Менталитет Альфы
Closed channel
Блог сексолога об отношениях с девушками и мужском саморазвитии. Пропаганда тестостерона и мужественности. Владелец: @ek_ceo Ссылка для друга: https://t.me/+JI8iOA5W1VY4ZmNk
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Менталитет Альфы
Channel Менталитет Альфы in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 089 subscribers, ranking 2 127 in the Psychology category and 61 173 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 089 subscribers.
According to the latest data from 19 August, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -330 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as расставание, по*уй, шл*ха, заинтересованность, милфы.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Блог сексолога об отношениях с девушками и мужском саморазвитии. Пропаганда тестостерона и мужественности.
Владелец: @ek_ceo
Ссылка для друга: https://t.me/+JI8iOA5W1VY4ZmNk”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 20 August, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
11 089
Subscribers
No data24 hours
-677 days
-33030 days
Posts Archive
11 089
НЕ ПЕРЕОЦЕНИВАЙ ШАНСЫ
Пора тебе переосмыслить свое отношение к получению номера телефона.
Встречаешь девушку, разговор вроде идет хорошо, она дала тебе номер, и ты думаешь, что вот оно – счастье на подходе. Но давай разберемся: НОМЕР – ЭТО ПРОСТО НОМЕР, и не больше.
🔥Большинство заблуждаются, думая, что номер телефона – это уже стопроцентная уверенность в свидании и сексе.
🔥ОШИБКА. Номер – это лишь шанс, ничего более. Если ты думаешь, что, получив номер, ты в шоколаде, – ты на пути к разочарованию.
🔥Красивые женщины получают кучу внимания. Они могут дать номер не потому, что заинтересованы, а по причине вежливости, жалости или просто чтобы избежать неловкости.
🤔 - у меня нет номеров
🫡 - а чо дальше делать-то
🥰 - номер для меня - точно победа
11 089
ДРОЧИТЬ НАДО 2 РАЗА В ДЕНЬ
Сразу стало интересно, да? Пора от этого избавляться
В моем бесплатном закрытом канале я расскажу тебе как:
— Остановить мастурбацию [проверил на себе]
— За 3 месяца построить охуенное тело
— Избавиться от прокрастинации [научный метод]
Настоящая мужская база без хуйни 👇🏻
t.me/+4FPpUuH3TRBiODgy
11 089
ГЛАВНЫЙ СТРАХ МУЖЧИН
Главный страх мужчин - это не проигрыш всех денег, не страх умереть, а боязнь ПОДОЙТИ К БАБЕ
🔥Вот в чем дело: большинство из нас на каком-то этапе сталкивался с жесткой отказом, и эта травма может оставить шрамы.
🔥Есть одна важная правда: все получают отказы. Да, даже самые жесткие гигачады. Это часть игры.
Но вместо того, чтобы запираться в своей комнате и биться в конвульсиях, ты должен подняться и ПРИНИМАТЬ это как норму.🔥Встречай девушек, будь на шаг впереди, не бойся провала. Только так ты сможешь научиться и расти. Каждый отказ приближает тебя к успеху. Хватит прятаться – выйди и ДОСТИГНИ результата. 🔥То, что ты называешь страхом, на самом деле – твой ШАНС СТАТЬ СИЛЬНЕЕ. Не позволяй одному плохому опыту управлять всей твоей жизнью. 🫡 - запрусь в комнате с пивом и компом 🔥 - завтра всё изменится 🥰 - я погнал
11 089
СТАНЬ ГЕНИЕМ ИГРЫ
Учиться соблазнению — всё равно что уметь готовить борщ.
🔥Чтобы стать настоящим мастером, нужно уверенно владеть каждым ингредиентом: от свеклы и капусты до перца и лаврового листа.
🔥Но ты можешь не уметь готовить борщ, а вот соблазнение лучше освоить.
🔥Никто не хочет быть типичным оленем, поэтому тебе нужно научиться начинать разговор с любой и заставлять её смеяться.
🔥Ты не поверишь, но если практику воспринимать как тренировку и делать её регулярно, результаты пойдут как скуфы за пивом.
Мужики, давайте так, 60 🔥, и я делаю марафон по всем аспектам: как правильно писать, способы засмеяться, ещё больше тонкостей в знакомствах на улице, флирт и тд.
11 089
ТЕБЯ ЕЩЕ НЕ ЗА*БАЛО БЫТЬ ИЗГОЕМ🤔?
«Блин, ну у меня мало времени, нет денег, я из бедной семьи, у меня плохая генетика»- ДА ПОШЕЛ ТЫ НАХУЙ!!!!База, подобранная для твоего прогресса: 💪 Программы тренировок, стимулирующие быстрый рост силы и мышц 🍗 Питание, способствующее качественной сушке и быстрому массонабору 📖 Советы, которые тебе дадут крепкую мотивацию еб@*ить 🧴Реальные методы борьбы от акне и прыщей. 💭 Как общаться с девушками МАКСИМУМ РЕЗУЛЬАТА, МИНИМУМ ВРЕМЕНИ Через 4 недели не удивляйся, если на твоих коленках будет сидеть та самая сучка которую ты давно хотел... БАЗА СКОРОСТИ
11 089
ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА
Пока вы набираете реакции под постом, вот вам та дыхательная техника:
Замедли дыхание. Используй этот метод — 16-секундное коробочное дыхание.
Как это сделать?
Вдохни через нос на 4 секунды, задержи дыхание на 4 секунды, выдыхай 4 секунды,
не дыши 4 секунды.
Повтори это несколько раз и почувствуй, как твое тело приходит в порядок.
Ты можешь это делать не только перед сном, но и во время стресса.
🔥 - неплохо, надо попробовать
🥰 - я засыпаю как кабан
🫡 - прикол
11 089
У НЕЁ УЖЕ КТО-ТО ЕСТЬ
Это мнение может возникнуть из-за многих проебов, но на самом деле в мире достаточно людей, готовых к отношениям.
🔥Посмотри вокруг: Марина 5 м от вас, анкеты на сайтах, бабы клубах, одинокие женщины в кафе - все они готовы для знакомств.
🔥Многие женщины заинтересованы в отношениях и открыты для общения.
😉Это может быть хорошей возможностью понять, что не все так плохо в этой жизни. Только действуй и все.
Расширение своего круга общения поможет найти интересных людей.
50 🔥 - и сразу продолжение
11 089
СТАНЬ ЕЁ ПОДУШКОЙ
Миф 1: Разделяй её проблемы, и она разделит с тобой постель
Слушай, если ты думаешь, что стать её психотерапевтом — это хорошая идея, ты глубоко заблуждаешься.
🔥Да, она откроется, но, туда сюда и ты уже застрял в роли её «друга-советчика», пока она будет разделять кровать с другими.
🔥Вот что делать: сразу заяви о своих романтических намерениях. Не дай ей путать тебя с челом, которому можно выплакаться в жилетку.
Слушай, поддерживай, но помни: ты не её доктор, а она тебе не платит за работу психологом.Ждёшь больше? 🔥 - да 🫡 - нет
11 089
КАК ЗАВОЕВАТЬ ДЕВУШКУ
😐Когда она говорит «интересно» или «милый», это чаще сигнал об отказе. Женщины, ищущие серьезные отношения, ждут, когда ты станешь мужчиной, а не другом.
Смотри на тех, кто убивает на все 100% каждый вечер. Они не мучаются с «дружбой».🔥Не отказывайся от своего интересного «я», но добавляй к этому романтику, игривость и немного опасности.
Позволь своей романтической стороне сиять, и увидишь, как легко сможешь покорить сердце девушки.🔥Если ты жаждешь настоящих побед, действуй решительно. Забудь о сомнениях и играх в долгую. Не бойся быть провакационным и бери инициативу на себя Набираем 50 🥰, и я делаю РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ по свиданиям
11 089
ТЫ НЕ ЛУЗЕР, ПРАВДА?
Ты понимаешь, что свидания могут быть настоящим кайфом, если у тебя есть подходящий партнер. Но постоянные отказы от горячих девушек – это тяжело.
Сидеть в стороне, когда друзья легко знакомятся - еще хуже.🔥Еще хуже, когда ты начинаешь волноваться и корить себя за это, теряя контроль и уверенность. 🔥Но вот что действительно убивает твои шансы – это желание показать себя мачо. Провал = уничтожение самооценки. 🔥Ты должен понимать, что ключ к успеху – это опыт. Пора уже начинать знакомиться, я знаю что ты ссыкуешь, но Неужели ты считаешь, что это ошибка, о которой будешь жалеть всю жизнь? 🥰 - нет, я готов 🔥 - да это ошибка 🫡 - мне прост страшно
11 089
НЕТ НЕПОДХОДЯЩЕГО МЕСТА
Стереотипы о том, что подходящее место – это только бары и клубы – полностью ошибочны.
🔥На самом деле, встречать женщин в повседневной обстановке может быть намного проще, эффективнее и приятнее.
🔥Почему? Да потому что днем женщины обычно занимаются своими делами и не получают столько мужского внимания, как ночью.
🔥Они не фильтруют мужчин по поверхностным критериям, как в ночных клубах.
Знакомься с девушками где угодно: кафе, автобус, метро, качалка. Главное не в морге или детском саду.
Освободи себя от навязанных стереотипов и используй каждую возможность.🥰 - все, я погнал 🫡 - мне страхово как-то, как себя перебороть? 🔥 - клубы и бары для меня база 🤔 - ну ладно чо
11 089
КАК СТАТЬ МАШИНОЙ
Пимп — это не просто смешное слово, а стиль жизни! Это люди, которые обладают харизмой, уверенностью и умением управлять ситуацией.
🔥Они знают, как привлекать внимание и заставлять других следовать за собой. Сила их заключается в умении создавать свою реальность и наслаждаться жизнью на полную катушку.
🔥Они притягивают успех и держат всех в напряжении — знают, как завоевывать доверие и уважение.
🔥Их уверенность и умение наладить связи позволяют им находиться на вершине. Хочешь стать таким? Запомни: уверенность, харизма и стиль — это твои ключи к успеху.
😁Вообще, тру пимпы любят привлекать женщин к работе на себя любимого (собственно отсюда и слово)
А вы хотите уметь делать это?
🥰 - если она не против, чо бы нет
🔥 - а собственно как её уговорить
🫡 - не не, это неправильно
11 089
КАКИЕ НАХУЙ ПИМПЫ?
Настоящий PIMP — это позитивно вдохновляющий мотиватор. Не сутенер(хотя это уже тема другого поста). Это стиль жизни, ты своей ебейшей харизмой завоевываешь женщин.
🔥Пимп - это тот, кто говорит себе: "Она хочет жить со мной, потому что я — тот, кто обеспечивает её жизненной энергией, как бензин для машины. Ей нужен я, как топливо, чтобы двигаться вперед."
🔥Женщины не могут справляться с эмоциями одни. Им нужен камень опоры и ясные указания.
🔥Если она уважает тебя, она будет следовать за тобой. «Сделай это, сделай так». Я беру на себя все «почему» и «как», решаю проблемы.
🔥Она будет делать что ты просишь, чтобы увидеть улыбку. Ей важнее делать тебя счастливым, чем копить деньги.
Вот что такое пимп. Важный момент: рукоприкладство неприемлимо - это уже хуйня, а не пимпинг
🥰 - ебать мой хуй, а как им стать
🔥 - мощные чуваки
🫡 - так это абьюз какой-то
11 089
8 ПРАВИЛ ДЛЯ СНА
Вот 8 вещей, которые я соблюдаю для идеального сна и ебейшего дня:
1) Получай солнечный свет! Пару минут утром — и ты активируешь свой циркадный ритм. Двигайся, чтобы кровь заиграла!
2) Будь активным! Выходи из-за стола, делай отжимания, приседай. Лень — это твой враг.
3) Запомни 4-3-1. За 4 часов — без кофеина, за 3 — без еды, за 1 — никаких экранов.
4) Забудь про будильник. Убедись, что твоя дисциплина ведет тебя к раннему сну. Либо используй будильник по фазам сна.
5) Убери телефон из спальни! Это главный убийца сна. Убедись, что твоя кровать — это не место для соцсетей.
6) Темнота — твой друг. Используй занавески или маску для сна. Убери яркий свет, чтобы повысить качество сна
7) Успокой ум. Запиши список дел на завтра и избавься от навязчивых мыслей. Это поможет тебе расслабиться и лучше спать!
8) Держи температуру прохладной! Сон наступает быстрее, если ты не спишь в духоте.
🔥 если хотите узнать про дыхательную технику для сна
11 089
ЕБАШЬ КАК ТОЛЬКО ВСТАЛ
Многие считают, что утро - самое продуктивное время дня. Безусловно, если нормально поспал.
🔥Успешные люди работают именно тогда, когда их энергия на пике. Утром тебе легко дисциплинировать себя, это момент, когда твоя воля крепка.
Ты ведь не хочешь после работы пытаться впихнуть в себя тренировки или важные дела?
🔥Ты знаешь, что лучше всего действовать с утра. Чем больше задач — тем меньше силы. Если с утра уже начинаешь ебашить, то это первый шаг к мощной продуктивности.
🔥Становись дисциплинированнее — развивай свою волю, как мышцы. Когда это станет твоей привычкой, утренние успехи будут даваться легко. Направляй свою энергию туда, где она нужна.
Что хотите дальше?
🔥 - хочу про сон, как мне выспаться?
🥰 - дальше про шаги в продуктивность
🫡 - хочу ебаться
