Alina Sein ♡

Щас актуальная для меня тема, так как я нахожусь последние несколько месяцев в переосмыслении этого) Денег, власти, Инстаграмов и прочего Мне очень нравятся мои внутренние осознания и трансформации Конечно, это не значит, что не хочется красивых и классных вещей) Это про честность с собой. А какую функцию несут эти вещи для меня? Заполняют пустоту, дарят уверенность или просто радуют красотой, качеством?

«Для меня это было статусно, потому что внутри меня еще не было той плотной связи со своим внутренним Я»

Вещи, внешние атрибуты роскоши - это то, чем люди очень часто прикрывают внутреннюю дыру/пустоту, состоящую из неуверенности, страхов, неприятия и раздутого эго) Это не говорит о том, что покупать дорогие вещи, ездить на хорошей машине - это обязательно про пустоту, нет, не всегда. Пустота сквозит там, где начинается «кичение», демонстрирование тем, чем ты как бы «обладаешь» «Посмотрите на меня, у меня это есть, заметьте, оцените, позавидуйте», ведь только в таким механизме я на ДОЛЮ секунд чувствую, что я Окей, я классная

Настолько доброе и светлое видео) Очень уважаю творчество Мияги, нравится его позиция как человека и артиста Такими должны быть звезды! Точно не то, что мы видим на эстраде 😕😕😕 До слез🙏 Родители - молодцы

Девочки Скажу еще раз Я не про политику Я против войны в любом виде Это страшно и жутко Звери все, кто во власти, я так считаю , и я убеждена в этом Во власти нет нормальных) Кто туда дошел - это уже специфические люди Поэтому не сгладьте зло среди простых людей Украинцы, русские, Палестина, армяне, азербайджане - мы все просто люди Власть - это не мы

Мне под постом выше написали комментарий, я не стану его удалять, он имеет место быть, и он важен Но отвечу здесь, чтобы это увидели все, вдруг есть кто - то, кто смотрит меня из Украины или девчонки, чьи корни украинские Сразу хочу сказать Я НЕ обсуждаю политику и власть открыто здесь, я думаю Вы все прекрасно понимаете это.

Россия - моя Родина и так будет до конца моих дней, что бы ни было.

Я ее люблю и буду любить всегда Это не значит, что я согласна с происходящим, НО я не готова обсуждать это здесь, в Телеграмм. Звери - это не украинцы и не кто - либо еще. Звери - это все те люди, кто множит агрессию и смерть. Я никогда не позволю себе оскорбить целый народ или страну, потому что я считаю эти народы братскими издревле! Все люди - это одно, дело не в религии и нации!

Я считаю, что простые мирные люди не имеют НИКАКОГО отношения к войнам. Люди - это те, кто пожинает плоды решений властьимущих.

Так было и будет всегда Нет справедливости, нет честности там, где речь идет о миллиардах и триллионах Там везде мрак и нечесть Что в США, что на западе, что где угодно еще

Я уважаю всех и каждого, кто на стороне добра И я не уважаю всех и каждого, кто на стороне зла

Мне очень жаль, что в 21 веке происходит это Люди вместо того, чтобы развиваться, идти вперед во всех смыслах, делают 100 шагов назад, во временя воин и смертей Жутко Что хочу сказать? Мы можем быть ответственны за свою жизнь, свою семью. И я призываю Вас не множить ненависть, а помнить, что люди - это люди. Власть - это власть Я стараюсь в своей маленькой жизни делать добро, помогать женщинам и девушкам, создавать внутри семьи обстановку тепла Во мне нет стремлений менять мир - это вторично Мир начинается с нас

Интересно, сколько это все будет продолжаться 21 век Люди = звери

Вы спрашиваете про рецепт греческого салата🥗: Ингредиенты: 🔘2-3 помидора средних 🔘огурец большой 🔘рамиро перец/болгарский (я использую болгарский, тк он хрустящий) 🔘лук красный (я использую целый маленький или 1/2 большого, люблю) 🔘Фета 100 грамм (я использую фектаксу легкую и мелко крошу пальцами, мне нравится именно так)

Основное - качество продуктов! Они должны быть вкусные, сочные и сладкие)

Заправка - это очень важно😍 🔘10 грамм оливкового масла 🔘25 грамм бальзамического соуса Monini (можно другой, я люблю этот бренд, есть в давке) 🔘орегано сушеное! Щепотка щедрая - это обязательно) 🔘лимонный сок 8 грамм ❤️ 🔘немного соли

Эта заправка получается очень сочной) пробуйте и наслаждайтесь

Можно запечь в духовке произвольные кусочки хлеба, чтобы похрустеть ими и в самом конце макнуть в сок от салата )))) 180 градусов духовка разогретая верх и низ на 5 минут!

Самая вкусная еда для меня, вот честно)

Почему не всегда так, а?💔 Просто вау) Летом хочется легкой пищи, которая не нагружает организм!

Удон с овощами и документалка про Джексона🥢🥢🥢

А еще Главный мой вывод за почти полгода моей спортивной жизни 🔘мотивация - это вообще не главное. Мотивация очень временная история, которая то есть, то нет. На нее ориентироваться НЕ нужно! Это гиблое дело. Как пропадет она, так пропадает и Ваше движение к цели 🔘имеет значение только ДИСЦИПЛИНА и СИСТЕМА) только через них достигаются результаты. Почти никто не ходит в зал каждый раз с огромным удовольствием, чаще всего - это про волю, про договоенрости и дисциплину.

Но именно ими определяется сила, масштаб и стойкость человека

Ну и, конечно, спорт должен быть с детства) У меня он был кусками, без контроля родителей - это неправильно Характер формируется в ребенка только системой и спортом

Пришла хвастаться ) Я собой ТАК горжусь, Вы бы знали Каждые 2 месяца делаем с моим прекрасным тренером InBody тела (анализ тела на состав: мышцы, жир, вода) Наша цель с самого начала была нарастить 5,5 кг мышц, сейчас эта цель уже 3,5 кг))

то есть 2 килограмма мышц уже набраны! Я просто в шоке Жира стало меньше на 2,5 кг… Представьте 🏃‍♀️

Вес почти не изменился при этих показателях Я так рада и понимаю, что делаю все не зря, так как почти всегда ОЧЕНЬ тяжело себя дисциплинировать ) 💪

Лучше поесть просто белого батона и насладиться, с не давиться таким, честно Успех осознанного питания. - есть вкусно и не обманывать себя, не давиться!

Хлеб из зеленой гречки ужасен)))) Не тратьте деньги

Безумно вкусно!