Дневник психолога :)

Почему девушка начинает прокрастинировать в отношениях?👠 Когда появляется мужчина, который берёт на себя часть ответственности и обеспечивает безопасность, у девушки может снижаться необходимость самостоятельно «выживать» и действовать. Поэтому внешняя мотивация и активность могут проседать. Но корень проблемы не только в отношениях. У человека в целом часто нарушен контакт со своими настоящими желаниями. Он действует из установок «надо», родительских программ, социальных ожиданий и того, что навязано извне, а не из понимания того, чего действительно хочет. Поэтому, когда внешняя необходимость действовать исчезает, проявляется прокрастинация: «раз мне уже ничего не нужно делать для выживания, можно просто лежать». Что с этим делать? -Научиться ориентироваться на внутренний авторитет: свои желания, интересы, ощущения и то, что действительно нравится. -Определить свои ценности и желания: чего я хочу, что мне важно, к чему я стремлюсь. -Определить ближайшее конкретное действие в направлении желаемого. -Убирать страхи, комплексы и внутренние установки, которые мешают это действие совершить. Работать с прокрастинацией не как с отдельной проблемой, а с теми страхами и внутренними конфликтами, которые за ней стоят. это не решается одной консультацией,это последовательная работа💻