https://m.bs2best.at 🧤 m.bs2web.at. Bsme

Больше подборок: Вкусный WB🎀

168-169/49. Обхват талии 62-63, норм? На сколько кг выгляжу? Есть смысл худеть? Если да, то до скольки килограмм? Скиньте проверенные тренировки на руки и талию, пожалуйста #предложка

Либо сейчас, либо никогда, не упускай свой шанс.😞

#диеты

Подумай прежде чем сорваться, неужели хочешь жалеть об этом все остальное время, неужели ты готова променять тело на еду?🌟 #мотивация

Привет, я Ханна 😉 Рисую жизненные комиксы и мемы, каждая девчонка узнаёт себя в них 💜 Твой будущий любимый канал уже здесь, подпишись: @ЖИЗА

168/53 ЗАСРИТЕ МЕНЯ ПОДНОСТЬЮ ПОЖАЛУЙСТА Я НАБРАЛА 4КГ ТУПО ПЕРЕД ЛЕТОМ Просто скажите какая я жирная, дайте какой нибудь мотивации... И скажите пожалуйста на сколько выгляжу #предложка

#тренировки⭐

Сколько же уже можно нытья? Хочешь сорваться- срывайся, только знай, свиньей ты останешься навсегда #мотивация

155/59. Можете пожалуйста дать совет, как скинуть вес? До скольки лучше худеть?? (покидайте трени паже) #предложка

172/52 1-2 фото сейчас, 3-4 август 2022 64кг. в декабре скидывала до 50.9, сейчас думаю до 48 . стоит?

🧑‍🍳 Любишь вкусно покушать, но лень готовить? Р Е Ц Е П Т Ы — пиздатые блюда для себя и своего парня Д Е С Е Р Т Ы — трендовые вкусняшки у тебя дома Мой парень в восторге… Жарим и парим вкусненькое, давай с нами: @рецептики @десертики

Ты не устала — ты привыкла сдаваться. Тело, которое тебе не нравится, — результат твоих прошлых решений. Пора делать другие.🦋

Помни, что ты — это не только твой вес. У тебя есть свои мечты, таланты и силы. Похудение поможет тебе раскрыть их и стать еще более удивительным человеком.😴 #мотивация

❤️❤️2️⃣0️⃣❤️❤️❤️❤️ Тушёная капуста (~23 ккал) Ингредиенты: • Белокочанная капуста (100 г) – 23 ккал • Вода – 0 ккал • Соль, специи – 0 ккал Приготовление: 1. Нашинковать капусту и сложить в кастрюлю. 2. Добавить немного воды, тушить 10-15 минут на слабом огне. 3. Приправить солью и специями. #рецепт

Меню на день — 420 ккал🎀🍒 💓Завтрак (150 ккал) • Яйцо варёное — 1 шт (70 ккал) • Огурцы/помидоры — 150 г (25 ккал) • Чай без сахара + 1 ч.л. мёда — (55 ккал) 🍒Обед (160 ккал) • Тушёные кабачки с морковью и луком без масла — 250 г (60 ккал) • Отварная куриная грудка — 80 г (100 ккал) • Зелень, специи, лимонный сок — по вкусу, без ккал 🩷Перекус (50 ккал) • Яблоко небольшое — 1 шт (около 100 г) 🤍Ужин (60ккал) • Овощной суп на воде (кабачки, брокколи, морковь) — 300 мл (60 ккал) • Несладкий зелёный чай или вода с лимоном

🍓 Всё для красивой фигуры — в одном месте

Хотите узнать, как правильно худеть и кайфовать? Без срывов, страданий и изнурения…? 🥑 В healthy lifestyle собраны все рабочие советы для похудения и подтянутой фигуры

→ Посты от известных диетологов и нутрициологов → Секреты похудения без диет и ограничений → Классные ПП рецепты → Лайфхаки по тренировкам → Разоблачение глупых мифов → Мемы про ЗОЖ

✨ Подпишись и перестань уже наконец бояться еды!