❄️это-вонᴇннизм ☃️🤲🏻🏅
Open in Telegram
𝕀 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕖𝕧𝕖𝕣𝕪𝕠𝕟𝕖'𝕤 𝕖𝕩𝕥𝕣𝕒 𝕝𝕚𝕗𝕖, 𝕜𝕚𝕤𝕤𝕖𝕤💋💗 ᚺⲁ эⲧⲟⲙ ⲕⲁᚺⲁⲗⲉ ⳝⲩⲇⲩⲧ: ⲕⲟᚺⲕⲩⲣⲥы🎀 υⲅⲣы🪩🌿 ⲡⲟⲗⲉⳅᚺыⲉ ⲥⲟⲃⲉⲧы🧺 эⲥⲧⲉⲧυⳡᚺыⲉ ⲁⲃⲁⲧⲁⲣⲕυ🍿 υ ⲧⲁⲕ ⲇⲁⲗⲉⲉ..🥰
Show more422
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-5430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 1 channels
Get PRO
May '260
in 1 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+15
in 0 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+106
in 0 channels
Get PRO
September '24
+146
in 1 channels
Get PRO
August '24
+573
in 1 channels
Channel Posts
+1
Доброе утро! Улыбок и смеха,💋
Радости, счастья, удачи, успеха!❄️
Каждый рассвет пускай будет прекрасным,🍪
Каждое утро — особенно ясным.💗
Ветер надует пускай вдохновение,🧸
Ну а с собой заберет огорчения!🩰
| 2 |  +1У меня сейчас подруга на ночевке 🎀⭐
💋мы делали масочки 📷 | 214 |
| 3 |  +3🌷вообщем, мы с девочками в среду подарили друг другу открытки 💋
🌷нам сказали, делайте что хотите, так как учителя не было, была замена💋🌷 | 187 |
| 4 |  +1Чем полезна 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💋Богатый состав. Тыква содержит витамины C, E, K, группы B, PP, бета-каротин, а также множество минералов, таких как цинк, калий, магний и железо. 🎃
💋Низкая калорийность. В 100 граммах тыквы всего около 26 ккал, поэтому она хорошо подходит для тех, кто следит за фигурой. 🐱
💋Улучшение пищеварения. Благодаря высокому содержанию клетчатки, тыква помогает нормализовать работу кишечника.🧸
💋Поддержка здоровья сердца. Калий и магний в составе тыквы способствуют нормализации артериального давления и участвуют в работе сердечно-сосудистой системы. 🧸
💋Антиоксидантные свойства. Бета-каротин и другие антиоксиданты защищают клетки от повреждений, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний. 🧸
💋Укрепление иммунитета. Цинк и витамины С и Е, бета-каротин помогают укрепить иммунную систему, защищая организм от инфекций и вирусов. 🍊
💋Польза для глаз. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в тыкве, улучшают зрение, поддерживают здоровье сетчатки и снижают риск возрастных изменений глаз. 🎃
💋Помощь в борьбе со стрессом. Магний в составе этого овоща способствует расслаблению мышц, помогает избавиться от бессонницы, головных болей и эмоционального напряжения. 🎃
🌷Перед употреблением тыквы стоит учитывать возможные противопоказания, например, у некоторых людей может быть аллергия на этот овощ. 🎃 | 172 |
| 5 |  +1Как утром 💋💋💋💋💋 вставать 💋💓
💋Сделать разминку. Это может быть как классическая зарядка, так и гимнастика для ленивых.🌟
💋Включить свет. Он угнетает выработку мелатонина — гормона сна.
💋Пить воду. Она поможет восполнить недостаток жидкости и ускорить метаболизм.
💋Включить музыку. Звучание любимых мелодий способствует выработке гормона радости дофамина.🛏
💋Пожевать жевательную резинку. Активные жевательные движения увеличивают поступление крови к головному мозгу.🎀
💋Принять душ. Температура воды должна быть прохладной.
💋Вдохнуть бодрящие запахи. Например, цитрусовые, кофе, эвкалипт, имбирь, розмарин.💗
💋Сделать самомассаж.
🌷Придерживаться режима. Если ложиться спать и просыпаться в одно время, тело само приспособится к этому распорядку.🎧
🌷Пить чай. В чае содержится кофеин.
Если сонливость беспокоит вас продолжительное время, следует обратиться за консультацией к врачу.🌷 | 146 |
| 6 |  +1🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💋
Удачки🔝🎀 | 171 |
| 7 |  +1🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 | 204 |
| 8 |  +1Доброе утро 🎀
🌸🌸🌸🌸🌸🌸 | 169 |
| 9 |  Поменяла 💙💙💙 и 💙💙💙💙💙💙💙💙 не теряйте 💙💙💙💙 | 167 |
| 10 |  +1Что можно делать на зимних каникулах ❄️🎄
💙Поиграть в снежки. ⛄️Слепить снеговика. 🎄Настоящего, с морковкой и шарфом. Приготовить глинтвейн. 🐱
💙Испечь пирог по новому рецепту.
💙Покататься на коньках. Покататься на санках. Покататься на лыжах или сноуборде. 💙Завести
семейную традицию. Новогодние праздники как раз способствуют этому. Нарядить елку. 😯
💙Купить много гирлянд и фонариков. Упаковать подарки. Испечь имбирные пряники или печенье.
💙Сходить на новогоднее представление💙 | 115 |
| 11 |  +2💋🥰 | 109 |
| 12 | Ваш день рождения сегодня 🎉🎉🎉 | 93 |
| 13 | 💖💖💖
Ураааа🎀
А отмечать с друзьями и со взрослыми будем в субботу 🥰
Кстати мне родители подарили словарик по корейскому, то есть там обучение с нуля, и еще подарили сумку 💋 мама и папа сказали это только маленький подарок, а основной будет в субботу 🌷🌷🫶 | 95 |
| 14 |  +1🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷
Не забудьте сделать вечернюю рутину 💗
Кстати факт🎀, у меня завтра 🌷🌷💋
Споки ноки 🌟 | 104 |
| 15 |  +1🦢еду в школу 🦢
Удачки 😆
Постараюсь быть активной 🎀 | 96 |
| 16 |  Хорошие привычки перед сном ❤
🎞️》выключить все гаджаты за час до сна в это время можно почитать книгу,или сделать процедуру 🎞️
🎞️》можно послушать хорошую или успокающую музыку в наушниках 🎞️
🎞️》вспомнить все хорошие моменты и запомнить их и уснуть 🎞️
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ | 101 |
| 17 |  🌨💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙❄️(я этот пост вылаживала в 10:47) | 93 |
| 18 |  +1🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
☕》хейй!! Приветики!
Ваша баунти вернулась)😉
Посты будут выходить редко но 3-4 раза в неделю)🐰
🥰》планирую на зимних каникулах сделать свой
Канал про вонезизм
Ну на этом все))
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ | 112 |
| 19 | О | 1 |
| 20 | +1 🌟Желаю доброго утра! Пусть новый день начинается легко и с прекрасным 🌟настроением! Желаю безоблачного дня, 🌺достижения поставленных целей, комфорта и радости!🧚♀️ | 180 |
