Sparegos - Бизнес и Коучинг
Open in Telegram
Бизнес консалтинг / Маркетинг / Аудит бизнеса. Для связи - @HR_Magician
Show more165
Subscribers
No data24 hours
-1917 days
-78730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 1 channels
Get PRO
August '24
+5
in 1 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+9
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 1 channels
Get PRO
February '24
+2 149
in 1 channels
Channel Posts
| 2 | ◾️Прямые эфиры. Мой опыт.
Долгое время вынашивал эту идею. Есть много опыта и знаний, хочу делиться и помогать другим двигаться, развиваться, не допускать моих ошибок, получить мой опыт. Раз в 1-2 недели буду делать тут прямой эфир. Все темы, которые будут - ответы на вопросы предпринимателей. Вопросы, которые слышу постоянно.
Ниже предварительно накидал список тем, которые могут быть интересны. Проголосуйте за одну или несколько. И по той сделаем прямой эфир. Обещаю, без продаж курсов, как у всех:) Чисто знания и опыт.
◾️Список тем для эфиров:
• Как выводить новый продукт на рынок? Подготовка, Этапы, Бюджеты, Решения
• Как правильно выбрать фрилансера/подрядчика для работы?
• Личный бренд: почему важен и с чего начать?
• Маркетинг Mix: как подобрать канал для поиска клиентов?
Эфир будет здесь, в Телеграм канале | 1 300 |
| 3 | Команде иногда нужно надевать шоры
Долгое время, я мечтал стать лидером для своей команды. Таким классическим, американским. Вдохновлен видео, когда сотрудники были готовы идти на все ради своего лидера. Американская мечта заразна. Лидером стал, но не в том понимании. В классической модели, как мы привыкли видеть, лидер говорит фразу, после которой вся команда с криками бежит и добивается своего. Нас так учили фильмы.
С одной стороны лидерство это про доверие. Но в то же время, даже самой верной команде иногда нужно надевать шоры. Доверие это финальный этап, когда команда готова все делать без вопросов. Но так только в кино. Даже самый верный сотрудник будет задавать вопросы. И чем умнее и мудрее сам сотрудник, тем более вероятно будет задавать вопросы.
Первая мысль - «Это жесткая модель». Но у вас как лидера всегда больше информации, ресурса. Только один человек принимает решение. Команда должна работать. Это ресурс бизнеса. Это не отменяет адекватность работы с коллективом. В некоторых вариациях начинаются бунты - «Так было всегда, мы не хотим делать». Но не ваша задача объяснять и учить людей. Это долго и время = деньги.
Большинство людей - эмпирики. Они учатся только через свой опыт. Новое поколение более сообразительно учиться на ошибках предыдущего. Но им нужен опыт, чтобы подтвердить. У вас просто нет банально времени ждать фраз «Ты был(а) прав(а)». Просто нет.
Спокойно, но нежно одевайте шоры и бизнес будет работать. | 244 |
| 4 | ◾️ Точки контроля - что это и почему важны?
Как говориться в рекламе «Меня часто спрашивают, как ты мониторишь процессы, чтобы они работали?». Кажется, что всегда дело в системе. На опыте своем, и внедрения на клиентов, все сводиться к точкам контроля и их частоте.
Что такое точки контроля? Это места, где руководитель контролирует, как работают процессы. Точки контроля могут быть разные
- Отчеты в документах
⁃ Статус звонки и встречи
⁃ Комментарии в Task менеджерах
⁃ Сообщения в чатах с описанием.
Все кажется очень простым и понятным. Просто проверяй и все. Но как работает на самом деле.
Во-первых, плотность точек контроля зависит от состояния системы. Люди это ресурс компании, ваш ресурс, которым вы управляете для получения результата и выгоды. Чем лучше работает команда, тем реже нужно контролировать. Но оставлять минимальный зазор на человеческий фактор. Например, раз в месяц. Так и вы спокойнее в других задачах, и команда не чувствует давления.
Если команда не справляется, я учащаю точки контроля, вплоть до ежедневных статусов, пока работа не станет механической, человек не научиться на ошибках, и сможем двигаться далее. Это как ремень, который затягивают и спускают. Сильно затянуть - команда погрузиться в отчетах и перестанет работать, слабо отдать - команда совсем не будет понимать последствий действий. Например, в одном случае я просил команду писать отчеты, что делали каждый день, в другом когда допускали ошибку в понятиях - скриншот с фразой написанной 50 раз.
Во-вторых, точка контроля = оценке качеству работы и вектору, куда движется команда. Если вы ТОП менеджер или вы владелец, то вы по факту выше и видите весь бизнес. Этой информации и понятия нет у команды. Моя задача проверять «тем ли» занимаются люди, в том ли направлении, и какая мотивация у них сейчас. Общими словами - проверка системы на качество работы. Если вдруг что-то произошло, вы раньше узнаете и сможете повлиять
Есть люди дотошные, а есть те, кто ненавидят таблицы от слова совсем. Это нормально. Не обязательно строить 100 таблиц для контроля. Для начала всегда можно просить выдавать короткие статусы с важной информацией в чате.
И в конце, Отчеты ради отчетов это зло. Их должно быть столько, чтобы хватило минимально понять,что происходит. Иначе вы платите людям ЗП за бестолковую работу | 422 |
| 5 | Партнерство в бизнесе: Уроки из Cashflow
Когда я начал играть в Cashflow, ожидал финансовых советов, но получил нечто большее — урок о партнерстве. В бизнесе говорят: «миллион одному не заработать» и «миллион на двоих не делится». Истина в том, что партнерство может ускорить рост, но важно вовремя выйти, когда цели расходятся.
Еще один важный инсайт: всё упирается в возможности. Важно не просто видеть их, но и правильно оценивать. Партнерство помогает открыть двери, которые в одиночку остались бы закрытыми.
Один видит идею, другой находит способ её реализовать. Вместе вы можете заметить больше нюансов, создать больше комбинаций и решений, чем могли бы по отдельности. Успешное партнерство — это умение видеть потенциал там, где другие видят преграды.
И это не всегда про деньги, это вопрос, что каждый может привнести в проект, чтобы заработать. | 4 889 |
| 6 | ◾️ Спустя долгое время возвращаюсь. Новые кейсы, новые истории.
Скажу честно, перегорел тогда. Долгое время не хватало внутренних сил вернуться и писать посты. Прибило синдромом самозванца. В то же время было много рассуждений чем дальше заниматься, от чего горю. Понял, что просто быть коучем не мое. Да, мне нравиться разбираться в людях, их сценариях и помогать, но в то же время понял, что притягивается аудитория, которая не готова платить. И перегорел...
В то же время появились новые проекты на консалтинг, и тут было второе фиаско - перегорел дважды. Настолько, что не мог нормально спать. Отошел только сейчас. Урок важный - деньги нужно зарабатывать с легкостью. Как только это понял, начали появляться совершенно другие люди в окружении. От этого ожил, и начал создавать свое агентство.
За это время уже появилось много интересных кейсов, историй, открытий, поэтому канал хочу перевести как в более личный, так и более бизнес, где будут рассказывать истории своей работы, какие открытия произошли в этот период. Как личные, так и у клиентов.
Один из первых уроков нового этапа жизни, который освоил - Партнерство и его ценность. О нем далее | 1 210 |
| 7 | Принцип позитивных намерений
Этот принцип утверждает, что любое поведение или симптом, как правило, направлено на достижение позитивной цели, даже если поведение кажется негативным. Как применять на практике - в голове поставить аксиому, что каждое действие человека исходить из позитивных намерений и мотивации.
Зачем этот принцип - глубже понимать человеческую природу. В НЛП акцент делается на позитивных намерениях и убеждениях, которые формируют поведение, а не на самом поведении. Это позволяет относиться к проблемам с большим пониманием именно глубинных причин, а не их внешних проявлений.
Примеры
1. Если человек хочет покончить жизнь самоубийством, намерение позитивное - он ищет спокойствия
2. Если ваш коллега оскорбил вас - он может искать удовлетворение эго, освобождения от негативных эмоций. внутри, показать доминанту... Что угодно
3. Если машина ехала и обрызгала с лужи воды, водитель может иметь позитивное намерение - спешит на работу, занят своим делом, объехал яму...
И таких примеров миллионы. Важный урок - реагировать на причинно-следственные связи, работать с ними, а не на последствия, которые вы видите в крике или запачканном наряде. | 1 779 |
| 8 | Как выйти из найма и открыть свой бизнес?
Как могли заметить, больше месяца не было постов - за все это время я понял что при том объеме проектов, что сейчас есть не хватало времени спокойно сесть и написать пост. Сегодня хочу поделиться одним направлением, которым я занимался последние 4 месяца. Где-то в январе я попал в аудиторию людей, которые имеют «синдром самозванца» - крутые эксперты, но бояться заявить о себе, начать свой бизнес. В этом я увидел, как и челлендж, так и отдельное направление бизнеса под них. Ведь когда я с ними говорил, я слышал все свои старые стопперы и отговорки.
Возможно это будет банально и странно, но у всех проблема одна - внутренние страхи, у каждого на свою тему. Продать идею своего бизнеса легко, но вот дойти до точки старта оказалось сложным. Все вначале были согласны на любую авантюру, но потом сливались: кто-то пропадал и не платил за время работы, кто-то придумывал оправдания и возвращался к постройке карьерной лестницы. Первый поток людей был комом: из 4-х людей прошла только одна девушка далее, и не откатилась. Во втором потоке, результаты были лучше: из 3-х людей двое дошли до следующего этапа и готовят свой бизнес.
Сейчас буду готовить третий поток, но уже в формате онлайн. Если есть желание попасть - напишите в личные. Ниже опишу основные мысли и выводы, которые вам будут полезны начать двигаться.
1. Всегда есть 3 проблемы: сложно начать, сложно удержаться, сложно зафиксировать. В первом случае вопрос с дофанимом, во втором - норадреналин, третий - тестостерон. Их низкие уровни или качество определяют эти проблемы.
2. Основное заблуждение - найти нишу и от нее двигаться. Каждый из нас в чем то эксперт, на фоне этого уже можно строить первый бизнес. Задача не найти «тему», а перейти в мышление возможностями.
3. Нужна дисциплина отложенной награды. Суть постройки бизнеса начинается с инвестиций денег, времени, «радости». Вначале неприятно, но потом это окупается.
4. Нужно зафиксировать в голове, что все что вы хотите - можно купить «дешево». То есть деньги могут приходить легко.
5. Важно зайти в состояния и не допустить откатов. Вначале всегда страшно. Если это не смертельно - хороший показатель, что на правильном пути.
6. Сейчас время просящих, а не знающих. Экспертов миллионы, а тех, кто себя продают единицы.
7. Страх маленьких цифр и неудач это нормально. 0 уже результат. С ним можно работать. Главное делать!
8. Поменять окружение: самый негативный фактор, при попытке построить что-то свое - друзья и близкие, кто смеются над вами. Качок не смеется над новичком в зале, предприниматель не осуждает того, кто пробует.
Самое важное в конце: есть 2 мотивации - морковка спереди, и морковка сзади. Если морковка сзади, то вы резко активизируетесь, ведь нужно восстановить баланс и заработать денег. Тоже самое можно выстроить, с морковкой спереди, и тянуть ресурс от хорошего.
Sparegos - Бизнес и Коучинг | 1 507 |
| 9 | Как я умерил свое эго
Последние 2 месяца я не вылезаю из разных бизнес-ужинов, встреч, любых нетворкинг. Задача поменять полностью окружение и собрать новых, сильных вокруг.
Чем полезно и основные инсайты:
1. Помогает понизить ранг. Приходя на встречи, считал крутым. Пообщался владельцами заводов, крупных бизнесов - понял что крутой, но не достаточно. ЧСВ упало, есть куда расти, что предела нет. Схоже с тем как в Шаолине для понижения ранга заставляют убирать.
2. Перестал доказывать. Часто на ивентах хотел показать что крутой, что знаю больше. На выходе мало выгоды. Понял, что задача впитывать все, что вижу и перейти только на вопросы, которые будут иметь выгоду.
3. Понял, что навыки продаж не нужны. В их классическом виде. Достаточно открыт рот. На фоне остальных увидел, что навыки и знания выше по ценности, чем я считал до этого в себе. Оказалось, что я недооценивал в какой-то мерк свой интеллект | 936 |
| 10 | Когда в стрессе, просчитываем все варианты до худшего, и еще больше переживаем
Знакомо? За последние 2 недели, пока я отсутствовал, запустились новые проекты и появились клиенты. Много практики, много инсайдов. Следующие дни буду рассказывать. Начнем с самого частого, с чем работал
Допустим вам сообщают какую-то новость, либо как-то реагируют на ваши действия, которые так или иначе связанны с базовыми потребностями по социальному общению или деньги. Что-то плохое. Или, что возможно потеряете клиента/проект. В этот момент, у некоторой группы людей запускается процесс, который начинает представлять все самые худшие варианты: Нет проекта -> Нет Денег -> Окажусь на улице -> Залезу в Долги -> Нечего будет есть. И так далее, насколько мозг может придумать. Другой тип людей в похожей ситуации не просто находит пару тройку плохих сценариев, а просчитывает абсолютно все возможные негативные и стратегии решения. Это ок, но происходит по 10 раз за день
Что и почему происходит? Зачастую делают визуалы, у которых зрительный канал и фантазии более развиты. Так же те, кто в свое время повысил сильно свой кортизол, и привык жить в стрессе.
Что делать? Во-первых, взять контроль над ситуацией. Тушить бездействие лучше реагированием на ситуацию. Боитесь что не будет клиентов? Сделайте какие-то шаги для получения новых, чтобы успокоится. Во-вторых, понимать что от вас зависит, что нет. Хороший пример - философия стоиков. В-третьих, договориться с собой, что если спрессуете, то определенное время, 20 минут. Записываете в голове план и уходить делать. Если нужно - вернетесь к нему. Четвертое - понять на основе чего вы так решили. Какая система метрик привела к тому, что вы так переживаете. Действительно ли переживаете. Например, если на вас накричал клиент, не значит, что он готов разорвать контракт или уволить вас. Пятое и важное - спросить у второй стороны, если она есть, действительно ли все так, как вы придумали.
В последнем случае визуалы обычно не имея информации, начинают заполнять разными сценариями. Хотя решение проблемы кроется в том, чтобы открыть рот и спросить
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 251 |
| 11 | Новый шаг роста - новые проблемы. Все хотят денег
С момента, как я решил уволить человека, я понял что он не был в каком-то смысле ключом успеха. Я начал общаться с большим количеством людей, искать новые проекты для бизнеса и клиентов для создания личного бренда. Удивительным стало то, что моя экспертиза, знания и подход оказались более чем востребованными в рынке. Хотя я очень долго занижал свою ценность.
Как все было. У меня стал вопрос поиска нового ментора, для перехода на следующий этап развития. Так же искал разных специалистов, которые помогут упаковаться, сделать продукт и тд. Было больше 50+ встреч и звонков, на которых мне продавали свои услуги. Сразу скажу, людей давали в половине случаев по знакомству, в половине я сам находил.
Результат меня удивил: приходили ребята, которые прочитали 2-3 книги и называют себя экспертами. Следующая категория - владельцы старого набора знаний, который толкают свою картинку мира. Я не против, но было странно, что меня не спросили чего я хочу. Третьи, мои любимые, инфокоучи и менторы, которые даже не удосужились глянуть про меня, вели вальяжно себя на встрече (Один с бодуна пришел, я закончил диалог через 5 мин), и хотели в месяц $2-3к, рассказывая что «Reels это тема». Из всей этой истории только 2-е меня зацепили и с ними обсуждаю (Об этом в следующий раз, как найти ментора).
Итого: большинство увидели этот успешный успех, который учит ставить на свои услуги по $1-3к месяц за поговорить как я «неправильно» делаю. Или давая свои методы и инструменты вместо того, чтобы послушать запрос. В итоге появляется пласт ТОПов и предпринимателей, которые видят таких «бизнесменов», работают, разочаровываются, уходят. И после встречи со мной хотят сотрудничать , просто потому что я даю конкретику, полезность и ценность, при этом не завышая ценник.
Как например вчера мне сказали «В восторге, четко попал в запрос, длинный список дел теперь». Оказалось, что продажи происходят в момент, когда я просто открываю рот. И вроде как техники продаж даже не нужны… | 1 169 |
| 12 |  Выбираем правильных людей: Прошлое, настоящее и будущее
Есть такая фраза: ваш доход равняется среднему из 5 ваших близких людей. Сколько лет я противился этой фразе, но потом понял, насколько близка к истине. Я менял компании людей последние 3 года очень часто, каждые 3-6 месяц меня окружала дюжина других людей. Я двигался со скоростью, перерастая людей вокруг. Но в итоге нужно понять, как далее оценить, чтобы не пришлось менять снова. Все сводится к темам, которые обсуждаются. Попробуйте понаблюдать за этим в следующий раз. Всего их 3 - прошлое, настоящее и будущее.
Прошлое: Представьте себя на встрече с другом, который постоянно говорит о своих школьных подвигах или прошлых отношениях. Эти разговоры могут быть поучительны, но иногда они застревают в воспоминаниях, не давая двигаться вперед. Их жизнь от того не наполнена, что единственное, что у них есть это старые истории.
Настоящее: Теперь представьте общение с человеком, который всегда здесь и сейчас. Он рассказывает о том, что происходит прямо сегодня, какие у него планы на вечер или чем он занимается на работе. Происходит обмен, человек наполняется и делиться новыми эмоциями. Иногда это идет в меру эгоизма, но все равно он сделал выбор в пользу жизни чем Instagram
Будущее: А теперь — кто-то, кто не устает строить планы, мечтать и говорить о том, что будет делать завтра, через год или пять лет. Эти разговоры вдохновляют и заставляют задуматься о своих целях и амбициях. Такие люди хотят менять реальность, а не подстраиваться под нее. С такими людьми строить отношения, бизнес и дружбу всегда интереснее.
В чем разница? Проще всего разница в качестве общения — это как смотреть на жизнь через разные очки: прошлое учит нас, настоящее заставляет чувствовать, будущее вдохновляет. | 1 251 |
| 13 | ◾️Что такое «откаты» простыми словами?
Всякий раз, когда хочется или нужно меняться, приход страх - быть осужденным, непринятым обществом, неудачи. Их много, но эмоция одна в виде страха. У психики есть механизмы, по которым вас защищают от перегрузки. Это как в эксперименте с овцой и волком в клетке: если их посадить рядом, но в разных клетках, овца умрет от страха и голода, даже если рядом будет еда. Чтобы этого не произошло, психика использует знакомые привычные установки, где ей хорошо, и отправляет по другому пути.
Особенность в том, что вы даже можете не знать что вас откатывают. Например, с одним из клиентов, который хотел тоже себя упаковать - когда ему рассказал, что ждет и что нужно делать, он нашел 100500 причин, как бы заняться другим. Например, вместо того, чтобы снимать видео, решил текста писать, а чтобы не нанимать людей - исследовать полгода AI инструменты, чтобы заменить человека. С другим клиентом иная история - в моменте, когда ему нужно было выложить первые видео, он откатился и решил улучшить еще в разы эти видео, готовить анонсы, писать текста и тд.
Но пока я в обоих случаях не подсветил, они не понимали, что откатываются. И это в первые разы видно только со стороны - самому сложно заметить.
Как понять самому, что идут откаты? Во-первых, четкая оцинковка целей. Похоже с тем, как вам, например, нужно начать готовить отчет или писать диплом, а вы делаете что угодно, кроме этого. Если чувство такое же, менять. Во-вторых, если вам страшно, то нужно делать. Страх как маркер нового и приятного, и показывает что вы на верном пути. В-третьих, делать то, что не делали ранее, а именно кардинально новое.
Из всех 3-х пунктов, главным маркером всегда будет страх
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 197 |
| 14 | Опыт и состояния: как менять свою жизнь в разы быстрее
Назову это самым главным инсайдом за последние полгода точно. Мое заблуждение: если я получу еще больше знаний, с точки зрения hard и soft скиллов, я смогу перейти на следующий уровень. Оказалось все намного проще - нужен человек или действие, которые заведут в состояния. Если коротко, то состояния, в моем понимании - это опыт и будущая качественная жизнь, которую вы почувствуете ненадолго. Как будто все получилось, и вы имеете, что хотите.
Мои основные инсайты
1) Состояния первый раз фиксируются от 10 мин до 48 часов. Моей задачей было запомнить, и понять, что так возможно
2) Это нельзя пощупать, понять и посчитать. Основная сложность, которая возникает при работе с материалистами - объяснить на пальцах то, что нельзя увидеть и купить. Мозг не знает как, поэтому пытается откатиться. Отсюда исходит 3-й инсайт
3) Чтобы зайти в состояние силы, нужны другие люди и другие действия. Обычно мой маркер следующий: Если я боюсь что-то делать, но при этом это не грозит моей жизни и риск допустим, это нужные действия. В итоге мы имеем самый главный инсайт
Получить такое состояние возможно только через новый неизвестный опыт. И только. Нужны новые люди, эмоции действия. Обычно, в работе с людьми, я ищу то, что они больше всего боятся делать и придумывают десятки оправданий. Это и есть ключ к изменению. | 1 177 |
| 15 | Я перестал быть спасателем
Почти все знания и опыт я добывал сам в свое жизни. На первых местах работы, во время зрелой жизни, у меня не было человека, который бы научил. Которому мог задать любой вопрос по работе и получить качественный ответ. В последствии, я занимался «переносом», помогая другим одиноким, и зачастую без запроса. Я заходил в роль спасателя. В Треугольник Карпмана
Модель простая. Есть 3 роли: Спасатель, Жертва и Палач. Они все идут к цели и постоянно меняются ролями. Если коротко - заход в треугольник заставляет играть в игры, отнимает время и ресурсы. Почему работает треугольник? Каждая позиция имеет свою выгоду. Единственное решение - выходить из него.
Как было и у меня. Я понял, что постоянно спасаю без запроса, помогаю всем подряд (ещё и бесплатно). В итоге не получаю заслуженного поглаживания и начинаю злиться, разрушать.
Что ещё сделал - разобрал каждого человека, с кем взаимодействую, чтобы понять есть ли треугольник. От этого, я понял, с кем нужно поставить границы, а с кем закончить общение | 5 319 |
| 16 | ◾️Паттерн прерывания
Помните историю про Цезаря, что он мог делать несколько задач одновременно? Мы все себя считаем многозадачными но в реалии это не так. У вас есть задача А на которую вы выделяете 20% ресурса, другие 20% на задачу В - 60% вы теряете при переключении. Кто-то больше, кто-то меньше. Чем быстрее поймете, что многозадачность это вымысел, тем быстрее улучшите продуктивность.
Попробуйте по-очереди нарисовать правой рукой в воздухе цифру 1, потом левой цифру 2, но зеркально. Повторите по-очереди так дойдя до цифры 10. А теперь попробуйте нарисовать цифру 1 правой и цифру 2 левой зеркально одновременно. В этот вы почувствуете эти микро переключения между руками. То же самое происходит в момент работы с разными задачами - мы теряем так энергию и продуктивность падает.
Решения всего 2 - выработать привычку вначале завершить одну задачу и потом переходить к другой. Далее, такими упражнениями как выше или найдя на YouTube на тренировку левого и правого полушария вы снизите процент потери энергии при переключении между задачами. У меня ушло где-то 2-3 недели, чтобы улучшить показатель переключения
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 540 |
| 17 | ◾️ Локус контроля: как взять ответственность за свою жизнь?
Локус контроля одно из самых базовых и важных понятий, которое можно использовать как для своего развития, так и для оценки людей. Часто, после неудачных результатов, вы можете слышать оправдания от людей, почему не получилось. Именно общий вектор, как они описывают и определяет какой у них локус. Если человек считает, что он сам ответственен за происходящее с ним, у него внутренний локус контроля. Если человек считает, что все происходит из-за внешних факторов, например, судьбы или других людей, у него внешний локус контроля.
Если коротко - это принятия ответственности за все то, что происходит в жизни человека. Пример: если студент получил плохую оценку и думает: "Я учился недостаточно", у него внутренний локус. Если он думает: "Преподаватель меня не любит, поэтому поставил мне двойку", у него внешний локус. Если говорим про свою жизнь, то в случае неудач если жалуетесь на внешние факторы, что виноваты остальные, вы не берете ответственность за то, что с вами происходит. То же самое касается ваших сотрудников.
Допустим, один из ваших сотрудников не справился с задачей. Вы спрашиваете почему - зачастую, чтобы избежать страха быть уволенным, понижения компетентности, он/она будет говорить что кто-то виноват или что-то не дало возможности сделать. Если повторяется системно - проговорить данный момент, если и после повторяется - увольнять. Допустимые ответы могут быть «Я не знаю, я попробовал Х и У, у меня не вышло, нужен совет как это решить». Тогда человек берет ответственность на себя.
В вашей личной жизни, локус контроля стоит ставить всегда на внутренний. У меня тут очень жесткая позиция - если у вас что-то не получается долго и системно, виноваты только вы и точка. Нет другого варианта. Как только вы берете ответственность за все что вы делаете, вы начинаете мыслить решениями и возможностями, а не проблемами. Только в этом ключе вы начинаете менять что-либо вокруг. В этом состоянии вы начинаете задавать правильные вопросы.
Самое сложное для многих, с кем я работал или общался - признать на секунду, что вы неправы. Это самое опасное состояние для мозга. Там признание, что вы некомпетентны, не понимаете как это работает. Но только в этом состоянии вы способны развиваться.
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 307 |
| 18 | ◾️Практика: Вниз - страдание, вверх - созидание
Простая практика, которую мне недавно показали, чтобы понять «куда смотреть». Без лишних предысторий. 60 секунд времени.
Опустите голову вниз, сожмите плечи и тело. Скукожьтесь. Смотрите долго в пол, в одну точку. Теперь попробуйте подумать о чем-то хорошем и приятном. Получилось? Теперь поднимите глаза вверх, расправьте плечи и лопатки, как будто Супермен. Насколько можете высоко поднимете брови вверх. Теперь попробуйте подумать о чем-то неприятном. Получилось?
Какие ощущения? Сложно думать о чем-то хорошем сжимая себя до позы эмбриона и смотря вниз, и точно так же о плохом, когда смотришь вверх. Как применять в реальной жизни? Монитор выше уровня глаз, а сидя в телефоне не держать на уровне живота.
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 299 |
| 19 | ◾️Первый сотрудник: уроки, выводы, увольнение
Первый блин, как обычно комом - спустя найма первого сотрудника, он проработал месяц и я принял решение уволить. Удивительно: у меня в подчинении были команды по 40-50 человек, и я всегда придерживался своих установленных принципов, но когда платишь свои деньги - все меняется. Даже если это один человек
Четкий протокол задач и ожидаемого результата. Первая ошибка, которую допустил - в половине списка обязанностей были слишком размытые требования. С фрилансерами проще: фикс цена и конкретный результат. С сотрудником я написал половину задач четкими, а остальное в формате «Выполнение общих задач по поиску и обработке информации, и тд». Так и получилось - в итоге мы пожали руки, а когда я попросил делать задачи в рамках этих размытых требований, он уже не был согласен. Пришлось уговаривать. Хотя я платил деньги. Поэтому вывод четкий - в дальнейшем, четкий план, что делать и как будет выглядеть результат
Проваленные договоренности и мягкое отношение. Вначале я рассказал что хочу. Но не поставил границы, что будет если не делать. В итоге первый раз, когда задачи были сделаны не вовремя, я дал поблажку. После этого уже я бегал за ним, а не он за мной. Человек, по своей сути, приходя на работу тестирует рамки дозволенного - где можно недоработать, что недоделать. И это норма. Я упустил этот момент и относился к первому сотруднику, как к «младшему близкому другу», которому хотел помочь, направить, обучить. Но вовремя вспомнил, что это работа, а не дружба.
Наличие мотивации. Как писал выше, я понял, что нужно искать человека, который будет бегать за мной, а не я за ним. В моменте, когда я решил обсудить, что работа не идет и мне не подходит, получил ответ - «Ну да, мне сложно, давай я еще поработаю неделю и подумаю, стоит ли». На секунду я принял его позицию, но потом понял - если сейчас не идет, то за неделю ничего не поменяется. В этот же день уволил.
Тяжелые решения лучше принимать раньше. То, что я знал ранее, и мне помогло сейчас - не думать долго в принятии сложных решений. Да, хотел себе внутренне доказать, что первый сотрудник будет идеальный. Может что-то выйдет. Но рационально, я понимал, что решение нужно принять здесь и сейчас - либо терпеть, либо двигаться дальше.
Делитесь вашим опытом в комментариях, как было у вас или как бы поступили в такой ситуации.
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 327 |
| 20 | ◾️Песочница для безопасного развития
Этот совет я получил еще давно у своего психолога. У меня был запрос на установку границ в окружении, но основной страх состоял в том, что я боялся сказать людям прямо, что хочу и как будет. Я боялся, что они уйдут, что осудят или вызовут социальный стыд. Но терпеть уже не мог - чувствовал себя между двух огней. Как итог, я получил простой совет - найти «песочницу», а именно одного или нескольких людей, с кем могу безопасно попробовать. Я одновременно и понимал, и не видел ценности в этом.
Впоследствии я выбрал одного из своих друзей, который грешил опозданием или отменой встреч, но из-за этого мои планы постоянно сыпались. Мы дружили уже больше 8 лет, редко были конфликты, поэтому знал что с ним могу быть спокоен. И я начал пробовать - когда он опоздал в очередной момент, я прямо сказал «Так дальше не будет, я ценю свою время, если так будет дальше, я не буду соглашаться на встречи». Это плюс-минус сокращенный монолог с эмоциями, который длился мин 5 - первый раз все было очень странно, я выглядел обиженным ребенком.
Он сказал что, понял, но так как дружба была долгой, следующий раз ситуация повторилась. Озвучив повторно свои границы, более жестко, эта встреча была последней, когда он опоздал. Я понял что теперь так могу говорить всем. Ушел первый страх, и я понял что это безопасно. Я получил новый опыт, который перекрыл старые страхи.
На протяжении еще нескольких недель, я тренировался с разными людьми и после пошел к «рейд-боссу», одному из друзей, который часто подшучивал и прямо спокойно сказал. Но уже более жестко. Песочница сработала - я получил безопасно отработанный навык, понял что так могу делать с остальными. Каждый раз, когда мне нужно было отработать определенный навык в общении с людьми, я всегда выбирал 3 безопасных человека или компании, где могу пробовать. Не всегда выходит с первого раза, но в этом и прелесть песочницы, что каждый раз можно пробовать множество раз, пока не выйдет.
Sparegos - Коучинг и Lifestyle Стратегии | 1 273 |
