ГОВОРИ С СОБОЙ | Саморазвитие
—Канал для сильных женщин, готовых меняться в лучшую сторону 💗 Заявки принимаются моментально! Связь: @irina_smirnoova
Show more1 612
Subscribers
-524 hours
-287 days
-15330 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 💕 Здоровые отношения – это… | 28 | 0 | Loading... |
02 ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ВЕСНОЙ! 💐🌷
1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих.
2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня!
✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨
👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻 | 46 | 0 | Loading... |
03 Очищение разума
Человеческий мозг - удивительный дар, способный творить удивительные вещи, но в современном мире, наш мозг стал жертвой манипуляций. Нас повсюду подстерегает поток информации, говорящей нам, что нужно делать.🤯
В результате вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, мы просто начинаем ощущать себя одинокими.
Пора это исправить. Согласны?
Пора начать жить по-другому. Пришло время восстановить связь с более высоким уровнем мышления и работой мозга. Сегодня мы поделимся методами очищения разума.🙈 | 50 | 1 | Loading... |
04 Эрмитаж теперь в Telegram!
Самый известный музей в мире завел свой канал, где рассказывает интереснейшие факты и тайны о Санкт-Петербурге. Получайте личные рекомендации от кураторов и начинайте каждый день с нового открытия.
Подпишись и стань частью культурной питерской элиты: https://t.me/+fuEZo4e5kqE3Zjk6 | 56 | 0 | Loading... |
05 Осваивайте навыки саморефлексии: научитесь анализировать свои действия и реакции.
🔍 Уделите время для самоанализа. Отметьте сильные и слабые стороны в своих действиях и реакциях.
🗓️ Ведите дневник эмоций, чтобы лучше понять свои эмоциональные реакции и их причины.
💭 Задавайте себе вопросы: "Почему я так поступил?", "Как я могу улучшить свою реакцию в следующий раз?".
Научитесь анализировать и понимать себя лучше. Это поможет вам развиваться и стать более уверенными в своих действиях! 💪 | 62 | 0 | Loading... |
06 😳 Таких всратых отзывов с WB я давно не видел | 44 | 0 | Loading... |
07 Кухня ритейла — самые горячие отзывы с маркетплейсов, которые не пропустит цензура.
Все выходки ебанутых клиентов и зашквары русского ритейла теперь в одном месте: @retail_kitchen | 75 | 0 | Loading... |
08 Преодолеваем трудности правильно👌 | 81 | 0 | Loading... |
09 👆 Смотри! Сказать нет - необходимый навык в жизни, который не раз вам пригодится | 134 | 3 | Loading... |
10 Способы как быстро снизить тревогу🙏
▫️Запишите мысль, которая тревожит, и 10 раз прочитайте ее наоборот.
▫️Считайте, например, от 100 в обратном порядке или отнимайте от 100 по 5.
▫️Сконцентрируйтесь на любом предмете из внешнего мира и детально описывайте его в течение 1–2 минут | 97 | 2 | Loading... |
11 Ты будешь видеть их насквозь
Грязные фантазии, страхи и секреты — ты узнаешь всё о человеке уже через 3 минуты общения
Подробнее о этом рассказал ПсихоМан — блог шпиона с 17 летним стажем, ты узнаешь:
— какая особенность выдаёт в человеке куколда
— как одним словом влюбить в себя девушку и забрать её домой
— как без крик и воплей поставить на колени
Управлять миром не сложно, если знать, за какие ниточки дёргать: https://t.me/+jElssljd0mY2YjEy | 84 | 0 | Loading... |
12 Метод «чудесное утро»
Суть метода в том, чтобы каждое утро выполнять ритуал самосовершенствования. Заниматься развитием ментальной, психологической, физической сторон своей личности.🧚🏼♀️
Метод направлен на то, чтобы каждое пробуждение сделать таким же счастливым, как утро перед самыми приятными событиями.
«Чудесное утро» длится около часа и состоит из тишины (в том числе медитации), аффирмаций (повторения позитивных утверждений), визуализации, ведения дневника, чтения и физических упражнений.
Сегодня мы подробно поговорим о том, зачем нужна медитация, аффирмации и визуализация.💫 | 88 | 1 | Loading... |
13 У Питера появилась карта для взрослых. Там и стрипклубы, и СПА-центры 18+, и даже публичные дома
Просто выбираете улицу поближе и открываете все «запретные» двери:
ул. Неркасова — @nekrasova
ул. Думская — @dumskaya
ул. Пушкинская — @pushkinskaya
пр-кт. Владимирский — @vladimirskii
ул. Фуршатская — @furshatskaya
пр-кт. Литейный — @liteinii
ул. Малая Садовая — @m_sadovya
пр-кт. Невский — @nevskii
ул. Рубинштейна — @rubinshteyna
ул. Жуковского — @zhukovskovo
ул. Маяковского — @mayakovskovo
ул. Гороховая — @gorokhovaya
ул. Восстания — @vosstanyan
ул. Караванная — @karavannya
ул. Гончарная — @goncharnaya | 92 | 0 | Loading... |
14 Начинать день правильно🪐
Важно планировать день с вечера. Вставать рано и с утра приступать к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.
А в конце дня, перед сном принимайте сознательное решение оставить вчерашний день во вчерашнем дне.
Что сделано, то сделано, и завтра будет новый лист. 🍃 | 98 | 1 | Loading... |
15 Приготовили для тебя дружеское напоминание♥️
Не думай о том, что может случиться через месяц. Не думай о том, что может случиться через год.
Просто сосредоточься на 24 часах впереди и сделай всё возможное, чтобы приблизиться к тому, чего ты хочешь. | 104 | 1 | Loading... |
16 Случайно скинула начальнику сисьски вместо квартального отчета
На канале «доставим вчера» каждый день собирают пошлые и не всегда адекватные истории, которые случаются на рабочем места.
Секс с начальником ради повышения, драка с коллегами из-за пачки печенья и прочий треш из офисов нашей страны.
Подписывайтесь, будет чем заняться на обеденном перерыве: @dostavim_vchera | 119 | 0 | Loading... |
17 Как перестать думать о своих недостатках
Придираться к себе и придираться к другим — две составляющие одной привычки, привычки критиковать.
Чтобы отказаться от недовольства собой, нужно перестать искать недостатки и в других.
Чем меньше ты оцениваешь кого-то, тем легче тебе станет принимать саму себя. 🪐 | 107 | 0 | Loading... |
18 «СССР/Совок (если оппозиция) возродится в 2025 году» пишет пророческий Bloomberg
Также они предсказали:
— Отставку Шойгу
— Гибель того, «кого нельзя называть»
— Тайного преемника В.В.Путина
Подробности, о которых СМИ молчат в тряпочку: https://t.me/+3IVMwCkWn25kNjIy | 107 | 0 | Loading... |
19 Время, проведенное за увлекательным занятием, не только помогает вам расслабиться и насладиться моментом, но и способствует вашему личностному росту. Возможно, вам нравится рисовать, чтать художественные книги, создавать что-то своими руками или пробовать новые виды спорта.
Что бы вы ни выбрали, помните, что каждая минута, потраченная на ваше хобби, приносит удовлетворение и помогает разнообразить вашу жизнь.
Не бойтесь выделить время на то, что вас вдохновляет и приносит радость.
Ваше хобби - отражение ваших индивидуальных интересов, так что насладитесь процессом! 💫🎨 | 132 | 0 | Loading... |
20 Если апатия скручивает душным мешком, дело становится скучным и муторным, а весь мир вокруг — каким-то бессмысленным.
Два лучших канала в TELEGRAM по саморазвитию 👇🏻
🧠 «Саморазвитие Plus+» – ваша спасательная шлюпка
👑 «Potential • Саморазвитие» – раскрой свои возможности
Вам расскажут как улучшить вашу жизнь, буквально, по щелчку пальцев.
— Во что вкладывать свое время?
— Как перестать бояться критики?
— От чего зависит ваша увлеченность и энтузиазм?
Становись лучше каждый день, даже не задумываясь об этом, дерзай | 66 | 0 | Loading... |
21 ...За что сказать судьбе благодарю
Стоит только сильно постараться и задуматься, сразу находится очень много причин:
✨ мы живы, и это является главным жизненным правилом
✨ иметь живых родителей, любимого человека, детей и верных друзей
✨ наличие жилья
✨ огромное счастье смотреть на яркие солнечные лучи, улыбающуюся детвору, поющих птиц, зеленую листву на деревьях
В огромном списке ещё довольно много пунктов: родным – за подаренную возможность жить, жаркому лету – за теплое море, поля – за урожайность и разноцветную гамму.
Оставшись в тишине, наедине с собой, проведите полный анализ произошедших за день событий и поблагодарите за всё.🙏🏼 | 114 | 1 | Loading... |
22 Раскрой свой Денежный ДНК!
🧠 Денежный ДНК - не просто канал о деньгах. Это путеводитель по сочетанию финансов, психологии и мотивации, чтобы разблокировать твой потенциал к богатству!
💰Узнай, как:
- Разбудить свой внутренний миллионер.
- Понять свои финансовые блокировки и как их преодолеть.
- Использовать психологию для усиления мотивации и улучшения финансового положения.
🔥 Не упустите шанс расшифровать свой Денежный ДНК и направить свою жизнь к финансовому процветанию! 🔥
👉Подписывайся на Денежный ДНК и меняй свою жизнь! | 57 | 0 | Loading... |
23 😭Адекватно реагируем на критику внешности…
Что сказать как ответить и не только;)
Отличная подборка! Не ведемся на провокацию! | 151 | 0 | Loading... |
Repost from 👇🏻
00:16
Video unavailableShow in Telegram
ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ВЕСНОЙ! 💐🌷
1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих.
2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня!
✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨
👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻
👩 Женщина XXI’st
☕️ Мастер дня
Photo unavailableShow in Telegram
Очищение разума
Человеческий мозг - удивительный дар, способный творить удивительные вещи, но в современном мире, наш мозг стал жертвой манипуляций. Нас повсюду подстерегает поток информации, говорящей нам, что нужно делать.🤯
В результате вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, мы просто начинаем ощущать себя одинокими.
Пора это исправить. Согласны?
Пора начать жить по-другому. Пришло время восстановить связь с более высоким уровнем мышления и работой мозга. Сегодня мы поделимся методами очищения разума.🙈
🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Эрмитаж теперь в Telegram!
Самый известный музей в мире завел свой канал, где рассказывает интереснейшие факты и тайны о Санкт-Петербурге. Получайте личные рекомендации от кураторов и начинайте каждый день с нового открытия.
Подпишись и стань частью культурной питерской элиты: https://t.me/+fuEZo4e5kqE3Zjk6
Photo unavailableShow in Telegram
Осваивайте навыки саморефлексии: научитесь анализировать свои действия и реакции.
🔍 Уделите время для самоанализа. Отметьте сильные и слабые стороны в своих действиях и реакциях.
🗓️ Ведите дневник эмоций, чтобы лучше понять свои эмоциональные реакции и их причины.
💭 Задавайте себе вопросы: "Почему я так поступил?", "Как я могу улучшить свою реакцию в следующий раз?".
Научитесь анализировать и понимать себя лучше. Это поможет вам развиваться и стать более уверенными в своих действиях! 💪
Photo unavailableShow in Telegram
Кухня ритейла — самые горячие отзывы с маркетплейсов, которые не пропустит цензура.
Все выходки ебанутых клиентов и зашквары русского ритейла теперь в одном месте: @retail_kitchen
👆 Смотри! Сказать нет - необходимый навык в жизни, который не раз вам пригодится
Photo unavailableShow in Telegram
Способы как быстро снизить тревогу🙏
▫️Запишите мысль, которая тревожит, и 10 раз прочитайте ее наоборот.
▫️Считайте, например, от 100 в обратном порядке или отнимайте от 100 по 5.
▫️Сконцентрируйтесь на любом предмете из внешнего мира и детально описывайте его в течение 1–2 минут