MUZA | красота и саморазвитие
Open in Telegram
Привет, я - Полина Музалевская 🤍 Здесь я делюсь тем, что люблю: семья, жизнь, добрые поступки и пушистые хвостики 🐶🐱 Открой для себя уютное пространство про настоящее Сотрудничество: @pollymuza🌟
Show more275
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+3
in 0 channels
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+15
in 1 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+77
in 1 channels
Get PRO
September '24
+158
in 1 channels
Get PRO
August '24
+171
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 August | 0 | |||
| 26 August | 0 | |||
| 25 August | 0 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | +1 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | +1 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Сегодня был очень насыщенный день 😅✨
Сняли несколько видео, всё было немного сумбурно, много бегали, переставляли, переснимали и снова снимали 🎥
В общем, вот так обычно и выглядит процесс создания контента 🤍
Если вам интересно смотреть на закулисье, как мы снимаем видео и как вообще создаётся весь этот контент, ставьте реакции ✨
Буду делиться не только девчачьими темами, но и нашей работой тоже 🤍
Мне очень нравится работать с мужем над его большим проектом и с ребятами, все очень классные в команде!!✨
| 2 |  Video message | 107 |
| 3 |  +1Всем привет 🥹🤍
Я давно здесь не была, но потихоньку возвращаюсь ✨
Честно, я очень надеялась, что у меня получится переехать с каналом в Max, но потом поняла, что там нужно разбираться с регистрацией, документами и прочими организационными моментами 😅
Поэтому решила пока остаться здесь, в Телеграме 🤍
Но если вам удобнее, то можете подписаться и на мой ВК ✨
Там я тоже выкладывается то же что и в других социальных сетях и здесь💖💖💖 | 138 |
| 4 |  Video message | 149 |
| 5 |  Всем прекрасного дня✨✨
Сегодня утро начинается с оладушек, я такое не ем, готовлю для Славы, не ем потому что стараюсь поддерживать здоровый образ жизни и потому что у меня холестерин повышенный))
А у Славы все идеально при том, что он может кушать достаточно часто жирной пищи 🥲
Ингредиенты:
• Кефир — 500 мл
• Яйца — 2 шт
• Мука (просеянная) — примерно 300–400 г
• Сахар или сахарозаменитель — по вкусу
• Соль — щепотка
• Сода — 1 ч. л.
• Масло — для жарки
Как готовить:
1️⃣ Смешиваем основу
В миске соединяем 2 яйца, сахар и щепотку соли.
2️⃣ Добавляем кефир
Кефир слегка подогреваем в микроволновке короткими импульсами, чтобы он стал тёплым, но не свернулся.
Добавляем в миску и перемешиваем.
3️⃣ Добавляем муку
Постепенно добавляем 300–400 г просеянной муки, перемешивая до густого теста.
4️⃣ Добавляем соду
Добавляем 1 ч. л. соды, перемешиваем и оставляем тесто на несколько минут, чтобы оно немного поднялось.
5️⃣ Жарим
Жарим на среднем огне на небольшом количестве масла с двух сторон до румяной корочки.
Если огонь будет слишком сильным — оладьи могут опасть и не будут пышными.
✨ Получаются мягкие и пышные оладушки | 200 |
| 6 |  Сегодня с утра был английский ✨
И уже стабильно 3 года я занимаюсь 2–3 раза в неделю.
Я знаю, что многие сталкиваются с тем,
что не понимают, как себя мотивировать учить язык.
Поэтому решила поделиться тем,
что мотивирует лично меня 🤍
(И да
у меня тоже иногда бывают моменты,
когда я не хочу идти на урок
и даже забываю, зачем мне это нужно 😅)
1. Общение с людьми из других стран
Если вы любите общаться, это просто идеальная мотивация.
Я оочень люблю, но в меру 😁
Наверняка у вас тоже было такое:
вы возвращаетесь из путешествия
и думаете:
«Всё. Теперь точно начинаю учить английский»
Но потом проходит время,
и мотивация пропадает
потому что мы снова попадаем в свою зону комфорта.
Поэтому иногда её нужно создавать искусственно:
ходить на
встречи,
разговорные клубы ✨
2. Регулярность
Язык очень легко забывается.
Иногда буквально за 2–3 месяца,
если полностью остановить практику.
Поэтому хотя бы один раз в неделю
нужно поддерживать язык.
3. Общение с иностранцами
Сейчас есть много сервисов
где можно общаться с людьми из других стран.
Это очень хорошо мотивирует продолжать учить язык. | 159 |
| 7 |  +1Сегодня встретились с друзьями по случаю моего прошедшего дня рождения, на который они не смогли прийти, но мы все равно собрались💖💖
из-за замедления телеграмма, начинаю немного отделаться 🥺🥺 исправляюсь, но уже начинаю задумываться о скачивании макса 🫣 | 134 |
| 8 |  +8Немного фото и видео с моего дня рождения ✨
У меня он состоял из двух частей, вначале мы только девочками рисовали картины, нам психолог проводил арт-терапию💖
И вторая часть в ресторане, где нас ждали конкурсы и веселое настроение, потому что мы выбрали программу 18+ это было очень смешно😁 | 262 |
| 9 |  Happy birthday to me🥹🎉 | 231 |
| 10 |  +2Делюсь своим путем✨✨
Я однажды испортила свои волосы и думала, что больше у меня не будет длинных волос… но я пересмотрела свой уход и привычке в уходе за волосами и смогла их отрастить 🥹
Сейчас пользуюсь вот этим шампунем и бальзамом ссылочка
И вот эта несмывашка от tigi делает волосы плотнее ссылочка | 217 |
| 11 |  Video message | 191 |
| 12 |  Вот так у нас обстоят сегодня дела ✨🦜 | 170 |
| 13 |  Поездка в Екатеринбург была не только ради концерта, но и ради того чтобы забрать попугая нам…
Нам пришлось забрать попугая спустя чуть больше месяца после того, как он жил у мамы мужа.
И здесь, наверное, нет ничьей вины. Мама действительно очень хотела попугая у неё раньше уже были птицы, и это было осознанное желание. Но, к сожалению, сложились обстоятельства, которые от нас не зависят, и сейчас у неё нет возможности уделять птице столько внимания, сколько ей хотелось бы.
А для попугая внимание это не просто «приятно», это необходимость. Птица не должна оставаться без общения и контакта.
Поэтому мы приняли общее решение, что сейчас для всех будет правильнее, если Жужа будет жить с нами. Это не про «передумали», а про то, что на данный момент это просто не совсем то, что нужно маме.
Теперь Жужа с нами 🦜
Буду иногда показывать её в сторис, возможно, снимем рилс.
Будем учить её разным интересным фразам и постепенно с ней подружимся💕 | 165 |
| 14 |  +4Всех с днем влюбленных с опозданием 🥹❤️❤️
Вчера была длинная дорога из Перми в Екатеринбург, мы со Славой поехали на концерт посыещенный дню всех влюбленных, Слава все организовал 😍
А как у вас прошел день влюбленных?💕 | 153 |
| 15 |  +2Сегодня у меня baby day 😁🤍
Моя подруга родила и теперь наши встречи проходят примерно так, дома и с малышом ✨ | 158 |
| 16 |  +4Аааааа😍😍😍, я к вам с новостями 🥹❤️
7 февраля мне сделали предложение🥹✨
Это было просто восхитительно.
Невероятно красиво.
И самое главное — я вообще этого не ожидала.
Этот день —
буря эмоций,
море чувств,
и ощущение, которое, кажется, останется со мной навсегда 🤍
Это правда что-то особенное —
когда ты любишь человека,
а он предлагает стать его женой,
разделить жизнь вместе 💍✨
Я до сих пор в эмоциях…
И очень счастлива🥹❤️ | 241 |
| 17 |  Video message | 227 |
| 18 |  +7Я только что вернулась с книжного клуба 📚✨
И это был мой первый книжный клуб в жизни.
Я решила пойти, потому что очень хочу начать читать классику,
но не в одиночку.
Хочется читать вместе, обсуждать,
знать, кто на какой главе,
чтобы это было не просто чтение,
а настоящий ритуал и процесс 🤍
В последнее время я много читала книг по саморазвитию
и поймала себя на мысли,
что хочется глотка свежего воздуха
других смыслов и темпа ✨
Сегодня нам рассказали про сестер Бронте
и книгу, которую мы будем читать.
Мы выбрали Незнакомка из Уайлдфелл-Холла, Энн Бронте
24 февраля мы встретимся, чтобы обсудить книгу
время есть, надеюсь, успею прочитать
а если что буду слушать 😄
Если вы из Перми и вам откликаются такие форматы
оставляю ссылочку 🤍
А вы были когла нибудь в книжном клубе?📚❤️ | 218 |
| 19 |  +4Сегодня была очень классная суббота 🥹✨
Мы сходили со Славой, Кристиной и Кириллом в языковую школу
вообще планировали идти только с Кристиной,
но парни тоже подтянулись 😄
Это был день открытых дверей в школе,
где я когда-то начала учить английский
и куда до сих пор хожу на спикинг-клабы 🤍
Сначала был мастер-класс по китайскому
и честно… это реально сложно 😅
Пока мне хватает фраз
как меня зовут и сколько тебе лет.
Потом пошли на Speaking Club по английскому ✨
Очень люблю этот формат
не просто разговоры,
а живое обучение с поддержкой преподавателя 🤍
После мы поужинали в ресторане
и день красиво завершился ✨
Сейчас со Славой будем смотреть фильм 🤍
А вам нравятся иностранные языки?
Изучаете что-то сейчас или только планируете? 💭✨ | 158 |
| 20 |  +3Лучшие находки этой недели 🫶
Начну с быстрого рецепта, который сейчас везде 👀
«Наполеон» всего из двух ингредиентов.
Слоёные сердечки + пудинг с протеином 🤍
Кладём сердечки в пудинг
оставляем на 2–3 часа
и всё быстрый Наполеон готов ✨
Получилось очень вкусно
не на постоянку
но когда сильно хочется сладкого прям вау
и реально напоминает Наполеон 🥹
Вторая находка
кондиционер для белья от самоката
Девочки, скриньте и сохраняйте
аромат просто восторг 😭
не приторный, не резкий
очень приятный и «дорогой»
И третье
мой любимчик — степпер ❤️🔥
Очень выручает закрывать кольца активности
когда не хочется идти в зал
хожу дома час, иногда чуть больше
Если было полезно, ставьте ❤️ и сохраняйте ✨ | 159 |
