ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО
Open in Telegram
Всё самое полезное для самых очаровательных: красота, здоровье, мода, правильное питание, фитнес, психология, лайфхаки и пр. По всем вопросам @tatanist
Show more2 168
Subscribers
No data24 hours
-1967 days
-33330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '26
March '26
+9
in 1 channels
February '26
+24
in 0 channels
Get PRO
January '26
+20
in 1 channels
Get PRO
December '25
+60
in 26 channels
Get PRO
November '25
+63
in 23 channels
Get PRO
October '25
+139
in 35 channels
Get PRO
September '25
+134
in 43 channels
Get PRO
August '25
+145
in 35 channels
Get PRO
July '25
+191
in 84 channels
Get PRO
June '25
+211
in 41 channels
Get PRO
May '25
+267
in 32 channels
Get PRO
April '25
+178
in 54 channels
Get PRO
March '25
+219
in 40 channels
Get PRO
February '25
+151
in 41 channels
Get PRO
January '25
+223
in 49 channels
Get PRO
December '24
+284
in 40 channels
Get PRO
November '24
+288
in 56 channels
Get PRO
October '24
+318
in 48 channels
Get PRO
September '24
+153
in 36 channels
Get PRO
August '24
+173
in 72 channels
Get PRO
July '24
+104
in 44 channels
Get PRO
June '24
+126
in 49 channels
Get PRO
May '24
+634
in 45 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 March | 0 | |||
| 21 March | 0 | |||
| 20 March | 0 | |||
| 19 March | 0 | |||
| 18 March | 0 | |||
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | 0 | |||
| 15 March | 0 | |||
| 14 March | 0 | |||
| 13 March | +1 | |||
| 12 March | +2 | |||
| 11 March | +1 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | +1 | |||
| 07 March | +1 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | +1 | |||
| 04 March | +1 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | +1 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
Канал автора, который пишет так, что “ещё одну главу — и спать”…
Спойлер: не получится.
В моём канале:
- отрывки из новых глав;
- закулисье писательства;
- герои, в которых легко влюбиться;
- жизненные ситуации;
- планы, обложки, названия (и голосования!).
Подписывайся: тут книги рождаются прямо на глазах.
👉 Тина Дорофеева | Молодость внутри
| 2 |  Декабрьская суета в разгаре — пора подумать о подарках для себя и любимых!
В канале @ozonru разыгрываем универсальный подарок — 5 электронных сертификатов номиналом 4000 рублей каждый!
Чтобы принять участие, нужно:
— Подписаться на канал @ozonru
— Нажать кнопку «Хочу сертификат!» под закреплённым постом в канале.
Итоги — 22 декабря!
Реклама. erid: 2VtzqwsNwAJ ИНН: 7704217370
Рекламодатель ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ" | 253 |
| 3 |  Все, что ты желаешь в своей жизни — осуществимо. Единственное, что важно - просто верить в это всей душой.
#вдохновение #мотивация #красивоевидео
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 894 |
| 4 |  🍾🥂 Алкогольный этикет.
Как правильно пить алкогольные напитки
Часть I
Часть II
Переходим к "тяжелой артиллерии" 😁
➡️ Как правильно пить водку
Важно, чтобы водка была охлажденной, но в меру: бутылка должна слегка запотеть.
🟣Лучше всего пить водку из 50-граммовых рюмок залпом.
🟣Этот напиток не раскроется без сытной и солоноватой закуски, поэтому даже в праздничную ночь домашние соленые огурчики пусть стоят на столе.
➡️ Как правильно пить коньяк
У этого напитка, пожалуй, как ни у одного другого, важен сам процесс питья.
Коньяк обязательно наливают в специальные бокалы. Бокал с напитком греют в ладонях, чтобы его температура стала на 2-3 градуса выше комнатной.
Коньяк не принято пить одним глотком. Попробуйте ощутить аромат напитка, поднеся бокал к носу:
🟣первый аромат улавливается на расстоянии 4-5 см от края бокала — это ароматы ванили и винограда.
🟣У самого края чувствуются цветочные и фруктовые ароматы.
🟣Последний аромат — запах выдержки, чувствуется аромат портвейна.
➡️ Как правильно пить виски
🟣Виски следует пить из низких бокалов с широким и толстым дном.
🟣В идеале температура напитка должна быть 20-18 градусов, чтобы почувствовать аромат напитка.
🟣По классическим канонам виски принято пить неразбавленным, но предоставьте это решать самим гостям, предложив им содовую, колу, лед, яблочный сок.
🟣Кстати, наливать нужно в стакан примерно 35 г, то есть напиток должен только закрывать дно.
🟣Пьют, виски так же, как и коньяк не залпом, а медленно, смакуя.
➡️ Как правильно пить текилу
Мексиканский напиток из экзотического растения агавы рекомендуется пить из маленьких и узких стаканчиков объемом 50-60 мл.
Сами мексиканцы пьют текилу, ни с чем не смешивая и не закусывая. Однако во всем мире популярен особый ритуал питья⬇️
🟣На тыльную сторону ладони надо насыпать щепотку соли, ваять дольку лайма (в крайнем случае — лимона).
🟣Выдохнуть, слизнуть соль с ладони, залпом выпить содержимое рюмки и, не выдыхая, положить в рот лайм. После можно выдохнуть 😁
А какой напиток предпочитаете вы?
#новыйгод #алкогольныйэтикет #какправильнопитьконьяк #какправильнопитьводку #какправильнопитьвиски #какправильнопитьтекилу
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 785 |
| 5 |  🎄К новогоднему столу всегда хочется подать что-то необычное.
Если бутерброды и канапе вам изрядно надоели, сделайте такую чудесную вкусную елочку!
#своимируками #закусочнаяелочка #новогодниеукрашениястола #новогодниеукрашения
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 723 |
| 6 |  🍰 Субботняя вкусняшка
Ленивый Наполеон
Супер рецепт для тех, кто любит Наполеон, но совсем не любит возню с коржами!
📝 Ингредиенты:
🟠Мoлoкo - 1 л
🟠Сaхaр - 300 г
🟠Яйцa - 4 шт.
🟠Мукa - 60 г
🟠Сливoчнoe мacлo - 60 г
🟠Βaнильный caхap - пo жeлaнию
🟠Готовое слоёнoe тecтo
Приятного аппетита! 🫗
#простыерецепты #ленивыйнаполеон
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 725 |
| 7 |  Если длинные джинсы надо надеть с кроссовками
#мода #стильныесоветы #лайфхаки
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 3 |
| 8 |  Время готовить подарки! 🎄🎁
Часы отсчитывают последние дни до самой волшебной ночи в году, а вы еще не определились с подарками для самых близких? Не паникуйте! Мы знаем, как подарить истинную заботу и сияние тем, кого вы любите. Ведь что может быть лучше, чем начать Новый год, чувствуя себя абсолютно неотразимо?
Для той, кто мечтает о безупречной коже и сиянии на новогоднем корпоративе или в кругу семьи:
🟣Подарите молодость и уверенность!
▶️ Омолаживающий крем Q10 Oxygen Complex от Dr. Spiller помогает устранить признаки усталости, поддерживает кожу в тонусе и улучшает её состояние. Подходит для лица, шеи и декольте.
https://ya.cc/8Endk3
🟣Или устройте ей настоящий SPA-ритуал!
▶️ Маска «9 Биошарм» для подтяжки кожи шеи и декольте поможет вернуть упругость, устранить признаки дряблости и насытить кожу полезными веществами. К Новому году кожа будет сиять!
https://ya.cc/8EndjE
▶️ Жидкий бальзам Reparateur от Belweder — идеальный комплимент или дополнение к основному подарку. Он устранит сухость, вернет упругость и объем, а также защитит губы от зимних холодов и ветров.
https://ya.cc/8EndiU
Не забудьте порадовать и любимого мужчину!
▶️ Многоразовый бритвенный станок Gillette Fusion5 ProGlide — это гарантия идеально гладкого бритья и забота о комфорте его кожи. Практичный и всегда нужный подарок, который он оценит!
https://ya.cc/8Endkm
Подарите заботу и сияние к Новому году!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке. | 480 |
| 9 |  Хотите быть в тонусе? Не забывайте про гимнастику! И не столько для красоты тела, сколько для здоровья. Хотя кто ж не хочет иметь подтянутое красивое тело? 😉
Вам всё по силам. Только нужно приложить немного усилий.
Будьте всегда здоровы и красивы! 🍒
#здоровье #гимнастика #тонус
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 658 |
| 10 |  Скоро Новый год, и это значит, что у нас есть возможность начать всё заново и сделать свои мечты реальностью.
#вдохновение #мотивация #красивоевидео
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 637 |
| 11 |  🍾🥂 Алкогольный этикет.
Как правильно пить алкогольные напитки
Часть I
Начнем с традиционного новогоднего напитка - шампанского.
Чтобы оценить изысканную игристость и всю гамму вкуса, важно правильно охладить шампанское.
Идеальная температура — 7-10 градусов. Чтобы ее достичь, поместите бутылку в холодильник на нижнюю полку на несколько часов, но еще лучше, если вы поставите ее на колотый лед минут на 15-20.
➡️ Как правильно пить вино
Вино нужно в первую очередь правильно подобрать к главному блюду, чтобы аромат и вкус еды и вина максимально подчеркивали и дополнили друг друга.
Основное, так называемое, «правило цветового соответствия» при его выборе актуально всегда.
🟣Красное вино подается к блюдам из красного мяса и дичи.
🟣Белое вино — к белому мясу птицы, нежирной рыбе, морепродуктам.
Также белые и розовые вина хорошо сочетаются с фруктами, салатами, десертами.
Вполне допустимо пить разные вина в течение вечера, главное — соблюдать правильную последовательность:
🟣белое вино подают перед красным,
🟣сухое — перед сладким,
🟣лёгкое — перед полным, а
🟣молодое — перед старым.
➡️ Как правильно пить мартини
Знаменитая марка итальянского вермута отличается своей демократичностью. В него можно добавлять что угодно: лед, оливки, даже кусочки фруктов (хорошо подчеркивают его вкус киви, клубника, вишня, ананас).
Также мартини «дружит» с фруктовыми соками (апельсиновым, ананасовым, вишневым).
Рекомендуемые пропорции для смешивания -2 части мартини и 1 часть сока.
Традиционный бокал, позволяющий оценить вею гамму вкуса и аромата напитка, в форме конуса на длинной ножке.
Будет продолжение ⬇️
А какой алкоголь будет на вашем новогоднем столе? 🤗
#новыйгод #алкогольныйэтикет #какправильнопитьалкогольныенапитки #какправильноподаватьшампанское #какправильнопитьвино #какправильнопитьмартини
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 619 |
| 12 |  ❄️ Посмотрите, какую чудесную снежинку можно сделать с технике оригами!
Возможно, придется повторить несколько раз, чтобы разобраться. Но это того стоит!
❗️ Еще больше новогодних идей на нашем канале - по хештегу #новогодниеукрашения
#своимируками #handmade #снежинкиоригами #снежинкиизбумаги #новогодниеукрашения #новогодниеподелки
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 584 |
| 13 |  7 способов обмануть голод
Уже в ожидании праздничного стола? 😁🎄
Одна только мысль о намечающихся блюдах вызывает аппетит и сложно удержаться, чтобы что-нибудь не закинуть в рот?
Тогда возьмите на вооружение следующие советы, чтобы не набрать за два оставшихся до новогоднего праздника дня лишние килограммы 👇
⚪Пейте воду
В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом.
Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.
🟣 Практикуйте акупунктуру
Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит.
⚪ Задействуйте дыхательную гимнастику
Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии.
20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой.
🟣 Высыпайтесь
Люди склонны компенсировать недосып перееданием.
Все из-за того, что от недостатка сна увеличивается выработка грелина, а уровень лептина (гормона сытости), соответственно, понижается.
Вывод: больше спишь - стройнее будешь.
🟣 На ночь выпивайте маленькую чашку нежирного молока с чайной ложкой меда.
Вкусный коктейль насыщает кальцием, нормализует обмен веществ, укрощает голодные спазмы и к тому же помогает быстрее уснуть.
⚪ Подключите ароматерапию
Запахи цитрусовых, кофе и хвои снимают ложное чувство голода.
🟣 Затяните поясок
Приталенная одежда не даст переесть, напомнив, что пора закрыть рот.
⚪ Займитесь делом
Нездоровый аппетит - проблема часто не физиологическая, а психологическая.
Мы привыкли перекусывать от безделья, заедать стрессы или баловаться плюшками просто потому, что они у нас есть.
Уходите от еды на прогулку.
Найдите хобби, которое вытеснит из головы фантазии о кулинарных шедеврах, - аппетит исчезнет, а тело порадует красотой линий!
А как вы боретесь (если есть такая проблема) с чувством голода? Или всегда уступаете своим желаниям?
#какобманутьголод #какпоборотьчувствоголода
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 585 |
| 14 |  Стремление к совершенству — в деталях
Ищете одежду, которая подчеркнёт вашу индивидуальность? Или, может быть, хотите обновить гардероб стильными аксессуарами? В магазине Sodamoda вы найдёте всё, что нужно для создания элегантных образов: одежду, обувь и аксессуары. А ещё там есть международная доставка — можно обновить гардероб, не выходя из дома!
Загляните и найдите что-то особенное для себя!
▶️ https://ya.cc/8EEmaW
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке. | 434 |
| 15 |  Нашла для вас отличную подборку закусок на праздничный стол!
Пусть ваш Новый год будет вкусным и красивым! 🎄🎄🍪
#закускикпраздничномустоу #закускинановыйгод
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 612 |
| 16 |  Не гонитесь за счастьем, не ждите понедельника, лета, новой работы, отношений мечты. Поймите, что счастье у вас уже есть прямо сейчас!
Улыбнитесь ему, тогда оно приумножится.
#вдохновение #мотивация #красивоевидео
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 551 |
| 17 | Верьте в то, что кажется невозможным
- Не может быть! - воскликнула Алиса. - Я этому поверить не могу!
- Не можешь? - повторила Королева с жалостью. - Попробуй еще раз: вздохни поглубже и закрой глаза.
Алиса рассмеялась.
- Это не поможет! - сказала она. - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, - заметила Королева. - В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
Множество людей уверенны в том, что некоторые вещи невозможны, лишь потому что они никогда не пытались поверить в них. "Я никогда не стану писателем" – думает кто-то, при этом не попытавшись написать ни строчки.
Но если бы так подумал тот же Льюис Кэрролл, мы бы никогда не прочитали столь увлекательную, интересную и гениальную книгу, как "Алиса в Стране чудес".
Если у вас есть мечта, вы должны сделать все возможное и невозможное, чтобы достичь ее. Главное – верить в себя.
Вера — это навык, который тренируется. Как Королева: полчаса в день. Не требуйте от себя чуда сразу — требуйте привычки делать шаги. Вы уже ближе, чем думаете.
#вдохновение #мотивация #саморазвитие
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 596 |
| 18 |  Дела, которые нельзя откладывать в декабре: составить новогоднее меню, собрать праздничный плейлист и… нарядить ёлку, конечно!
В канале @ozonru разыгрываем три новогодние искусственные ёлки!
Чтобы принять участие, нужно:
— Подписаться на канал @ozonru
— Нажать кнопку «Хочу ёлку!» под конкурсным постом.
Итоги — 15 декабря!
Реклама. erid: 2Vtzquinjyj ИНН: 7704217370
Рекламодатель ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ" | 474 |
| 19 |  Ухудшается зрение? Пора начать заботиться о свих глазах! Берите на заметку эти массажные движения и...
Будьте всегда здоровы! 💎
#здоровье #массаждляглаз #улучшениезрения
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 570 |
| 20 |  Актуальные варианты платьев на холодный сезон.
А какие вы предпочитаете?
#мода #стиль
➖➖➖➖➖➖
Леди Совершенство | 578 |
