Сергей&Марина | Алхимия Танго
Open in Telegram
🌹Учим, как максимально кайфовать, танцуя танго 🌹Соединяем технику, эмоции и энергию в паре 🌹Помогаем найти магию формы и содержания 🌹 О психологии в танго --- Ссылка для приглашения в канал: https://t.me/+TXAjLwz35jpjMjNi
Show more309
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '25
August '25
+1
in 1 channels
July '25
+12
in 0 channels
Get PRO
June '25
+8
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+7
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 1 channels
Get PRO
January '25
+16
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+39
in 1 channels
Get PRO
September '24
+13
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+14
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 1 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+4
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+164
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | +1 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Субботний тренировочный вайб🙂🤣 | 192 |
| 3 |  Танго и цигун, цигун и танго. Вчера Сергей и Марина познакомили нас с некоторыми элементами этой взаимосвязи 🙏🔥
#муйлунес #оченьпонедельник | 209 |
| 4 | ТАНГО И ЦИГУН
Друзья!
Как вы, наверное, знаете, помимо танго мы глубоко интересуемся другими дисциплинами работы с телом и энергией: цигун, различными даосские практиками, тантрическими практиками.
Иногда на занятиях танго мы даем материал из этих областей знания нашим студентам для лучшего включения тела, для улучшения работы с весом, с различными телесными центрами а также с эмоциями.
В понедельник на открытом уроке перед милонгой MUY LUNES мы провели небольшой семинар, который так и назывался "ТАНГО И ЦИГУН".
По отзывам участников, было очень интересно и занятие принесло большое количество инсайтов.
Спасибо всем, кто пришел | 241 |
| 5 |  No text... | 278 |
| 6 |  С утра пораньше выдаём замуж нашу Марьсанну! 🍾🍾🍾🥂 | 270 |
| 7 |  Сестренка передала поздравления от жителей далекой знойной Африки
🧒🏿💥👧🏿💜👨🏿🦰
Да да, и там есть танго❤️🔥 | 249 |
| 8 | ИСКРА
Друзья, спасибо за поздравления!
мне это очень приятно и ценно.
В этот день я хочу поделиться с вами в этом уютном тгканале очень личной историей о том, как со временем менялось мое отношение к Дню Рождения.
Конеччно, в детстве это всегда было яркое событие - подарки, большой семейный праздник.
В студенческие годы - хмельные гулянки до рассвета...
А после, во взрослой жизни, я перестал чувствовать праздничное настроение и долгое время считал этот день обычным будничным днем.
Просто +1 к возрасту.
Просто середина лета - как напоминание о том, что надо бы постараться вторую половину лета не упустить также бездарно и бесследно как и первую.
И только.
Но затем я свое отношение сильно поменял.
Думаю, это произошло благодаря моей творческой деятельности, танго, и благодаря нескольким встречам и разговорам с очень неслучайными в моей жизни людьми.
И вот как я чувствую это теперь.
Когда-то я был един со Вселенной, с Творцом.
Это где-то не здесь. Это там откуда приходят идеи и Озарения, там где создаются и переплетаются Случайности.
Возможно, там у меня были какие-то задачи.
Возможно, это длилось вечность.
Но вдруг случилась некая вспышка, Искра, - и мое сознание зажглось здесь, на этой Земле, в роддоме маленького подмосковного городка.
Конечно, немного смешно подсчитывать количество оборотов, которые совершила планета вокруг Солнца после той Искры.
Смешно, но других метрик не дано. Поэтому теперь в этот день я внутренне торжествую и этот день я проживаю с благодарностью к миру и к тому, кто решил что пора мою Искру зажечь. | 222 |
| 9 |  ✨ Open Air Milonga от Tango Jam ✨
⠀
📅 16 июля
🕗 20:00–22:00
📍 Чистопрудный бульвар, площадка в парке напротив театра "Современник"
🎟 Вход свободный!
Приглашаем всех любителей танго на тёплый летний вечер под открытым небом.
⠀
💃 Живая атмосфера, музыка, танцы и свежий воздух —
всё, чтобы почувствовать магию танго вне зала.
⠀
Tango Jam ждёт вас! | 168 |
| 10 | Амигос!
еще один анонс:
21.07 в 20:00 мы проводим открытый урок перед милонгой MUY LUNES в арт-пространстве БАЙРЕС.
Будем рады видеть всех желающих. | 186 |
| 11 |  No text... | 197 |
| 12 | Друзья!
В среду 16.07 в 21.00 стартуем курс «Танго-вальс: связки и музыкальность»
Запись в парах по ссылке
clck.ru/3N6MnK | 1 |
| 13 |  В Москву пришла летняя жара и на занятия и милонги люди приходят с веерами.
Осторожно, в видео есть неприличные слова. | 295 |
| 14 | Ивара сделала мой любимый тренд 💃😅🫠😸👠
Всем Un grrrrr 🐾🐾 | 291 |
| 15 |  Ивара сделала мой любимый тренд 💃😅🫠😸👠
Всем Un grrrrr 🐾🐾 | 300 |
| 16 | БЛАГОДАРНОСТЬ ПУТИ
Друзья,
хочу добавить пару важных аспектов к обсуждению танго-пути и работы с целями на этом пути.
Да, путь без цели или без целей - бесцелен.
Цели нужны.
Действие, которое не приносит результата - безрезультатное.
Результаты нужны.
Нас всех учат ставить себе цели и добиваться результатов, причем по СМАРТ: результаты должны быть такие, которые можно измерить (в процентах, деньгах, грамотах и кубках, слоненках или попугаях).
Но танго-путь не всех заводит в сферу чемпионатов, выступлений и прочих активностей, где можно получить твердый результат в виде грамоты или кубка.
А другой твердой, формальной валюты в танцах вроде бы и нет.
Отсутствие формальных результатов часто приводит к обесценению своего прогресса как такового.
И это большая ментальная ошибка и очень опасная ловушка ума. Она приводит к выгоранию и к потере интереса к занятию, в которое вложено много души.
Мы часто наблюдаем что студенты склонны со временем обесценивать свои достижения, давшиеся им большим трудом, ценой долгих тренировок и немалыми затратами денег:
Научился/лась делать сложный элемент, который раньше не получался;
Удалось прокачать базу, порой такую контринтуитивную;
Улучшилось взаимодействие в паре, что увеличило кайф от танца;
Наконец-то сбылась мечта и на тебя обратил/а внимание человек с которым давно хотелось потанцевать;
и прочее прочее прочее...
Цели и результаты не всегда возможно спрогнозировать заранее. Особенно на пути, сложность которого вы себе плохо представляете в самом его начале.
Но проходя этот путь очень важно оглядываться назад и отмечать для себя, как далеко вы прошли, какие получили инсайты, какой прогресс вы получили технически, ментально, социально.
В восточных учениях есть понятие Благодарности своему Пути: если ты благодарен, значит ты ценишь получаемое.
Если ты ценишь получаемое - ты это накаливаешь.
Если не ценишь - не накапливаешь. | 289 |
| 17 |  ТАНГО - ЭТО ЦЕЛЬ ИЛИ ПУТЬ?
На днях сидели на милонге в Иваре и вспоминали, кто как начинал... А со вчера в чате дискуссия про цели и путь))
Дорогой танго-дневник, в связи с этим, у меня случились мысли..)
Мой путь в танго начался 16 лет назад с конкретной цели: научиться танцевать танго. Что значит научиться? Тогда в моей картине мира это означало свободно танцевать на городских милонгах. В целом, я и сейчас считаю, что для социального танго это и есть показатель того, что танцевать ты научился. Да, есть еще политика, социальные игры, влияющие на твою востребованность. Но это за скобками, потому что это уже не про танец, а про другие навыки… В целом, как с иностранным языком. Научился, когда умеешь разговаривать с другими относительно свободно. Дальше уже совершенствование своего языка танца.
Для меня лично показателем достижения цели была свобода: что я могу спонтанно считывать и следовать на все предлагаемые партнером шаги и элементы и успевать получать удовольствие от движения и музыки. С разными партнерами.
К цели я шла вполне осознанно, с несгибаемым намерением, выражаясь языком Кастанеды. И без особой жалости к себе. Надо - делаем. Мне было бинарно: если я пока не могу, значит этого еще нет. Значит я просто разбираюсь, где «провал» и формирую стратегию, как его преодолеть. Потому что у меня была цель научиться. Сколько надо - столько делаю. Насколько могу.
Следуя плану я довольно быстро поняла, что развитие в танго не очень линейно, а порой по спирали. Что это не спринт, а марафон. Что некоторые вещи, которые казались сложными, поддавались намного быстрее. А казавшееся простым и базовым - краеугольный камень на годы и пласты глубин и ньюансов. Что многое зависит от ресурсов, которые еще надо добыть и вложить.
Даже жизненные обстоятельства часто приходится подстраивать, чтобы достичь цели. Я не люблю делиться личной историей, но ради танго я в свое время развелась и переехала в Москву. А ради
индивов и фестивалей какое-то время питалась условно гречкой. Потому что у меня была очень важная для меня цель. Которая потребовала относится к танго как к жизненному пути, чему-то большему.
В итоге, этот путь меня пересобрал и трансформировал. Потому что я многое вложила.
Однако если бы я тогда не видела перед собой цели - научиться танцевать танго (а не фантазировать, как многие тогда вокруг меня), вряд ли я бы этот путь прошла быстро. Может, вообще бросила бы.
Потому что мои условия не были супер благоприятными. Но вовсе не у всех такие трудности. Точнее у каждого свои трудности и виражи. Но если не иметь какой-то важной внутренней цели, зачем тебе это всё, то ты не будешь выбирать преодолевать свои трудности и барьеры. Ты будешь от них сбегать.
А путь в танго…
Путь начинается там, где выясняется, что свою цель ты не можешь достичь нахрапом или напрямую.
Путь начинается там, где выясняется, что твоя цель была мираж, а новая цель отодвигается или расширяется, и ее сложнее охватить.
Путь начинается там, где ты вроде достиг, но тебе этого мало, потому что достичь ты хотел какого-то целевого внутреннего ощущения и удовлетворения.
Но если твоя цель - это просто путь, то есть риск, что на этом пути без цели, которая дает смысл и мотивирует, ты скорее будешь стоять на месте или идти с минимальным продвижением. Впрочем при таком выборе тоже должна быть какая-то цель, соответствующая твоему ритму и жизненному контексту. Это важно, чтобы, как минимум, не расстраиваться, когда кто-то с другой внутренней целью и другим подходом тебя обгоняет и добивается другого результата… Чтобы на твоём пути тебе было гармонично. | 259 |
| 18 |  Человек, научившийся искусно соотносить себя с Пространством, обладает вниманием.
Человек, научившийся искусно соотносить себя с Весом, обладает намерением.
И, наконец, он обладает способностью принимать решения, если научился управлять фактором Времени.
Рудольф Лабан, 1960г. | 267 |
| 19 |  ПОЧЕМУ СОРОКОНОЖКА СПОТКНУЛАСЬ
или эффект паралича анализа
Наши способности держать равновесие, стоять и ходить не связаны с применением нами каких либо знаний - это автоматический навык. Такие навыки формируются у ребенка в тот период жизни, когда он еще не умеет оперировать никакими знаниями, понятиями и только учит первые слова.
Автоматизмы управляются подкорковыми структурами мозга (мозжечок, базальные ганглии), которые работают быстро и затрачивают относительно немного энергии ⚡️.
А вот сознательные процессы протекают в коре мозга, которая работает в разы медленнее и жрет на порядки больше энергии 🔥🌪.
В процессе эволюции энергия всегда была в дефиците, поэтому, понятное дело, мозг учился экономить энергию и максимально полагаться на автоматизмы, а заниматься энергозатратным и медленным анализом он готов лишь при крайней необходимости 🧸.
Так и повелось, что мы эффективно действуем на автомате и все новые получаемые навыки стремимся довести до автоматизма – загрузить их в ту область мозга, которая шустрая и не прожорливая. Но стоит начать анализировать автоматический процесс («как я ставлю ноги?») — и префронтальная кора вмешивается, вызывая задержку или сбой.
Вот сороконожка и споткнулась, когда стала анализировать передвижение своих ножек 😵💫.
Интересен еще такой баг нашего мозга, с которым мы все хоть раз сталкивались в жизни:
мозг склонен включать анализ автоматизма в условиях тревожности или повышенного внимания – например, когда вы выступаете перед классом с заученным стихотворением или перед публикой с заранее выученным и тысячу раз отработанным танцем, который уже вроде как был загружен в подкорку.
В обоих случаях это может привести к ступору, блекауту ⛔️ – все шло как по маслу, но вдруг сбился, забыл, потерявся и заплакал.
Поэтому перед выступлением тревожность надо снижать.
Глубоко подышать 🧘🏼♂️, немножко прибухнуть 🥃, отжаться, попрыгать 🤾🏻♀️. У всех свои методы.
Но самое надежное средство – наращивать опыт выступлений, чтобы они становились для вас обычным делом и вы могли выступать не тревожась, на позитиве и с удовольствием. | 442 |
| 20 |  Штош… Все же покажем рабочий кусочек, который пока что только рождается, и пока что - на мне как на инструменте композитора. Потому что Саша - творец, и сначала он творит. Дальше нам с Сергеем предстоит проживать этот путь технически, эмоционально и вряд ли быстро. Но в этом главный смысл - в самом процессе творчества, при должном подходе перерастающем в искусство, которое транслирует жизнь через танец. Лично я больше всего люблю процесс и сам полёт-и-вжух танец, нежели, например, соревнования. | 443 |
