типы привязанности!! 💋🥀

★ / В последнее время не могу понять, какой у меня тип привязанности Раньше был тревожно-избегающий, но сейчас я не уверен... Возможно ли, что у меня стал надёжный? #тейк #вопросы <@typeofattach_bot>

тревожно-избегающий тип привязанности в отношениях. как помочь себе? 4 часть [4/4] —————— постоянное практика разнообразных техник: на умение находиться «здесь и сейчас». это помогает снизить тревогу, быстрее адаптироваться к реальному течению событий, выйти из мысленной жвачки о прошлом и будущем, быстрее успокоиться в сложных ситуациях. например: —————— техника 5-4-3-2-1 она заключается в том, чтобы найти вокруг себя конкретное количество предметов одного цвета:

5 синих вещей, 4 красных, 3 жёлтых, 2 зелёных, 1 голубую. это можно проделать несколько раз и эмоции несколько утихнут.

—————— элемент: «цели» → учиться ставить цели и достигать их, борясь с ощущением своей беспомощности. → пусть сначала это будут небольшие цели, но постепенно набирающие свой вес. тогда придет уверенность в своих силах и более адекватная оценка себя.

я никому не нужен!

превратится в:

я кое-чего стою. если мои правила и границы не уважают, я подожду людей способных на это.

—————— элемент «эмоциональный интеллект» → развивать эмоциональный интеллект и обучаться саморегуляции. → способность понимать свои эмоции очень важна, но она мало что даёт без умения эти эмоции снижать, менять, переходить в другие состояния и настроения вне зависимости от ситуации. → этот пункт поможет сильно продвинутся в моменты, когда тревожно-избегающему опять будет казаться, что его никто не любит.

вместо того, чтобы выливать всю тревогу на окружающих, появится возможность поработать с собой и успокоится.

ремарка: то же самое касается ситуаций, когда близких хочется просто утопить во внимании и любви:

вместо этого получится включить эмпатию и почувствовать, сколько именно любви и внимания сейчас нужно человеку по-настоящему. ведь этот океан любви нужен далеко не всегда и не всем.

—————— 🩻: буду рада реактам!!! /бдавл #инфа #отадм #советы #тр_избегтип

★ / рассказываю прикол. у меня избегающий тип привязанности и люди часто жалуются, что я их игнорю. и вот в одной конфе происходит одна ситуация: один человек жалуется, что я его игнорю, а второй хвастается, что я ему моментально отвечаю. представьте блять мое лицо, когда мой мозг осознал, что второй человек мне становится ближе. естественно я как-то сам отдалился. думаю, если бы он не начал хвастаться что вот, что он особенный, то, глядишь, я бы постепенно с ним стал надежным :( #тейк <@typeofattach_bot>

★ / о господи короче, у меня избегающий тип привязанности, и каждый раз, когда я понимаю, что человек мне становится близок, я нахуй отключаю уведомления, ищу новые знакомства, но одновременно с этим проверяю каждые две минуты наш диалог, сталкерю его страницу, но отвечать все равно буду холодно или вообще игнорировать. потому что мне хочется, чтобы скорее это чувство привязанности прошло. а всякие хорошие слова и что-то подобное «я люблю тебя» я говорю раз в год на день рождения блин. #тейк <@typeofattach_bot>

★ / Как контрить избегающий тип привязанности??? 😔😔 #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / мне друг отвечает раз в час а то и реже одним-двумя сообщениями, что происходит.. #тейк <@typeofattach_bot>

★ / на данный момент у меня расслабленно - вовлечённый тип привязанности, но раньше.. он был онли тревожно - избегающим, и сейчас я невероятно горжусь, что смог разобраться в себе, йоу. #тейк <@typeofattach_bot>

★ / Я знаю что тревожников можно называть "творожок" а избегающие чо, избегашка? #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

🩻: я спат, спакони ночи!! тейки буду выкладывать завтра с утра 😇 #щп

★ / мы с подруго-две противоположности,если смотреть на типы привязанности.она-ужасный тревожник,который сильно привязался ко мне,которая хочет,чтобы я открылся.я-расслабленно-избегающий с жесткой травмой,связанной с доверием,из-за чего я не смогу как-либо открыться людям.постоянно у нас с ней возникают споры насчёт моей закрытости,насчёт моей эмоцианальной недоступности,и насчёт её сильной привязанности ко мне. у кого был опыт,прошу,поделитесь, как вы справлялись с этим,дайте советов,я уже не вывожу неанон энкель #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / АЙЙЙ,Я НЕ МОГУ УЖЕ...у меня избегающий тип,мне тупо не интересен НИКТО. Типо буквально,вот какой бы интересный чел ни был,может у него там тысяча хобби,но мне с ним тупо не интересно из-за избегания. Типо я буквально хочу написать сразу,проходит минут 5 и я уже смотрю с мыслями,что за хуйня,зачем он мне вообще Как эту хрень контрить,скажите пж,мне оно мешает пиздец в жизни🆘🆘🆘🆘 #тейк #вопрос 🩻: спасибо за хештег, дарагой 💋💋 /поз <@typeofattach_bot>

★ / моя подруга игнорит меня весь день.. я знаю, что она сегодня очень занята, но у меня все равно такое сильное чувство ненужности 😭😭 #тейк <@typeofattach_bot>

🩻: буду рада подписочке на мой 2ой тгк!! 💋 #вп #щп

добро пожаловать в... KINK/FETISH CONFESSION!!! ——————

в этом конфешнсе и сейф плейсе вы можете поделиться своими фетишами без осуждения и узнать о фетишах других людей!

—————— дни: база, кинкшеймеры комбо эмодзи: 🔞🕯 (кликабельно) бот: @kinksconf_bot (неанонимен) анонимка: скоро! буст: [тык!] —————— админы: [⛓] — ибупрофен, она/их + на вы

sp7w8sx sp7sp9sx3 efal sang-chol

поддержать — 2200700520006122 влд / отвечает за всё —————— теги: #кинкотейк • #адмтейк • #вепе #важное • #инфа • #щепе #вопрос • #опрос • #мемы #советы • #бинго • #адм —————— навигация вп пост [0+] сам канал / первый тгк

★ / бля, как же хочется иногда почувствовать привязанность к кому-то. мне интересно что именно чувствует человек когда привязывается к кому-то. постоянное желание общаться с ним? мне так говорили, но разве это не зависит от того что человек интересный？ почему я ни рпзу не привязывался 🫀 #тейк 🩻: ребятки, у меня нет премки, соу не юзайте прем смайлики в тейках, паже /мягк <@typeofattach_bot>