Ешь Сколько Влезет | ПП

🥔Запеченный батат КБЖУ на порцию: 454/39/8/49 В порции целых 39 грамм белка👌 Рецепт и пошаговое приготовление тут 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин

Впрочем — ничего нового😁 Особенно, когда пора шашлыка, то уследить вообще трудно. 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_юмор

Отличные новости - всегда вовремя ‼️ Вы получили приглашение в канал «Дом с картинки», в котором собраны тысячи бесплатных идей для самостоятельного ремонта и отделки интерьера на любой вкус: ✅ правильное использование света в интерьере ✅ уникальные дизайнерские решения ✅ предметы интерьера своими руками Приглашение действует 48 часов! Подписывайтесь 👇👇👇 https://t.me/+2XWdt-S328k5ZGMy

🔥Котлетки с индейкой КБЖУ на порцию: 185/10/19/4 Идеальны на обед или ужин и под любой гарнир👌 Рецепт и пошаговое приготовление тут 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_обед

Плавленный сыр для намазки КБЖУ на 100 гр.:169/15/11/1 Это очень вкусно❤️ Рецепт и пошаговое приготовление тут

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

Крайне удобная памятка о содержании столь необходимого витамина С в различных продуктах👌 Сохраняйте и пользуйтесь❤️ 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_общее

Льняное масло Мы уже рассказывали про незаменимые кислоты омега-3, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно и получает их в основном из рыбы и морепродуктов. Среди продуктов, содержащих омега-3, особое место занимает льняное масло. Оно является одним из лидеров по содержанию жирных кислот: на 100 граммов продукта приходится 18 граммов. При этом суточная норма потребления омега-3 составляет всего 1–1,5 грамма. В состав льняного масла входит альфа-линоленовая кислота, которая ценна тем, что в организме она может превращаться в другие важные формы омеги-3. Кроме того, льняное масло богато витаминами Е и К, а также содержит другие ненасыщенные жирные кислоты (омега-6 и омега-9). Если вы решите приобрести льняное масло, выбирайте нерафинированное холодного отжима и небольшую бутылку, так как оно не предназначено для длительного хранения и для термической обработки. Поэтому его используют в качестве заправки для салатов или для приготовления соусов. 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_инфо

Никогда не понимала женщин, которые целыми днями стоят у плиты! Я вот давно пользуюсь каналом «По-домашнему», тут полно офицерских рецептов, которые можно приготовить за 5 минут. Быстро, вкусно и необычно – родные только добавки просят 😁 Подписывайтесь, потому что скоро удалят пост. Вот ссылочка👇

🍕Белковая ПП пицца КБЖУ на 100 грамм: 126/16/5/3 На ужин — просто идеально👌 Рецепт и пошаговое приготовление тут 🥦 Ешь сколько влезет| #пп_ужин