دوره رایگان رشد فردی با سمر

اهمیت یادگیری مداوم در رشد فردی 1. افزایش دانش و مهارت‌ها: آموزش مداوم به افراد این امکان رو میده که همواره با آخرین تحولات و نوآوری‌ها در زمینه‌های مختلف آشنا بشن. این امر به ویژه در دنیای امروز که شاهد تغییرات سریع و پیوسته هستیم، بسیار مهمه. 2. تقویت اعتماد به نفس: یادگیری مداوم باعث می‌شود فرد احساس کنه که توانایی مقابله با چالش‌های جدید رو داره. این احساس به نوبه خودش اعتماد به نفس فرد رو افزایش میده. 3. بهبود فرصت‌های شغلی: با افزایش دانش و مهارت‌ها، فرد می‌تونه در شغل خودش پیشرفت کنه و فرصت‌های شغلی بهتری رو به دست بیاره. 4. توسعه شخصیت: آموزش مداوم به فرد کمک میکنه تا دیدگاه‌های جدیدی رو کشف کنه و نگرش‌های خودش رو بهبود بخشه‌. این امر به توسعه شخصیت و بهبود روابط اجتماعی فرد هم کمک میکنه. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و هشتم دوره #رشدفردی با شما هستیم از اولین روز #یادگیری_مداوم یادگیری مداوم به معنای یادگیری پیوسته و مستمر در طول زندگیه که نقش مهمی در رشد فردی ایفا میکنه. این نوع آموزش نه تنها به افزایش دانش و مهارت‌های فردی کمک میکنه، بلکه باعث بهبود شخصیت، افزایش اعتماد به نفس و تقویت انگیزه میشه. یادگیری مداوم خیلی سخته و من درک میکنم که ما در ایران با این تفکر بزرگ نشدیم. همه به فکر این هستند که درس بخونن که کنکور قبول شن و بعد برن دانشگاه و وارد بازار کار بشن و تمام. من خودم که متولد ۱۳۶۰ هستم و کارشناسی و ارشد دارم و الان که دوباره هاروارد ثبت نام کردم که روانشناسی صنعتی-سازمانی بخونم، هفتگی از مدیران ارشد، همکاران، پرسنل و حتی فالورهام میشنوم که عجب حوصله‌ای داری، و واقعا هم ندارم ولی موفقیت و یادگیری مداوم حوصله حالیش نیست و من خیلی روزها به سختی بعد از ۱۲ ساعت کار میشینم پای کتاب خوندن. نمیتونم بگم سخت نیست و یا آسون میشه ولی تنها چیزی که میتونم قولش رو بهتون بدم این هست که به اعتمادی که به خودتون پیدا میکنید میارزه و ازش لذت خواهید برد.

🙋🏻‍♀️ سلام دوستان بیایید امروز نگاهی بیاندازیم به مطالبی که تاکنون در دوره یاد گرفتید: ✅️ چالش هدف گذاری ✅️ آموزش هدف گذاری SMART ✅️ چند نمونه از اهداف SMART تجاری، حرفه‌ای، تیمی، شخصی ✅️ استراتژی‌های مقابله با تغییرات زندگی ✅️ ایجاد عادت پادکست گوش کردن و اهمیت پادکست در زندگی ✅️ معرفی پادکست ✅️ آموزش مدیریت زمان و اولویت بندی ✅️ آموزش قانون چهار شعله برای اولویت بندی ✅️ برنامه‌ریزی هفته‌ی ایده آل ✅️ آموزش ماتریس آیزنهاور برای مدیریت زمان و اولویت بندی ✅️ آموزش روش آیوی لی برای مدیریت زمان ✅️ چالش خودشناسی

❗️تنظیم یک برنامه بلند مدت برای خودشناسی می‌تونه به شما کمک کنه تا به درک عمیق‌تری از خودتون برسید و به اهداف شخصی‌تون نزدیک‌تر بشین‌. ✅️ چند مرحله کلیدی برای ایجاد یک برنامه بلند مدت خودشناسی: 1️⃣ شناخت ارزش‌های فردی: همون‌طور که در روزای قبل هم تاکید کردم اولین قدم، شناخت ارزش‌ها و اصولیه که برای شما اهمیت دارن. این ارزش‌ها می‌تونن راهنمای تصمیمات و انتخاب‌های شما در زندگی باشن. 2️⃣ ترسیم چشم‌انداز ایده‌آل: تصویری از آینده‌ای که می‌خواین به دست بیارین رو ترسیم کنید. این تصویر می‌تونه شامل اهداف شغلی، تحصیلی، روابط شخصی و سلامتی باشه. 3️⃣ تعیین اهداف بلند مدت و کوتاه مدت: اهداف بلند مدت و کوتاه مدت تون رو مشخص کنید. اهداف کوتاه مدت می‌تونن به شما کمک کنند تا به تدریج به اهداف بلند مدت تون نزدیک بشین. 4️⃣ استفاده از اصول SMART: اهداف خود را با استفاده از اصول SMART (مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان‌بندی شده) که در ابتدای دوره یاد گرفتین تعیین کنید تا بتونین به صورت واضح و روشن بهشون برسید. 5️⃣ بررسی و بازبینی منظم: برنامه‌تون رو به صورت منظم بررسی و بازبینی کنید تا مطمئن بشین که در مسیر درستی قرار دارین و در صورت نیاز تغییراتی انجام بدین. برای این کار میتونین از روش های پیشنهاد شده در روز ششم خودشناسی استفاده کنید. 6️⃣ شرکت در کارگاه‌های خودشناسی و رشد فردی: با شرکت در کارگاه‌ها میتونین با افراد مختلف و دیدگاه‌های متفاوت آشنا بشین، کنارشون یاد بگیرین؛ روش‌های روز دنیا رو یاد بگیرین و نگرش‌تون رو گسترش بدین. و درپایان سوالم از شما اینه که: آیا تا الان برای رسیدن به خودشناسی کاری انجام دادین؟؟ #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️سلام از روز بیست و هفتم دوره #رشدفردی با شما هستیم از روز آخر #خودشناسی ✅️خودشناسی یک فرایند پویا و بلندمدته که یک روزه و حتی یک ماهه محقق نمیشه و انسان تا زمانی‌که زنده ست و زندگی می‌کنه باید برای شناخت خودش تلاش بکنه به همین خاطر الان که به یک شناخت نسبی از فرایند خودشناسی رسیدین می‌خوام در روز آخر خودشناسی بهتون آموزش بدم یک برنامه بلند مدت برای خودتون تنظیم کنید. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🤔 تا حالا براتون پیش آمده در جلسات کاری اصطلاحی را بشنوید که متوجه معنی آن نشوید؟! مثلا معنی CRR , CRM ,SWOT و ... را می‌دانید؟! من سمر مدن‌پور، مشاور کسب‌وکار هستم شغل من اینه که به آدم‌ها کمک کنم رویاهای بیزینسی‌شون رو واقعی کنند. Business Coach & Consultant BFA New Media🇨🇦🇺🇲/EMBA🇫🇮 به پاس همراهی شما، در نظر دارم در کارگاه رایگان #الفبای_بیزینس_به_زبان_ساده به توضیح اختصارات مدیریتی و اقتصادی بپردازم؛ تا با اعتماد به نفس و آگاهی بیشتری بتوانید در جلسات کاری‌تون شرکت کنید. این کلمات اختصاری، بسیار پر کاربرد هستند و دانستن آن‌ها دانش مدیریتی شما را چندین سطح بالا می‌برد و باعث می‌شود در رده مدیران آگاه قرار بگیرید. @SamarbCoach @SamarbCoach

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و ششم دوره #رشد_فردی با شما هستیم از روز پنجم #خودشناسی ⚠️ مطلب امروز بیشتر عملکرد محوره و بخش عمده‌ی کار بر عهده‌ی خودتون هست که چقدر زمان بزارید و چقدر برای خودشناسی‌تون تلاش کنید! ما همه افرادی هستیم که با انبوهی از محتوا احاطه شدیم و طبیعیه در شلوغی سوشال مدیا گم بشیم. رسانه‌ها، دنیای سرگرمی و تبلیغات سعی می‌کنند یک تفکر قالبی از موفقیت و زندگی خوب را به ما القا کنند؛ در نتیجه در چنین شرایطی خودشناسی خیلی سخت‌تر شده. 📵 برای رسیدن به خودشناسی در گام اول: بهتره سم‌زدایی دیجیتال انجام بدیم، از شبکه‌های اجتماعی دور بشیم؛ با خودمون خلوت کنیم و در سکوت و آرامش به درون خودمون نگاه کنیم و به خود درونی‌مون اجازه‌ی ابراز وجود بدیم. یک قدم به عقب برداریم، روبه‌روی خودمون بشینیم و بپرسیم: من کی ام؟ من چی می‌خوام؟ چی منو خوشحال میکنه؟ موفقیت رو در چی میبینم؟ استعداد و توانمندیم در چه زمینه‌ایه؟ #کارگاه_آموزشی #samarbcoach

🙋🏻‍♀️سلام از روز بیست و پنجم دوره #رشد_فردی با شما هستیم از روز چهارم #خودشناسی ✅️ در روزهای گذشته، به مفهوم خودشناسی، ابعاد خودشناسی و تاثیر خودشناسی در کسب‌وکار پرداختیم و متوجه شدیم که خودشناسی با افزایش اعتماد به نفس، بهبود ارتباطات، و افزایش خلاقیت و مدیریت بهتر استرس باعث می‌شود تصمیمات بهتری بگیرید و در نهایت رهبر بهتری برای تیم‌تان باشید. حال سوال اینجا ست: 🤔 چگونه می‌توان خودشناسی در کسب‌وکار را ارتقا داد و به مزایای آن دست یافت؟ 1️⃣ ارزیابی شخصیت: تست های مختلفی برای ارزیابی شخصیت وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. 2️⃣ بازخورد گرفتن: از دوستان، خانواده و همکاران‌تان بخواهید که نظرات خود را در مورد شما به شما بگویند. 3️⃣ تأمل: زمانی را به تأمل در مورد افکار، احساسات و رفتارهای‌تان اختصاص دهید. 4️⃣ مراجعه به کوچ: می‌توانید از یک مربی یا مشاور کمک بگیرید تا به شما در مسیر خودشناسی کمک کند. ❗️نکته: خودشناسی یک فرآیند مداوم است که در طول زندگی ادامه دارد. با تلاش برای شناخت بیشتر خودتان، می‌توانید به موفقیت بیشتری در کسب‌وکار و سایر زمینه‌های زندگی‌تان دست پیدا کنید. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و چهارم دوره #رشد_فردی با شما هستیم از روز سوم #خودشناسی روزهای گذشته به تعریف خودشناسی پرداختیم و دانستیم که خودشناسی به معنای آگاهی از نقاط قوت، ضعف، ارزش‌ها، انگیزه‌ها، علایق و شخصیت خود است. این آگاهی می‌تواند به ما کمک کند تا در زمینه‌های مختلف زندگی، از جمله کسب‌وکار به موفقیت برسیم. امروز نقش خودشناسی در کسب‌وکار را بررسی کرده و به برخی از فواید خودشناسی در کسب‌وکار اشاره می‌کنیم: 1️⃣ تصمیم‌گیری بهتر: با شناخت خود، می‌توانید علایق و مهارت‌های‌تان را به درستی شناسایی کنید و در زمینه‌هایی که در آن‌ها استعداد دارید، فعالیت کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری در مورد شغل، نوع کسب‌وکار و مسیر شغلی‌تان بگیرید. 2️⃣ افزایش اعتماد به نفس: خودشناسی به شما کمک می‌کند تا به توانایی‌های خودتان ایمان داشته باشید. اعتماد به نفس بالا، شما را در برابر چالش‌ها مقاوم‌تر می‌کند و به شما انگیزه می‌دهد تا برای رسیدن به اهداف‌تان تلاش کنید. 3️⃣ بهبود روابط: درک عمیق از خودتان به شما کمک می‌کند تا دیگران را نیز بهتر درک کنید. این امر می‌تواند به بهبود روابط شما با مشتریان، همکاران و شرکای تجاری‌تان کمک کند. 4️⃣ افزایش خلاقیت: خودشناسی به شما کمک می‌کند تا از قفس ذهن‌تان بیرون بیایید و به ایده‌های جدید و خلاقانه فکر کنید. خلاقیت، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در کسب‌وکار امروزی است. 5️⃣ مدیریت بهتر استرس: آگاهی از نقاط قوت و ضعف خودتان به شما کمک می‌کند تا در شرایط پراسترس، بهتر عمل کنید. شما با شناخت خودتان می‌توانید راهکارهای مناسبی برای مقابله با استرس پیدا کنید. 6️⃣ رهبری بهتر: خودشناسی به شما کمک می‌کند تا به یک رهبر بهتر تبدیل شوید. یک رهبر خودآگاه می‌تواند نقاط قوت و ضعف تیمش را به درستی شناسایی کند و به آنها انگیزه دهد تا برای رسیدن به اهداف مشترک تلاش کنند. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

💡مثال: فرض کنید سارا دختری 17 ساله است که عاشق نقاشی است. او در نقاشی استعداد زیادی دارد و معلمانش هم او را تشویق می‌کنند که به دنبال حرفه‌ی نقاشی برود. اما سارا از طرفی به درس‌هایش هم اهمیت می‌دهد و می‌خواهد در دانشگاه رشته پزشکی قبول شود. با خودشناسی، سارا می‌تواند: 1️⃣ نقاط قوت و ضعف خود را در نقاشی و پزشکی بشناسد. 2️⃣ ارزش‌های خود را در زندگی مشخص کند. 3️⃣ با توجه به علایق و ارزش‌هایش، بهترین تصمیم را برای آینده‌اش بگیرد. 🔆خودشناسی به ما کمک می‌کند تا: ✔️ در زندگی هدفمندتر باشیم. ✔️ تصمیمات بهتری بگیریم. ✔️ با چالش‌ها و مشکلات زندگی راحت‌تر کنار بیاییم. ✔️ روابط قوی‌تر و سالم‌تر با دیگران برقرار کنیم. ✔️ از زندگی لذت بیشتری ببریم. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و سوم دوره #رشد_فردی با شما هستیم از روز دوم #خودشناسی ✅️ خودشناسی، سفری است برای شناخت خودمان، نقاط قوت و ضعف، ارزش‌ها، علایق، شخصیت و هویت‌مان. این سفر به ما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از خودمان داشته باشیم و در مسیر زندگی با آگاهی و اطمینان بیشتری قدم برداریم. 🔆 خودشناسی مانند یک پازل است! که با پاسخ به چندین سوال اساسی، به شناختی از هر یک از قطعات پازل خودشناسی می‌رسیم، در زیر هر قطعه و سوالات مربوط به آن را به طور جداگانه بررسی می‌کنیم: 1️⃣ شخصیت: این بخش شامل ویژگی‌های اخلاقی، رفتاری و اجتماعی ما می‌شود. 💡مثلاً برونگرا یا درونگرا بودن، صبور یا عجول بودن، و ... 2️⃣ ارزش‌ها: چه چیزهایی برای ما مهم است؟ 💡چه چیزی در زندگی برای ما معنا دارد؟ مثلاً عدالت، صداقت، خانواده، و ... 3️⃣ علایق: به چه چیزهایی علاقه داریم؟ از انجام چه کارهایی لذت می‌بریم؟ 💡مثلاً ورزش، موسیقی، آشپزی، و ... 4️⃣ نقاط قوت: در چه کارهایی مهارت داریم؟ چه توانایی‌هایی داریم که می‌توانیم از آن‌ها در زندگی استفاده کنیم؟ 💡مثلاً خلاقیت، حل مسئله، برقراری ارتباط، و ... 5️⃣ نقاط ضعف: در چه زمینه‌هایی نیاز به بهبود داریم؟ چه چالش‌هایی در زندگی خودمان داریم؟ 💡مثلاً کمبود اعتماد به نفس، ترس از صحبت در جمع، و ... 6️⃣ هویت: چه کسی هستیم؟ نقش ما در این دنیا چیست؟ چه چیزی ما را منحصربه‌فرد می‌کند؟ 💡مثلاً من یک معلم هستم، من یک مادر هستم، من یک نقاش هستم، و ... #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و دوم دوره #رشد_فردی در ادامه آموزش‌های رشد فردی و مبحث ارتقا بهره‌وری می‌خواهم به خودشناسی و تاثیر آن در زندگی و کسب‌وکار بپردازم؛ 🤔 خودشناسی چیست؟! یکی از مهارت‌های ضروری و مهم برای رسیدن به موفقیت و خودشکوفایی در حوزه ارتباطات و زندگی و حتی کسب‌وکار، مهارت خودشناسی (خودآگاهی / شناخت خود) است. خودشناسی یعنی شناخت قدرت‌ها و ضعف‌ها، خواسته‌ها و آرزوها، علایق و ترس‌ها و... که در نهایت به شناخت هدف در زندگی ختم می‌شود؛ بی شک بدون خودشناسی تلاش‌های انسان بی ثمر خواهد ماند. ❗️نکته: خودشناسی برای هر شخص منحصر و مختص به خودش است، یک نسخه همگانی نیست که بتوان آن را برای همه افراد یک جور تجویز نمود❗️ درست است که در بعضی از موارد نقاط مشترکی در بین تمام افراد وجود دارد اما مسیر و فرآیند خودشناسی برای هر شخص باید به گونه‌ای ترسیم و طی شود که مهارت‌های شخصی و بینش همان فرد را ارتقاء دهد و باعث رشد و توسعه فرد شود. بدیهی است هر شخص می‌تواند با شناخت قابلیت‌های خود در مسیری روشن گام بردارد. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🤔 اکنون سوال اینجاست؟! تا به این مرحله چقدر به آموخته‌های‌تان عمل کرده اید؟؟ اگر هنوز شروع نکردید از امروز شروع کنید: ۱. یک دفترچه یادداشت تهیه کنید. ۲. اهداف‌تان را بنویسید. ویژگی های SMART را برای هر هدف بنویسید. ۳. اهداف‌تان را اولویت بندی کنید. ۴. براساس استراتژی‌هایی که آموخته اید، با شرایط متغییر سازگار شوید و موقعیت رشد خود را فراهم کنید. ⬅️ برای یادگیری ارتقا بهره‌وری و توسعه هوش هیجانی با ما باشید. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیست و یکم دوره #رشد_فردی امروز به مرور هرآنچه تا به اکنون در این دوره آموخته‌ایم می‌پردازیم: 1️⃣ در آغاز هدف‌گذاری به روش SMART را به شما آموزش دادم؛ در جهانی که هر روز با تغییرات و چالش‌های جدید روبرو هستیم، دانستن اینکه چگونه اهداف خود را به شیوه‌ای هوشمندانه تعیین کنیم، از اهمیت بالایی برخوردار است. روش SMART، که مخفف Specific (مشخص), Measurable (قابل اندازه‌گیری), Achievable (قابل دستیابی), Relevant (مرتبط), و Time-bound (محدود به زمان) است، یکی از مؤثرترین روش‌های هدف‌گذاری است. به عنوان مثال، اگر هدف شما افزایش مهارت‌های زبانی است، هدف SMART می‌تواند به این صورت باشد: "من می‌خواهم ظرف شش ماه آینده، هر روز یک ساعت زبان انگلیسی تمرین کنم تا بتوانم در آزمون IELTS نمره 7.5 را کسب کنم." 2️⃣ به یادگیری استراتژی‌های مقابله با تغییرات زندگی پرداختید؛ و آموختید زمانی که با تغییرات زندگی روبرو می‌شویم، مانند تغییر شغل یا ازدواج، لازم است که استراتژی‌های سازگاری را بشناسیم. این استراتژی‌ها به ما کمک می‌کنند تا با کمترین استرس و بیشترین انعطاف، به موقعیت‌های جدید خود وفق پیدا کنیم. برای مثال، یکی از روش‌های سازگاری با تغییر شغل می‌تواند شرکت در کارگاه‌های آموزشی مرتبط با حرفه جدید باشد تا دانش و مهارت‌های لازم را کسب کنید. 3️⃣ آشنایی و تمرین تکنیک‌های اولویت‌بندی و مدیریت زمان؛ در نهایت آموختید، مدیریت زمان و اولویت‌بندی از جمله مهارت‌های کلیدی برای موفقیت در زندگی هستند. قانون چهارشعله به ما می‌گوید که نمی‌توانیم همه شعله‌های زندگی‌مان را به طور همزمان روشن نگه داریم و باید تعادل بین کار، خانواده، دوستان و سلامتی خود را پیدا کنیم. ماتریس آیزنهاور، که با تقسیم کارها به فوری و مهم، به ما کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشیم. و روش آیولی، که با تمرکز بر کارهایی که بیشترین تأثیر را دارند، به ما امکان می‌دهد تا از زمان خود بهترین استفاده را ببریم. با استفاده از این روش‌ها و ابزارها، می‌توانیم به شیوه‌ای مؤثرتر به اهداف خود دست یابیم، با تغییرات زندگی به شکلی سازنده روبرو شویم و زمان خود را به گونه‌ای مدیریت کنیم که به ما امکان دهد تا بهترین عملکرد را داشته باشیم. در نتیجه، این روش‌ها نه تنها به ما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پیشرفت کنیم، بلکه به ما امکان می‌دهند تا با آرامش و اطمینان بیشتری به آینده نگاه کنیم. #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی

💡 کاربردهای دقیق‌تر روش آیوی لی در افزایش بهره‌وری و مدیریت زمان شامل استراتژی‌ها و تکنیک‌های مختلفی است که می‌توانید به روال کاری خود اضافه کنید: 1️⃣ تسلط بر روال صبحگاهی: روز خود را با یک برنامه روتین صبحگاهی شروع کنید که می‌تواند شامل ورزش، مدیتیشن و برنامه‌ریزی برای روز باشد. 2️⃣ ساعت قدرت: یک ساعت مشخص در طول روز را به عنوان "ساعت قدرت" اختصاص دهید و در این زمان، تمام حواس‌پرتی‌ها را حذف کرده و تمرکز خود را صرف کاری کنید که در دست دارید. 3️⃣ تقسیم بندی زمان: زمان‌های اختصاصی را برای کار متمرکز، جلسات، ایمیل‌ها و استراحت‌ها در نظر بگیرید و روز خود را با بلوک‌های زمانی تعبیه‌شده سازماندهی کنید. ✅️ این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا از روش آیوی لی به شکلی بهینه‌تر استفاده کنید و بهره‌وری خود را به سطح بالاتری برسانید. همچنین، این روش‌ها می‌توانند در مدیریت زمان پروژه‌ها و فعالیت‌های گروهی نیز مورد استفاده قرار گیرند. #رشد_فردی #کارگاه_آموزشی

💡مثال1️⃣ برای اعمال روش آیوی لی در کارهای گروهی، می‌توانید این مراحل را دنبال کنید: 1. جلسه برنامه‌ریزی: با تیم خود جلسه‌ای ترتیب دهید و در آن، هر عضو شش کار مهم خود برای روز بعد را مطرح کند. 2. تعیین اولویت‌های گروهی: به عنوان یک تیم، کارهای مطرح شده را بر اساس اولویت‌های گروهی مرتب کنید. 3. تقسیم کار: کارها را بین اعضای تیم تقسیم کنید، به گونه‌ای که هر فرد بر روی کارهایی با بالاترین اولویت برای تیم تمرکز کند. 4. پیگیری پیشرفت: در طول روز، پیشرفت کارها را پیگیری کنید و در صورت نیاز به کمک، به یکدیگر کمک کنید. 5. جمع‌بندی روزانه: در پایان روز، یک جلسه کوتاه برگزار کنید و پیشرفت‌ها و موانع پیش آمده را مرور کنید. 6. انتقال کارهای ناتمام: کارهایی که تمام نشده‌اند را به لیست کارهای روز بعدی تیم اضافه کنید. با این روش، تیم شما می‌تواند به طور موثرتری کار کند و اطمینان حاصل کند که کارهای با اولویت بالا به درستی و به موقع انجام می‌شوند. تمرکز و همکاری کلید موفقیت در این روش هستند. موفق باشید! 🌟 #رشد_فردی #کارگاه_آموزشی

🤔 روش آیوی لی چیست؟ ◀️ روش آیوی لی یک تکنیک مدیریت زمان ساده و موثر است که به افراد کمک می‌کند تا بهره‌وری خود را افزایش دهند. این روش به شرح زیر است: 1. هر شب، شش کاری که برای روز بعد می‌خواهید انجام دهید را بنویسید. 2. این کارها را به ترتیب اولویت مرتب کنید. 3. در روز بعد، با اولین کار در لیست شروع کنید و تا جایی که ممکن است روی آن تمرکز کنید. 4. پس از اتمام، به کار بعدی بروید و همین روند را ادامه دهید. 5. در پایان روز، هر کاری که تمام نشده باشد را به لیست روز بعد منتقل کنید. 6. این فرآیند را هر روز تکرار کنید. این روش به شما کمک می‌کند تا روی کارهای مهم‌تر تمرکز کنید و از پراکنده‌کاری جلوگیری کنید. #رشد_فردی #کارگاه_آموزشی

🙋🏻‍♀️ سلام از روز بیستم دوره #رشد_فردی در ادامه مبحث اولویت‌بندی و مدیریت زمان امروز می‌خواهم روش آیوی لی(Ivy lee method) را به شما آموزش بدهم. گاهی نیازی نیست سراغ روش‌های تازه رفت چرا که متد‌های اثبات شده و قدیمی‌تری وجود دارند و هنوز کارآمدی خود را حفظ کرده‌اند. ۱۰۰ سال پیش آیوی لی (Ivy Lee) روش خاصی را برای افزایش بهره وری معرفی کرد که قدیمی‌ترین راز موفقیت در کار به شمار می‌رود.

💡مثال 2️⃣: فرض کنید شما در حال کار بر روی یک پروژه نرم‌افزاری هستید و وظایف زیر را دارید: - نوشتن کد برای یک ویژگی جدید (مهم اما غیرفوری) - رفع یک باگ فوری که مانع از کار کردن محصول می‌شود (فوری و مهم) - برگزاری جلسه هفتگی تیم (فوری اما غیرمهم) - بروزرسانی مستندات پروژه (غیرفوری و غیرمهم) بر اساس ماتریس آیزنهاور، شما باید: ✅️ ابتدا باگ فوری را رفع کنید (فوری و مهم)، ✅️ سپس کد ویژگی جدید را بنویسید (مهم اما غیرفوری)، ✅️ جلسه هفتگی را به یکی از اعضای تیم واگذار کنید (فوری اما غیرمهم)، ✅️ و در نهایت، زمانی را برای بروزرسانی مستندات در نظر بگیرید (غیرفوری و غیرمهم). #کارگاه_آموزشی #رشد_فردی