Путь к себе | Татарстан | Ом-чантинг

oṁ namo nārāyaṇāya | Ом Намо Нараяная

Есть отличный проект, Проект Мантра — это бесплатная программа, в ходе которой участники под руководством ведущего в течение 40 дней осваивают практику ежедневного повторения мантры. ✨ На этом проекте идёт более глубокое погружение в мантру, её значение и практику. ✨ Разбираются способы чтения мантр, мудры. Даются рекомендации по мале (чёткам) и их уходу. ✨ Происходит более глубокое погружение и трансформация.

19 февраля стартует новый поток с Марией Новиковой. Присоединиться к проекту вы можете на сайте www.mantra.bhaktirussia.ru

Выше я писала, что мантра — это повторение Имени Бога в нашем сердце. Считается, что Имя Бога подобно океану: чтобы увидеть красоту океана, нужно глубоко погрузиться. Чтобы погрузиться в глубины Имени Бога, нужно лишь повторять его осознанно и с пониманием.

⏺️Это отвлечёт наше внимание от внешнего мира и поможет нам достичь радости внутри себя, где мы сможем ощутить блаженство и любовное присутствие Бога.

➡️ Упоминались две мантры: 1️⃣ śrī viṭṭhala giridhāri parabrahmaṇe namaḥ Она постепенно преобразует ограниченный и склонный к материальному ум, чтобы расцвести и пробудить внутри себя полноту любви к Господу 2️⃣ oṁ namo nārāyaṇāya Она несет в себе милость Господа и в первую очередь успокаивает ум, который всё осуждает Что важно знать, исходя из этого? ⤵️

Возможно, вам будет интересно узнать больше информации о том, как звуки и не только воздействуют на воду. Поэтому — делюсь с вами документальными фильмами на эту тему: 🩷«Великая тайна воды» «Живая вода» Часть 1 🩷 «Живая вода» Часть 2

😍 СИЛА ЗВУКА Все в мире представляет собой вибрацию, а каждая вибрация — это звук.

📿 Мантры и звуки оказывают на нас огромное влияние, поскольку несут в себе Божественную частоту — частоту Вселенной, гармонии, жизни и Любви.

Всякий раз, когда мы повторяем мантру, мы сонастраиваемся с ней. И тогда наша собственная вибрация постепенно превращается в вибрацию Божественной мантры 💕 ❗️Даже наукой доказано влияние звуков на материю на молекулярном уровне. 📌 Например, работы доктора Масару Эмото показывают, что при замерзании воды её кристаллическая структура формируется под влиянием вибраций окружающей среды. Гармоничные вибрации создают кристаллы красивой шестигранной формы, а резкие звуки порождают дисгармонию, и в результате кристаллы получаются деформационными. Теперь учтите, что наше тело более чем на две трети состоит из воды. Представляете как на нас влияют звуки? ⭐️ Просто поразительно: у нас есть возможность влиять на всё, что нас окружает, и даже на людей вокруг нас, посредством слов. 😍 Когда мы сами повторяем мантру, она меняет наши вибрации даже сильнее, чем внешние источники, потому что вибрация мантры исходит изнутри нас.

На нас звуки влияют гораздо сильнее, чем на воду, потому что у людей очень сильное индивидуальное поле.

Внешние факторы также влияют, но гораздо большее воздействие оказывает наше собственное состояние ума, наше эмоциональное равновесие и т.д. А мантра проявляет свою силу, сонастраивая нас с божественной вибрацией изнутри ❤️

🪄ПРИТЧА

ПОЧЕМУ МЫ ХОТИМ ПОМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО ДЕРЖИМСЯ ЗА СТАРОЕ?

⠀ Путник спросил у старого шамана: — Скажите, что поддерживает хроническую болезнь? — МЫСЛИ… — последовал ответ. — А почему люди так много думают о своих болезнях? — Потому, что они им НУЖНЫ… — улыбнулся шаман. — Нужны? Для чего? — изумился путник. — Для отдыха от суеты. И того, чего ДЕЛАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ… ⠀ Путник помолчал, обдумывая услышанное. — Но если люди ходят по врачам, значит, все же хотят от них избавиться? — с сомнением произнес он. – Они хотят избавится от НЕПРИЯТНЫХ СИМПТОМОВ, – пожал плечами старик. — А не от болезней, защищающих их от самих себя… — От самих себя… — эхом повторил собеседник. ⠀ Он покачал головой и спросил: — А нельзя ли защищаться как-то продуктивней? — Можно… Но тогда НАДО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ. — Каким образом? — Прямо в болезни уходить от всего нелюбимого к тому, чем хотелось бы заниматься и что доставляет удовольствие в работе, увлечениях и в быту… Тогда болезнь из помощника превратиться в нечто ненужное и мешающее, а, следовательно, начнет слабеть… НО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ СЛОЖНО… ПРОЩЕ БОЛЕТЬ... И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, все глубже погружаясь в болезнь. ⠀ — Мгм… — задумался путник. — А что бы вы в этом плане порекомендовали врачам? — Не концентрироваться на следствиях, а ВЫХОДИТЬ НА ПРИЧИНЫ. И мотивировать людей к изменениям, несмотря на их яростное недовольство и мощное сопротивление…

Мантра состоит из Божественных имён, каждое из которых обладает очень высокими и благотворными вибрациями, способными изменить нашу жизнь и, благодаря нашим общим усилиям, изменить мир. «Чем больше вы повторяете мантру, тем меньше силы даете уму, тем больше вы пребываете в Божественном блаженстве, и тем шире раскрывается ваше сердце для Божественной Любви» — Парамахамса Вишвананда.

📌 Предлагаю начать с понятий слов «мантра» и «медитация» ➡️ Слово «мантра» имеет два значения. Оно делится на два слога: 🩷«манас» означает ум, и «тра» — защиту. Таким образом, это защита ума и для ума. Защита ума от негатива извне, чтобы наш ум оставался позитивным, и защита нас от негатива, который уже присутствует. 🩷 «Ман» также означает сердце, а «тра» — повторение. Таким образом, мантра также означает повторение Имени Бога в нашем сердце или молитву от сердца. Именно молитва от сердца позволяет нам общаться с Богом. ➡️ Помимо йоги, медитация — это широко используемый и известный термин в наши дни, но лишь немногие знают, что он означает. Медитация означает настолько интенсивное фокусирование на чем-то, что начинает существовать только лишь этот предмет. Полная медитация — это когда вы больше не существуете, а существует только то, на что вы медитируете.

Существует множество различных способов медитации, однако самый простой — медитация с мантрой śrī viṭṭhala giridhāri parabrahmaṇe namaḥ или oṁ namo nārāyaṇāya.

💗 Самое важное — это любовь

«Все думают, что концентрация — это свойство ума, но это не так. Концентрация — это качество сердца, качество любви. Концентрация возникает из любви» — Парамахамса Вишвананда.

🤍 Поэтому сегодня я поделюсь с вами информацией и советами относительно медитации с повторением мантр, которые помогают раскрыть наше сердце и проявить Любовь, которая есть в нём 🫰

Всем привет! 🤍 Тема сегодняшнего дня: «Мантра-медитация: сосредоточение и устранение отвлекающих мыслей» Эту тему для нас раскроет Татьяна Кротович: ✨ ведущая Проекта Мантра и практики «Ом-чантинг» ✨ преподаватель медитаций ✨ автор марафона «Сила в благодарности» ✨ рекламщик, продюсер и организатор мероприятий.

📌 Контакт: Telegram: @Lasakidasi

❤️ КУРС АТМА КРИЯ ЙОГИ 14 - 15 февраля 2026 года| г. КАЗАНЬ ⠀ 🎙 Дорогие Друзья! ⠀ С радостью хотим вас пригласить на курс Атма крии йоги. ⠀ Атма крия йога — это комплексный подход к развитию человека на всех уровнях. ⠀

Это практика, которая помогает проходить процесс огранки, трансформации, путь эволюции Сознания с легкостью, наилучшим и наивысшим образом, под защитой и при поддержке реализованных мастеров Махаватара Бабаджи и Парамахамсы Вишвананды.

⠀ Это комплекс, который пробуждает источник безграничной энергии внутри нашего тела и ведет человека по пути его предназначения. Это сила, которая устраняет все препятствия на пути к истинным целям и дает их реализацию экологичным способом. ⠀ Атма крия йога: ✔️ помогает стать со-творцом своей жизни; ✔️ дает реализацию истинных желаний; ✔️ раскрывает внутреннюю мудрость и знания; ✔️ помогает идти по пути предназначения; ✔️ помогает определить и достигать поставленных целей ✔️ помогает полностью раскрыть внутренний потенциал; ✔️ трансформирует негативную карму; ✔️ помогает выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром; ✔️ раскрывает красоту и гармонию жизни; ✔️ пробуждает высшую форму безусловной любви; ✔️ реализует высшее предназначение; ✔️ раскрывает личные отношения с Творцом и многое др. ⠀ Преподаватели курса: ✨ Эльвира Сергеева (Туласи) — сертифицированный преподаватель курсов Атма крия йоги, Бабаджи сурья намаскар, медитативного раскрашивания Шри янтры, ведущая Ом чантинга. Личная практика Атма крия йоги с 2011 года. ✨ Татьяна Мастерова (Аджнешвари) — сертифицированный преподаватель курсов Атма крия йоге, Бабаджи сурья намаскар, медитативного раскрашивания Шри Янтры, ведущая Ом-чантинга. Личная практика Атма крия йоги с 2010 года. ▶️ Время 14.02.2026 — 10:00-19:00 15.02.2026 — 10:00-15:00 ⠀ ▶️ Стоимость курса 12000₽. Повторное участие donation. ⠀ ➡️ Казань: Ссылка на оплату ▶️ Регистрация: телеграмм @elvirasergeeva108

15 февраля у нас будет тема: «Атма крия йога: откройте любовь внутри себя. Мощная и эффективная энергетическая техника», которую проведёт Эльвира Сергеева.

✔️ И, по счастливому стечению обстоятельств, 14-15 февраля Эльвира будет в Казани с курсом по Атма крия йоге.

Если вы хотите не просто читать об этой уникальной практике, но и успешно её практиковать, рекомендуем пройти курс! 💓 Ниже мы продублируем анонс 💌

Есть вещь, с которой многие люди сталкиваются на духовном пути, хотя не всегда готовы назвать её вслух. Ты можешь практиковать годами. Дышать. Сидеть. Делать асаны. Повторять мантры. И всё это будет правильно. Но внутри может оставаться ощущение, что что-то важное так и не включилось. Не потому, что ты делаешь недостаточно. А потому, что усилие само по себе имеет предел. Именно об этом говорит Парамахамса Шри Свами Вишвананда. Он приводит очень простой пример: ты можешь делать асану и получить эффект асаны. Физический. Как от гимнастики. То же самое с дыханием, концентрацией, формой практики. Без живой передачи это остаётся работой формы. Шактипат – это не магия и не ситуация, где «мастера делают всё за тебя». Ты по-прежнему делаешь все практики. Все 15 техник Атма крия йоги остаются. Но с шактипатом они начинают происходить на другом уровне. Меняется не количество усилия, а точка, из которой ты живёшь и практикуешь. 🤍 Вы получаете благословение всей линии – всех мастеров, всех великих святых, которые были в этой линии. Они стоят за вами, поддерживают вас, буквально несут вас. Свами Вишвананда сравнивает это с машиной 🚗: у тебя может быть идеальный автомобиль, но без ключа зажигания он просто стоит. Ты можешь сидеть в нём годами. Изучать устройство. Даже толкать его руками. Но движение начинается только после зажигания. И вот здесь становится понятно, почему тема живой передачи так важна именно сегодня. Мы живём в век техник, инструкций и информации 📚🧠 Век, где можно изучить всё – кроме состояния. Люди умеют делать правильно, но всё реже умеют быть. Живая линия передачи нужна не потому, что без неё «ничего нельзя». А потому, что практика перестаёт быть только твоим усилием. Она становится взаимодействием 🤝 Ты делаешь свою часть – и пространство отвечает. Не всегда ярко. Не всегда сразу. Но по-настоящему 🌱 Именно поэтому Шактипат – необычайная редкость. Потому что по традиции он может передаваться только через живую линию. Через мастеров, которые сами находятся в этом состоянии и включены в преемственность. В наше время таких живых мастеров почти нет. А ещё реже – когда такая передача становится доступной обычным людям, живущим обычной жизнью. Сегодня существует множество путей и форм йоги – древних, уважаемых, действенных на своём уровне. Но в большинстве случаев это техники без живого зажигания. Мало кто сразу понимает ценность этого. Потому что со стороны это всё ещё выглядит как бизнес-проект ума 📊🧠: ⚙️ 15 техник 🧩 15 практик 📋 15 форм Но с шактипатом это уже не просто формы. Это – серьёзно. По-взрослому. По-настоящему. Именно поэтому на курсе Атма крия йоги Парамахамса Вишвананда говорит фразу, которая сначала звучит почти неожиданно:

Теперь вы стали настоящими йогами. Маленькими, конечно… но настоящими.

Не потому, что вы «достигли». А потому, что практика перестаёт быть имитацией. Она становится реальным путём в реальном мире 🌍

➡️ Давайте попробуем встроить в жизнь то, что узнало про тело и дыхание. Например: ✨ Можно поставить себе напоминание, которые по времени будут призывать вас расправить плечи или посидеть в молчании и послушать дыхание. ✨ Если у вас есть свои ритуалы в течении дня, такие как утренняя зарядка, прогулка в обеденный перерыв или вечерняя медитация — добавьте туда наблюдение за дыханием. Всего пару минут:)

➡️ Давайте начнем вместе! Уделим 2-3 минутки дыханию. Убирайте телефон, выключайте звуки, прикройте глаза и понаблюдайте, как вы дышите.

Ура! Начало положено🫰

Мы освоили с вами полное йоговское дыхание, это главный кирпич в фундаменте всех дыхательных практик.

Сегодня освоим еще и дыхание по квадрату. Оно помогает успокоить нервную систему и расслабиться. И как следствие, вам легче будет фокусироваться на своих задачах. Приступим! 🧘‍♀️🧘‍♀️

Без дыхания нет жизни.

С поверхностным дыханием страдает иммунитет. А наша цель быть здоровыми и энергичными! Это только кажется, что осознанное дыхание — это какие-то очень сложные техники, не подвластные обычным людям, только опытным йогам. На самом деле , все не так. Это подвластно абсолютно всем и более того, всем необходимо :) 🧘‍♀️ Почему же так важно встроить осознанные дыхание в свою повседневную жизнь? В современном мире очень много информации, движения, общения, задач, уведомлений, диалогов и прочего. И находясь в этом ритме мы находимся «в уме» и теряем связь с телом. А потеря этой связи имеет не самые благоприятные последствия. Поэтому нам так важно осознавать, что мы не только много думаем, анализируем и тд, но еще и дышим! Дыхание — как мостик, будет соединять нас с телом!

Давайте сегодня освоим полное йоговское дыхание — основа всех дыхательных практик. Раскроем легкие и почувствуем, как циркулирует воздух!

А вот дальше — самое интересное! Встроить это дыхание в свою повседневную жизнь.