Простые рецепты

😍 Куриный суп с щавелем 📝 Ингредиенты: Куриный окорочок - 2 шт Луковица - 1 шт + 1/2 шт (для зажарки) Морковь - 1 шт + 1 шт (для зажарки) Лавровый лист - 2-3 шт Черный перец горошек - 6 шт Картофель - 3 шт Щавель - 80 гр Яйца - 2 шт Соль и черный молотый перец Простые рецепты

🍲 Жаркое с курицей и картофелем 📝 Ингредиенты: Куриные бёдра - 500-700 гр Картофель - 500 гр Морковь - 1-2 шт Лук - 1 шт Бульон или вода - 200-400 мл Чеснок - 3-5 зубчиков Масло оливковое - 1-2 ст.л Куркума, паприка Соль, перец Зелень 🔥 Приготовление:

1. Обжарить лук и морковь на масле около 3 мин. 2. Добавить куриные бёдра, картофель, специи, соль и перец. 3. Влить бульон или воду, перемешать. 4. Тушить под крышкой 30–40 мин. до готовности картофеля. 5. Перед подачей добавить чеснок и зелень.

Простые рецепты

🤩 Нежный куриный суп с сырными шариками 📝 Ингредиенты: Куриные части Картофель - 4 шт Лук - 1 шт Морковь – 1 шт Соль Чёрный перец Зелень Для сырных шариков: Сыр - 100 гр Яйцо - 1 шт Сливочное масло - 50 гр Мука - 4 ст.л Соль Простые рецепты

🥗 Простой и вкусный салат со шпротами 📝 Ингредиенты: Шпроты - 1 банка Картошка - 3 шт Яйца - 3 шт Солёные огурцы - 2 шт Зелень Консервированный горошек - 1 банка Майонез Простые рецепты

Шоколадное суфле🍫 Ингредиенты: ✔️Греческий йогурт (2%) — 400 гр. ✔️Какао — 15 гр. ✔️Желатин - 10 гр. ✔️Вода горячая — 40 мл. ✔️Темный шоколад - 10 гр. ✔️ Подсластитель - по вкусу. Простые рецепты

Бананово-творожное печенье с кокосом🍌 Ингредиенты: ✔️Бананы средние — 2 шт. ✔️Творог 5% - 200 г ✔️Рисовая мука — 60 г ✔️Кокосовая мука (или кокосовая стружка) 15 г ✔️Разрыхлитель — 1 ч. л. ✔️Сахарозаменитель — 2 ч. л. ✔️Соль - щепотка Простые рецепты

Рулет с тунцом 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Тунец - 300 гр. 🛑Яйца - 4 шт. 🛑Сыр легкий - 100 гр. 🛑Лаваш - 150 гр. 🛑Укроп 🛑Лук зеленый 🛑Греческий йогурт - 50 гр 🛑Творожный сыр - 80 гр. Простые рецепты

Ленивые пп роллы 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Красная рыба слабосоленая - 150г 🛑Авокадо - 70г 🛑Творожный сыр ( легкий) - 50г 🛑Рис отварной - 200г 🛑Соевый соус - 30мл 🛑Нори Простые рецепты

Полезная паста 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Макароны тсп - 40 гр 🛑Креветки - 70 гр 🛑Помидоры - 100 гр 🛑Мука - 10 гр 🛑Сливки - 50 гр 🛑Масло раст - 3 гр Простые рецепты

Сочная хрустящая шаурма 😋 📌 Ингредиенты: Для начинки: • Куриные бедра без кости — 2 шт. • Картофель — 1 шт. • Оливковое масло — 1 ст. л. • Соль, черный перец — по вкусу • Паприка копченая — 1 ч. л. • Зира молотая — ½ ч. л. Для соуса: • Сметана — 2 ст. л. • Майонез — 2 ст. л. • Соль — пара щепоток • Чеснок — 1-2 зубчика • Укроп — по вкусу Для подачи: • Лаваш — по вкусу Простые рецепты

Вкусный быстрый и полезный завтрак 🧇 📌 Ингредиенты: Кефир (1%) - 200 гр Яйцо - 1 шт Сыр легкий - 70 гр Лук зеленый (по вкусу) Мука - 70 гр Соль, перец (по вкусу) Простые рецепты

Куриные сердечки в сметане 😋 📌 Ингредиенты: • Куриные сердца — 1 кг • Сметана — 200 г • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Соль, перец, паприка, хмели-сунели — по вкусу • Масло растительное — для жарки Простые рецепты

🍧 Клубнично-банановое мороженое с мятой на десерт 📝 Ингредиенты: Замороженный банан - 300 гр Кокосовое молоко (или любое растительное) - 100 мл Клубника - 100 гр Листья свежей мяты - 3-5 гр Лимонный сок 🔥 Приготовление:

1. Банан режем на кусочки и предварительно замораживаем минимум 4 часа. Все ингредиенты кладём в блендер и взбиваем до получения однородной массы. 2. Мяту добавьте по вкусу и желанию. Можно вместо нее использовать пару капель эфирного масла. Мороженое можно есть мягким или разложить по формочкам и убрать в морозильную камеру на пару часов.

Простые рецепты

🥤Освежающий лимонад с малиной 📝 Ингредиенты: Малина - 150-200 гр Лимон - 1/2 шт Лёд Лайм Мята Вода (с газом или без) - 1.5-2 л 🔥 Приготовление:

1. Измельчите малину вместе с соком половины лимона до состояния пюре. Взять большой графин и добавить туда лёд, приготовленное пюре, несколько долек лайма и немного мяты. Всё это залить газированной или обычной водой и перемешать. 2. Если после добавления газированной воды появилась пена, просто аккуратно помешайте напиток в графине, чтобы пена ушла.

Простые рецепты

🐟 Быстрый суп из сайры 📝 Ингредиенты: Сайра - 1 банка Картофелина - 3 шт Морковь - 1 шт Луковица - 1 шт Соль Укроп Лавровый лист ⠀ Простые рецепты

🫑 Фаршированные перцы с курицей и кабачком 📝 Ингредиенты: Болгарский перец - 3 шт Лук - 1 шт Кабачок - 1/3 шт Морковь - 0,5 шт Куриное филе - 2 шт Сыр - 30 гр Растительное масло (для жарки) Соль и перец Простые рецепты

🍓 Ватрушки с ягодами 📝 Ингредиенты: Творог - 200 гр Яйца - 2 шт Мука - 200 гр Подсластитель Разрыхлитель - 1 ч.л Любые ягоды Крахмал - 1-2 ч.л 🔥 Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты для теста и замесить его. Оставить на 10-15 минут постоять. 2. Нарезать ягоды, засыпать крахмалом и по желанию подсластить. 3. Выложить, как на видео. 4. Выпекать при 180 градусов 20-25 минут.

Простые рецепты

🥬 Капустные котлеты с румяной корочкой 📝 Ингредиенты: Капуста - 500 гр Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Яйцо - 1 шт Манная крупа - 3 ст.л Соль, перец 🔥 Приготовление:

1. Капусту нашинковать, отварить 5 мин. и хорошо отжать лишнюю жидкость. 2. Лук мелко нарезать, морковь натереть и обжарить до мягкости. 3. Соединить капусту с зажаркой, добавить яйцо, манку, соль и перец. 4. Перемешать и оставить на 15 мин., чтобы манка набухла. 5. Сформировать котлеты влажными руками. 6. Обжарить на небольшом количестве масла по 6–7 мин. с каждой стороны (сначала под крышкой, затем без неё).

Простые рецепты

🥟 Вкуснейшие домашние вареники 📝 Ингредиенты: Для теста: Мука - 500 гр Вода (кипяток) - 200 мл Сливочное масло - 50 гр Яйцо - 1 шт Соль - 0,5 ч. л. Для начинки: Картошка - 400 гр Сливочное масло - 30 гр Молоко (горячее) - 60 мл Грибы - 150 гр Соль Простые рецепты

😍 Творожные лепешки на завтрак 📝 Ингредиенты: Творог - 180 гр Яйцо - 1 шт Тертый сыр - 80 гр Мука - 25 гр Соль - 1 щепотка Зелень (у меня зеленый лук) Для начинки: Творожный сыр Листья салата Колбаса Помидор 🔥 Приготовление:

1. Смешиваем все ингредиенты и делим тесто на две части. Каждую распределяем на пергаменте, формируя лепешку. По желанию, можно смазать желтком и посыпать смесью семян. 2. Убираем в аэрогриль при 160 гр минут 10-15.

Простые рецепты