не означает, что ремонт начнётся в ближайшее время. Есть и другой путь — наказы избирателей. Но это не просто просьба к депутату отремонтировать тротуар. Согласно Уставу города, такой наказ должен иметь общественное значение, получить одобрение собрания или конференции граждан и быть утверждён Советом депутатов. Что в итоге? Мы выяснили, какие обстоятельства учитывают при выборе участков для ремонта. Но вопрос о том, как определяют очерёдность и почему одни места годами ждут ремонта, а другие попадают в планы, пока остаётся открытым. Неясно и то, что делать жителям, если их обращения не приводят к результату. А что происходит у вас? Есть ли рядом с домом разбитый тротуар, который давно пора отремонтировать? Напишите, где он находится и пытались ли вы добиться ремонта.

Судя по описанию, фильм чрезвычайно актуальный, хоть и описывает события во Франции более, чем столетней давности. Рекомендуем: https://t.me/politikansk/3985

Город изнутри: как, когда и куда писать обращения и жалобы? Вы — активный гражданин Новосибирска, и вас что-то не устраивает: дороги и тротуары разбиты, рядом с домом застраивают сквер, вырубают лес. Хочется высказаться так, чтобы вас услышали, узнать, почему проблема не решается, и повлиять на ситуацию. Но возникает вопрос: как это сделать и куда обращаться? Разбираемся. Для начала нужно понять разницу между обращением, жалобой и запросом. Обращение составляется в случае, если вы хотите сообщить о какой-то проблеме. Например, около школы есть глубокая опасная яма — вы сообщаете о ней и просите о помощи. Жалоба составляется в случае, если вы считаете, что ваши права нарушены или ответственный орган бездействует. Например, администрация обещала закопать ту же яму, но так и не предприняла мер. Запрос нужен, когда вы хотите получить какую-либо информацию или документ. Например, узнать, проводилась ли диагностика этой ямы, каковы результаты и что собираются делать дальше. Куда обращаться? • Департамент дорожно-благоустроительного комплекса мэрии — если проблема, грубо говоря, на улице: разбитый тротуар, опасная яма или неубранный снег. Один из способов обращения — через Платформу обратной связи. Для отправки обращения необходима авторизация через Госуслуги. Есть и другие способы: отправить бумажное письмо по адресу: 630099, Новосибирск, Красный проспект, 34; обратиться лично в общественную приёмную мэра. Если ситуация требует оперативной реакции, можно обратиться в дежурно-диспетчерскую службу по телефону 218-00-51. • Государственная жилищная инспекция Новосибирской области (ГЖИ) — если управляющая компания не решает проблему в многоквартирном доме или если вам кажется, что она нарушает требования к содержанию дома. Например, не устраняет протечку крыши или не ремонтирует общее имущество. Обратиться к ГЖИ можно на сайте, воспользовавшись разделом для обращений граждан (https://gji.nso.ru/). • Прокуратура — если вам кажется, что нарушается закон. Например, вырубка деревьев может проводиться незаконно. Также в прокуратуру можно обратиться, если есть основания считать, что государственный орган нарушает закон или не исполняет свои обязанности. Обращение можно также отправить через сайт (https://epp.genproc.gov.ru/ru/proc_54/internet-reception/). Важно: у каждого органа свои полномочия. Если вы не уверены, куда обращаться, сначала нужно разобраться, кто отвечает за конкретную проблему. Что важно помнить при составлении обращения? Укажите, где именно возникла проблема, что произошло и чего вы хотите добиться: устранения нарушения, проверки или предоставления информации. Если есть фотографии и документы, приложите их. Сохраните подтверждение отправки и номер обращения. Если проблема не решится, а ответ не поможет разобраться в ситуации, эти сведения пригодятся для дальнейших действий. Обращаться в городские ведомства не так сложно, как может показаться. Конечно, это не гарантирует, что проблему решат сразу, но так вы сможете получить официальный ответ и понять, что делать дальше. Главное — знать, куда писать и как сформулировать свой вопрос.

«Лес должен остаться лесом»: в Новосибирске прошёл митинг против застройки Соснового бора 10 октября около 300 новосибирцев собрались в Павловском сквере, чтобы выступить против застройки Соснового бора. Главный вопрос — можно ли сохранить лес, если на его территории собираются строить спортивный комплекс и 12-этажное здание. Проект принадлежит компании «Элтекс». В комплексе планируют разместить теннисные корты, бассейн, игровой и тренажёрный залы, СПА-зону и другие пространства для занятий спортом. Звучит неплохо, но есть нюанс: услуги будут платными, а сам проект предполагает застройку территории площадью около гектара. Общая площадь здания составит около 13,6 тысячи квадратных метров. В «Элтексе» утверждают, что комплекс разместится в границах бывшего стадиона и не выйдет за его пределы. Однако жителей беспокоит не только масштаб строительства, но и судьба самого бора. По данным СМИ, часть деревьев уже вырублена. Противники проекта собрали более 4 тысяч подписей и требуют остановить работы. После прокурорской проверки мэру Новосибирска внесли представление, а работы на территории остановили. Впрочем, это ещё не означает, что от строительства отказались. В «Элтексе» заявили, что строительство спорткомплекса не начиналось, а проведённые работы были связаны с благоустройством. Получить разрешение на строительство компания рассчитывает весной 2027 года. Пока ситуация выглядит так: работы остановлены, но сам проект остаётся в планах. И главный вопрос — удастся ли сохранить Сосновый бор или благоустройство в итоге станет первым шагом к его застройке?

«Лес должен остаться лесом»: в Новосибирске прошёл митинг против застройки Соснового бора 10 октября около 300 новосибирцев собрались в Павловском сквере, чтобы выступить против застройки Соснового бора. Главный вопрос — можно ли сохранить лес, если на его территории собираются строить спортивный комплекс и 12-этажное здание. Проект принадлежит компании «Элтекс». В комплексе планируют разместить теннисные корты, бассейн, игровой и тренажёрный залы, СПА-зону и другие пространства для занятий спортом. Звучит неплохо, но есть нюанс: услуги будут платными, а сам проект предполагает застройку территории площадью около гектара. Общая площадь здания составит около 13,6 тысячи квадратных метров. В «Элтексе» утверждают, что комплекс разместится в границах бывшего стадиона и не выйдет за его пределы. Однако жителей беспокоит не только масштаб строительства, но и судьба самого бора. По данным СМИ, часть деревьев уже вырублена. Противники проекта собрали более 4 тысяч подписей и требуют остановить работы. После прокурорской проверки мэру Новосибирска внесли представление, а работы на территории остановили. Впрочем, это ещё не означает, что от строительства отказались. В «Элтексе» заявили, что строительство спорткомплекса не начиналось, а проведённые работы были связаны с благоустройством. Получить разрешение на строительство компания рассчитывает весной 2027 года. Пока ситуация выглядит так: работы остановлены, но сам проект остаётся в планах. Главный вопрос — удастся ли сохранить Сосновый бор или благоустройство в итоге станет первым шагом к его застройке?

Народный фольклор не рождается на пустом месте, и ведь не зря народ придумал это выражение: От сумы и от тюрьмы не зарекайся.. Угодить в места лишения свободы может каждый, но есть и особые группы риска. Помогая осуждённым, ты сам рискуешь стать осуждённым... пока ещё не истина, но уже где-то рядом. Все, кто оказывает помощь и поддержку осуждённым, попадают в ту самую зону риска у которой пока ещё нет границ. Предполагать не хочется, но быть готовым к этому надо. И давайте честно, сесть может любой из нас... Курсы необходимы. И знать о том, что делать и что не делать также надо. Что надо иметь с собой всегда и какой номер телефона должен быть у тебя в уме? Какому адвокату звонить и где взять деньги на адвоката? И многое другое, о чем необходимо знать тем, кто входит в эту группу риска. Автор этого поста первой опубличила этот вопрос. https://t.me/dobronastyaiturma/3035 Наш канал присоединяется! Нужны курсы для тех, кто может сесть!

"Кровь - это сок особого свойства" (с). И.В.Гёте Тромбоз - это процесс образования сгустка крови (тромба) внутри кровеносного сосуда (артерии или вены). В норме процесс свёртывания крови спасает от кровопотери при травмах. При тромбозе же сгусток образуется там, где нет кровотечения, и перекрывает просвет сосуда, что приводит к нарушению кровотока. Опасность заключается в том, что при венозном тромбозе тромб может оторваться и с кровотоком долететь до лёгких, что вызывает смертельное осложнение - тромбоэмболию лёгочной артерии. При артериальном тромбозе тромб перекрывает артерию, что приводит к инфаркту или инсульту. Всемирный день борьбы с тромбозом отмечается 13 октября - эта дата приурочена ко дню рождения немецкого врача Рудольфа Вирхова, который первым описал процессы тромбообразования. Он родился в 1821 году в городке Шифельбайн в Восточной Померании (сейчас это территория Польши). По окончании гимназии он собирался стать пастором, но считал, что у него слишком слабый и тихий голос. Тогда он выбрал медицину и получил государственную военную стипендию для обучения в Берлинском Медико-хирургическом институте Фридриха-Вильгельма, что обязывало его отслужить военным врачом в прусской армии. В 22 года Вирхов защитил докторскую диссертацию, и стал работать в больнице Шарите в Берлине. В 24 года он опроверг старую гуморальную теорию (которая утверждала, что все болезни происходят от "порчи соков и жидкостей" в организме), а в 25 лет открыл и описал лейкемию (рак крови), доказав, что это болезнь самих клеток кровеносной системы. В 1848 году по Европе покатилась волна революций, и тогда Вирхов вышел на улицы Берлина, помогал строить баррикады и с оружием в руках требовал от короля Пруссии соблюдения конституции, свободы слова и прав для бедных. Его отправили расследовать эпидемию сыпного тифа, но он вернулся с докладом о том, что причина тифа - не климат и не микробы, а нищета, голод, отсутствие образования и деспотизм правительства. За этот доклад его уволили из Шарите, и 27-летнему учёному пришлось на несколько лет уехать профессором в провинциальный Вюрцбург. Главными факторами риска тромбоза являются: • Длительная неподвижность (постельный режим, долгие авиаперелёты) • Онкологические заболевания • Беременность и роды • Ожирение и курение • Наследственная предрасположенность А сами тромбы образуются из-за замедления кровотока, повышенной вязкости крови, или повреждений внутренних стенок сосудов. Тромбоз ног можно распознать по следующим факторам: • Внезапный отёк одной ноги (или одной лодыжки). • Боль или распирание в икроножной мышце, которая усиливается при ходьбе или надавливании. • Покраснение или посинение кожи на поражённом участке. • Локальное повышение температуры (кожа над тромбом кажется горячей на ощупь). Главные правила профилактики тромбоза: • Делать разминку при сидячей работе через каждые 45-60 минут. • Регулярно заниматься ходьбой не менее 8000 шагов. • Избегать позы "нога на ногу" - она пережимает кровоток. • Пить не менее 1,5л воды в течение дня при отсутствии противопоказаний. • Избегать чрезмерного употребления соли и сахара. • Включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, льняное масло) и антиоксидантами (зелень, ягоды, цитрусовые). • В полётах пить воду, отказаться от кофе и алкоголя, двигать ногами и носить компрессионный трикотаж. • Отказаться от курения. • Не допускать набора избыточного веса. • Соблюдать осторожность при приёме оральных контрацептивов или заместительной гормональной терапии - эти препараты повышают свёртываемость крови. При их назначении нужно сдать коагулограмму (анализ крови на свёртываемость) • Раз в год сдавать общий анализ крови, обращая внимание на уровень тромбоцитов и гемоглобина. • При наличии варикоза или наследственной предрасположенности к тромбам посетить врача-флеболога и сделать УЗИ вен нижних конечностей. Но нельзя принимать аспирин и антикоагулянты без назначения врача - они разжижают кровь и могут вызвать внутренние кровотечения. ❓Какие факты удивили вас? Расскажите в комментариях!

#забытое_дело Газиева Екатерина Александровна* родилась 9 февраля 2003 года. Гражданка России, жительница города Магадана, на момент задержания была безработной. 24 апреля 2024 года Екатерина Газиева* признана виновной по статье ст. 205 УК РФ ч. 1 (Террористический акт) и приговорена к лишению свободы сроком на 12 лет 6 месяцев колонии общего режима. Лишена свободы с 6 октября 2023 года. В Магадане в ночь на 21 сентября 2023 года неизвестные разбили камнем окно в здании на улице Карла Маркса, в котором находился склад полиграфии, и бросили туда коктейль Молотова. 5 октября Следственное отделение УФСБ России по Магаданской области по факту поджога возбудило уголовное дело о совершении теракта, совершённого группой лиц по предварительному сговору. Вечером 6 октября по обвинению в поджоге задержали 20-летнюю безработную Екатерину Газиеву* и её подельника. 7 октября Магаданский городской суд обоим избрал меру пресечения в виде заключения под стражу. По версии силовиков, молодые люди якобы пытались поджечь местный военкомат, но перепутали здание. Предположительно девушка хотела купить закладку, и списалась с неким украинским куратором, которые предложил ей 50 000 рублей за поджог военкомата. Он перевел 3500 рублей, чтобы она купила тряпки, бутылки и зажигательную смесь, после чего, девушка и её подельник, пришли к зданию полиграфии. Парень разбил окно, и затем каждый по очереди закинул бутылку. Всё происходящее Екатерина* снимала на телефон, а потом отправила видеоотчёт заказчику. Практически все СМИ, рассказавшие об этом событии, представили Екатерину*, как "ранее судимую за мошенничество наркоманку", но данных о её судимости в магаданских и региональных судах нет, и подтверждений её наркомании, за исключением видео, в котором испуганная девушка признается в поджоге военкомата и говорит о вреде наркотиков (на самом деле был подожжён склад полиграфии). 24 апреля 2024 года Тихоокеанский флотский военный суд признал Екатерину Газиеву* виновной и приговорил её к 12,5 годам колонии общего режима. Прокуратура при этом запрашивала срок в 20 лет. Приговор не был обжалован и вступил в силу. 21 августа 2024 года стало известно, что Екатерине Газиевой* было предьявлено еще одно обвинение. Она была обвинена в краже денег с банковского счета, максимальный срок по статье может составлять до 6 лет колонии.Подробности этого дела остались неизвестны. Адрес для писем: Газиева Екатерина Александровна*, 2003 г.р. ФКУ ИК-10 ГУФСИН России по Приморскому краю, адрес: 692669, Россия, Приморский край, Михайловский р-н, пос. Горное, ул. Ленина, д. 25 Можно написать через zt.ru * - 21 декабря 2023 года включена в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга

ВКонтакте: как всё начиналось ВКонтакте - это соцсеть, запущенная в 2006 году Павлом Дуровым*, когда ему было 22 года. Первые функции сайта были запущены 10 октября 2006 года, и этот день считается днём основания соцсети. Изначально "ВКонтакте" задумывался как закрытая интернет-платформа для общения студентов и выпускников российских вузов, а мотив исходил из желания создателя сохранить связь с однокурсниками после окончания СПбГУ. Но со временем сайт стал открытым, а регистрация - свободной при условии указания настоящих имени и фамилии. В период с конца февраля по середину ноября 2007 года число пользователей увеличилось со 100 тыс до >3 млн. В том году сайт занимал второе место в Рунете по популярности. • В 2008 году ВКонтакте запустил службу "Профессиональные контакты" - специальное подразделение по поиску высокооплачиваемых сотрудников для финансовых, юридических и IT-компаний. • В феврале того же года были запущены сервисы мнений и предложений, введена переработанная система рейтинга с валидацией голосов через SMS. • Кнопка "Мне нравится" возникла 20 сентября 2010 года. • 24 ноября 2010 года на сайте был зарегистрирован 100-миллионный пользователь. • В 2011 году 30 марта появляется официальное приложение "ВКонтакте" для iPhone, 15 июня - для Android. • В том же году Mail.ru Group увеличила свою долю в приложении до 39,99%. • В 2013 году 14 июля в соцсети произошла чистка музыки, связанная с принятием Госдумой антипиратского закона. Тогда случился флешмоб с выкладыванием иностранных песен и артистов под русскими названиями. • 21 апреля 2014 года было удовлетворено прошение Дурова* об уходе с поста генерального директора "ВКонтакте". 18 сентября на этот пост был назначен Борис Добродеев, который до этого возглавил департамент управления интернет-активами USM Advisor, подконтрольный Алишеру Усманову. С июня 2013 года по 31 марта 2014 года Добродеев входил в Совет директоров Mail.ru Group • В 2016 году появилась возможность задавать вопросы президенту в рамках Прямой линии через ВКонтакте, а в апреле этого года правительство России открыло официальную страницу в этой соцсети. Старая эра ВКонтакте была полностью окончена. ❓А вы пользуетесь ВКонтакте? Почему? Как вы думаете, почему произошла передача поста генерального директора? Расскажите в комментариях! * - внесён в список "террористов и экстремистов" Росфинмониторинга

Гимнастика для глаз, правильное питание и экранное время: 5 правил здорового зрения Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. Зрение - главный канал, через который человек получает 80-90% информации о мире. Зрение позволяет: • Мгновенно оценивать обстановку; • Читать, писать, наблюдать в процессе работы и обучения; • Развивать память и внимание: зрительные образы запоминаются лучше, чем словесные описания; • Ориентироваться в пространстве: строить маршруты, координировать движения; • Распознавать угрозы: машины, препятствия, опасности; • Понимать невербальные сигналы в процессе общения; • Быть самостоятельным: обслуживать себя, вести быт, организовывать свой досуг; • Снижать тревогу с помощью возможности видеть мир; • Получать положительные эмоции от созерцания красоты и других людей; • Чувствовать себя частью окружающего пространства. Что можно делать, чтобы сохранить зрение? 1. Соблюдать правило "20-20-20" во время работы за экраном - каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд. 2. Контроль освещения и контраста - не работать за ярким экраном в тёмной комнате, и напротив - за тусклым экраном в светлой комнате. Когда зрачки постоянно расширяются и сужаются, это их перенапрягает. Оптимально, когда освещение в помещении совпадает с уровнем света от экрана. 3. Гимнастика для глаз - когда мы работаем за экраном, мы моргаем в 5 раз реже, что приводит к пересыханию слёзной плёнки. Пример упражнений для глаз находится в прикреплённом изображении. 4. Экранный режим - экран монитора должен находиться на расстоянии 30-60 см от глаз, а верхний край монитора должен быть на уровне глаз или немного ниже. При этом категорически нельзя читать лёжа или в движущемся транспорте - это вызывает утомление глаз. • Детям до 2 лет экраны не рекомендуются вообще • 2-5 лет - не более часа качественного контента в день под наблюдением взрослого • 6-10 лет - 1-1,5 часа в день с перерывами каждые 20-30 минут • 11-17 лет - 2-3 часа в день вне учёбы с перерывами 5. Защита глаз от повреждений и ультрафиолета. Качественные солнцезащитные очки нужны не только на пляже, но и в городе, при этом, зимой воздействие солнечного света не слабеет. Зимой свет отражается от снега, и также надо защищать глаза. Но прогулки на свежем воздухе под естественным светом способствуют выработке дофамина, который препятствует развитию близорукости, особенно у детей. Может ли помочь питание? 1. Пигменты лютеин и зеаксантин работают как естественный светофильтр и уменьшают окислительный стресс для глаз. Они хорошо усваиваются с небольшим количеством жиров и содержатся в: ♡ шпинате ♡ брокколи ♡ брюссельской капусте ♡ кукурузе и горохе ♡ тыкве ♡ болгарском перце ♡ яичном желтке 2. Витамин А необходим для синтеза белка, который превращает свет в нервный импульс, а также хорошо влияет на ночное зрение. Он содержится в: ♡ моркови ♡ тыкве ♡ сладком картофеле ♡ абрикосах ♡ сливочном масле ♡ печени ♡ яичном желтке 3. Омега-3 защищает от сухости глаз и обладает противовоспалительным действием. Она содержится в: ♡ жирной рыбе ♡ льняном масле ♡ грецких орехах 4. Витамины С и Е обеспечивают профилактику катаракты. Витамин С содержится в: ♡ цитрусовых ♡ киви ♡ болгарском перце ♡ чёрной смородине ♡ шиповнике А витамин Е содержится в: ♡ орехах и семечках ♡ авокадо ♡ пророщенной пшенице ♡ растительных маслах 5. Цинк помогает транспортировать витамин А из печени в сетчатку и поддерживает здоровье сетчатки. Он содержится в: ♡ говядине ♡ кунжуте ♡ тыквенных семечках ♡ бобовых ♡ яйцах При этом лучше избегать продуктов с высоким гликемическим индексом и трансжирами. ❓️А проверяете ли вы регулярно зрение и делаете ли гимнастику для глаз? Расскажите в комментариях!

Сегодня состоялся суд по административному правонарушению над журналистом Сергеем Волковым. В видео, которое он выставил в телеграм-канал, он говорил, что никогда не голосовал за партию единая россия и призывал следовать его примеру. Он также привёл аргументы своего мнения. На суде вскрылась интересная деталь о возможной фальсификации подписи сотрудника центра "Э", о чём Сергей говорит в коротком комментарии для нашего канала.

Невероятная новость - уголовное дело против Лиды Мониава прекращено в связи с отсутствием состава преступления! Об этом сегодня адвокату Лиды сообщил следователь из Центрального следственного комитета. Официальное постановление о прекращении дела направлено почтой РФ. Что этому посодействовало, мы можем только предполагать. Но главное, итог. Дело закрыто за отсутствием состава преступления. Ура!

Вечер писем пройдёт уже завтра — приходите писать письма вместе с нами! В среду мы проведём очередной вечер писем политосуждённым, на котором будем писать в том числе и Александру Кыневу, которого недавно жёстко задержали и поместили в СИЗО. Вечер пройдёт в двух форматах — очно в Новосибирске и онлайн. Заполните анкету, чтобы получить точный адрес офиса и ссылку для подключения. Хочу прийти на вечер — https://forms.gle/961pH7pf6Bt92VJe6

5 октября–День учителя Образование—это гораздо больше, чем школьные знания и оценки. Это способность задавать вопросы, анализировать информацию, сопоставлять факты и делать собственные выводы. От того, каким будет образование сегодня, во многом зависит то, каким будет общество завтра. Образованные и думающие люди—основа развитого и благополучного государства. Именно в школе формируется привычка не принимать любую информацию на веру, задавать вопросы и самостоятельно искать ответы. Такой навык остаётся с человеком на всю жизнь — далеко за пределами школьной скамьи. Поэтому сегодня особенно хочется поблагодарить учителей, которые учат думать, сомневаться, искать ответы и видеть связь между событиями. Хотим пожелать педагогам того, чего им часто не хватает в повседневной работе: достойных условий труда, уважения к их профессиональному мнению, нормальной оплаты труда и времени на главное–обучение детей. С Днём учителя!

Итоги нашего сентября! В этом месяце мы уделяли внимание вопросам образования, здоровья, историческим событиям, и не забывали про события политические. Спасибо, что вы с нами!❤️

Начало космической эры человечества Впервые человечество технологически вышло за пределы Земли 4 октября 1957 года, а в сентябре 1967 года Международная федерация астронавтики провозгласила 4 октября Днём начала космической эры человечества. Аппарат "Спутник-1" был предельно простым, созданным в кратчайшие сроки под руководством Сергея Королёва. Его официальное название "ПС-1" (Простейший Спутник). Спутник-1 имел диаметр 58 см и массу 83,6 кг. Внутри он содержал два радиопередатчика, которые работали на частотах 20 и 40 МГц, и систему терморегуляции на газообразном азоте. Спутник не был ориентирован, поэтому антенны длиной 2,4 и 2,9 метра давали равномерное излучение во все стороны. А сигналы от Спутника мог поймать любой радиолюбитель со стандартной аппаратурой. Спутник находился на орбите Земли 92 дня, совершив 1440 оборотов вокруг Земли - это около 60 млн. км. Радиопередатчики работали в течение 21 дня, пока не сели батареи. 4 января 1958 года Спутник вошёл в слои атмосферы и сгорел из-за трения. В чём политический контекст этого события? Запуск был приурочен к Международному геофизическому году, который проходил с 1 июля 1957 года по 31 декабря 1958 года. Изначально планировался запуск научного спутника "Объект Д" массой до 1400 кг, но работа затянулась. Тогда, чтобы опередить США, Королёв решил запустить максимально простой аппарат. Ракета-носитель Р-7, изначально созданная для доставни ядерного оружия, была облегчена и доработана для этого пуска. После запуска Спутника США форсировали свою космическую программу, в результате чего в 1958 году была создана NASA, а в январе того же года запущен спутник Explorer. С этого началась космическая гонка. Но без "Спутника-1" не было бы ни дальнейшего полёта Гагарина, ни высадки на Луну в том виде, в котором они произошли. ❓Как вы думаете, должны ли быть научные достижения человечества предметом политических состязаний и почему так происходит? Поделитесь мнением в комментариях!