386
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-3730 days
Posts Archive
+1
🎀чем полезен массаж?🎀🎀Массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, в том числе: •укрепляет сердечно-сосудистую систему; •улучшает работу сердца; •устраняет застойные явления; •положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат; •улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей; •благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем; •снимает стресс; •поднимает жизненный тонус. #полезно #советы #уход #мотивация
🎀реакцию ставь!🎀
🩷Страх: как перестать бояться действовать
⚪️Представьте, как вам будет хорошо после. Ожидание какой-то ответственной ситуации очень истощает. Вспомните, как вы нервничали перед тестами или важным собеседованием и какое облегчение испытывали после, когда оставляли за плечами пугающий момент. Перемены всегда страшат
➡️ Чтобы блокировать чувство страха и стать смелее, сконцентрируйтесь на результате и положительных эмоциях, которые вам принесут изменения в жизни!
🫦 Как избавиться от выгорания:
1. Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых
2. Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом
3. Много гуляйте на свежем воздухе
4. Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте
5. Следите за людьми, которые вас вдохновляют
6. Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
+4
𓆩 🖤 𓆪 кто такая куроми? ° ✧
ೀ 🐈⬛ сейчас расскажу ! ! 🕸 ° ⩇⩇
໒ ꒰ ´ 🖤 || . 🕷 ° ︵ 🕸 ઇઉ
( ♡ ) 🥛 !𖧷..📓 ꒱ ༉·Куроми — это девочка-кролик из детского аниме Onegai My Melody («Пожалуйста, моя мелодия») японской компании Sanrio, которая подарила миру Hello Kitty( ♡ ) 🥛 !𖧷..📓 ꒱ ༉·
૮Ꮚ ♟ ˚ ₊ 🎮 ੭୧ ˚ 🎳 . ୭По сюжету шоу Куроми — антагонист, она крадёт людские мечты в кошмар и сеять хаос, чтобы возродить Духа Тёмных Сил૮Ꮚ ♟ ˚ ₊ 🎮 ੭୧ ˚ 🎳 . ୭
‧˚₊*̥✧⚒✩︎⡱🎶꙳⸌𖤐⸍꙳Главная героиня аниме ( ╹▽╹ ) и подруга Hello Kitty — кролик Моя Мелодия (My Melody или My Melo) сложилась целая эстетика куромикор, расцвет популярности пришёлся на 2022-й𓂃 ഒ ౿ ˳ 🕸 ᰋ 🖤 ๋ .
магический артефакт «Ключ Мелодии» и сбегает из тюрьмы ໒꒰˵> ˕ <˵꒱১ Mari Land. С помощью волшебного инструмента злой кролик начинает превращать пытается противостоять Куроми‧˚₊*̥✧⚒✩︎⡱🎶꙳⸌𖤐⸍꙳
𓂃 ഒ ౿ ˳ 🕸 ᰋ 🖤 ๋ .Вокруг Куроми которая начала зарождаться в конце 2010-х годов (*´ω｀*), а 
+1
🎀 познавательный постик для вас про пилатес ! 🎀
—что такое пилатес?🎀Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма. Занятия были созданы в 1920 году и изначально использовались как физическая восстановительная терапия для легкоатлетов и танцоров, получивших травму.
—чем полезен пилатес?🎀преимущества пилатеса: •Увеличивает гибкость тела •Увеличивает силу •Развивает мышечный корсет (кор), что помогает предупреждать травмы •Улучшает кровообращение •Улучшает дыхание, увеличивает объем легких •Учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум •Помогает бороться со стрессом, улучшает сон •Восстанавливает мышцы и тело после травм, что особенно важно для спортсменов #полезно #статья #уход #мотивация 🎀 реакций ! 🎀
⊹꙳🫧˖✧🎀꙳ ₊⁺🐾κᥲκ ᥙᤋⲙᥱнᥙᴛь ᥰ᧐дчᥱρκ⊹꙳🫧˖✧🎀꙳ ₊⁺🐾
고 : 💒 𝚝𝚎𝚡𝚝. ฅ ࣪ 🎀 ⌒
*･῾ ᵎ⌇ 🎀⁺◦ 📷𐌏ᥰρᥱдᥱ᧘ᥙᴛᥱ, чᴛ᧐ ᥊᧐ᴛᥙᴛᥱ ᥰ᧐ⲙᥱняᴛь: ρᥲᤋⲙᥱρ δуκʙ, нᥲκ᧘᧐н δуκʙ, ρᥲᥴᥴᴛ᧐янᥙᥱ ⲙᥱжду δуκʙᥲⲙᥙ ᥙ᧘ᥙ ᥴ᧘᧐ʙᥲⲙᥙ, ʙыρᥲʙнᥙʙᥲнᥙᥱ ᥴᴛρ᧐κ, ᥴᴛᥙ᧘ь ᥰᥙᥴьⲙᥲ*･῾ ᵎ⌇ 🎀⁺◦ 📷
🐰꒳˓ ִ🎀🎧꒱·˚𐌿ρᥙⲙᥙᴛᥱ ᥰρᥲʙᥙ᧘ьн᧐ᥱ ᥰ᧐᧘᧐жᥱнᥙᥱ ᴛᥱ᧘ᥲ: ᥴᥰᥙнᥲ ᥙ ᴦ᧐᧘᧐ʙᥲ д᧐᧘жны ᥰρᥙ᧘ᥱᴦᥲᴛь κ жёᥴᴛκ᧐ᥔ ᥴᥰᥙнκᥱ κρᥱᥴ᧘ᥲ, н᧐ᴦᥙ нᥱ ᥴᴛ᧐ᥙᴛ ᥰ᧐джᥙⲙᥲᴛь ᥰ᧐д ᥴᥱδя, ᧘учɯᥱ ᥰ᧐ᥴᴛᥲʙᥙᴛь ᥙ᥊ ᥰᥱρᥱд ᥴ᧐δ᧐ᥔ🐰꒳˓ ִ🎀🎧꒱·˚
˖ 𖥔 ¡ 🎀 ♥︎ 𓂃 🜸𐌿᧐дδᥱρᥙᴛᥱ уд᧐δную ρучκу ᥙ δуⲙᥲᴦу: ᥰ᧐ᥰρ᧐δуᥔᴛᥱ κуᥰᥙᴛь н᧐ʙую ρучκу, κ᧐ᴛ᧐ρую κ᧐ⲙɸ᧐ρᴛн᧐ дᥱρжᥲᴛь ʙ ρуκᥱ˖ 𖥔 ¡ 🎀 ♥︎ 𓂃 🜸
🎀. ˖ ♡︎ › ✸ 🧺𐌿ρᥲʙᥙ᧘ьн᧐ ʙ᧐ᤋьⲙᥙᴛᥱ ρучκу: ʙ᧐ᤋьⲙᥙᴛᥱ ρучκу ᥰ᧐ʙыɯᥱ,
ρᥲᥴᥴ᧘ᥲδьᴛᥱ ᤋᥲᥰяᥴᴛьᥱ ᥙ ᤋᥲдᥱᥔᥴᴛʙуᥔᴛᥱ ᥰρᥙ ᥰᥙᥴьⲙᥱ ʙᥴю ρуκу🎀. ˖ ♡︎ › ✸ 🧺
˓ ⸱ 🐇🎀 ៹ ꐑꐑ𐌿᧐ᥰρ᧐δуᥔᴛᥱ ᴛρᥱнᥙρ᧐ʙᥲᴛьᥴя нᥲ ɸᥙᴦуρᥲ᥊: нᥲᥰρᥙⲙᥱρ, ⲙ᧐жн᧐ ρᥙᥴ᧐ʙᥲᴛь ᥰρужᥙнκᥙ, κρужκᥙ ᥙ᧘ᥙ ʙ᧐᧘нᥙᥴᴛыᥱ ᧘ᥙнᥙᥙ˓ ⸱ 🐇🎀 ៹ ꐑꐑ
𓏲◜ 🎀 𖤐Зᥲⲙᥱнᥙᴛᥱ ᥴκ᧐ρ᧐ᥴᴛь нᥲ κᥲчᥱᥴᴛʙ᧐: ᥙᤋучᥙᴛᥱ ᴛᥱκᥴᴛ ᥙ ᧐δ᧐ᤋнᥲчьᴛᥱ, κᥲκᥙᥱ ᥴ᧘᧐ʙᥲ ʙᥲⲙ чᥲщᥱ ʙᥴᥱᴦ᧐ ᥰρᥙ᥊᧐дᥙᴛᥴя ᥰᥙᥴᥲᴛь. 𐌿ρᥙдуⲙᥲᥔᴛᥱ д᧘я нᥙ᥊ ᧐δ᧐ᤋнᥲчᥱнᥙя𓏲◜ 🎀 𖤐
🍮:*☆🦢🎀Зᥲʙᥱдᥙᴛᥱ днᥱʙнᥙκ ᥙ ᴛρᥱнᥙρуᥔᴛᥱᥴь: ᥰ᧐ нᥱⲙу ᧘ᥱᴦκ᧐ ᧐ᴛᥴ᧘ᥱдᥙᴛь ᥙᤋⲙᥱнᥱнᥙя ʙ ᥰ᧐чᥱρκᥱ🍮:*☆🦢🎀
🎀⋆ ♡ .ﾟ🧈𓂃⋆В᧐ᥴᥰ᧐᧘ьᤋуᥔᴛᥱᥴь ᧘ᥲᥔɸ᥊ᥲκᥲⲙᥙ κρᥲᥴᥙʙ᧐ᴦ᧐ ᥰᥙᥴьⲙᥲ: уд᧘ᥙняᥔᴛᥱ ϶᧘ᥱⲙᥱнᴛы δуκʙ, ʙыρᥲʙнᥙʙᥲᥔᴛᥱ ᴛᥱκᥴᴛ ᥰ᧐ ʙыᥴ᧐ᴛᥱ, ᴛρᥱнᥙρуᥔᴛᥱᥴь ᥴ ᤋᥲᴦ᧘ᥲʙныⲙᥙ δуκʙᥲⲙᥙ🎀⋆ ♡ .ﾟ🧈𓂃⋆｡
۪ ׄ 𑊂 🐷 ⁽⁽ଘ( 𝚝𝚎𝚡𝚝ˋ )ଓ⁾⁾ ꒰ 🌷 ꒱
✿ ⁺ 🎀‧₊˚🩹⋆ ✩ 𓂂жду ⲙн᧐ᴦ᧐ ρᥱᥲκцᥙᥔ ! !✿ ⁺ 🎀‧₊˚🩹⋆ ✩ 𓂂
+5
💒 ݁ ֪ 🗯️ׁ ۪ ⋆ᝆ ׁ ݂᧐ᴛκудᥲ ᥰρ᧐ᥙᤋ᧐ɯ᧘ᥙ ᥰᥱ᧘ьⲙᥱɯκᥙ?🎀 ۪ ⳰
꒰๓◞ ◟꒱ 💗 𝚝𝚎𝚡𝚝 ׄ 𑊂 🎀 ₊ׁ ⊹
✩🎀 °｡🩰⋆⸜Руᥴᥴκ᧐ᥱ ᥴ᧘᧐ʙ᧐ ᥰᥱ᧘ьⲙᥱнᥙ яʙ᧘яᥱᴛᥴя ᤋᥲᥙⲙᥴᴛʙ᧐ʙᥲнᥙᥱⲙ ᥙᤋ ᥰᥱρⲙᥴκᥙ᥊ яᤋыκ᧐ʙ: κ᧐ⲙᥙ, удⲙ. ᥰᥱ᧘ьнянь «᥊᧘ᥱδн᧐ᥱ у᥊᧐»: ᥰᥱ᧘ь «у᥊᧐» + нянь «᥊᧘ᥱδ»✩🎀 °｡🩰⋆⸜
୭ 🍧 ✧ ˚. ᵎᵎ 💗Ф᧐ρⲙᥲ ᥰᥱ᧘ьⲙᥱнь ᧐δρᥲᤋ᧐ʙᥲ᧘ᥲᥴь ᥰ᧐д ʙ᧘ᥙянᥙᥱⲙ ᥴᥱʙᥱρн᧐ρуᥴᥴκ᧐ᴦ᧐ нᥲρᥱчᥙя, чᥱρᥱᤋ κ᧐ᴛ᧐ρ᧐ᥱ ᥴ᧘᧐ʙ᧐ ᥰ᧐ᥰᥲ᧘᧐ ʙ ᧘ᥙᴛᥱρᥲᴛуρныᥔ яᤋыκ. Уρᥲ᧘ьᥴκᥙᥱ дᥙᥲ᧘ᥱκᴛныᥱ ɸ᧐ρⲙы ᥰᥱρⲙянᥙ, ᥰᥱρⲙᥱнᥙ ᧐δρᥲᤋ᧐ʙᥲ᧘ᥙᥴь ʙ ρᥱᤋу᧘ьᴛᥲᴛᥱ нᥲρ᧐дн᧐-϶ᴛᥙⲙ᧐᧘᧐ᴦᥙчᥱᥴκ᧐ᴦ᧐ ᥴδ᧘ᥙжᥱнᥙя ᥴ᧐ ᥴ᧘᧐ʙ᧐ⲙ 𐌿ᥱρⲙь୭ 🍧 ✧ ˚. ᵎᵎ 💗
ᶻ 𝘇 👛 ← 𝚝𝚎𝚡𝚝 ┈ 🎀 ៹៹
𓏲◜ 🎀 𖤐жду ρᥱᥲκцᥙᥙ𓏲◜ 🎀 𖤐
+2
🐈⬛ ˖ ࣪ ‹𐌺ᥲκ ʙыδρᥲᴛь ᥊᧐δδᥙ?🌀⁺˖ ⸝⸝
🥛🥣🫐 ₊˚ʚ 𝚝𝚎𝚡𝚝 ₊˚ ✧ ˚.
‧₊ ⋅꒰ঌ🩵໒꒱.𖥔 ݁ ˖𐌿ρᥙᥴ᧘уɯᥲᥔᴛᥱᥴь κ ᥴʙ᧐ᥙⲙ жᥱ᧘ᥲнᥙяⲙ, ʙᥴᥰ᧐ⲙнᥙᴛᥱ, чᥱⲙ ᥙнᴛᥱρᥱᥴ᧐ʙᥲ᧘ᥙᥴь ʙ дᥱᴛᥴᴛʙᥱ, юн᧐ᥴᴛᥙ, κᥲκую ᥰρ᧐ɸᥱᥴᥴᥙю ᥊᧐ᴛᥱ᧘ᥙ ᥰ᧐᧘учᥙᴛь, ʙ᧐ чᴛ᧐ ᥙᴦρᥲ᧘ᥙ ᥴ дρуᤋьяⲙᥙ‧₊ ⋅꒰ঌ🩵໒꒱.𖥔 ݁ ˖
⌗𓂅 🚎 ₊𓂃𐌏ᥰρᥱдᥱ᧘ᥙᴛᥱ ᥴʙ᧐ᥔ ᴛᥱⲙᥰᥱρᥲⲙᥱнᴛ ᥙ ᥰᥴᥙ᥊᧐᧘᧐ᴦᥙчᥱᥴκᥙᥔ ᴛᥙᥰ ᧘ᥙчн᧐ᥴᴛᥙ. Эᴛ᧐ ᥰ᧐ⲙ᧐жᥱᴛ ᧐ᴛᥴᥱяᴛь ᴛᥱ ʙᥙды уʙ᧘ᥱчᥱнᥙᥔ, κ᧐ᴛ᧐ρыᥱ ʙᥲⲙ нᥱ δудуᴛ нρᥲʙᥙᴛьᥴя⌗𓂅 🚎 ₊𓂃
🎧🫧🤍🌊♡☁️Рᥲᥴᥴчᥙᴛᥲᥔᴛᥱ, ᥴκ᧐᧘ьκ᧐ ʙρᥱⲙᥱнᥙ ᥴⲙ᧐жᥱᴛᥱ удᥱ᧘яᴛь ᥴʙ᧐ᥱⲙу ᥊᧐δδᥙ.🎧🫧🤍🌊♡☁️
🦋ꕁ ⁺◟✿𐋏ᥱκ᧐ᴛ᧐ρыᥱ ᤋᥲняᴛᥙя ᴛρᥱδуюᴛ ᥰ᧐᧘н᧐ᥔ ᥴᥲⲙ᧐᧐ᴛдᥲчᥙ🦋ꕁ ⁺◟✿
ˑ ִֶ 𓂃🌊.📨🐟𐌏ᥰρᥱдᥱ᧘ᥙᴛᥱ, ʙ κᥲκ᧐ⲙ ⲙᥱᥴᴛᥱ ʙᥲⲙ κ᧐ⲙɸ᧐ρᴛнᥱᥱ ᤋᥲнᥙⲙᥲᴛьᥴя ᥴʙ᧐ᥙⲙ ᥊᧐δδᥙ. ˑ ִֶ 𓂃🌊.📨🐟
₊˚ʚ 🧊 ₊˚✧ ﾟ.Рᥲᥴᥴчᥙᴛᥲᥔᴛᥱ, κᥲκᥙ᥊ ᤋᥲᴛρᥲᴛ ᥰ᧐ᴛρᥱδуюᴛ ʙᥲɯᥙ уʙ᧘ᥱчᥱнᥙя₊˚ʚ 🧊 ₊˚✧ ﾟ.
₊˚ʚ 💙 ₊˚✧ ﾟ.Уᤋнᥲᥔᴛᥱ, чᥱⲙ уʙ᧘ᥱκᥲюᴛᥴя δ᧘ᥙᤋκᥙᥱ ᧘юдᥙ — дρуᤋья, ρ᧐дᥴᴛʙᥱннᥙκᥙ₊˚ʚ 💙 ₊˚✧ ﾟ.
🛋 ◌ ┊𝚝𝚎𝚡𝚝🫐🧈⟡
‧₊˚🖇️✩ ₊˚ⲙну ρᥱᥲκцᥙᥙ🎧⊹♡🦋
