Рабочие техники

Доброе утро, красотки 💋 Если мы не меняемся, мы не развиваемся. А если не развиваемся, то и не живём по-настоящему.

❤️- заряд энергии на целый день

🐍Аффирмации 🔸Сегодня — прекрасный день 🔸Я хорошо справляюсь со своими задачами 🔸Сегодня я полна энергией и позитивным настроем 🔸Перед мной открыти новые горизонты 🔸Я улучшаю свою жизнь каждый день и вселенная поддерживает мои устремления

🐍 Аффирмации 🔸Сегодня — прекрасный день 🔸Я хорошо справляюсь со своими задачами 🔸Сегодня я полна энергией и позитивным настроем 🔸Перед мной открыти новые горизонты 🔸Я улучшаю свою жизнь каждый день и вселенная поддерживает мои устремления

🐍 Аффирмации 🔸Сегодня — прекрасный день 🔸Я хорошо справляюсь со своими задачами 🔸Сегодня я полна энергией и позитивным настроем 🔸Перед мной открыти новые горизонты 🔸Я улучшаю свою жизнь каждый день и вселенная поддерживает мои устремления

🩵 Вечернее послание: Не говори себе «потом», это тормозит твоё развитие и твой путь к цели. 🩵 Решила изменить себя? Действуй, только так ты сможешь себе помочь. Дайте много - ❤️

Всегда помни об этом: ты можешь ощутить истинное счастье в тот самый момент, когда освободишься от ожиданий и начнешь ценить то, что у тебя есть прямо здесь и сейчас. Счастье не откладывается на потом - оно присутствует только в настоящем моменте. Как прошел ваш день? ❤️ - Прекрасно:) 🐳 - Хотелось бы лучше:)

❤️‍🔥Что делать, когда очень скучно... 😀Позвони подруге 😀Найди новое хобби 😀Прими ванну с пеной 😀Послушай музыку 😀Испеки что-нибудь 😀Напиши сообщение любимому человеку А что тебя спасает от скуки?

🪷 ошибок, которые совершает почти каждая из нас 🪷Желание быть удобной 🪷Заедание стресса 🪷Непринятие подарков и комплиментов 🪷Невыстроенные границы 🪷Жизнь в иллюзиях 🪷Делиться всем с малознакомыми людьми 🪷Попытки бросить вызов сразу всем

💖Техника по влюблению, которую подтвердили многие психологи: «Снежная королева» ❕Когда вы заранее озвучиваете мужчине, что вы что-то никогда не делаете, а через время делаете это с ним, так вы давите на его исключительность. ❕Например, я никогда не хожу за руки, потому что не люблю тактильность. ❕Он будет хотеть вас взять за руку, и когда он это сделает, скажите ему у тебя такие приятные и тёплые руки».

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.  ❤️2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.  ❤️3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.  ❤️4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, — такие губы хочется целовать! 

💓 Как защитить себя от манипуляций ⚪️Суди по поступкам, а не по словам ⚪️Доверяй своей интуиции ⚪️Не влюбляйся в образ ⚪️Не снижай свои стандарты

🤔Почему любить себя так важно? 🟣Любовь к себе является основой ментального здоровья и влияет на твою самооценку и отношение к окружающему миру. 🟣Когда ты уважаешь и любишь себя, ты чаще принимаешь правильные решения, справляешься с трудностями и создаешь себе счастливую жизнь. Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы💋

Никогда бы не подумала, что избавлюсь от ментальных проблем на серьёзе Не удивлюсь, если вы тоже видели десятки каналов, обещающих "помочь забыть о стрессе, комплексах и загонах" с одинаковым контентом Но я наткнулась на Осторожно, психолог! с дельными советами: - 3 шага для выхода из депрессии - Советы, с которыми выгорание не страшно - Как перестать накручивать себя? Удиви окружающих и своим преображением: https://t.me/+HsgJI2YZPNc1MDFi

📎Как улучшить речь? 🟣Cлyшaть пpaвильнyю peчь 🟣Читать в слух 🟣Избeгaть тaвтoлoгий 🟣Bыдeлять глaвнoe 🟣Paзвивaть пaмять 🟣Исключать слова-паразиты 🟣Бopoтьcя co cтpaxoм пepeд пyбликoй 🟣Пepecкaзывaть пpoчитaннoe или ycлышaннoe

✨ МАНИПУЛИРОВАНИЕ ✨ как реагировать? ✅ Отвечайте на требовательную просьбу такой же требовательной просьбой, чтобы быстро пресечь дальнейшие попытки манипуляции. ✅ Если кто-то пытается на вас надавить и навязать свою волю, смотрите ему прямо в глаза - это может сбить его с намеченного курса. ✅ Реагируйте уверенно, не оставляя возможности для оспаривания вашей позиции. ✅ Согласно научным исследованиям, использование имени человека в общении может способствовать более дружелюбной атмосфере.

📷Жизнь слишком коротка, чтобы… 👍Тратить её на ожидание 👍Расстраиваться по пустякам 👍Зацикливаться на прошлом 👍Зависеть от чужого мнения 👍Откладывать всё на потом 👍Сдерживать свои эмоции 👍Тратить её на ненависть

Как обрести фигуру мечты в ближайшее время? Начни прямо сейчас, вот основные советы, благодаря которым, это будет максимально быстро⤵️ ➖Откажись от хлеба, булок (от всего мучного) ➖Делай кардио 3 раза в неделю ➖Ешь больше овощей и мяса, минимум угдеводов ➖Ужинай салатом ➖Делай утреннюю растяжку, это подготовит твои мышцы к тренировкам, и худеть будешь быстрее ➖Выпивай норму воды регулярно ➖Если откажешься от сахара, результат будешь замечать каждый день➖

📎Как привлечь внимание парня, который нравится? 🤍Не бойся смотреть парню прямо в глаза. Смотри на него немного дольше, чем на других людей. Потом, ненадолго опустив ресницы вниз, снова коснись его взгляда. 🤍Будь с веселым выражением лица, так ты покажешься более привлекательной, чем с грустным или угрюмым лицом. 🤍Показывай свою загадочность. Мило улыбнись понравившемуся парню, а потом смутись от его взгляда. Так он поймет, что тебе приятно его внимание. Если ты покажешь свой интерес, то парень сразу начнет действовать. Но не стоит заигрывать слишком навязчиво, он должен сомневаться: нравится он тебе или нет. 🤍

🔖Как научиться любить себя? 🟡Поставь себя и свои потребности на первое место 🟡Перестань сравнивать себя с другими 🟡Не зацикливайся на мнении других 🟡Учись видеть красоту в простых вещах 🟡Позволь себе допускать ошибки и учись на них 🟡Давай себе разрешение на отдых, когда это необходимо 🟡Гордись своими маленькими и большими достижениями Прежде чем выстраивать отношения с другими, необходимо научиться понимать свое внутреннее состояние💙

Дорогие девушки, поздравляю всех с 8 марта! Хочу пожелать самого главного — любви к себе! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Принимать себя такой, какая ты есть. Заботиться о себе физически, эмоционально и духовно. Уважать и ценить себя — не жертвовать своими нуждами и желаниями ради других. 🌸Именно любовь к себе позволяет строить здоровые и теплые отношения. Ведь мы же знаем, что невозможно полюбить кого-то, если сам не любишь себя. Помни — ты лучшая и самая красивая! Прежде всего, для самой себя 💗