Искусство жить
Open in Telegram
Виктория Исаева,психолог, к.ф.н., распутываю вашу проблему тонко как детектив, бережно как мама, о которой вы мечтали
Show more214
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 0 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+15
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+4
in 0 channels
Get PRO
October '25
+20
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+20
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+21
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 1 channels
Get PRO
November '24
+12
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+25
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+44
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '24
+73
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 87 |
| 3 | Случайностей не бывает, есть ряд закономерностей, которые мы создаём сознательно или нет в своей собственной жизни в целях достижения своего намерения - сознательного или нет.
Какое ваше сознательное намерение, которое вы реализуете?
Но ещё важнее - какое бессознательное.
Поскольку часто мы получаем именно то, чего хотим, а проблема заключается в простой вещи - мы не знаем себя и свои скрытые намерения, чувства и желания | 83 |
| 4 | Благодаря своей работе я привыкла к роскоши, которой мало в обычной жизни - видеть людей без масок, видеть их настоящими, в их уязвимости, боли и радости и от этого не менее ценными.
Я и сама привыкла быть собой. Это довольно естественно в моем окружении.
Спросить, если волнует, чувствовать то, что чувствуется, в том числе считающееся "нелицеприятным".
Я знаю, как психолог, что чувства, мысли, переживания, боль не рождаются из ничего.
Мы,люди, одновременно удивительно сложные, но и простые. У нас есть совершенный психический механизм, чтобы жить органично и хорошо для себя, удовлетворяя свои потребности, нужно просто его научиться слушать и слышать, вместо того чтобы "затыкать" и считать неправильным, слабым, лишним, неуместным.
В нас есть все, для простой душевной жизни, гармонии и теплоты.
Нужна лишь смелость начать верить себе и слушать себя, вопреки полученному опыту, который часто звучит "ты что с ума сошла/ел, никому неважно что у тебя внутри, ты чувствуешь/думаешь неправильно/неприлично, слабак".
Вместо этого голоса, можно начать с дружелюбного: как ты научился чувствовать,думать и действовать именно так? Это начало дружбы с собой.
Понимание себя даёт право выбора дальнейшего пути. Настоящего, твоего. | 110 |
| 5 |  После события я всегда задаю себе вопрос - что изменилось для меня теперь?
Что нового я узнала о себе, о людях, какое новое понимание об этом мире у меня сложилось?
Кое-какие осмысления уношу на свою терапию, будем работать.
Путь успеха лежит через понимание своих ограничений и уважение к ним, а также через уважение к своим сильным сторонам и признание их.
"Любая цена лишь бы получилось" - слишком высокая плата за успех, тем более за принятие другими (даже значимыми людьми) и ощущение себя "я ок".
Когда мы готовы на что-то "любой ценой" - стоит остановиться - так как это точка потери себя - а какой путь без главного героя?
Всем замечательной недели, герои своих жизней
А у меня выходной, и я в спокойном режиме собираюсь послушать лекции☕
Пс: Я буду приглашать вас в другие пространства, поскольку здесь нужен ВПН, а я это не люблю.
Но ТГ люблю, поэтому пока держу здесь связь
Макс
Вконтакте | 91 |
| 6 |  +5🍽Очень хотелось позавтракать в кафе с высокими окнами и видом на Исакий
👩🏫Очень хотелось рассказать то, что я знаю и чем занимаюсь по профессиональному сценарию
👩❤️💋👩Хотелось увидеть коллег и поговорить, побыть в живом человеческом пространстве
🎭Пройтись по улицам Санкт-Петербурга с его торжественными зданиями и душевными уличными песнями
💆♀Сижу в сапсане, скоро дома.
Спасибо конференции за новые знакомства и впечатления💙
А ещё грущу о том, какое живое здесь было пространство до ограничений.
И хотя сейчас у меня замечательно грузит все с прокси и ВПН, но так не у всех.
Поэтому приходите и сюда
И сюда | 82 |
| 7 |  Предвкушаю предстоящее путешествие, выступление и встречу с коллегами☺️ | 74 |
| 8 | Вижу ваши голоса👌
Тема важнейшая и соответствует, во многом тому, о чем буду говорить завтра в Питере.
Так что можете ещё пока добавить и вернусь к этому вопросу | 76 |
| 9 | Мне сложнее | 93 |
| 10 | Ребят, давайте побеседуем, ответьте на опрос | 75 |
| 11 |  Мир справится без тебя, а ты без себя нет | 80 |
| 12 |  +2Сегодня светлая Пасха, праздник и для воцерковленных православных, и традиционное культуральное событие, которое уже генетически в нас вшито независимо от нашей религиозности.
Традиционно дочкины куличи, такие красивые, жизнерадостные и вкусные)
Интересно, что это давняя традиция, и когда Алина только начинала печь, моя роль была - предоставить кухню и не мешать. Иногда это лучшее, что может сделать родитель)
С праздником, дорогие друзья, день на исходе, тихий и спокойный.
А уже завтра - новый день и новая история для каждого | 79 |
| 13 | На следующих выходных еду в Санкт-Петербург, рассказывать про профессиональный сценарий | 87 |
| 14 |  +1Продолжим…
Ломыкин Дмитрий Юрьевич
Тема: «10 тезисов о стыде».
Исаева Виктория Викторовна
Тема: «Влияние сценария на выбор профессионального пути и его успешность».
Зарегистрироваться на конференцию
📲Мы в МАХ.
💬Мы в ВК. | 77 |
| 15 | Что тренируется - то развивается.
И это не только про спорт, а примерно про все.
Если упор на несогласие, бунт, сопротивление - растет хаос и давление в жизни
Если упор на то, чтобы понять что происходит в собственной жизни, в жизни близких - растет осознанность и понимание.
Мышца осознанности тренируется также как и та, которая из мяса
"Тренируется" все - от физически нового образа жизни до нового сценария жизни внутри нас.
Можно тренировать вседозволенность, а можно мягкость и понимание, можно жёсткость, а можно волю и усилия.
Вопрос только один : что мы тренируем каждый день?
А мы это делаем ежедневно, в том числе когда сами не ставим на этом акцент | 79 |
| 16 |  Мы не успели оглянуться, а уже живём в апреле.
С нами происходят разные вещи. Чем-то мы можем управлять, а что-то остаётся неопределенностью и вызывает тревогу.
Погода меняется "под облаками", а "над облаками" всегда ясно. Шторм захватывает поверхность моря, а на глубине - тишина и покой.
Даже в сложные времена есть то, что даёт нам ясность, тишину и покой, и на этом можно сделать акцент.
Всем замечательной недели 🌸 | 62 |
| 17 |  "Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность.
В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно".
Эрих Фромм | 62 |
| 18 | Уникальность не ищут, ее признают в себе.
Она есть, уже есть.
Уже сейчас вы - это кладезь способностей и особенностей.
Часто трудность заключается в том, что, глядя на звёзд мировой величины или на красивую картинку из интернета (далёкую от реальной жизни), мы не способны заметить свой свет и свою уникальность.
Она кажется слишком мала, незаметна, несущественна.
Но если перестать обесценивать себя, перестать выискивать свою потенциальную гениальность и начать замечать то что уже есть - можно обнаружить свою особенность, СЕБЯ КАК СЕБЯ, такого нужного и себе самому и этому миру.
Мы все не бесполезны, мы все здесь не просто так. У каждого из нас есть свой замысел. И вы его уже реализуете, может криво, может косо, может недостаточно, а может уже достаточно хорошо, только не замечаете этого.
Что если начать замечать свою уникальность? | 67 |
| 19 |  "Манеркина!!! (Это я в девичестве, если что) Чего стоишь, мух ловишь!! (Это я остановилась на минутку и самосохраняюсь на 3-х часовой трене), ноги собери,а то как кавалерист, живот подтяни, ягодицы отъела (ягодиц там не было вообще, кажется, это была фантазия тренера), 10 кругов дополнительно!"
Самой распространенной фразой между нами девочками-гимнастками было - "а ты собираешься бросить гимнастику?" - цитата.
Что-то заставляло меня оставаться и я дошла до финиша - мастер спорта.
Человек 25 - бросили. Дошли 2.
Бросать ненужное - нормально. Выбирать другое. То, что лучше, ближе, важнее - это изменения и рост.
Но порой бросание - это деструктивный паттерн.
"Бросание" - это паттерн поведения в деятельности, профессиональной или хобби, который имеет свои последствия:
✓реальную расплату в виде недо-достижения желаемого и условную "выгоду".
Выгода всегда есть, если процесс повторяется.
Он потому и повторяется, что наш мозг принял его как эффективный для чего-то.
Вопросы для размышлений:
1. Когда вы бросаете: что вы теряете при этом? Чего вы лишаете себя?
2. Когда вы бросаете: какие 'выгоды" вы получаете?
3 * Сравните потерянное и полученное.
Если процесс повторяется - занятия из раза в раз начинаются и бросаются вами - то что вы получаете недоделав дело, более ценно для вас, для вашей внутренней потаенной части, которая неизведана и рулит процессом исподтишка.
Можно писать свои мысли в комментариях, вроде пока мы живём здесь🤌 | 68 |
| 20 | Понравилось у Лили Град ⤵️
Ни ребёнка, ни взрослого человека невозможно избаловать любовью.
Можно - виноватой компенсацией её недостатка...
Задаривать, чтобы количеством подарков, часто бездумных, заполнить пустоту, возникающую там, где мало эмоционального контакта и тепла.
Хвалить и возвышать из точки собственного нарциссизма, умеющего считать себя причиной лучшего в других людях, но не умеющего утешить и принять в проигрыше, в слабости, в неудаче.
Приписывать несуществующие достоинства, чтобы скрыть отсутствие искреннего интереса и желания глубоко узнавать все оттенки близкого человека.
Любовь не балует.
Она любит.
Ей не нужно искусственно приукрашивать человека, чтобы принимать его.
У неё есть время и заинтересованность, чтобы замечать, быть рядом, узнавать.
Она полна терпения спрашивать и отвечать, объяснять непонятное, уточнять детали.
Ей достаёт сил выдерживать чужую тень, не разыгрывая её отсутствия.
И она никого не ставит на пьедестал, потому что умеет быть равноценной.
Не бойтесь перелюбить.
Бойтесь перепутать. | 68 |
