أرشيفي
مساحة خاصة أنقل فيها ما أراه مفيدا، وأشارك التجارب، وأسجل الخواطر، وأدون اليوميات. بوت التواصل @Archiveyybot
Show more1 211
Subscribers
+5124 hours
+417 days
+34030 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 #علمني_فقه_لنفس #علمني_مكاني
#عشر_ذي_الحجة #يوم_عرفة
#صيام #دعاء
يمضي الوقت يوما بعد يوم ونقترب من خير يوم في السنة وللأسف نحن منشغلون بأعباء الحياة، فهل من مُشَمِّر؟
كيف نستعد للعشر من ذي الحجة بأقل القليل؟
لو سألتني عن شيئا واحدا تعلمته من مادة فقه النفس؛ لنصحتك "بفقه الاستعداد"
فما يعني فقه الاستعداد وما علاقته بعشر من ذي الحجة ويوم عرفة؟
= أقول مستعينا بالله متوكلا عليه: لا يخفى عليكم أهمية العادات في حياة الإنسان، وأن الإنسان عبارة عن مجموع ما يقوم به من عادات متكررة في اليوم والليلة، ودلت النصوص الشرعية على أهمية الديمومة كما جاء في صحيح البخاري -في كتاب التهجد باب من نام عند السحر- عن أشعث، سمعت أبي، قال: سمعت مسروقا، قال: سألت عائشة رضي الله عنها، أي العمل كان أحب إلى النبي صلى الله عليه وسلم؟ قالت: «الدائم»
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((أَحَبُّ الأعمالِ إلى اللهِ أدْومُها و إن قَلَّ)) صحيح الجامع.
فالديمومة = العادات؛ هما الفارق الكبير بين مَن يريد تقويم حياته وابتغاء معالي الأمور فيما يُرضي الله تعالى، وبين التائه المذبذب الذي يريد صعود قمة الجبال ولا يستطيع صعود درجات منزله!
طيب يا هذا ما علاقة ما تقول بفقه النفس ويوم عرفة؟ = اصبر معي بارك الله فيك فنحن نؤصل للأمر :)
🔷️ ففي فقه النفس تعلمنا أن نستعد لأيام الله، هذه الأيام التي إن صدقت فيها مع الله تعالى = لنلت ما ترجو.
= تعلمنا أن نستعد لأي شيء عموما بهذه الثلاثية التي غيّرت حياتي جزى الله صاحبها عنا خيرا.
ثلاثية = الإمساك + التوقف + الصبر.
• الإمساك = الامتناع والكف.
• التوقف = التردد والتأمل في الشيء.
• الصبر = حبس النفس على ما لا تهوى.
تعريفات بصورة مختصرة جدا وشرحها يطول وليس هذا المقام المناسب، لذا سنترك لكم مواد الدكتور للرجوع إليها، وما يَهمنا هنا = علاقة الثلاثية بيوم عرفة.
= ولكن قبل هذا، دعني أسألك عدة أسئلة أولا:
-إن كان جُلَّ يَومك تقضيه على وسائل التواصل الاجمتاعي ولا تستطيع التخلص من الهاتف فكيف ستترك الهاتف وتدعو يوم عرفة؟
-إن كنت مدمنا للهاتف ووسائل التواصل فكيف ستدعو بذهن صافي وتصدق في الدعاء؟
-إن كنت لا تعرف كيف تصبر، فكيف ستصبر على التضرع لله ساعات يوم عرفة؟
-إن كنت لا تستطيع إجبار نفسك على الجلوس للدعاء في ساعة الإجابة يوم الجمعة، فكيف ستجبرها للجلوس طيلة يوم عرفة؟
-إن لم تستعد لهذا اليوم، فمتى ستستعد؟
تعالى معي الآن نتعلم كيف نُفَعّل هذه الثلاثية بتطبيقات عملية في اليوم والليلة من شأنها أن تُهيئك ليوم عرفة:
1-الإمساك التوقف والصمت عند الأذان.
2-الإمساك التوقف والصمت عند الوضوء.
3-الإمساك والتوقف والصمت في الصلاة = الطمأنينة.
4-الإمساك والتوقف بعد الصلاة، قبل التسبيح أو عمل آخر، وعدم الحديث فورا.
5-الإمساك والتوقف والصمت عند الاستماع إلى الآخرين، أو إلا مادة إعلامية أو ترويحية.
6-الصبر على بطء المجالس التربوية والتعليمة والشرعية = دون تسريع المقاطع الرقمية.
7-الإمساك عن المُدخَلات والمستغفلات والمشتتات.
8-الإمساك عن الإنترنت ونوافذه والهاتف الذكي.
9-تدبر الصلاة على النبي، وقولها بهدوء + تدبر الأدعية والأذكار.
10-الصبر عند نداء الأشخاص، وعدم تكرار النداء عند عدم الرد السريع.
11-الصبر عند تلقي الاتصال الهاتفي، وعدم الركض للإجابة على الهاتف.
12-الصبر عند دق باب أحدهم، وعدم تعجل الرد.
وكثير من التدريبات التي تختلف من حياة شخص لآخر.
وأنصح على وجه الخصوص ليوم عرفة = بالدعاء في يوم الجمعة في ساعة الإجابة، والصبر على الدعاء وتدريب النفس على الجلوس ساعة كاملة دون انقطاع، وزيادة المدة في كل جمعة.
وهنا منشور عن الدعاء في ساعة الإجابة وملف الأدعية الجامعة.
وهكذا نكون تهيأنا نفسيا وذهنيا ويبقى السؤال كيف نستعد إيمانيا؟ = بأقل القليل مثل:
🔶️ سماع أو قراءة شيء عن التوبة والإقبال على الله وهنا أنصح بمجلس السر الأعظم للشيخ عبد الله العجيري.
ومجلسان للتوبة للشيخ سمير مصطفى
•المجلس الأول
•المجلس الثاني
🔶️ مراجعة/ تعلم أحكام الصيام.
وأنصح بهذه السلسلة البسيطة لليشخ المنجد فكلها أقل من ثلاث ساعات.
🔶️ سماع بعض المعاني الإيمانية حول عشر ذي الحجة ويوم عرفة وأنصح بهذه بفيديوهات الشيخ سمير مصطفى.
🔷️ أما بالنسبة لوسائل التواصل = فأنصح بالانقطاع عنها من اليوم حتى العيد.
لذا:
• أُحيلكم على سلسلة الحياة على كوكب الوهم للدكتور عبد الرحمن ذاكر.
• وفيديوهات أحمد أبو زيد وتجربته مع وسائل التواصل.
-45 يوم بدون فيس بوك.
-6 شهور بدون فيس بوك.
-كيف تتحر من استعباد التليفون لك.
-تحررت من الهاتف الذكي لمدة 30 يوم.
🔷️ وكما انصح باستعمال تطبيق digital detox في بداية الانقطاع وقد شرحت آلية عمله هنا.
بلّغنا الله وإياكم يوم عرفة، لا تنسونا من صالح دعائكم.
قناة نقطة | 2 148 | 168 | Loading... |
02 #علمني_فقه_لنفس #علمني_مكاني
#عشر_ذي_الحجة #يوم_عرفة
#صيام #دعاء
يمضي الوقت يوما بعد يوم ونقترب من خير يوم في السنة وللأسف نحن منشغلون بأعباء الحياة، فهل من مُشَمِّر؟
كيف نستعد للعشر من ذي الحجة بأقل القليل؟
لو سألتني عن شيئا واحدا تعلمته من مادة فقه النفس؛ لنصحتك "بفقه الاستعداد"
فما يعني فقه الاستعداد وما علاقته بعشر من ذي الحجة ويوم عرفة؟
= أقول مستعينا بالله متوكلا عليه: لا يخفى عليكم أهمية العادات في حياة الإنسان، وأن الإنسان عبارة عن مجموع ما يقوم به من عادات متكررة في اليوم والليلة، ودلت النصوص الشرعية على أهمية الديمومة كما جاء في صحيح البخاري -في كتاب التهجد باب من نام عند السحر- عن أشعث، سمعت أبي، قال: سمعت مسروقا، قال: سألت عائشة رضي الله عنها، أي العمل كان أحب إلى النبي صلى الله عليه وسلم؟ قالت: «الدائم»
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((أَحَبُّ الأعمالِ إلى اللهِ أدْومُها و إن قَلَّ)) صحيح الجامع.
فالديمومة = العادات؛ هما الفارق الكبير بين مَن يريد تقويم حياته وابتغاء معالي الأمور فيما يُرضي الله تعالى، وبين التائه المذبذب الذي يريد صعود قمة الجبال ولا يستطيع صعود درجات منزله!
طيب يا هذا ما علاقة ما تقول بفقه النفس ويوم عرفة؟ = اصبر معي بارك الله فيك فنحن نؤصل للأمر :)
🔷️ ففي فقه النفس تعلمنا أن نستعد لأيام الله، هذه الأيام التي إن صدقت فيها مع الله تعالى = لنلت ما ترجو.
= تعلمنا أن نستعد لأي شيء عموما بهذه الثلاثية التي غيّرت حياتي جزى الله صاحبها عنا خيرا.
ثلاثية = الإمساك + التوقف + الصبر.
• الإمساك = الامتناع والكف.
• التوقف = التردد والتأمل في الشيء.
• الصبر = حبس النفس على ما لا تهوى.
تعريفات بصورة مختصرة جدا وشرحها يطول وليس هذا المقام المناسب، لذا سنترك لكم مواد الدكتور للرجوع إليها، وما يَهمنا هنا = علاقة الثلاثية بيوم عرفة.
= ولكن قبل هذا، دعني أسألك عدة أسئلة أولا:
-إن كان جُلَّ يَومك تقضيه على وسائل التواصل الاجمتاعي ولا تستطيع التخلص من الهاتف فكيف ستترك الهاتف وتدعو يوم عرفة؟
-إن كنت مدمنا للهاتف ووسائل التواصل فكيف ستدعو بذهن صافي وتصدق في الدعاء؟
-إن كنت لا تعرف كيف تصبر، فكيف ستصبر على التضرع لله ساعات يوم عرفة؟
-إن كنت لا تستطيع إجبار نفسك على الجلوس للدعاء في ساعة الإجابة يوم الجمعة، فكيف ستجبرها للجلوس طيلة يوم عرفة؟
-إن لم تستعد لهذا اليوم، فمتى ستستعد؟
تعالى معي الآن نتعلم كيف نُفَعّل هذه الثلاثية بتطبيقات عملية في اليوم والليلة من شأنها أن تُهيئك ليوم عرفة:
1-الإمساك التوقف والصمت عند الأذان.
2-الإمساك التوقف والصمت عند الوضوء.
3-الإمساك والتوقف والصمت في الصلاة = الطمأنينة.
4-الإمساك والتوقف بعد الصلاة، قبل التسبيح أو عمل آخر، وعدم الحديث فورا.
5-الإمساك والتوقف والصمت عند الاستماع إلى الآخرين، أو إلا مادة إعلامية أو ترويحية.
6-الصبر على بطء المجالس التربوية والتعليمة والشرعية = دون تسريع المقاطع الرقمية.
7-الإمساك عن المُدخَلات والمستغفلات والمشتتات.
8-الإمساك عن الإنترنت ونوافذه والهاتف الذكي.
9-تدبر الصلاة على النبي، وقولها بهدوء + تدبر الأدعية والأذكار.
10-الصبر عند نداء الأشخاص، وعدم تكرار النداء عند عدم الرد السريع.
11-الصبر عند تلقي الاتصال الهاتفي، وعدم الركض للإجابة على الهاتف.
12-الصبر عند دق باب أحدهم، وعدم تعجل الرد.
وكثير من التدريبات التي تختلف من حياة شخص لآخر.
وأنصح على وجه الخصوص ليوم عرفة = بالدعاء في يوم الجمعة في ساعة الإجابة، والصبر على الدعاء وتدريب النفس على الجلوس ساعة كاملة دون انقطاع، وزيادة المدة في كل جمعة.
وهنا منشور عن الدعاء في ساعة الإجابة وملف الأدعية الجامعة.
وهكذا نكون تهيأنا نفسيا وذهنيا ويبقى السؤال كيف نستعد إيمانيا؟ = بأقل القليل مثل:
🔶️ سماع أو قراءة شيء عن التوبة والإقبال على الله وهنا أنصح بمجلس السر الأعظم للشيخ عبد الله العجيري.
ومجلسان للتوبة للشيخ سمير مصطفى
•المجلس الأول
•المجلس الثاني
🔶️ مراجعة/ تعلم أحكام الصيام.
وأنصح بهذه السلسلة البسيطة لليشخ المنجد فكلها أقل من ثلاث ساعات.
🔶️ سماع بعض المعاني الإيمانية حول عشر ذي الحجة ويوم عرفة وأنصح بهذه بفيديوهات الشيخ سمير مصطفى.
🔷️ أما بالنسبة لوسائل التواصل = فأنصح بالانقطاع عنها من اليوم حتى العيد.
لذا:
• أُحيلكم على سلسلة الحياة على كوكب الوهم للدكتور عبد الرحمن ذاكر.
• وفيديوهات أحمد أبو زيد وتجربته مع وسائل التواصل.
-45 يوم بدون فيس بوك.
-6 شهور بدون فيس بوك.
-كيف تتحر من استعباد التليفون لك.
-تحررت من الهاتف الذكي لمدة 30 يوم.
🔷️ وكما انصح باستعمال تطبيق digital detox في بداية الانقطاع وقد شرحت آلية عمله هنا.
بلّغنا الله وإياكم يوم عرفة، لا تنسونا من صالح دعائكم.
قناة نقطة | 1 | 0 | Loading... |
03 بما أن الكل خجلان يطلب الخصم أو الدورة كاملة مجانا فقد رأينا أن نسهل الأمر على غير المقتدر، لذا مَن يشارك إعلان الدورة في خمس مجموعات أو قنوات فسوف يأخذ مقعد مجاني.
المطلوب الآن لمن أراد = مشاركة إعلان الدورة هذا في خمس مجموعات أو قنوات سواء على تليجرام أو الواتساب، ثم إرسال لنا على البوت @Archiveyybot سكرين لمشاركته💥
. | 326 | 2 | Loading... |
04 عن فتنة الدجال | الشيخ محمد شعبان.
مهم جدا.
. | 310 | 2 | Loading... |
05 توقف بي الزمان للحظات وتركت كل من في القاعة بأصواتهم وصخبهم، ونسيت الاختبار وتذكرت مشاهد الآخرة، يوم الحشر، يوم التغابن، تأملت انشغال كل إنسان بنفسه لمحاولة النجاة!، تأملت حفظه وترديده ليُقدمه في اللجنة، فماذا سنحفظ ونردد يوم الحشر!، تأملت خوف كل شخص منا من لقاء الدكتور وخوفنا من الحساب والعرض!، تأملت حرارة المكان والزحمة الشديدة وكأن الشمس فوق رؤوسنا في أرض المحشر!، تأملت عدم انشغال الرجال بالنساء والعكس وعدم انشغال كل منهما في أرض المحشر!، تأملت نداء المُشرف على الأسماء وكأن الملائكة تنادينا للوقف أما الله تعالى -ولله المثل الاعلى-، تأملت تقصير كل واحد منا وأن الوقت قد نفذ وكل منا سيلقى ما قدم! | 320 | 5 | Loading... |
06 اختبارات / امتحانات الدنيا = نموذج مُصغر من اختبارات الآخرة!
في مُدَرّج كهذا بل أكبر وأكثر كثافة وتكدس، حيث يجتمع الطلاب جميعهم في مكان واحد لتقسيمهم مجموعات صغيرة وتوزيعهم على لِجان الاختبار الشفوي / الشفهي، وما أدراك ما الاختبار الشفوي!
كان المدرج الكبير ممتلئ بأكثر من كثافته، وأول مرة لم يكن هناك فصل بين مقاعد الفتيات ومقاعد الرجال، الكل مُنشغل، يردد، لا تكاد تسمع صوت بين، تفهم معنى، الأوجه فيها احمرار وتوتر، الكل يسأل، يترقب من دخل أولا ماذا فعل، ينتظر أي خبر، كل إنسان منشغل في نفسه، يريد المراجعة أو الحفظ للنجاة!، لا أحد يريد سماع اسمه للتوجه للجنة الشفوي!، نريد أن نختبئ!، كل شخص يُقدم الذي بجانبه!، وإن كان صديقة المقرب الذي لا يستطيع الاستغناء عنه لحظة!، كل شخص يقول نفسي نفسي، النجاة النجاة!
ولا يخفى عليكم حرارة الجو، وتداخل الأنفاس في بعضها، لا يتركوك تخرج من القاعة، تنتظر حتى تسمع اسمك ثم تتجه للجنة الشفوي!، والأصوات عالية!، الكل يريد ويردد لِيُجهز ما سيقول للدكتور بعد قليل!
هل شعرتم بمثل هذه المشاعر من قبل؟
. | 314 | 7 | Loading... |
07 طيب يا شباب النسبة الأعلى إجابتها أصح، وقبل التفسير تعالوا بنا نوضح مكونات الوجبة الغذائية التي نتناولها يوميًا.
وبشكل مُبسط يمكننا القول بأن لدينا
عناصر غذائية كُبرى(macronutrients)
كالبروتينات/ المهمة في تكوين معظم أنسجة الجسم المختلفة ونموها وإصلاح التالف منها، كالعضلات والجلد والشعر والأظافر والأسنان والدم وغيرها..
والكربوهيدرات/ التي تُعد مصدر أساسي سريع للطاقة والفائض منها يتخزن في الكبد والعضلات على هيئة جليكوجين لاستخدامه فيما بعد في انتاج الطاقة عند الحاجة.
والدهون/ التي تعد مصدر رئيسي للأحماض الدهنية الأساسية وهي الاحماض التي لا يستطيع الانسان تصنيعها بكميات كافية لسد حاجاته ويترتب على نقصها تأثُر الخلايا الدفاعية والخلايا التناسلية والنمو بصورة سلبية ونقص الڤيتامينات الذائبة في الدهون. بجانب أهميتها في حماية أعضاء الجسم الداخلية وكونها وِسادة لهذه الأعضاء وغيرها من الفوائد.
ويطلق عليها كبرى لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة، واحتياج الجسم منها يُقاس بالجرام.
وعناصر غذائية صغرى(micronutrients)
وهي عناصر لا تدخل في البناء بصورة مباشرة، بل هي مكملة وضرورية للعناصر الكبرى -عناصر البناء- كالڤيتامينات والمعادن والأملاح.
ويطلق عليها صُغرى لأن الاحتياج إليها في طعام الانسان يكون بكميات صغيرة وتُقاس بالمليجرام.
وقد خلقنا الله عز وجل ومنَّ علينا بالطعام وجعل منه ما هو عناصر كبيرة لذاته، وما هو عناصر كبيرة تحتوي على عناصر صغيرة.
وهذا ما سَنُفَصَّل فيه الأيام القادمة إن شاء الله تعالى.
أرجو من كل منشور أن نَحمد الله سبحان وتعالى على مِنّة الطعام وأن نعلم مهما كان حالي فعندي قوت يومي والحمد لله، وكما نقول باللهجة المصرية "مفيش حد بيبات من غير عَشَا" وهذه والله نعم وإن كان الذي في بيتي خبز فقط، فالحمد لله كل نعمة توفر الطعام.
وأرجو أيضا ألا ننسى سنن الطعام (والتي سنحاول تغطيتها إن شاء الله في الأيام القادمة) نسأل الله تعالى التوفيق والسداد.
أرشيفي
. | 298 | 1 | Loading... |
08 Media files | 302 | 9 | Loading... |
09 Media files | 1 | 0 | Loading... |
10 بدون سكر يا شباب🙂🔪
لأن القارئ نفسه سكر وما يحتاج لسكر صناعي يضر بجسمه ")
. | 293 | 4 | Loading... |
11 من يستطيع قص الصفحات من 88 إلى 156 يتواصل معي فضلا
https://curiouscat.live/ElsayedMohamed1
. | 37 | 0 | Loading... |
12 Media files | 309 | 20 | Loading... |
13 السلام عليكم، كيفك يا صديقي!
جئت لك بشيء يُحسن من مزاجعك ويعطيك جرعة من الدوبامين والاستمتاع الجميل🥰
أنصحك قبل القراءة بإعداد كوب من الشاي حتى يكون الاستمتاع في أعلى جرعاته😊
أظنك تشوقت!!
فإليك ما أقصد "عن اللغة العربية" من صفحة 88 حتى 156 👇
. | 336 | 11 | Loading... |
14 Media files | 42 | 0 | Loading... |
15 ننصح بهذه الدورة ياشباب ومَن تعثر في المصاريف يطلب يتواصل معهم ويطلب الخصم الذي يناسبه.
. | 379 | 1 | Loading... |
16 تنويه: من يتعذر عليه الدفع لأجل المال بإذن الله نجد له حل
فلسنا نمنع العلم لأجل المال
فإذا كنتم تعرفون أحدا ويتعذر عليه الدفع فليتواصل مع الأخت المنسقة في الإدارة @AlfalahCenter0 | 378 | 3 | Loading... |
17 يسرنا مركز الفلاح للتدريب والإرشاد النفسي أن نعلن عن أول دورة تقام في المركز وستكون أونلاين حتى يستطيع الجميع المشاركة فيها
انتبه على مواعيد اللقاءات فالدورة قد لا تكون مسجلة
أهداف الدورة موجودة في الإعلان
المدة: 3×3 =9
٣ لقاءات أيام الأحد وكل لقاء ٣ ساعات بما يعادل ٩ ساعات مجموع الدورة
الدورة مكثفة وتدربك على التفكير الناقد
سارع بالتسجيل فالمقاعد محدودة
يوجد خصم على الموقع لأول 20 مقعد (ادخل على الموقع حتى تراه)
استثمر في نفسك وروحك كما تستثمر في جسدك الأكل والشراب
الدورة على هذه الصفحة
https://alfalah.center/tahrir-altafkir
الدورة ستكون أونلاين مباشرة ولذلك سجل فقط اذا كنت تستطيع الحضور في الوقت
ونحن في انتظارك
لمن لا يستطيع دفع رسوم الاستثمار فليتواصل مع حساب الدعم الفني @AlfalahCenter0
بعد الاشتراك في الدورة سيصلك إيميل(بريد الكتروني) فيه ملف ->
افتح الملف وستجد فيه روابط مهمة للتسجيل | 382 | 6 | Loading... |
18 يقول النبي ﷺ ((ينزل ربنا إلى سماء الدنيا كل ليلة، حين يبقى ثلث الليل الآخر، فينادي، فيقول: من يدعوني فأستجيب له، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له))
. | 373 | 3 | Loading... |
19 ليس كل سقوط هو علامة انتكاس،
رب كبوة أعقبتها صحوة، ورب سقطة دفعت صاحبها للنهوض والارتقاء!
إنما الانتكاس: أن يسقط المرء فلا يفيق من سقطته حتى يسقط مرة أخرى، فيظل في شغل لا ينقطع من سقطة لسقطة ومن هفوة لكبوة، فلا تحدثه نفسه يوماً بالنهوض.
قال الحافظ ابن حجر في شرحه لحديث «تَعِسَ عَبْدُ الدِّينَارِ، وَعَبْدُ الدِّرْهَمِ، وَعَبْدُ الخَمِيصَةِ، إِنْ أُعْطِيَ رَضِيَ، وَإِنْ لَمْ يُعْطَ سَخِطَ، تَعِسَ وَانْتَكَسَ، وَإِذَا شِيكَ فَلاَ انْتَقَشَ»"وقوله وانتكس: قيل إذا سقط اشتغل بسقطته حتى يسقط أخرى" !!
د. محمد فرحات.
. | 349 | 11 | Loading... |
20 عن أبي هريرة رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ذَكَرَ يَوْمَ الجُمُعَةِ، فَقَالَ: فِيه سَاعَةٌ لا يُوَافِقها عَبْدٌ مُسلِمٌ، وَهُو قَائِمٌ يُصَلِّي يسأَلُ اللَّه شَيْئًا، إِلاَّ أَعْطَاهُ إِيَّاه وَأَشَارَ بِيدِهِ يُقَلِّلُهَا
. | 327 | 0 | Loading... |
21 100 دعاء من الكتاب والسنة | 274 | 5 | Loading... |
22 #الجمعة #ساعة_إجابة
#خلوة #مراجعة #محاسبة
عَن أبي هريرة أَنَّ رَسُولَ اللَّه ﷺ ذَكَرَ يَوْمَ الجُمُعَةِ، فَقَالَ ((فِيه سَاعَةٌ لا يُوَافِقها عَبْدٌ مُسلِمٌ، وَهُو قَائِمٌ يُصَلِّي يسأَلُ اللَّه شَيْئًا، إِلاَّ أَعْطَاهُ إِيَّاه وَأَشَارَ بِيدِهِ يُقَلِّلُهَا)) متفقٌ عليه.
•هل تُراجع نفسك وتُحَاسِبُها أول بأول أم مازلت طاغيا في إهمالِها!
•هل تستطيع الخلوة بنفسك والعَيش مع أفكارك وتَخّلية ما بداخلك أم مازلت تَهرب من المواجهة!
•هل لك خطط وأهداف ومشاريع تعمل عليها وتُعّد لها أسبوعيا أم مازلت تائه هنا وهناك!
- قد يسأل البعض ما علاقة هذا الكلام بساعة الإجابة يوم الجمعة؟
= أقول والله المُستعان: الدعاء حبلٌ بين العبد وربه، يُناجيه ويتذلل له، يشكو ويبكي، يُحَدّثه بكل ما به من آلام وآمال، وأحلام وخيبات، يرجو منه كل الخير سبحانه وتعالى، ففي هذا اليوم لابد للصادق قبل الدخول على ربه أن يقف وقفة مع نفسه أولا .. فَيُراجِعُها ويُحاسِبُها على ما مضي في الأسبوع -من الجمعة للجمعة- ويستحضر ما قَصّر فيه من تضيع وقت وذنوب وأمراض قلوب وغيرها، ويُجّمع قلبه على الندم والتوبة.
وأظن والله أعلم أن أكثر شيئًا قصرنا فيه مُنذ رمضان هو الدعاء، لذلك أكتب هذه الكلمات لأُذّكّرَ نفسي وإياكم بالذي كنا عليه في رمضان من دعاء ومناجاة لله تعالى، واستغلال ساعة الإجابة في هذا اليوم العظيم وجعلها وقود الأسبوع تتزود منها لباقي أيام الأسبوع المُقّبل، والحديث عن الدعاء يطول وأنتم تعلمون مصادره، فلا تُقصروا في حظ أنفسكم من الدعاء.
"وأفضل الدعاء هو ما جاء في القرآن الكريم وأدعية النبي صلى الله عليه وسلم؛ لذا سأترك لكم كُتيب به جوامع الدعاء أرجو أن تنتفعوا به."
● خلاصة الحديث ..
-رَاجع نفسك أسبوعيا وحاسبها.
-استغل ساعة الدعاء وابدأ بأدعية القرآن الكريم والأدعية المأثورة عن النبي ﷺ ثم ناجي ربك بما شئت.
-خطط للأسبوع المقبل.
وسنتكلم تباعًا إن شاء الله تعالى عن المُراجعة والمُحاسبة كيف تكون والتخلية والتحلية وكتابة الخطط والأهداف.
لا تنسونا من صالح دعائكم.
أرشيفي | 337 | 2 | Loading... |
23 Media files | 335 | 2 | Loading... |
24 #الآخر #مؤسف #نصيحة_من_حزن
آن لكم أن تعظّموا الله حق تعظيمه.
الناس ليسوا آلهة.
وهل آفةُ الناس إلا الناس؟!
كلمات اعتراضية جاءت وسط إجابتي لسؤال.
وكالعادة = الآخر هو المشكلة.
ولذلك ظهرت كلماتي شديدة.
ولكنه حزن الطبيب المعالج وشدّته.
فالمعذرة.
اللهم آنسنا بك وثبّتنا وقوّنا.
آمين.
. | 330 | 8 | Loading... |
25 قناة طيبة انضموا لها
https://t.me/+15bxqbBKjaIxZWI0
. | 403 | 1 | Loading... |
26 أُذكِّر نفسي وإِيَّاكم..
دراستك = ساحة قتالك فلا تتخلف عنها.
علمُك= مقاومة.
يقول ابن القيم رحمه الله:
الهِمَّة تستدعي صِدق الطلبِ ودوامه.
وقد أحسن القائل في ذلك:
فقل لمرجي معالي الأمور بغير اجتهاد رجوت المحالا فما دام طلبك نفيساً فلابد من أن تبذل ثمناً نفيساً.
فينبغي للإنسان أن يكون جادًّا في كلِّ ما ينفعه، وأن يبذُل همته ووُسعه في أن يُحصل المراتب العُلا من كلِّ ما يُحقِّق له المصالح الدُّنيويّة والأخرويّة، وقد قال اللّه تَعَالَى:
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ﴾ [العنكبوت:69] | 431 | 13 | Loading... |
27 أبشروا، لا دولار ولا يورو، هناخد بالريال السعودي😁 | 120 | 0 | Loading... |
28 عاوزينها بالدولار ولا باليورو🤔🤔
عن نفسي سأطالبه بالدولار😁
. | 128 | 0 | Loading... |
29 أخي المترنم سوف يعطي نسبة من الأرباح لمن يشارك الإعلان، فرصة يا شباب :)
. | 130 | 1 | Loading... |
30 https://t.me/mirqaway/125?single
. | 484 | 3 | Loading... |
31 رابط المنشور
. | 1 | 0 | Loading... |
32 Media files | 498 | 1 | Loading... |
#علمني_فقه_لنفس #علمني_مكاني
#عشر_ذي_الحجة #يوم_عرفة
#صيام #دعاء
يمضي الوقت يوما بعد يوم ونقترب من خير يوم في السنة وللأسف نحن منشغلون بأعباء الحياة، فهل من مُشَمِّر؟
كيف نستعد للعشر من ذي الحجة بأقل القليل؟
لو سألتني عن شيئا واحدا تعلمته من مادة فقه النفس؛ لنصحتك "بفقه الاستعداد"
فما يعني فقه الاستعداد وما علاقته بعشر من ذي الحجة ويوم عرفة؟
= أقول مستعينا بالله متوكلا عليه: لا يخفى عليكم أهمية العادات في حياة الإنسان، وأن الإنسان عبارة عن مجموع ما يقوم به من عادات متكررة في اليوم والليلة، ودلت النصوص الشرعية على أهمية الديمومة كما جاء في صحيح البخاري -في كتاب التهجد باب من نام عند السحر- عن أشعث، سمعت أبي، قال: سمعت مسروقا، قال: سألت عائشة رضي الله عنها، أي العمل كان أحب إلى النبي صلى الله عليه وسلم؟ قالت: «الدائم»
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((أَحَبُّ الأعمالِ إلى اللهِ أدْومُها و إن قَلَّ)) صحيح الجامع.
فالديمومة = العادات؛ هما الفارق الكبير بين مَن يريد تقويم حياته وابتغاء معالي الأمور فيما يُرضي الله تعالى، وبين التائه المذبذب الذي يريد صعود قمة الجبال ولا يستطيع صعود درجات منزله!
طيب يا هذا ما علاقة ما تقول بفقه النفس ويوم عرفة؟ = اصبر معي بارك الله فيك فنحن نؤصل للأمر :)
🔷️ ففي فقه النفس تعلمنا أن نستعد لأيام الله، هذه الأيام التي إن صدقت فيها مع الله تعالى = لنلت ما ترجو.
= تعلمنا أن نستعد لأي شيء عموما بهذه الثلاثية التي غيّرت حياتي جزى الله صاحبها عنا خيرا.
ثلاثية = الإمساك + التوقف + الصبر.
• الإمساك = الامتناع والكف.
• التوقف = التردد والتأمل في الشيء.
• الصبر = حبس النفس على ما لا تهوى.
تعريفات بصورة مختصرة جدا وشرحها يطول وليس هذا المقام المناسب، لذا سنترك لكم مواد الدكتور للرجوع إليها، وما يَهمنا هنا = علاقة الثلاثية بيوم عرفة.
= ولكن قبل هذا، دعني أسألك عدة أسئلة أولا:
-إن كان جُلَّ يَومك تقضيه على وسائل التواصل الاجمتاعي ولا تستطيع التخلص من الهاتف فكيف ستترك الهاتف وتدعو يوم عرفة؟
-إن كنت مدمنا للهاتف ووسائل التواصل فكيف ستدعو بذهن صافي وتصدق في الدعاء؟
-إن كنت لا تعرف كيف تصبر، فكيف ستصبر على التضرع لله ساعات يوم عرفة؟
-إن كنت لا تستطيع إجبار نفسك على الجلوس للدعاء في ساعة الإجابة يوم الجمعة، فكيف ستجبرها للجلوس طيلة يوم عرفة؟
-إن لم تستعد لهذا اليوم، فمتى ستستعد؟
تعالى معي الآن نتعلم كيف نُفَعّل هذه الثلاثية بتطبيقات عملية في اليوم والليلة من شأنها أن تُهيئك ليوم عرفة:
1-الإمساك التوقف والصمت عند الأذان.
2-الإمساك التوقف والصمت عند الوضوء.
3-الإمساك والتوقف والصمت في الصلاة = الطمأنينة.
4-الإمساك والتوقف بعد الصلاة، قبل التسبيح أو عمل آخر، وعدم الحديث فورا.
5-الإمساك والتوقف والصمت عند الاستماع إلى الآخرين، أو إلا مادة إعلامية أو ترويحية.
6-الصبر على بطء المجالس التربوية والتعليمة والشرعية = دون تسريع المقاطع الرقمية.
7-الإمساك عن المُدخَلات والمستغفلات والمشتتات.
8-الإمساك عن الإنترنت ونوافذه والهاتف الذكي.
9-تدبر الصلاة على النبي، وقولها بهدوء + تدبر الأدعية والأذكار.
10-الصبر عند نداء الأشخاص، وعدم تكرار النداء عند عدم الرد السريع.
11-الصبر عند تلقي الاتصال الهاتفي، وعدم الركض للإجابة على الهاتف.
12-الصبر عند دق باب أحدهم، وعدم تعجل الرد.
وكثير من التدريبات التي تختلف من حياة شخص لآخر.
وأنصح على وجه الخصوص ليوم عرفة = بالدعاء في يوم الجمعة في ساعة الإجابة، والصبر على الدعاء وتدريب النفس على الجلوس ساعة كاملة دون انقطاع، وزيادة المدة في كل جمعة.
وهنا منشور عن الدعاء في ساعة الإجابة وملف الأدعية الجامعة.
وهكذا نكون تهيأنا نفسيا وذهنيا ويبقى السؤال كيف نستعد إيمانيا؟ = بأقل القليل مثل:
🔶️ سماع أو قراءة شيء عن التوبة والإقبال على الله وهنا أنصح بمجلس السر الأعظم للشيخ عبد الله العجيري.
ومجلسان للتوبة للشيخ سمير مصطفى
•المجلس الأول
•المجلس الثاني
🔶️ مراجعة/ تعلم أحكام الصيام.
وأنصح بهذه السلسلة البسيطة لليشخ المنجد فكلها أقل من ثلاث ساعات.
🔶️ سماع بعض المعاني الإيمانية حول عشر ذي الحجة ويوم عرفة وأنصح بهذه بفيديوهات الشيخ سمير مصطفى.
🔷️ أما بالنسبة لوسائل التواصل = فأنصح بالانقطاع عنها من اليوم حتى العيد.
لذا:
• أُحيلكم على سلسلة الحياة على كوكب الوهم للدكتور عبد الرحمن ذاكر.
• وفيديوهات أحمد أبو زيد وتجربته مع وسائل التواصل.
-45 يوم بدون فيس بوك.
-6 شهور بدون فيس بوك.
-كيف تتحر من استعباد التليفون لك.
-تحررت من الهاتف الذكي لمدة 30 يوم.
🔷️ وكما انصح باستعمال تطبيق digital detox في بداية الانقطاع وقد شرحت آلية عمله هنا.
بلّغنا الله وإياكم يوم عرفة، لا تنسونا من صالح دعائكم.
قناة نقطة
نقطة
#الجمعة #ساعة_إجابة #خلوة #مراجعة #محاسبة عَن أبي هريرة أَنَّ رَسُولَ اللَّه ﷺ ذَكَرَ يَوْمَ الجُمُعَةِ، فَقَالَ ((فِيه سَاعَةٌ لا يُوَافِقها عَبْدٌ مُسلِمٌ، وَهُو قَائِمٌ يُصَلِّي يسأَلُ اللَّه شَيْئًا، إِلاَّ أَعْطَاهُ إِيَّاه وَأَشَارَ بِيدِهِ يُقَلِّلُهَا)) متفقٌ عليه. •هل تُراجع نفسك وتُحَاسِبُها أول بأول أم مازلت طاغيا في إهمالِها! •هل تستطيع الخلوة بنفسك والعَيش مع أفكارك وتَخّلية ما بداخلك أم مازلت تَهرب من المواجهة! •هل لك خطط وأهداف ومشاريع تعمل عليها وتُعّد لها أسبوعيا أم مازلت تائه هنا وهناك! - قد يسأل البعض ما علاقة هذا الكلام بساعة الإجابة يوم الجمعة؟ = أقول والله المُستعان: الدعاء حبلٌ بين العبد وربه، يُناجيه ويتذلل له، يشكو ويبكي، يُحَدّثه بكل ما به من آلام وآمال، وأحلام وخيبات، يرجو منه كل الخير سبحانه وتعالى، ففي هذا اليوم لابد للصادق قبل الدخول على ربه أن يقف وقفة مع نفسه أولا .. فَيُراجِعُها ويُحاسِبُها على ما مضي في الأسبوع -من الجمعة للجمعة- ويستحضر ما قَصّر فيه من تضيع وقت وذنوب وأمراض قلوب وغيرها، ويُجّمع قلبه على الندم والتوبة. وأظن والله أعلم أن أكثر شيئًا قصرنا فيه مُنذ…
❤ 12👍 2🕊 1🍓 1
Repost from نقطة
#علمني_فقه_لنفس #علمني_مكاني
#عشر_ذي_الحجة #يوم_عرفة
#صيام #دعاء
يمضي الوقت يوما بعد يوم ونقترب من خير يوم في السنة وللأسف نحن منشغلون بأعباء الحياة، فهل من مُشَمِّر؟
كيف نستعد للعشر من ذي الحجة بأقل القليل؟
لو سألتني عن شيئا واحدا تعلمته من مادة فقه النفس؛ لنصحتك "بفقه الاستعداد"
فما يعني فقه الاستعداد وما علاقته بعشر من ذي الحجة ويوم عرفة؟
= أقول مستعينا بالله متوكلا عليه: لا يخفى عليكم أهمية العادات في حياة الإنسان، وأن الإنسان عبارة عن مجموع ما يقوم به من عادات متكررة في اليوم والليلة، ودلت النصوص الشرعية على أهمية الديمومة كما جاء في صحيح البخاري -في كتاب التهجد باب من نام عند السحر- عن أشعث، سمعت أبي، قال: سمعت مسروقا، قال: سألت عائشة رضي الله عنها، أي العمل كان أحب إلى النبي صلى الله عليه وسلم؟ قالت: «الدائم»
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((أَحَبُّ الأعمالِ إلى اللهِ أدْومُها و إن قَلَّ)) صحيح الجامع.
فالديمومة = العادات؛ هما الفارق الكبير بين مَن يريد تقويم حياته وابتغاء معالي الأمور فيما يُرضي الله تعالى، وبين التائه المذبذب الذي يريد صعود قمة الجبال ولا يستطيع صعود درجات منزله!
طيب يا هذا ما علاقة ما تقول بفقه النفس ويوم عرفة؟ = اصبر معي بارك الله فيك فنحن نؤصل للأمر :)
🔷️ ففي فقه النفس تعلمنا أن نستعد لأيام الله، هذه الأيام التي إن صدقت فيها مع الله تعالى = لنلت ما ترجو.
= تعلمنا أن نستعد لأي شيء عموما بهذه الثلاثية التي غيّرت حياتي جزى الله صاحبها عنا خيرا.
ثلاثية = الإمساك + التوقف + الصبر.
• الإمساك = الامتناع والكف.
• التوقف = التردد والتأمل في الشيء.
• الصبر = حبس النفس على ما لا تهوى.
تعريفات بصورة مختصرة جدا وشرحها يطول وليس هذا المقام المناسب، لذا سنترك لكم مواد الدكتور للرجوع إليها، وما يَهمنا هنا = علاقة الثلاثية بيوم عرفة.
= ولكن قبل هذا، دعني أسألك عدة أسئلة أولا:
-إن كان جُلَّ يَومك تقضيه على وسائل التواصل الاجمتاعي ولا تستطيع التخلص من الهاتف فكيف ستترك الهاتف وتدعو يوم عرفة؟
-إن كنت مدمنا للهاتف ووسائل التواصل فكيف ستدعو بذهن صافي وتصدق في الدعاء؟
-إن كنت لا تعرف كيف تصبر، فكيف ستصبر على التضرع لله ساعات يوم عرفة؟
-إن كنت لا تستطيع إجبار نفسك على الجلوس للدعاء في ساعة الإجابة يوم الجمعة، فكيف ستجبرها للجلوس طيلة يوم عرفة؟
-إن لم تستعد لهذا اليوم، فمتى ستستعد؟
تعالى معي الآن نتعلم كيف نُفَعّل هذه الثلاثية بتطبيقات عملية في اليوم والليلة من شأنها أن تُهيئك ليوم عرفة:
1-الإمساك التوقف والصمت عند الأذان.
2-الإمساك التوقف والصمت عند الوضوء.
3-الإمساك والتوقف والصمت في الصلاة = الطمأنينة.
4-الإمساك والتوقف بعد الصلاة، قبل التسبيح أو عمل آخر، وعدم الحديث فورا.
5-الإمساك والتوقف والصمت عند الاستماع إلى الآخرين، أو إلا مادة إعلامية أو ترويحية.
6-الصبر على بطء المجالس التربوية والتعليمة والشرعية = دون تسريع المقاطع الرقمية.
7-الإمساك عن المُدخَلات والمستغفلات والمشتتات.
8-الإمساك عن الإنترنت ونوافذه والهاتف الذكي.
9-تدبر الصلاة على النبي، وقولها بهدوء + تدبر الأدعية والأذكار.
10-الصبر عند نداء الأشخاص، وعدم تكرار النداء عند عدم الرد السريع.
11-الصبر عند تلقي الاتصال الهاتفي، وعدم الركض للإجابة على الهاتف.
12-الصبر عند دق باب أحدهم، وعدم تعجل الرد.
وكثير من التدريبات التي تختلف من حياة شخص لآخر.
وأنصح على وجه الخصوص ليوم عرفة = بالدعاء في يوم الجمعة في ساعة الإجابة، والصبر على الدعاء وتدريب النفس على الجلوس ساعة كاملة دون انقطاع، وزيادة المدة في كل جمعة.
وهنا منشور عن الدعاء في ساعة الإجابة وملف الأدعية الجامعة.
وهكذا نكون تهيأنا نفسيا وذهنيا ويبقى السؤال كيف نستعد إيمانيا؟ = بأقل القليل مثل:
🔶️ سماع أو قراءة شيء عن التوبة والإقبال على الله وهنا أنصح بمجلس السر الأعظم للشيخ عبد الله العجيري.
ومجلسان للتوبة للشيخ سمير مصطفى
•المجلس الأول
•المجلس الثاني
🔶️ مراجعة/ تعلم أحكام الصيام.
وأنصح بهذه السلسلة البسيطة لليشخ المنجد فكلها أقل من ثلاث ساعات.
🔶️ سماع بعض المعاني الإيمانية حول عشر ذي الحجة ويوم عرفة وأنصح بهذه بفيديوهات الشيخ سمير مصطفى.
🔷️ أما بالنسبة لوسائل التواصل = فأنصح بالانقطاع عنها من اليوم حتى العيد.
لذا:
• أُحيلكم على سلسلة الحياة على كوكب الوهم للدكتور عبد الرحمن ذاكر.
• وفيديوهات أحمد أبو زيد وتجربته مع وسائل التواصل.
-45 يوم بدون فيس بوك.
-6 شهور بدون فيس بوك.
-كيف تتحر من استعباد التليفون لك.
-تحررت من الهاتف الذكي لمدة 30 يوم.
🔷️ وكما انصح باستعمال تطبيق digital detox في بداية الانقطاع وقد شرحت آلية عمله هنا.
بلّغنا الله وإياكم يوم عرفة، لا تنسونا من صالح دعائكم.
قناة نقطة
نقطة
#الجمعة #ساعة_إجابة #خلوة #مراجعة #محاسبة عَن أبي هريرة أَنَّ رَسُولَ اللَّه ﷺ ذَكَرَ يَوْمَ الجُمُعَةِ، فَقَالَ ((فِيه سَاعَةٌ لا يُوَافِقها عَبْدٌ مُسلِمٌ، وَهُو قَائِمٌ يُصَلِّي يسأَلُ اللَّه شَيْئًا، إِلاَّ أَعْطَاهُ إِيَّاه وَأَشَارَ بِيدِهِ يُقَلِّلُهَا)) متفقٌ عليه. •هل تُراجع نفسك وتُحَاسِبُها أول بأول أم مازلت طاغيا في إهمالِها! •هل تستطيع الخلوة بنفسك والعَيش مع أفكارك وتَخّلية ما بداخلك أم مازلت تَهرب من المواجهة! •هل لك خطط وأهداف ومشاريع تعمل عليها وتُعّد لها أسبوعيا أم مازلت تائه هنا وهناك! - قد يسأل البعض ما علاقة هذا الكلام بساعة الإجابة يوم الجمعة؟ = أقول والله المُستعان: الدعاء حبلٌ بين العبد وربه، يُناجيه ويتذلل له، يشكو ويبكي، يُحَدّثه بكل ما به من آلام وآمال، وأحلام وخيبات، يرجو منه كل الخير سبحانه وتعالى، ففي هذا اليوم لابد للصادق قبل الدخول على ربه أن يقف وقفة مع نفسه أولا .. فَيُراجِعُها ويُحاسِبُها على ما مضي في الأسبوع -من الجمعة للجمعة- ويستحضر ما قَصّر فيه من تضيع وقت وذنوب وأمراض قلوب وغيرها، ويُجّمع قلبه على الندم والتوبة. وأظن والله أعلم أن أكثر شيئًا قصرنا فيه مُنذ…
بما أن الكل خجلان يطلب الخصم أو الدورة كاملة مجانا فقد رأينا أن نسهل الأمر على غير المقتدر، لذا مَن يشارك إعلان الدورة في خمس مجموعات أو قنوات فسوف يأخذ مقعد مجاني.
المطلوب الآن لمن أراد = مشاركة إعلان الدورة هذا في خمس مجموعات أو قنوات سواء على تليجرام أو الواتساب، ثم إرسال لنا على البوت @Archiveyybot سكرين لمشاركته💥
.
مركز الفلاح للتدريب والإرشاد النفسي
يسرنا مركز الفلاح للتدريب والإرشاد النفسي أن نعلن عن أول دورة تقام في المركز وستكون أونلاين حتى يستطيع الجميع المشاركة فيها انتبه على مواعيد اللقاءات فالدورة قد لا تكون مسجلة أهداف الدورة موجودة في الإعلان المدة: 3×3 =9 ٣ لقاءات أيام الأحد وكل لقاء ٣ ساعات بما يعادل ٩ ساعات مجموع الدورة الدورة مكثفة وتدربك على التفكير الناقد سارع بالتسجيل فالمقاعد محدودة يوجد خصم ⢠⠱⢠ ⢡⠜⠖⠜⣐⡉ ⠱⢘⠍⡤ ⡐⠍ ⡃⠍⡌⢆ (ادخل على الموقع حتى تراه) استثمر في نفسك وروحك كما تستثمر في جسدك الأكل والشراب الدورة على هذه الصفحة
https://alfalah.center/tahrir-altafkirالدورة ستكون أونلاين مباشرة ولذلك سجل فقط اذا كنت تستطيع الحضور في الوقت ونحن في انتظارك ⢤⢃⠰ ⢑⠖ ⢨⠍⢈⡤⡘⢡ ⠬⡄⡁ ⠓⠢⠌⢐ ⡅⡘⢐⠣⠉⠩⡘⠕⠌ ⠱⠬⢠⣂⠖⠑⡆⡐ ⠦⠪ ⡆⢁⡢⢃ ⡆⡈⠚⢂⠑ ⠸⣀⢔⠨⠦ ⠤⠒⠱⡌⢅⠕⡢⢈⠓⠩⡤⢉⠉⢠⠪ بعد الاشتراك في الدورة سيصلك إيميل(بريد الكتروني) فيه ملف -> افتح الملف وستجد فيه روابط مهمة للتسجيل
❤ 4🍓 1
توقف بي الزمان للحظات وتركت كل من في القاعة بأصواتهم وصخبهم، ونسيت الاختبار وتذكرت مشاهد الآخرة، يوم الحشر، يوم التغابن، تأملت انشغال كل إنسان بنفسه لمحاولة النجاة!، تأملت حفظه وترديده ليُقدمه في اللجنة، فماذا سنحفظ ونردد يوم الحشر!، تأملت خوف كل شخص منا من لقاء الدكتور وخوفنا من الحساب والعرض!، تأملت حرارة المكان والزحمة الشديدة وكأن الشمس فوق رؤوسنا في أرض المحشر!، تأملت عدم انشغال الرجال بالنساء والعكس وعدم انشغال كل منهما في أرض المحشر!، تأملت نداء المُشرف على الأسماء وكأن الملائكة تنادينا للوقف أما الله تعالى -ولله المثل الاعلى-، تأملت تقصير كل واحد منا وأن الوقت قد نفذ وكل منا سيلقى ما قدم!
💔 8👍 2🍓 1😭 1
اختبارات / امتحانات الدنيا = نموذج مُصغر من اختبارات الآخرة!
في مُدَرّج كهذا بل أكبر وأكثر كثافة وتكدس، حيث يجتمع الطلاب جميعهم في مكان واحد لتقسيمهم مجموعات صغيرة وتوزيعهم على لِجان الاختبار الشفوي / الشفهي، وما أدراك ما الاختبار الشفوي!
كان المدرج الكبير ممتلئ بأكثر من كثافته، وأول مرة لم يكن هناك فصل بين مقاعد الفتيات ومقاعد الرجال، الكل مُنشغل، يردد، لا تكاد تسمع صوت بين، تفهم معنى، الأوجه فيها احمرار وتوتر، الكل يسأل، يترقب من دخل أولا ماذا فعل، ينتظر أي خبر، كل إنسان منشغل في نفسه، يريد المراجعة أو الحفظ للنجاة!، لا أحد يريد سماع اسمه للتوجه للجنة الشفوي!، نريد أن نختبئ!، كل شخص يُقدم الذي بجانبه!، وإن كان صديقة المقرب الذي لا يستطيع الاستغناء عنه لحظة!، كل شخص يقول نفسي نفسي، النجاة النجاة!
ولا يخفى عليكم حرارة الجو، وتداخل الأنفاس في بعضها، لا يتركوك تخرج من القاعة، تنتظر حتى تسمع اسمك ثم تتجه للجنة الشفوي!، والأصوات عالية!، الكل يريد ويردد لِيُجهز ما سيقول للدكتور بعد قليل!
هل شعرتم بمثل هذه المشاعر من قبل؟
.
💔 6😢 1
طيب يا شباب النسبة الأعلى إجابتها أصح، وقبل التفسير تعالوا بنا نوضح مكونات الوجبة الغذائية التي نتناولها يوميًا.
وبشكل مُبسط يمكننا القول بأن لدينا
عناصر غذائية كُبرى(macronutrients)
كالبروتينات/ المهمة في تكوين معظم أنسجة الجسم المختلفة ونموها وإصلاح التالف منها، كالعضلات والجلد والشعر والأظافر والأسنان والدم وغيرها..
والكربوهيدرات/ التي تُعد مصدر أساسي سريع للطاقة والفائض منها يتخزن في الكبد والعضلات على هيئة جليكوجين لاستخدامه فيما بعد في انتاج الطاقة عند الحاجة.
والدهون/ التي تعد مصدر رئيسي للأحماض الدهنية الأساسية وهي الاحماض التي لا يستطيع الانسان تصنيعها بكميات كافية لسد حاجاته ويترتب على نقصها تأثُر الخلايا الدفاعية والخلايا التناسلية والنمو بصورة سلبية ونقص الڤيتامينات الذائبة في الدهون. بجانب أهميتها في حماية أعضاء الجسم الداخلية وكونها وِسادة لهذه الأعضاء وغيرها من الفوائد.
ويطلق عليها كبرى لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة، واحتياج الجسم منها يُقاس بالجرام.
وعناصر غذائية صغرى(micronutrients)
وهي عناصر لا تدخل في البناء بصورة مباشرة، بل هي مكملة وضرورية للعناصر الكبرى -عناصر البناء- كالڤيتامينات والمعادن والأملاح.
ويطلق عليها صُغرى لأن الاحتياج إليها في طعام الانسان يكون بكميات صغيرة وتُقاس بالمليجرام.
وقد خلقنا الله عز وجل ومنَّ علينا بالطعام وجعل منه ما هو عناصر كبيرة لذاته، وما هو عناصر كبيرة تحتوي على عناصر صغيرة.
وهذا ما سَنُفَصَّل فيه الأيام القادمة إن شاء الله تعالى.
أرجو من كل منشور أن نَحمد الله سبحان وتعالى على مِنّة الطعام وأن نعلم مهما كان حالي فعندي قوت يومي والحمد لله، وكما نقول باللهجة المصرية "مفيش حد بيبات من غير عَشَا" وهذه والله نعم وإن كان الذي في بيتي خبز فقط، فالحمد لله كل نعمة توفر الطعام.
وأرجو أيضا ألا ننسى سنن الطعام (والتي سنحاول تغطيتها إن شاء الله في الأيام القادمة) نسأل الله تعالى التوفيق والسداد.
أرشيفي
.
❤ 7
بدون سكر يا شباب🙂🔪
لأن القارئ نفسه سكر وما يحتاج لسكر صناعي يضر بجسمه ")
.
😁 14🤡 2👎 1❤ 1💔 1