Her Growth Oasis❤️‍🩹

Ça va #français_diary 💋 Знаете, что вы только что посмотрели? Рекламу одежды. Это самый женственный, эстетичный и поддерживающий профиль со всего insta пространства Enjoy: https://www.instagram.com/palome?igsh=MXc1emVicHBqN3lvYQ==

#tennis_core Две удивительные особенности этого корта: :: сбоку припаркован вагон поезда :: аренда — 500₽/час А рядом тишина, красота… бесплатный паркинг! 📍полтора часа от Москвы (удачи в поисках) Локацию нашла и прошла 9 кругов Ада в поисках контакта для аренды моя подружка

Около зала открылся дринкит. Пост выше писался под капучино на декафе и ванильном протеине💛

#physical_health

— А если не получится? — Кто сказал, что у тебя только одна попытка?

2 месяца с больной коленкой ничего не делала (кроме абсурдно глупого забега на 10 км в СПб): :: изменения в теле стали заметны по одежде; :: вчера очень захотелось пойти на пробежку. Прям. ОЧЕНЬ. Знаю, что сейчас пробегу не больше 3 км, поэтому начинаю ооочень нежно: :: 2 мин — медленный бег; :: 2 мин — пешком. Буквально несколько повторений — до первых неприятных ощущений в колене. Грустно, что раньше бегала намного быстрее, а сейчас даже 2 минуты с темпом 8 мин/км даются с трудом. Еще делаю упражнения, которые назначил травматолог, и хожу спиной вперёд по механической дорожке.  P.s. 📎 ссылка на самую кайфовую бутылку в мире (она с распылителем!!!)

#works New Skill Unlocked: впервые написала пресс-релиз продукта, в котором работаю. И его опубликовали! В масштабах маркетинговой стратегии это всего лишь шаг, но за спиной — миллион согласований и 16 версий с правками.

Подружка взяла с собой на VK Fest — тут жарко, вкусно и кайфово. Людей с каждым годом все больше и больше. Хотя откуда мне знать, я последний раз в 2022 году ходила😁

#tennis_core Дождь - кайф! Играть в дождь - чистый кайф! Слышите этот ASMR?

☕️ Welcome home На одной автор изобразил Гарри Стайлза, а на второй воображение дорисовывает как Патрик Суэцкий сёрфит с Киану Ривзом 📎 ссылка на кружку с бегунами 📎 ссылка на кружку с сёрферами

🌟 Человек-комбини #books #こんにちは Нашла в «Подписных» микро-книжку с японскими иероглифами и решила, что хочу почитать биографию продавщицы токийского круглосуточного супермаркета. О чем книга Главная героиня — женщина с аутистическим спектром. Она не вписывается в границы нормальности: :: нет детей :: нет серьезной работы :: нет карьерного роста :: нет и не было отношений Друзья и семья задают неудобные вопросы и жалуются ей на то, как страдают, видя ее несостоятельность. А героиня такая:

«чуваки, мне жаль, но как бы я хз чего вы страдаете. Делаю все, что могу. Имею что имею»

А там и деструктивные отношения с левым мужиком начинаются… база! Если любите упоминание всего азиатского или аутистичного — рекомендую.

#physical_health #СПб На что только ни пойдешь ради бесплатной беговой лимитки от Zielinski&Rozen Без шуток: охлаждающий гель пока нельзя купить ни на сайте, ни в сторах. Взять слот ради геля от боли, который потратишь на ноющее после забега колено — дно идиотизма. И оно пробито. Приглашаю всех присутствующих к просмотру контента «как я устраняю последствия плохих беговых решений»❤️‍🩹

#СПб Этим летом Питер превратился в Японию: куча музеев, театров и книжных сделали печати. А в Подписных и Доме Книги можно купить «Культурный блокнот» для хранения печатей. 📎 ссылка на адреса с печатями Взяла в поездку свой японский блокнот и поставила штампы трёх мест, в которых реально бываю постоянно: :: печать подписных :: печать лавки писателей :: печать дома книги Хотелось бы вернуться и собрать всю коллекцию. 📆 Одна из экспозицией работает до 12 июля. Остальные печати доступны до 31 августа.

#books Blindbox для тех, кто постарше🤌 📍автомат Needful Book Механика класс! :: выбираешь номер :: платишь :: забираешь рандомную книгу Выбрала номер 133.

В Москве думала:

«Блин, Вы б хоть предупреждали»

В Питере поняла, что без предупреждений как-то менее тревожно😁 Надеюсь, Аврора напротив оснащена последней версией ПВО.

#physical_health Мои беговые советы в Daily Moscow!!! 📎 ссылка на статью Читала перед вылетом и радовалась от сопричастности к такому большому сообществу 💚 Осталось преодолеть завтрашний забег так, чтобы не попасть в хроники Daily СПб 😁

— у вас есть вредные привычки? — нет — сколько кружек кофе пьёте в день? — у меня есть вредные привычки.

#МСК Работаю в компании, которая делает годные вещи 💚 Обязательно сходите в ПГ этим летом на что-нибудь! 📎 ссылка на программу Сферы

лайфхак от опытного event-менеджера: если спикер опаздывает на грим, можно попросить стилиста привести себя в порядок✨

«накрасьте так, будто я спала»

#works Причина отсутствия постов и любой другой активности в моей жизни. Пост выйдет в 7 утра В офисе я была с 6 утра Не рекомендую.

Не планировала #tennis_core_aesthetic на лето, но продавец ракетки вложил брелок в подарок и как-то все само сложилось🩵