❄️𝚖𝚢 𝚜𝚘𝚞𝚕❄️

Какие успехи за день? Как прошёл ваш день?

📌Пять причин, чтобы перестать думать о чужом мнении 🟠Каждый судит другого исходя из своего жизненного опыта. 🟠Беспокойство о том, что подумают другие, может приводить к поверхностному общению, смущению, упущенным возможностям, внутренним обидам и даже горечи. 🟠Идя на поводу у чьего-либо мнения и делая то, что на самом деле не хочется, человек обворовывает себя. 🟠Всем угодить невозможно. 🟠Необходимость в постоянном одобрении делает человека уязвимым для злоупотреблений, контроля и манипуляций со стороны окружающих.

Сегодня мой день рождения!🥰

📌Как понять свои чувства? 🟣Научитесь принимать и понимать свои чувства. 🟣Обращайте внимание на физические ощущения. 🟣Поразмышляйте о триггерах. 🟣Практикуйте внимательность. 🟣Ищите поддержку и обратную связь. 🟣Культивируйте сострадание к себе.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂 🍂Выспались? 🍂Как ваше настроение? 🍂Какие планы на день? 🍂Напоминание: Скоро уже выходные! Не не расслабляемся!

Сладких снов, мои звёздочки!

Какие успехи за день? Как прошёл ваш день?

✨Вместо того, чтобы сидеть весь вечер в телефоне, вы можете… ✨Выйти на улицу, погулять ✨Почитать книгу ✨Написать свои цели и мечты ✨Посмотреть новый фильм ✨Узнать что-то новое ✨Позвонить близким/ друзьям ✨Сделать то, до чего «не доходили руки»

🤎Аффирмации для женской энергии ➡️Я открываю свою женскую энергию и силу. Я принимаю и раскрываю свою женственность, которая делает меня уникальной и прекрасной. ➡️Я наполняюсь женской энергией с каждым вдохом и готова делиться ей во Благо. ➡️Я чёткой вижу свои истинные цели. Мне открываются кратчайшие пути их достижения.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷 🪷Выспались? 🪷Как ваше настроение? 🪷Какие планы на день? 🪷 Напоминание: "Радуйся тому, что имеешь. Не грусти о том, чего нет."

Сладких снов, мои звёздочки!🪷

💋Выгорание может выглядеть так 💋Бессонница. 💋Плохой аппетит. 💋Неуверенность в себе. 💋Отсутствие мотивации. 💋Тревожные мысли.

❄️Чек-лист по саморазвитию ❄️Вставайте раньше. ❄️Планируйте свой день. ❄️Определите свою утреннюю и вечернюю рутину. ❄️Делать 10-минутную зарядку.

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨Выспались? ✨Как ваше настроение? ✨Какие планы на день? ✨ Напоминание: «Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает».

Сладких снов, мои звёздочки!🪷

Какие успехи за день?🌺 Как прошёл ваш день?🌺

✨Красивые фразы на английском ✨Endless love — «Бесконечная любовь». ✨Forever young — «Вечно молодой». ✨Love and hope — «Любовь и надежда». ✨Aspire to inspire — «Стремись вдохновлять». ✨Freedom and peace — «Свобода и мир».

💚Идеальное расписание на учёбу к 8:00 🟢6:00 — подъём. 🟢6:10 — зарядка, стакан воды. 🟢6:15 — бьюти-ритуалы. 🟢6:30 — завтрак. 🟢6:45 — образ и причёска. 🟢6:50 — проверка рюкзака. 🟢7:00 — запись планов на день. 🟢7:10 — макияж, выход из дома.