Нейрохакинг на максималках!⚡️

🙆‍♂️ Обрети Силу Духа и открой свои Великие возможности, погрузившись в безграничный 1️⃣ Мир психологии! 🎓 1️⃣ На канале Психология для всех тебя ждут самые волнующие темы и разбор горячих вопросов: ❤️депрессия ❤️принятие отвергнутых частей ❤️ограничивающие убеждения ❤️самовосприятие ❤️мужские измены ❤️нейродегенеративные заболевания 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 4️⃣А может быть ты ищешь Источник вдохновения и знаний для своего развития? 4️⃣В телеграм-канале Мотивация | Golden Brain ты точно найдешь свою мотивацию к настоящим изменениям! Там же тебя ждут: ❤️гениальность ❤️сверхвостребованный бизнес ❤️счастливый и успешный ребёнок ❤️победа над тревожностью ❤️привычки супермена А также мотивационные истории, которые вдохновляют, и многое другое! 🥳 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 2️⃣А чтобы никакие страхи и преграды не останавливали тебя на пути к Желаниям и Мечтам, важно вовремя научиться с ними работать, а поможет тебе в этом простая и понятная инструкция❤️ 2️⃣Мозговой штурм 🧠: ❤️кризис середины жизни ❤️хроническое воспаление и депрессия ❤️токсичное окружение ❤️токсичный оптимизм ❤️смещенная агрессия 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 3️⃣Жажда знаний и желание развиваться не дают покоя❓ Я понимаю тебя, как никто другой и знаю,  что делать❗️ 📚Канал Саммари - твой удобный доступ к ценным экспертным знаниям в кратком изложении! 📕Подборка книг по Психологии 📙Подборка книг по Личной эффективности 📗Подборка книг по Бизнесу и Тайм-менеджменту 📘Подборка книг по Лидерству и Мотивации Переходи на каналы и обязательно найдешь что-то полезное для себя!

🙆‍♂️ Обрети Силу Духа и открой свои Великие возможности, погрузившись в безграничный 1️⃣ Мир психологии! 🎓 1️⃣ На канале Психология для всех тебя ждут самые волнующие темы и разбор горячих вопросов: ❤️депрессия ❤️принятие отвергнутых частей ❤️ограничивающие убеждения ❤️самовосприятие ❤️мужские измены ❤️нейродегенеративные заболевания 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 4️⃣А может быть ты ищешь Источник вдохновения и знаний для своего развития? 4️⃣В телеграм-канале Мотивация | Golden Brain ты точно найдешь свою мотивацию к настоящим изменениям! Там же тебя ждут: ❤️гениальность ❤️сверхвостребованный бизнес ❤️счастливый и успешный ребёнок ❤️победа над тревожностью ❤️привычки супермена А также мотивационные истории, которые вдохновляют, и многое другое! 🥳 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 2️⃣А чтобы никакие страхи и преграды не останавливали тебя на пути к Желаниям и Мечтам, важно вовремя научиться с ними работать, а поможет тебе в этом простая и понятная инструкция❤️ 2️⃣Мозговой штурм 🧠: ❤️кризис середины жизни ❤️хроническое воспаление и депрессия ❤️токсичное окружение ❤️токсичный оптимизм ❤️смещенная агрессия 🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵🪵 3️⃣Жажда знаний и желание развиваться не дают покоя❓ Я понимаю тебя, как никто другой и знаю,  что делать❗️ 📚Канал Саммари - твой удобный доступ к ценным экспертным знаниям в кратком изложении! 📕Подборка книг по Психологии 📙Подборка книг по Личной эффективности 📗Подборка книг по Бизнесу и Тайм-менеджменту 📘Подборка книг по Лидерству и Мотивации Переходи на каналы и обязательно найдешь что-то полезное для себя!

🙆‍♂️ Обрети Силу Духа и открой свои Великие Возможности, погрузившись в безграничный Мир психологии! 🎓 ❤️ Здесь тебя ждут самые волнующие темы и разбор горячих вопросов: ❤️депрессия ❤️женщины и домашнее насилие ❤️компульсивное переедание ❤️что делать с гиперответственностью,  созависимостью и социофобией ❤️ А может быть ты ищешь источник вдохновения и знаний для своего развития? ❤️ в телеграм-канале Мотивация | Golden Brain 🧠 ты точно найдешь свою мотивацию к настоящим изменениям! ❤️Там же тебя ждут: ❤️Глубокие размышления о психологии успеха ❤️Практические советы по улучшению личной эффективности ❤️Мотивационные истории, которые вдохновляют и многое другое! ❤️ А чтобы никакие страхи не останавливали тебя на пути к желаниям и мечтам, важно вовремя научиться с ними работать, поможет тебе в этом простая и понятная инструкция от канала Мозговой штурм 🧠 ❤️Как справиться с прокрастинацией ❤️Техники защиты от манипуляций ❤️Главный секрет успеха ❤️ А ещё мы прочитали лучшие книги за вас и пропустили их через три сита, чтобы, отделив зерна от плевел, выдать самую суть! 📚Канал Саммари - твой удобный доступ к ценным экспертным знаниям в кратком изложении! 📕Подборка книг по Психологии 📙Подборка книг по Личной эффективности 📗Подборка книг по Бизнесу и Тайм-менеджменту 📘Подборка книг по Лидерству и Мотивации Переходи на каналы и обязательно найдешь что-то полезное для себя! erid: 2VtzqwTgSRE. Реклама. Рекламодатель Куликова С.Ю.

❤️ Что делать, чтобы стать умнее ❤️Чтобы стать умнее и продуктивнее, придется упорно трудиться: 1️⃣Создавать новые нейронные связи ❤️постоянно учиться новому ❤️чаще выполнять непривычные задачи ❤️менять подход к рутинным делам ❤️расширять кругозор ❤️путешествовать или ходить новыми маршрутами 2️⃣ Работать над личной мотивацией ❤️анализировать свои желания и устанавливать достижимые цели ❤️формировать реалистичный план действий #мотивация 3️⃣ Тренировать мышление ❤️решать логические и стратегические задачи ❤️изучать качественную художественную и научно-популярную литературу или фильмы ❤️задумываться над сложными, дискуссионными вопросами ❤️вступать в здоровые дискуссии и регулярно проверять свою точку зрения (и уметь отстаивать её) #мышление ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

❤️ Ноотропы ❤️#Ноотропы или #нейрометаболические_стимуляторы или просто #нейростимуляторы — это препараты, которые улучшают работу мозга ❤️ они укрепляют и защищают его от угроз ❤️ нормализуют психологическое состояние и работу когнитивных функций мозга (мышление, память, концентрация внимания, обучение) ❤️Кому можно принимать ноотропы ❤️нейростимуляторы нельзя принимать самостоятельно ❤️ их назначает врач по результатам психодиагностики и инструментальных обследований ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

🧠 Психология для всех ▶️Если вы устали искать тематические каналы ▶️Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться ▶️Если вы цените свое время ▶️Если вы хотите постоянно развиваться в сфере Психологии ☺️ Мы приготовили для вас отличное решение: Все лучшие каналы по Психологии в одной папке! 🔽🔽🔽 Добавляй папку себе

🧠 Психология для всех ▶️Если вы устали искать тематические каналы ▶️Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться ▶️Если вы цените свое время ▶️Если вы хотите постоянно развиваться в сфере Психологии ☺️ Мы приготовили для вас отличное решение: Все лучшие каналы по Психологии в одной папке! 🔽🔽🔽 Добавляй папку себе

❤️ Мозг психопата ❤️ Или как #нейробиолог Джеймс Фэллон узнал, что он #психопат? ❤️Просматривая снимки мозга серийных убийц и потом взглянув на собственный снимок он обнаружил одинаковую патологию в участках мозга, отвечающих за эмпатию ❤️«Я никого не убивал и не насиловал», - говорит он ❤️ поэтому сначала усомнился, действительно ли области головного мозга, в которых обнаружена патология, отвечают за эмпатию ❤️ затем прошел генетические тесты: ❤️«И да, у меня нашли все эти аллели, повышающие риск агрессивного и жестокого поведения, а также снижающие способность к эмпатии», - ужаснулся ученый ❤️#Феллон замечал, что его всегда мотивировали власть и возможность управлять другими: ❤️«Да, я тот ещё козёл: веду себя ужасно, довожу людей до белого каления. Но, хоть я и агрессивен, моя агрессия сублимирована. Я лучше "побью" кого-нибудь в спаринге, чем просто ударю его» ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

🙆‍♂️ Обрети Силу Духа и открой свои Великие Возможности, погрузившись в безграничный Мир психологии! 🎓 ❤️ Здесь тебя ждут самые волнующие темы и разбор горячих вопросов: ❤️депрессия ❤️женщины и домашнее насилие ❤️компульсивное переедание ❤️что делать с гиперответственностью,  созависимостью и социофобией ❤️ А может быть ты ищешь источник вдохновения и знаний для своего развития? ❤️ в телеграм-канале Мотивация | Golden Brain 🧠 ты точно найдешь свою мотивацию к настоящим изменениям! ❤️Там же тебя ждут: ❤️Глубокие размышления о психологии успеха ❤️Практические советы по улучшению личной эффективности ❤️Мотивационные истории, которые вдохновляют и многое другое! ❤️ А чтобы никакие страхи не останавливали тебя на пути к желаниям и мечтам, важно вовремя научиться с ними работать, поможет тебе в этом простая и понятная инструкция от канала Мозговой штурм 🧠 ❤️Как справиться с прокрастинацией ❤️Техники защиты от манипуляций ❤️Главный секрет успеха ❤️ А ещё мы прочитали лучшие книги за вас и пропустили их через три сита, чтобы, отделив зерна от плевел, выдать самую суть! 📚Канал Саммари - твой удобный доступ к ценным экспертным знаниям в кратком изложении! 📕Подборка книг по Психологии 📙Подборка книг по Личной эффективности 📗Подборка книг по Бизнесу и Тайм-менеджменту 📘Подборка книг по Лидерству и Мотивации Переходи на каналы и обязательно найдешь что-то полезное для себя! erid: 2VtzvmJgARE. Реклама. Рекламодатель Куликова С.Ю.

❤️ Эволюция и мозг ❤️#Эволюция выпустила нас в новый мир - мир культуры - с мозгом, размер и возможности которого были, с учётом всех ограничений, оптимальными для эффективного тиражирования генов людьми древнекаменного века ❤️Если развитие культуры в последние 40 тыс. лет как-то и повлияло на врожденные свойства нашего мозга, то скорее отрицательно, чем положительно ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

❤️ Счастье ❤️Сотрудники Бристольского университета провели эксперимент: ❤️они разработали элективный курс «Наука о счастье» ❤️ и предложили его пройти первокурсникам - 638 студентов ответили на вопросы до и после прохождения обучения на курсе ❤️ состояние студентов оценивалось не только сразу после завершения курса, но и через 12-30 месяцев (по словам исследователей, долгосрочный эффект подобного курса был проанализирован впервые) ❤️ В ходе курса студенты изучали актуальные рецензируемые исследования о счастье, которые были проведены психологами и нейробиологами ❤️опираясь на данные о том, что делает человека счастливым, участники формировали у себя полезные привычки: ❤️ делали физические упражнения ❤️ медитировали ❤️ вели дневник ❤️сразу после курса состояние добровольцев оказалось на 10-15% лучше, чем до обучения (оценка осуществлялась по пятибалльной шкале) ❤️ но через два года эффект остался только у тех, кто сохранил полезные привычки и сделал их частью своей повседневной жизни ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

❤️ Интересные факты о человеческой психике 1️⃣Относись к себе хорошо ❤️избегая соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию, ❤️ ты повышаешь самооценку #самооценка 2️⃣ Читай понемногу ❤️если ты никак не можешь заставить себя начать читать книги, или, что бывает намного чаще, начинаешь, но бросаешь, не добравшись до конца, ❤️ попробуй старую и очень эффективную методику: задай себе число страниц, которое будешь прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим (не больше 20) ❤️ так ты и сам не заметишь, как чтение легко станет обычной привычкой #привычка #манипуляции #когнитивноеискажение #психологияличности ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

❤️ Болезнь Альцгеймера ❤️#Алоис_Альцгеймер: человек, открывший болезнь и его пациентка ❤️В ноября 1901 года в Муниципальную больницу для душевнобольных во Франкфурте-на-Майне поступила новая пациентка: 51-летняя #Августа_Детер ❤️за восемь месяцев до обращения к врачам Августа начала вести себя странно: ❤️ у нее значительно ухудшилась память ❤️ появились вспышки ревности ❤️ иногда она начинала кричать от страха, уверенная, что кто-то хочет ее убить ❤️ также у неё проявлялись проблемы с речью ❤️ дезориентация и бред - эти симптомы соответствовали определению того, что называлось деменцией ❤️ Но она была очень молода для нее, поэтому #Альцгеймер поставил ей диагноз «пресенильная деменция» ❤️Августа Детер умерла 8 апреля 1906 года, но поскольку доктор Алоис никогда до этого не встречал другого подобного случая, то попросил и получил разрешение от её семьи на вскрытие мозга ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️

❤️ Эффект самореференции ❤️Эффект самореференции - это склонность людей кодировать информацию в памяти различным образом, в зависимости от того, насколько она затрагивает человека лично #самореференция #нейробиология ❤️ Специалисты по когнитивной нейробиологии определили конкретные области в префронтальной коре головного мозга, срединных структурах и теменной доле, которые задействуются, если человек считает, что информация затрагивает его лично ❤️ Эффект самореференции имеет многочисленные проявления: ❤️ например, в рекламе человек лучше воспринимает информацию, если её рекламируют люди, похожие на него ❤️ человек лучше запоминает дни рождения, которые близки по времени к его собственному дню рождения ❤️ стройные женщины лучше полных женщин воспринимают образы других стройных женщин и моделей ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️

❤️ Быстрое и медленное мышление ❤️Попробуйте решить с помощью ручки и бумаги: 2+2 = ? 12+7 = ? 15-2  = ? 63*17 = ? 28*83 = ? 976/92 = ? ❤️ Только что вы почувствовали разницу работы быстрого и медленного мышление: ❤️#быстрое_мышление срабатывает автоматически, поэтому мы просто не замечаем, как оно работает и не контролируем его ❤️#медленное_мышление наоборот, требует концентрации и внимания ❤️ Если в воображении разделить себя на две части, - Быструю и Медленную, мы скорее будем думать, что: ❤️ медленная часть и есть наше сознательное и разумное «Я» ❤️у которого есть убеждения ❤️которое совершает выбор и принимает решения ❤️считает себя главным действующим лицом ❤️но при этом именно быстрая часть занимает не менее 90% нашего «Я» ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️

❤️Как перестать откладывать жизнь на потом❓ ❤️Как стать стрессоустойчивым и добиться успеха❓ ❤️Как противостоять манипуляциям и эмоциональному шантажу❓ ❤️ Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в книгах: 📕Подборка книг по Психологии 📙Подборка книг по Личной эффективности 📗Подборка книг по Бизнесу и Тайм-менеджменту 📘Подборка книг по Лидерству и Мотивации ❤️ эти книги 📚 способствуют расширению кругозора, личному и профессиональному росту, а идеи из них помогают сделать вашу жизнь лучше! ❤️Но где же найти время, чтобы прочитать их все❓ ❤️И как не ошибиться, а выбрать только достойные❓ ❤️ Мы прочитали лучшие книги за вас и пропустили их через три сита, чтобы, отделив зерна от плевел, выдать вам только самую суть! 🔖Канал Саммари - твой удобный доступ к ценным экспертным знаниям в кратком изложении! 📖Читай и обязательно найдешь что-то полезное для себя!

🔶 Обрети силу духа и открой свои великие возможности, погрузившись в мир психологии!💫 🔸 Здесь тебя ждут самые волнующие темы и разбор горячих вопросов: ▫️как правильно проживать эмоции ▫️женщины и домашнее насилие ▫️что делать с гиперответственностью,  созависимостью и социофобией ▫️в чем кроется причина альтруизма и нужен ли он нам? ▫️и многое другое ✅ Победив свои слабости, раскроешь огромный потенциал! 🙏🏻 Готовы начать этот увлекательный путь вместе?

📢 Кинетический интеллект ✅ #кинетический_интеллект или #моторный_интеллект или #двигательный интеллект, представляет собой способность эффективно использовать свое тело и двигаться в пространстве, включает в себя: ✔️координацию движений ✔️гибкость ✔️силу ✔️точность ✔️быстроту реакции ✅ Кинетический интеллект позволяет нам осуществлять различные физические действия, такие как: ✔️спорт ✔️танцы ✔️рукоделие ✔️игра на музыкальных инструментах ✔️гимнастика ✔️и др. виды активности, требующие моторных навыков и умений ✅ Кинетический интеллект связан с чувственным восприятием и взаимодействием с внешним миром через тело: ✔️он может быть развит и улучшен через тренировку, практику и опыт 🟠люди, успешно занимающиеся спортом, обладают высоким уровнем кинетического интеллекта 🏆 Твой успех здесь 🏆 Продолжение смотри в комментариях ⬇️

📢Важность признания достижений ✅ Мы все стремимся к успеху и хотим достичь больших высот в жизни, но часто забываем, ➡️ что признание своих достижений является не менее важным этапом нашего пути ✅ Признание достижений - способность признавать свои усилия и результаты, которые мы достигли, благодаря своему труду и настойчивости ➡️ это позволяет нам оценить свои сильные стороны и понять, что мы способны на большее ✅ К сожалению, многие из нас не умеют признавать свои достижения ➡️ мы склонны критиковать себя и сравнивать с другими, забывая о том, что каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны ➡️ это может привести к недооценке своих достижений и уменьшению мотивации ✅ Признание достижений должно стать стимулом для дальнейшего развития и роста ➡️ мы получаем дополнительную энергию и уверенность в своих силах, что помогает нам двигаться дальше 🏹 Помните, что каждый шаг на пути к успеху заслуживает вашего признания и уважения #успех #лайфхаки #мотивация #психологияличности 🏆 Твой успех здесь 🏆

❤️ Киви повышает настроение ❤️Киви способны быстро поднять настроение, утверждают исследователи ❤️В исследовании, проведённом сотрудниками Университета Отаго и Оклендского университета, приняли участие 155 человек в возрасте от 18 до 35 лет ❤️63% добровольцев составляли женщины ❤️у участников был снижен уровень витамина С в плазме крови - он составлял менее 40 мкмоль на литр ❤️ всех добровольцев разделили на три группы: ❤️группа на протяжении 8 недель ежедневно получала #витамин_С в дозировке 250мг в виде жевательной таблетки ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️ Продолжение в комментариях❤️ ❤️ группа получала #плацебо ❤️ группа ежедневно съедала 2 #киви сорта SunGold kiwi ❤️ Добровольцы через день проходили опрос с помощью смартфонов, где оценивали: ❤️жизненный тонус ❤️настроение ❤️психологическое благополучие ❤️сон ❤️физическую активность ❤️и раз в две недели измеряли концентрацию витамина С в плазме крови ❤️ Исследование показало: ❤️приём аскорбиновой кислоты и употребление киви позволили за 2 недели насытить организм витамином С ❤️ при этом положительное влияние киви на жизненный тонус и настроение добровольцы из соответствующей группы заметили уже через 4 дня, а устойчивый ежедневный эффект наблюдался на 14-16 день, плюс к этому же времени произошло повышение оценки психологического благополучия ❤️при приёме аскорбиновой кислоты в таблетках улучшение настроения наступило лишь на 12 день исследования #исследование #эксперимент #настроение ⚡️Нейрохакинг на максималках⚡️