Sparegos - Бизнес и Коучинг

◾️Прямые эфиры. Мой опыт. Долгое время вынашивал эту идею. Есть много опыта и знаний, хочу делиться и помогать другим двигаться, развиваться, не допускать моих ошибок, получить мой опыт. Раз в 1-2 недели буду делать тут прямой эфир. Все темы, которые будут - ответы на вопросы предпринимателей. Вопросы, которые слышу постоянно. Ниже предварительно накидал список тем, которые могут быть интересны. Проголосуйте за одну или несколько. И по той сделаем прямой эфир. Обещаю, без продаж курсов, как у всех:) Чисто знания и опыт. ◾️Список тем для эфиров: • Как выводить новый продукт на рынок? Подготовка, Этапы, Бюджеты, Решения • Как правильно выбрать фрилансера/подрядчика для работы? • Личный бренд: почему важен и с чего начать? • Маркетинг Mix: как подобрать канал для поиска клиентов? Эфир будет здесь, в Телеграм канале

Команде иногда нужно надевать шоры Долгое время, я мечтал стать лидером для своей команды. Таким классическим, американским. Вдохновлен видео, когда сотрудники были готовы идти на все ради своего лидера. Американская мечта заразна. Лидером стал, но не в том понимании. В классической модели, как мы привыкли видеть, лидер говорит фразу, после которой вся команда с криками бежит и добивается своего. Нас так учили фильмы. С одной стороны лидерство это про доверие. Но в то же время, даже самой верной команде иногда нужно надевать шоры. Доверие это финальный этап, когда команда готова все делать без вопросов. Но так только в кино. Даже самый верный сотрудник будет задавать вопросы. И чем умнее и мудрее сам сотрудник, тем более вероятно будет задавать вопросы. Первая мысль - «Это жесткая модель». Но у вас как лидера всегда больше информации, ресурса. Только один человек принимает решение. Команда должна работать. Это ресурс бизнеса. Это не отменяет адекватность работы с коллективом. В некоторых вариациях начинаются бунты - «Так было всегда, мы не хотим делать». Но не ваша задача объяснять и учить людей. Это долго и время = деньги. Большинство людей - эмпирики. Они учатся только через свой опыт. Новое поколение более сообразительно учиться на ошибках предыдущего. Но им нужен опыт, чтобы подтвердить. У вас просто нет банально времени ждать фраз «Ты был(а) прав(а)». Просто нет. Спокойно, но нежно одевайте шоры и бизнес будет работать.

◾️ Точки контроля - что это и почему важны? Как говориться в рекламе «Меня часто спрашивают, как ты мониторишь процессы, чтобы они работали?». Кажется, что всегда дело в системе. На опыте своем, и внедрения на клиентов, все сводиться к точкам контроля и их частоте. Что такое точки контроля? Это места, где руководитель контролирует, как работают процессы. Точки контроля могут быть разные - Отчеты в документах ⁃ Статус звонки и встречи ⁃ Комментарии в Task менеджерах ⁃ Сообщения в чатах с описанием. Все кажется очень простым и понятным. Просто проверяй и все. Но как работает на самом деле. Во-первых, плотность точек контроля зависит от состояния системы. Люди это ресурс компании, ваш ресурс, которым вы управляете для получения результата и выгоды. Чем лучше работает команда, тем реже нужно контролировать. Но оставлять минимальный зазор на человеческий фактор. Например, раз в месяц. Так и вы спокойнее в других задачах, и команда не чувствует давления. Если команда не справляется, я учащаю точки контроля, вплоть до ежедневных статусов, пока работа не станет механической, человек не научиться на ошибках, и сможем двигаться далее. Это как ремень, который затягивают и спускают. Сильно затянуть - команда погрузиться в отчетах и перестанет работать, слабо отдать - команда совсем не будет понимать последствий действий. Например, в одном случае я просил команду писать отчеты, что делали каждый день, в другом когда допускали ошибку в понятиях - скриншот с фразой написанной 50 раз. Во-вторых, точка контроля = оценке качеству работы и вектору, куда движется команда. Если вы ТОП менеджер или вы владелец, то вы по факту выше и видите весь бизнес. Этой информации и понятия нет у команды. Моя задача проверять «тем ли» занимаются люди, в том ли направлении, и какая мотивация у них сейчас. Общими словами - проверка системы на качество работы. Если вдруг что-то произошло, вы раньше узнаете и сможете повлиять Есть люди дотошные, а есть те, кто ненавидят таблицы от слова совсем. Это нормально. Не обязательно строить 100 таблиц для контроля. Для начала всегда можно просить выдавать короткие статусы с важной информацией в чате. И в конце, Отчеты ради отчетов это зло. Их должно быть столько, чтобы хватило минимально понять,что происходит. Иначе вы платите людям ЗП за бестолковую работу

Партнерство в бизнесе: Уроки из Cashflow Когда я начал играть в Cashflow, ожидал финансовых советов, но получил нечто большее — урок о партнерстве. В бизнесе говорят: «миллион одному не заработать» и «миллион на двоих не делится». Истина в том, что партнерство может ускорить рост, но важно вовремя выйти, когда цели расходятся. Еще один важный инсайт: всё упирается в возможности. Важно не просто видеть их, но и правильно оценивать. Партнерство помогает открыть двери, которые в одиночку остались бы закрытыми. Один видит идею, другой находит способ её реализовать. Вместе вы можете заметить больше нюансов, создать больше комбинаций и решений, чем могли бы по отдельности. Успешное партнерство — это умение видеть потенциал там, где другие видят преграды. И это не всегда про деньги, это вопрос, что каждый может привнести в проект, чтобы заработать.

◾️ Спустя долгое время возвращаюсь. Новые кейсы, новые истории. Скажу честно, перегорел тогда. Долгое время не хватало внутренних сил вернуться и писать посты. Прибило синдромом самозванца. В то же время было много рассуждений чем дальше заниматься, от чего горю. Понял, что просто быть коучем не мое. Да, мне нравиться разбираться в людях, их сценариях и помогать, но в то же время понял, что притягивается аудитория, которая не готова платить. И перегорел... В то же время появились новые проекты на консалтинг, и тут было второе фиаско - перегорел дважды. Настолько, что не мог нормально спать. Отошел только сейчас. Урок важный - деньги нужно зарабатывать с легкостью. Как только это понял, начали появляться совершенно другие люди в окружении. От этого ожил, и начал создавать свое агентство. За это время уже появилось много интересных кейсов, историй, открытий, поэтому канал хочу перевести как в более личный, так и более бизнес, где будут рассказывать истории своей работы, какие открытия произошли в этот период. Как личные, так и у клиентов. Один из первых уроков нового этапа жизни, который освоил - Партнерство и его ценность. О нем далее

Принцип позитивных намерений Этот принцип утверждает, что любое поведение или симптом, как правило, направлено на достижение позитивной цели, даже если поведение кажется негативным. Как применять на практике - в голове поставить аксиому, что каждое действие человека исходить из позитивных намерений и мотивации. Зачем этот принцип - глубже понимать человеческую природу. В НЛП акцент делается на позитивных намерениях и убеждениях, которые формируют поведение, а не на самом поведении. Это позволяет относиться к проблемам с большим пониманием именно глубинных причин, а не их внешних проявлений. Примеры 1. Если человек хочет покончить жизнь самоубийством, намерение позитивное - он ищет спокойствия 2. Если ваш коллега оскорбил вас - он может искать удовлетворение эго, освобождения от негативных эмоций. внутри, показать доминанту... Что угодно 3. Если машина ехала и обрызгала с лужи воды, водитель может иметь позитивное намерение - спешит на работу, занят своим делом, объехал яму... И таких примеров миллионы. Важный урок - реагировать на причинно-следственные связи, работать с ними, а не на последствия, которые вы видите в крике или запачканном наряде.

Как выйти из найма и открыть свой бизнес? Как могли заметить, больше месяца не было постов - за все это время я понял что при том объеме проектов, что сейчас есть не хватало времени спокойно сесть и написать пост. Сегодня хочу поделиться одним направлением, которым я занимался последние 4 месяца. Где-то в январе я попал в аудиторию людей, которые имеют «синдром самозванца» - крутые эксперты, но бояться заявить о себе, начать свой бизнес. В этом я увидел, как и челлендж, так и отдельное направление бизнеса под них. Ведь когда я с ними говорил, я слышал все свои старые стопперы и отговорки. Возможно это будет банально и странно, но у всех проблема одна - внутренние страхи, у каждого на свою тему. Продать идею своего бизнеса легко, но вот дойти до точки старта оказалось сложным. Все вначале были согласны на любую авантюру, но потом сливались: кто-то пропадал и не платил за время работы, кто-то придумывал оправдания и возвращался к постройке карьерной лестницы. Первый поток людей был комом: из 4-х людей прошла только одна девушка далее, и не откатилась. Во втором потоке, результаты были лучше: из 3-х людей двое дошли до следующего этапа и готовят свой бизнес. Сейчас буду готовить третий поток, но уже в формате онлайн. Если есть желание попасть - напишите в личные. Ниже опишу основные мысли и выводы, которые вам будут полезны начать двигаться. 1. Всегда есть 3 проблемы: сложно начать, сложно удержаться, сложно зафиксировать. В первом случае вопрос с дофанимом, во втором - норадреналин, третий - тестостерон. Их низкие уровни или качество определяют эти проблемы. 2. Основное заблуждение - найти нишу и от нее двигаться. Каждый из нас в чем то эксперт, на фоне этого уже можно строить первый бизнес. Задача не найти «тему», а перейти в мышление возможностями. 3. Нужна дисциплина отложенной награды. Суть постройки бизнеса начинается с инвестиций денег, времени, «радости». Вначале неприятно, но потом это окупается. 4. Нужно зафиксировать в голове, что все что вы хотите - можно купить «дешево». То есть деньги могут приходить легко. 5. Важно зайти в состояния и не допустить откатов. Вначале всегда страшно. Если это не смертельно - хороший показатель, что на правильном пути. 6. Сейчас время просящих, а не знающих. Экспертов миллионы, а тех, кто себя продают единицы. 7. Страх маленьких цифр и неудач это нормально. 0 уже результат. С ним можно работать. Главное делать! 8. Поменять окружение: самый негативный фактор, при попытке построить что-то свое - друзья и близкие, кто смеются над вами. Качок не смеется над новичком в зале, предприниматель не осуждает того, кто пробует. Самое важное в конце: есть 2 мотивации - морковка спереди, и морковка сзади. Если морковка сзади, то вы резко активизируетесь, ведь нужно восстановить баланс и заработать денег. Тоже самое можно выстроить, с морковкой спереди, и тянуть ресурс от хорошего. Sparegos - Бизнес и Коучинг

Как я умерил свое эго Последние 2 месяца я не вылезаю из разных бизнес-ужинов, встреч, любых нетворкинг. Задача поменять полностью окружение и собрать новых, сильных вокруг. Чем полезно и основные инсайты: 1. Помогает понизить ранг. Приходя на встречи, считал крутым. Пообщался владельцами заводов, крупных бизнесов - понял что крутой, но не достаточно. ЧСВ упало, есть куда расти, что предела нет. Схоже с тем как в Шаолине для понижения ранга заставляют убирать. 2. Перестал доказывать. Часто на ивентах хотел показать что крутой, что знаю больше. На выходе мало выгоды. Понял, что задача впитывать все, что вижу и перейти только на вопросы, которые будут иметь выгоду. 3. Понял, что навыки продаж не нужны. В их классическом виде. Достаточно открыт рот. На фоне остальных увидел, что навыки и знания выше по ценности, чем я считал до этого в себе. Оказалось, что я недооценивал в какой-то мерк свой интеллект

Когда в стрессе, просчитываем все варианты до худшего, и еще больше переживаем Знакомо? За последние 2 недели, пока я отсутствовал, запустились новые проекты и появились клиенты. Много практики, много инсайдов. Следующие дни буду рассказывать. Начнем с самого частого, с чем работал Допустим вам сообщают какую-то новость, либо как-то реагируют на ваши действия, которые так или иначе связанны с базовыми потребностями по социальному общению или деньги. Что-то плохое. Или, что возможно потеряете клиента/проект. В этот момент, у некоторой группы людей запускается процесс, который начинает представлять все самые худшие варианты: Нет проекта -> Нет Денег -> Окажусь на улице -> Залезу в Долги -> Нечего будет есть. И так далее, насколько мозг может придумать. Другой тип людей в похожей ситуации не просто находит пару тройку плохих сценариев, а просчитывает абсолютно все возможные негативные и стратегии решения. Это ок, но происходит по 10 раз за день Что и почему происходит? Зачастую делают визуалы, у которых зрительный канал и фантазии более развиты. Так же те, кто в свое время повысил сильно свой кортизол, и привык жить в стрессе. Что делать? Во-первых, взять контроль над ситуацией. Тушить бездействие лучше реагированием на ситуацию. Боитесь что не будет клиентов? Сделайте какие-то шаги для получения новых, чтобы успокоится. Во-вторых, понимать что от вас зависит, что нет. Хороший пример - философия стоиков. В-третьих, договориться с собой, что если спрессуете, то определенное время, 20 минут. Записываете в голове план и уходить делать. Если нужно - вернетесь к нему. Четвертое - понять на основе чего вы так решили. Какая система метрик привела к тому, что вы так переживаете. Действительно ли переживаете. Например, если на вас накричал клиент, не значит, что он готов разорвать контракт или уволить вас. Пятое и важное - спросить у второй стороны, если она есть, действительно ли все так, как вы придумали. В последнем случае визуалы обычно не имея информации, начинают заполнять разными сценариями. Хотя решение проблемы кроется в том, чтобы открыть рот и спросить Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

Новый шаг роста - новые проблемы. Все хотят денег С момента, как я решил уволить человека, я понял что он не был в каком-то смысле ключом успеха. Я начал общаться с большим количеством людей, искать новые проекты для бизнеса и клиентов для создания личного бренда. Удивительным стало то, что моя экспертиза, знания и подход оказались более чем востребованными в рынке. Хотя я очень долго занижал свою ценность. Как все было. У меня стал вопрос поиска нового ментора, для перехода на следующий этап развития. Так же искал разных специалистов, которые помогут упаковаться, сделать продукт и тд. Было больше 50+ встреч и звонков, на которых мне продавали свои услуги. Сразу скажу, людей давали в половине случаев по знакомству, в половине я сам находил. Результат меня удивил: приходили ребята, которые прочитали 2-3 книги и называют себя экспертами. Следующая категория - владельцы старого набора знаний, который толкают свою картинку мира. Я не против, но было странно, что меня не спросили чего я хочу. Третьи, мои любимые, инфокоучи и менторы, которые даже не удосужились глянуть про меня, вели вальяжно себя на встрече (Один с бодуна пришел, я закончил диалог через 5 мин), и хотели в месяц $2-3к, рассказывая что «Reels это тема». Из всей этой истории только 2-е меня зацепили и с ними обсуждаю (Об этом в следующий раз, как найти ментора). Итого: большинство увидели этот успешный успех, который учит ставить на свои услуги по $1-3к месяц за поговорить как я «неправильно» делаю. Или давая свои методы и инструменты вместо того, чтобы послушать запрос. В итоге появляется пласт ТОПов и предпринимателей, которые видят таких «бизнесменов», работают, разочаровываются, уходят. И после встречи со мной хотят сотрудничать , просто потому что я даю конкретику, полезность и ценность, при этом не завышая ценник. Как например вчера мне сказали «В восторге, четко попал в запрос, длинный список дел теперь». Оказалось, что продажи происходят в момент, когда я просто открываю рот. И вроде как техники продаж даже не нужны…

Выбираем правильных людей: Прошлое, настоящее и будущее Есть такая фраза: ваш доход равняется среднему из 5 ваших близких людей. Сколько лет я противился этой фразе, но потом понял, насколько близка к истине. Я менял компании людей последние 3 года очень часто, каждые 3-6 месяц меня окружала дюжина других людей. Я двигался со скоростью, перерастая людей вокруг. Но в итоге нужно понять, как далее оценить, чтобы не пришлось менять снова. Все сводится к темам, которые обсуждаются. Попробуйте понаблюдать за этим в следующий раз. Всего их 3 - прошлое, настоящее и будущее. Прошлое: Представьте себя на встрече с другом, который постоянно говорит о своих школьных подвигах или прошлых отношениях. Эти разговоры могут быть поучительны, но иногда они застревают в воспоминаниях, не давая двигаться вперед. Их жизнь от того не наполнена, что единственное, что у них есть это старые истории. Настоящее: Теперь представьте общение с человеком, который всегда здесь и сейчас. Он рассказывает о том, что происходит прямо сегодня, какие у него планы на вечер или чем он занимается на работе. Происходит обмен, человек наполняется и делиться новыми эмоциями. Иногда это идет в меру эгоизма, но все равно он сделал выбор в пользу жизни чем Instagram Будущее: А теперь — кто-то, кто не устает строить планы, мечтать и говорить о том, что будет делать завтра, через год или пять лет. Эти разговоры вдохновляют и заставляют задуматься о своих целях и амбициях. Такие люди хотят менять реальность, а не подстраиваться под нее. С такими людьми строить отношения, бизнес и дружбу всегда интереснее. В чем разница? Проще всего разница в качестве общения — это как смотреть на жизнь через разные очки: прошлое учит нас, настоящее заставляет чувствовать, будущее вдохновляет.

◾️Что такое «откаты» простыми словами? Всякий раз, когда хочется или нужно меняться, приход страх - быть осужденным, непринятым обществом, неудачи. Их много, но эмоция одна в виде страха. У психики есть механизмы, по которым вас защищают от перегрузки. Это как в эксперименте с овцой и волком в клетке: если их посадить рядом, но в разных клетках, овца умрет от страха и голода, даже если рядом будет еда. Чтобы этого не произошло, психика использует знакомые привычные установки, где ей хорошо, и отправляет по другому пути. Особенность в том, что вы даже можете не знать что вас откатывают. Например, с одним из клиентов, который хотел тоже себя упаковать - когда ему рассказал, что ждет и что нужно делать, он нашел 100500 причин, как бы заняться другим. Например, вместо того, чтобы снимать видео, решил текста писать, а чтобы не нанимать людей - исследовать полгода AI инструменты, чтобы заменить человека. С другим клиентом иная история - в моменте, когда ему нужно было выложить первые видео, он откатился и решил улучшить еще в разы эти видео, готовить анонсы, писать текста и тд. Но пока я в обоих случаях не подсветил, они не понимали, что откатываются. И это в первые разы видно только со стороны - самому сложно заметить. Как понять самому, что идут откаты? Во-первых, четкая оцинковка целей. Похоже с тем, как вам, например, нужно начать готовить отчет или писать диплом, а вы делаете что угодно, кроме этого. Если чувство такое же, менять. Во-вторых, если вам страшно, то нужно делать. Страх как маркер нового и приятного, и показывает что вы на верном пути. В-третьих, делать то, что не делали ранее, а именно кардинально новое. Из всех 3-х пунктов, главным маркером всегда будет страх Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

Опыт и состояния: как менять свою жизнь в разы быстрее Назову это самым главным инсайдом за последние полгода точно. Мое заблуждение: если я получу еще больше знаний, с точки зрения hard и soft скиллов, я смогу перейти на следующий уровень. Оказалось все намного проще - нужен человек или действие, которые заведут в состояния. Если коротко, то состояния, в моем понимании - это опыт и будущая качественная жизнь, которую вы почувствуете ненадолго. Как будто все получилось, и вы имеете, что хотите. Мои основные инсайты 1) Состояния первый раз фиксируются от 10 мин до 48 часов. Моей задачей было запомнить, и понять, что так возможно 2) Это нельзя пощупать, понять и посчитать. Основная сложность, которая возникает при работе с материалистами - объяснить на пальцах то, что нельзя увидеть и купить. Мозг не знает как, поэтому пытается откатиться. Отсюда исходит 3-й инсайт 3) Чтобы зайти в состояние силы, нужны другие люди и другие действия. Обычно мой маркер следующий: Если я боюсь что-то делать, но при этом это не грозит моей жизни и риск допустим, это нужные действия. В итоге мы имеем самый главный инсайт Получить такое состояние возможно только через новый неизвестный опыт. И только. Нужны новые люди, эмоции действия. Обычно, в работе с людьми, я ищу то, что они больше всего боятся делать и придумывают десятки оправданий. Это и есть ключ к изменению.

Я перестал быть спасателем Почти все знания и опыт я добывал сам в свое жизни. На первых местах работы, во время зрелой жизни, у меня не было человека, который бы научил. Которому мог задать любой вопрос по работе и получить качественный ответ. В последствии, я занимался «переносом», помогая другим одиноким, и зачастую без запроса. Я заходил в роль спасателя. В Треугольник Карпмана Модель простая. Есть 3 роли: Спасатель, Жертва и Палач. Они все идут к цели и постоянно меняются ролями. Если коротко - заход в треугольник заставляет играть в игры, отнимает время и ресурсы. Почему работает треугольник? Каждая позиция имеет свою выгоду. Единственное решение - выходить из него. Как было и у меня. Я понял, что постоянно спасаю без запроса, помогаю всем подряд (ещё и бесплатно). В итоге не получаю заслуженного поглаживания и начинаю злиться, разрушать. Что ещё сделал - разобрал каждого человека, с кем взаимодействую, чтобы понять есть ли треугольник. От этого, я понял, с кем нужно поставить границы, а с кем закончить общение

◾️Паттерн прерывания Помните историю про Цезаря, что он мог делать несколько задач одновременно? Мы все себя считаем многозадачными но в реалии это не так. У вас есть задача А на которую вы выделяете 20% ресурса, другие 20% на задачу В - 60% вы теряете при переключении. Кто-то больше, кто-то меньше. Чем быстрее поймете, что многозадачность это вымысел, тем быстрее улучшите продуктивность. Попробуйте по-очереди нарисовать правой рукой в воздухе цифру 1, потом левой цифру 2, но зеркально. Повторите по-очереди так дойдя до цифры 10. А теперь попробуйте нарисовать цифру 1 правой и цифру 2 левой зеркально одновременно. В этот вы почувствуете эти микро переключения между руками. То же самое происходит в момент работы с разными задачами - мы теряем так энергию и продуктивность падает. Решения всего 2 - выработать привычку вначале завершить одну задачу и потом переходить к другой. Далее, такими упражнениями как выше или найдя на YouTube на тренировку левого и правого полушария вы снизите процент потери энергии при переключении между задачами. У меня ушло где-то 2-3 недели, чтобы улучшить показатель переключения Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

◾️ Локус контроля: как взять ответственность за свою жизнь? Локус контроля одно из самых базовых и важных понятий, которое можно использовать как для своего развития, так и для оценки людей. Часто, после неудачных результатов, вы можете слышать оправдания от людей, почему не получилось. Именно общий вектор, как они описывают и определяет какой у них локус. Если человек считает, что он сам ответственен за происходящее с ним, у него внутренний локус контроля. Если человек считает, что все происходит из-за внешних факторов, например, судьбы или других людей, у него внешний локус контроля. Если коротко - это принятия ответственности за все то, что происходит в жизни человека. Пример: если студент получил плохую оценку и думает: "Я учился недостаточно", у него внутренний локус. Если он думает: "Преподаватель меня не любит, поэтому поставил мне двойку", у него внешний локус. Если говорим про свою жизнь, то в случае неудач если жалуетесь на внешние факторы, что виноваты остальные, вы не берете ответственность за то, что с вами происходит. То же самое касается ваших сотрудников. Допустим, один из ваших сотрудников не справился с задачей. Вы спрашиваете почему - зачастую, чтобы избежать страха быть уволенным, понижения компетентности, он/она будет говорить что кто-то виноват или что-то не дало возможности сделать. Если повторяется системно - проговорить данный момент, если и после повторяется - увольнять. Допустимые ответы могут быть «Я не знаю, я попробовал Х и У, у меня не вышло, нужен совет как это решить». Тогда человек берет ответственность на себя. В вашей личной жизни, локус контроля стоит ставить всегда на внутренний. У меня тут очень жесткая позиция - если у вас что-то не получается долго и системно, виноваты только вы и точка. Нет другого варианта. Как только вы берете ответственность за все что вы делаете, вы начинаете мыслить решениями и возможностями, а не проблемами. Только в этом ключе вы начинаете менять что-либо вокруг. В этом состоянии вы начинаете задавать правильные вопросы. Самое сложное для многих, с кем я работал или общался - признать на секунду, что вы неправы. Это самое опасное состояние для мозга. Там признание, что вы некомпетентны, не понимаете как это работает. Но только в этом состоянии вы способны развиваться. Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

◾️Практика: Вниз - страдание, вверх - созидание Простая практика, которую мне недавно показали, чтобы понять «куда смотреть». Без лишних предысторий. 60 секунд времени. Опустите голову вниз, сожмите плечи и тело. Скукожьтесь. Смотрите долго в пол, в одну точку. Теперь попробуйте подумать о чем-то хорошем и приятном. Получилось? Теперь поднимите глаза вверх, расправьте плечи и лопатки, как будто Супермен. Насколько можете высоко поднимете брови вверх. Теперь попробуйте подумать о чем-то неприятном. Получилось? Какие ощущения? Сложно думать о чем-то хорошем сжимая себя до позы эмбриона и смотря вниз, и точно так же о плохом, когда смотришь вверх. Как применять в реальной жизни? Монитор выше уровня глаз, а сидя в телефоне не держать на уровне живота. Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

◾️Первый сотрудник: уроки, выводы, увольнение Первый блин, как обычно комом - спустя найма первого сотрудника, он проработал месяц и я принял решение уволить. Удивительно: у меня в подчинении были команды по 40-50 человек, и я всегда придерживался своих установленных принципов, но когда платишь свои деньги - все меняется. Даже если это один человек Четкий протокол задач и ожидаемого результата. Первая ошибка, которую допустил - в половине списка обязанностей были слишком размытые требования. С фрилансерами проще: фикс цена и конкретный результат. С сотрудником я написал половину задач четкими, а остальное в формате «Выполнение общих задач по поиску и обработке информации, и тд». Так и получилось - в итоге мы пожали руки, а когда я попросил делать задачи в рамках этих размытых требований, он уже не был согласен. Пришлось уговаривать. Хотя я платил деньги. Поэтому вывод четкий - в дальнейшем, четкий план, что делать и как будет выглядеть результат Проваленные договоренности и мягкое отношение. Вначале я рассказал что хочу. Но не поставил границы, что будет если не делать. В итоге первый раз, когда задачи были сделаны не вовремя, я дал поблажку. После этого уже я бегал за ним, а не он за мной. Человек, по своей сути, приходя на работу тестирует рамки дозволенного - где можно недоработать, что недоделать. И это норма. Я упустил этот момент и относился к первому сотруднику, как к «младшему близкому другу», которому хотел помочь, направить, обучить. Но вовремя вспомнил, что это работа, а не дружба. Наличие мотивации. Как писал выше, я понял, что нужно искать человека, который будет бегать за мной, а не я за ним. В моменте, когда я решил обсудить, что работа не идет и мне не подходит, получил ответ - «Ну да, мне сложно, давай я еще поработаю неделю и подумаю, стоит ли». На секунду я принял его позицию, но потом понял - если сейчас не идет, то за неделю ничего не поменяется. В этот же день уволил. Тяжелые решения лучше принимать раньше. То, что я знал ранее, и мне помогло сейчас - не думать долго в принятии сложных решений. Да, хотел себе внутренне доказать, что первый сотрудник будет идеальный. Может что-то выйдет. Но рационально, я понимал, что решение нужно принять здесь и сейчас - либо терпеть, либо двигаться дальше. Делитесь вашим опытом в комментариях, как было у вас или как бы поступили в такой ситуации. Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии

◾️Песочница для безопасного развития Этот совет я получил еще давно у своего психолога. У меня был запрос на установку границ в окружении, но основной страх состоял в том, что я боялся сказать людям прямо, что хочу и как будет. Я боялся, что они уйдут, что осудят или вызовут социальный стыд. Но терпеть уже не мог - чувствовал себя между двух огней. Как итог, я получил простой совет - найти «песочницу», а именно одного или нескольких людей, с кем могу безопасно попробовать. Я одновременно и понимал, и не видел ценности в этом. Впоследствии я выбрал одного из своих друзей, который грешил опозданием или отменой встреч, но из-за этого мои планы постоянно сыпались. Мы дружили уже больше 8 лет, редко были конфликты, поэтому знал что с ним могу быть спокоен. И я начал пробовать - когда он опоздал в очередной момент, я прямо сказал «Так дальше не будет, я ценю свою время, если так будет дальше, я не буду соглашаться на встречи». Это плюс-минус сокращенный монолог с эмоциями, который длился мин 5 - первый раз все было очень странно, я выглядел обиженным ребенком. Он сказал что, понял, но так как дружба была долгой, следующий раз ситуация повторилась. Озвучив повторно свои границы, более жестко, эта встреча была последней, когда он опоздал. Я понял что теперь так могу говорить всем. Ушел первый страх, и я понял что это безопасно. Я получил новый опыт, который перекрыл старые страхи. На протяжении еще нескольких недель, я тренировался с разными людьми и после пошел к «рейд-боссу», одному из друзей, который часто подшучивал и прямо спокойно сказал. Но уже более жестко. Песочница сработала - я получил безопасно отработанный навык, понял что так могу делать с остальными. Каждый раз, когда мне нужно было отработать определенный навык в общении с людьми, я всегда выбирал 3 безопасных человека или компании, где могу пробовать. Не всегда выходит с первого раза, но в этом и прелесть песочницы, что каждый раз можно пробовать множество раз, пока не выйдет. Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии