Про коммуникации с Мулык

Вчера встретила такую картинку и увидела в ней себя. Есть такие люди: «сгорел сарай, гори и хата», все сломали в своей жизни и начали с нуля себя строить. У меня пока такого опыта в жизни не было. Напомню, про развитие и челленджи для себя есть подкаст Я могу «чинить» фундамент и фасад, но это не сносит пол ноль всю мою работу до. В каждом из нас точно есть то, что стоит сохранять) поэтому в периоды изменений пусть это вас и поддерживает❤️ Еду в Самару, посмотрим как там повлияют на моё мышление. Приятных выходных ✊

Помните это зудящее ощущение — хочу сейчас сказать так, предложить это, выложить такое, надеть странное?! Называю это импульсом. Когда нам что-то внутри говорит: сделай так, знатно кайфанёшь😎 Но не каждый из нас готов идти на этот импульс и сделать, а вдруг осудят, это бред и странное, мне такое нельзя. Импульс на нас «обижается» и приходит все реже. Что это за импульсы ? Нас составляют разные части у каждой из которых свои потребности☹️ и это они проявляются. Значит им нужно найти выход чтобы сделать благо для нас. Идя на зов импульса мы получаем энергию, а иногда неожиданные результаты: 💛признание, внимание, доп ресурсы. ✅При следующих разах, когда ваше тело и нутро будет предлагать вам казалось бы странное действие, помыслите: «что тело хочет сказать вам и дать?» На какие импульсы в посланий раз отозвались вы? (Я — записаться к врачам по поводу своей спины и вот пишу пост после поликлиники)

Завтра я запишу подкаст про то, как и когда переставать устраивать челленджи 🔥 А сейчас у меня вопрос: подумала об организации месячной группы: 4 онлайн встречи + коммуникация в чате. ⏩Что будем делать: 1⃣встреча — определим, что нужно успеть до нового года самого важного 2⃣встреча: поделюсь инструментами как отделить важное в своей жизни от навязанного 3⃣встреча: будем хвастаться и хвалиться достижениями годами 4⃣встреча: создадим образ себя на 2026 год, помыслим о том, что будет в фокусе в новом году. ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: четкий план, фокус на важном, спокойствие и мотивация🤩 Длительность каждой встречи 2-2,5 часа Время и день выберем. Количество группы до 15 человек Кому такое интересно под моим чутким руководством пройти этом путь напишите в комментарии или личные сообщения слово ГРУППА. Стартовать будем в конце ноября. Соберу человек 6-10, группе быть. Стоимость уточнять в ЛС

На конференции участникам понравилось упражнение «ДЕЙСТВИЕ НА ОДНУ БУКВУ» Как это работает? 1. Я задаю букву, к примеру «М» 2. Вы пишите действие из нескольких слов на эту букву. 3. Будет круто, если словосочетания будут немного странными, вымышленными. 🔵Пример: медлительно мыслю; мысленно милуюсь; микроскопически мараюсь)) 👉Предлагаю в комментариях покреативить, расслабить мозги. Пишите неограниченное количество действий на букву 📖 , давайте похихикаем и выйти за границы привычного)

Вчера в Сапсане разговорились с девушкой и она говорит: «Вопрос вам как к коучу: а когда перестать устраивать себе челленджи и можно прекратить рост?». 🌿 И в добавок, у меня спрашивают: а как правильно; а как себя вести; а как мне лучше поступить и тд. Интересно послушать голосовой подкаст на эти темы? 🔥— да, записывай, интересно 🤔 — я итак всё знаю 👎 — не надо, Даш

МОЯ ПОПЫТКА НОМЕР 5 или 6,7,8… В общем, я в очередной раз пробую работу с психологом. Все, что можно было решить с коучем, я решила. Стало интересно посмотреть другой подход и уровень ощущений. Не знаю как пойдет, но вот мои личные мысли вообще от работы с коучами/психологами (я как коуч знаю, что проживают мои клиенты). 🔘«Горе от ума» — чем больше я знаю о том, что все реально и я могу, тем больше хочется. А это значит, что требуется постоянная работа)) оно круто и нет одновременно. 🔘изменения это «больно». Разрушение привычных паттернов, смена окружение, примерка новых ролей и жизнь в них. Но каждый раз ощущаю: «вау, я еще и так могу⚡️» 🔘работать над собой важно, если хочется жить свою лучшую жизнь. Как бы оно там ни было, но как только ты начинаешь понимать себя, это открывает новые масштабы! Резюмируя всю эту вечеринку. Если вы давно выросли из жизни, которой живете, ищите своего спеца и в путь (так быстрее и эффективнее)! Пошла вести командный коучинг для сотрудников крупного холдинга. Обняла 🧡

Почти в любой сфере всё горит, всё срочно и всё важно. Но правда в том, что мы тратим часы на бесконечные звонки, митинги и синхронизации, теряя при этом самое ценное — концентрацию и пространство для принятия взвешенных решений. Мы записали подкаст, где поговорили ✅почему мы переоцениваем срочность задач. ✅Обсудили, чем опасна спешка в принятии решений и как она бьёт по проектам. ✅А также попробовали на себе (!), какие практики помогают минимизировать хаотичные встречи и вернуть время на фокус и анализ. 🧡Приятного просмотра на разных площадках: ВК vk.com/podcastflow Яндекс https://music.yandex.ru/album/38679137?utm_source=web&utm_medium=copy_link Ютуб) https://www.youtube.com/@podcast_flow

Мои красивые 28🥰

Привет, 28 и новый виток, предвкушаю, какой масштаб ты мне принесешь!🎆 Я счастлива обучать и обучаться, Давать свободу, проявляться. Мне нравиться восхищать и восхищаться, Идти в глубину, погружаться. Отрадно отдавать и принимать, Мир замечать с его любовью, И бескорыстно создавать, что мне даровано судьбою! ❤️В ЭТОМ ГОДУ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЮ❤️ и делаю лоты🤗 Каждый лот — это способ побыть рядом, поговорить, разобраться, вдохновиться. Выбирайте, что откликается ❤️ 🎯 Лот1️⃣Стратегическая сессия (2–2,5 часа) Вы приносите цель, задачу или ситуацию — я помогаю её разложить, проанализировать риски, ресурсы, продумать шаги. На выходе у вас — ясность, план, спокойствие и мотивация. Запросы от карьерного роста до создания продукта. Стоимость: 15 000 3 места 🎤 Лот 2️⃣Мотивация в рэп-стиле Пишите свою ситуацию, а я отправляю вам видео с мотивационным рэпом именно для вас. Да, именно рэп 🎶 Минимум — улыбка. Максимум — прилив сил действовать. Стоимость: 1000 5 мест Лот 3️⃣Совет в тексте или видео Пишите, что у вас происходит, я уточняю нюансы и даю рекомендацию, как можно поступить. Общаемся текстом или ГС в чате. Стоимость: 1000 5 мест ☕ Лот 4️⃣Кофе в Петербурге (1,5 часа) Живая встреча, разговор о тебе и для тебя. Говорим о планах, о том, куда и как дальше. Можно просто посмеяться, можно обсудить карьеру или смыслы (предложу вам темы на выбор) Стоимость: 5000 3 места 💫 Лот 5️⃣Болталка в Zoom (1 час) Онлайн-встреча “о том, о сём”. Про важное, смешное, про жизнь. Без программы — просто живой диалог, наполнение и поддержка. Стоимость: 2500 5 мест Для брони лота пишите его номер в комментарии или личные сообщения! 💳А для тех, кто просто хочет отправить ден*гу, то оставляю ссылку https://tbank.ru/cf/8UeCCnuNx4Y (все потрачу на шопинг) И, конечно, добрые слова, благодарности пишите❤️ спасибо всем, кто обращается ко мне, читает, берет пример. Обожаю, обнимаю😘

Через завтра мне 28. В очередной раз поняла, что куда важнее не цифра, а интенсивность пути с которой идешь. У меня часто такие дни, когда утром созваны, клиенты, днем мероприятие или тренинг, вечером подкаст, импровизация, еще тренинг и много общения и кажется уже 5 дней прошло… но сейчас не об этом. Самое важное, что я подтвердила, лучшее, что мы можем в жизни - 🍓БЫТЬ СОБОЙ🍓. Мы часто из-за мнения общества можем не принимать свои «части». Я долго прятала свою харизму и юмор, это выходило мне боком. Стеснялась рассказывать, что танцую тверк и читаю рэп. Мы прячем то, что кажется невыгодным: свои знания, скрупулезность, творчество, компромиссность, заботу… Когда мы прячем то, что нам важно, у нас внутренний конфликт🫠, эта часть может выходить через агрессию, конфликты, измены и тд. Чтобы понять, а как своей части/качеству дать разместиться в вашей жизни, подумайте😏 над несколькими вопросами (я это делала сама и своим клиентам предлагаю): ➡️Какие свои качества я скрываю и почему? ➡️Что они мне дают (в чем польза?) ➡️Как и где я могу использовать их экологично? Я своим частям нахожу место, мой рэп круто заходит на тренингах по креативности, тусовках и соц сетях, харизма включается на выступлениях и в повседневности. Внимательность и комплименты позволяют мне видеть в других их самые лучшие стороны. И всегда, всегда есть люди, компании которые принимают наши «части» и восхищаются ими. Прикрепляю видео своей части-оторвы). Тут я — я) 🎈ОФТОП: в этом году на ДР решила делать платные лоты: страт сессии, встречи-болталки, рэп-мотивацию. Приобрести можно будет 2 ноября🎈 БУДЬТЕ СОБОЙ, ОСТАЛЬНЫЕ РОЛИ УЖЕ ЗАНЯТЫ❤️

Когда я получаю такие сообщения, я сильно улыбаюсь и таю🥹 Понимаю, что несу что-то важное и светлое! Поэтому мне правда важна каждая ваша реакция, комментарий, обратная связь. Это дает понимание: людям это нужно, их это поддерживает, развивает, мотивирует 🥰 Пожатому, не скупитесь на вовлечение, пожалуйста) P.s. Богдаша, мой крестный сын и я восхищена подбором точных слов с его стороны🫶

Очень приглашаю вас послушать выступления моих учениц. Можно прийти на одно, на несколько или на все. Хочу, чтобы участницы поняли, как оно, рассчитываю на вашу поддержку 🤞🏻 Это бесплатно! В каждом выступления будет польза🤌🏻😇 можно будет задать вопросы. Формат онлайн. Для записи, оставьте любой стикер под постом или пишите слово «выступление» мне в личку

2 дня проводила очного обучение в Томске по 6 часов. В рамках проекта «Фокус в Карьере» для студентов 🤌🏻 Какие темы рассмотрели и попрактиковали: ✅индивидуальный план развития (что брать в фокус) ✅планирование и self-менеджмент ✅эмоциональный интеллект ✅мышление (как работает мозг, память) ✅креативное мышление ✅достижения и самопрезентация ✅личный бренд Кайф, что можно делиться своим опытом, знаниями. И важно, что участники нашли для себя мысли, которые им сейчас актуальны и помогут на дальнейшем пути❤️ P.s. кажется понятно по фото, как все прошло

🔥АНОНС🔥 2 месяца шло обучение на моем курсе по публичным выступлениям «Проявляйся ярко». Мы делали акцент на смысл, ✅содержание и индивидуальный стиль спикера. ✅30 октября с 18.30 до 20.30 на zoom конференции участники курса расскажут свои доклады за 20 минут, а вас приглашаю послушать и задавать вопросы. Знакомлю со спикерами. ⭐️Мазаракий Елена Тренер РТЦ СПб, координатор движения добровольцев «Наше будущее в наших руках» в СПб Тема: Добровольчество - как стиль жизни. Возможности и перспективы деятельности. Лена расскажет о том, как сделать добровольчество частью своей профессиональной жизни. ⭐️Кобыльникова Елена Руководитель команды в «Ядро». Более 5 лет развиваю команды и процессы. ТЕМА: «Мягкая посадка в быстрорастущей команде» Лена поделиться простой системой, которая сэкономит время руководителя и сделает адаптацию для новичков комфортной. ⭐️Екатерина Чудинова Дипломированный персональный стилист и имидж-консультант Тема: "Стиль в одежде как способ повышения уверенности в себе" Поговорим о том, как решить насущную проблему «мне нечего надеть» независимо от пола. Обсудим, как выглядеть стильно и комфортно. ⭐️Ирина Свяслова Экскурсовод Гештальт-терапевт Тема: "Сложные клиенты. Выход есть!" Доклад Иры - это не сухая инструкция, с каким клиентом как обращаться, а попытка помочь слушатель разобраться в своих реакциях и обрести устойчивость в стрессовом взаимодействии. 📝Чтобы прийти послушать выступления, напишите любой стикер в комментариях, я пришлю вам ссылку, чтобы не было ботов 🔵 Каждый доклад стоит послушать, вы точно возьмете что-то для себя, приходите❤️

Октябрь всегда супер насыщенный период🔥 На входных лечу в Томск проводить обучение студентам: поговорим про мышление, личный бренд, карьерный вектор, презентацию себя. Собрала 10 тем в 101 слайд) А еще на этой неделе повожу командный коучинг для одной компании + клиенты в коучинге и тренинги. Люблю когда все такое разное) Чтобы вы не скучали, можно поизучать материал на моем канале (читатели меня регулярно благодарят, что у меня много пользы, см скрин) Вот тут есть подборка матеарилов А тут для удобства теги по которым можно найти материал. Буду всем делиться, обнимаю 🥰

Часто на коуч-сессиях со своими клиентами я слышу, что некоторыми паттернами, привычками, установками нас «щедро одаривает» окружение⛓️‍💥. Примеры: ты же машина, вообще не устаешь, возьми еще; коллегам надо помогать; а вот тут потерпи, тебе надо быть сильным» 🫣 Что с этим делать? Как изменить паттерны? Зачитала в видео, в формате рэпа (люблю я его). Берите в работу 🤌 А если вы хотите ⏺разобраться, что вам хочется от жизни; ⏺если вы ощущаете желание бОльшего, нового; ⏺у вас есть идеи, которые остаются идеями. Пишите мне в ЛС «демо», пообщаемся! P.s. напомню, что мне приятно от ваших реакций, комментов и мнений❤️

Обожаю проводить тренинги про креативное мышление. Они всегда лишают шаблонности и позволяют посмотреть иначе на задачи. Сейчас готовлюсь к очередному такому тренингу для компании и нашла прикольное упражнение. Предлагаю немного "размять" мозг🧠 ПРЕДСТАВЬТЕ В мире исчезли телефоны, все, они больше не существуют. Как будем общаться, работать, развлекаться? Кроме писем 💌, какие есть идеи замены телефона? пишите в комментариях