𑣲𝅄𝗉𝖺𝗌𝗍𝖺 𝖼𝖺𝗌𝗍𝗅𝖾 ˖
Open in Telegram
₊ 𝗖𝗼𝗼𝗄 ꒱ + 𝗟𝗼𝖛𝖾 = @UUJKI 🧁♡.ᐟ ❲ 𝗇𝗈 𝗁𝖾𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀 𝗂𝗌 𝖿𝖺𝗌𝗍𝖾𝗋 𝗍𝗁𝖺𝗇 𝗌𝗈𝗆𝖾𝗈𝗇𝖾 𝗐𝗁𝗈 𝖼𝗈𝗈𝗄𝗌 𝖿𝗋𝗈𝗆 𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍 ❳ ٭ ︎ 𝖠𝗌𝗄 & 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖾𝖼𝗍 → @lNl16281BOT ٰ ┄ ─ ── ˖ ── ─ ┄
Show more1 934
Subscribers
-524 hours
-257 days
-5330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+48
in 79 channels
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+73
in 99 channels
Get PRO
February '26
+108
in 53 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+29
in 0 channels
Get PRO
October '25
+14
in 0 channels
Get PRO
September '25
+101
in 191 channels
Get PRO
August '25
+1 082
in 214 channels
Get PRO
July '25
+267
in 207 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+18
in 0 channels
Get PRO
February '25
+57
in 0 channels
Get PRO
January '25
+95
in 90 channels
Get PRO
December '24
+105
in 75 channels
Get PRO
November '24
+47
in 1 channels
Get PRO
October '24
+107
in 223 channels
Get PRO
September '24
+1 795
in 314 channels
Get PRO
August '24
+234
in 169 channels
Get PRO
July '24
+61
in 1 channels
Get PRO
June '24
+227
in 132 channels
Get PRO
May '24
+1 098
in 120 channels
Get PRO
April '24
+35
in 80 channels
Get PRO
March '24
+46
in 133 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+522
in 64 channels
Get PRO
December '23
+746
in 102 channels
Get PRO
November '23
+486
in 103 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | +2 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +1 | |||
| 07 July | +40 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | +3 |
Channel Posts
| 2 | بنات عندكم قنوات؟ | 114 |
| 3 | sticker.webp | 212 |
| 4 | sticker.webp | 1 |
| 5 | تفاعلن بنوتات💞💞 | 212 |
| 6 | ˖ 𐙚 سلطة الفاصوليا البيضاء🥗 .
⋆ مقادير الصلصة ⦂
ֶָ فص ثوم مهروس.
ֶָ ملعقة كبيرة خل أبيض.
ֶָ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
ֶָ ملعقة صغيرة كزبرة مجففة.
ֶָ ملعقة كبيرة دبس الرمان.
ֶָ نصف ملعقة صغيرة ملح.
⋆ مقادير السلطة ⦂
ֶָ كوب فاصولياء بيضاء منقوعة ليلة كاملة.
ֶָ كوب طماطم كرزية مقطعة إلى شرائح.
ֶָ 1 بصل صغير الحجم.
ֶָ 1 ورق غار.
ֶָ 1 بصل أحمر متوسط الحجم مقطع إلى شرائح.
ֶָ ربع كوب كزبرة مفرومة فرمًا خشنًا.
⋆ طريقة تحضير الصلصة ⦂
ֶָ اخلطي جميع مقادير الصلصة، المذكورة في الأعلى، في وعاء حتى تتجانس جميع المكونات سويًا.
يرجىٰ الذهاب إلى يوتيوب لمعرفة كيفية الطبخ💟. | 213 |
| 7 | sticker.webp | 160 |
| 8 | ˖ 𐙚 سلطة التونة الصحية🥗 .
⋆ المقادير ⦂
ֶָ ملعقة صغيرة زيت زيتون.
֪ ملعقة صغيرة ملح.
ֶָ ملعقتان صغيرتان عصير ليمون.
֪ كوب خس مفروم خشن.
ֶָ كوب ذرة معلبة ومغسولة ومصفاة.
֪ علبة تونة كبيرة مصفاة.
يرجىٰ الذهاب إلى يوتيوب لمعرفة كيفية الطبخ💟. | 163 |
| 9 | sticker.webp | 155 |
| 10 | ˖ 𐙚 بطاطس صحي بالفرن🥔 .
⋆ المقادير ⦂
ֶָ بطاطس.
֪ بصل.
ֶָ 1 فلفل.
֪ طماطم.
ֶָ 10 جم ملح.
يرجىٰ الذهاب إلى يوتيوب لمعرفة كيفية الطبخ💟. | 166 |
| 11 | sticker.webp | 148 |
| 12 | سُـ || ما هوَ الطعام الصحي للجسم؟
هناك الكثير من الطعام الصحي ومنه ⦂
أولًا ֶָ السلمون والسردين .
- تعتبر الأسماك بشكل عام مغذية .
⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦
ثانيًا ֶָ الثوم .
- يشتهر الثوم بتعدد استخداماته وفوائده، والتي تجعل منه جزءًا من معظم الأطباق .
⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦
ثالثًا ֶָ البروكلي والقرنبيط .
⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦
رابعًا ֶָ بذور الشيا .
⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦
خامسًا ֶָ الفول السوداني .
⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦ ⬦ ᮫ ⬦
سادسًا ֶָ اللوز . | 165 |
| 13 |  -- وجبات صحية خفيفة🍥𓏭
֪ موضوع : #الطعام_الصحي‘🍞 𓂃݊ | 158 |
| 14 | @lNl16281BOT اقترحن لي | 116 |
| 15 | بس محتارة | 119 |
| 16 | باوعن عندي بوستات اثنين ببالي | 119 |
| 17 | راجعتلكم بنشر يموووتتت | 190 |
| 18 | هيهيهيهيهيعي | 192 |
| 19 | بس احس وي العصير تطلع احلى | 223 |
| 20 | صارت وطلعت حلوة | 218 |
