PANCHUK KARINA 🤍
Open in Telegram
🕊️ VK : https://vk.com/karina.panchuk 🕊️ INST : karina_panchuk_ 🕊️ Чат : https://t.me/panchuk_karina_chat
Show more425
Subscribers
-624 hours
-47 days
No data30 days
Posts Archive
Мой сентябрь начался ужасно 😂
Я сильно заболела, сначала аллергия, потом стоматиты во рту, ну и простуда с кашлем…
Вымоталась ужасно, но счастлива, что иду на поправку! Ещё пару дней и буду как огурчик 🥒
Как ваше начало осени?
🤩🤩🤩
Вот и 31 августа. Лето было шикарное, и жара и ливни, много солнышка и зелени🍒
Хочу плавно подвести итоги, вспомнить, что было классного и яркого за это время, предлагаю вам тоже ответить на несколько вопросов для себя
🤩Главный урок этого лета?
Беречь своё здоровье. Это самое важное. Сон и еда - база, отдых необходим, иначе тело само тебя уложит, и там уже последствия будут другими… Чтобы прожить долго, нужно вкладываться в своё здоровье уже сейчас, каждый день
🤩Что ты отпустил/а этим летом?
Чувство вины за то, что не могу что-то исправить, кому-то помочь, отпускаю ожидания других
🤩 Цель на лето, которую получилось выполнить
Я вылечила почти все зубки! Это было дорого, затратно по времени, но надеюсь, что теперь с этим у меня не будет проблем
Вот как то так, сейчас ещё пролистаю галерею, вспомню яркие моменты и буду радоваться приходу осени 🤩🤩
Закончили! Финальный музыкальный концерт этого лета провели… опыт невероятный
Рада, что для города мы смогли сделать что-то хорошее 😍
Пока снимали это видео смеялись миллион раз, а как только получилось не улыбаться, закончилась память в телефоне 😂
База…
А вообще, последний концерт этого лета! 27 августа уже завтра, в 19:00, кофейня На Берегу 🌊
Приготовим офигенный кофе, новые лимонады, горячие сэндвичи 🥪 и ещё классную музыку послушаете 😏
Кто все лето прогуливал концерты - супер возможность
Новое видео 🤩
Вхожу во вкус и азарт. Всё делаю «по приколу». Сегодня пришло осознание - раньше никогда не ставила сама себе лайки на посты или фото, ждала, чтобы ставили другие, оценивали… а сейчас, я сама ставлю себе лайк, это самое важное и ценное для меня, я горжусь собой и тем, что пробую, хоть иногда и страшно
Теперь не стараюсь кому то понравиться, потому что нравлюсь себе и этого достаточно 🙏
Потом ещё было много всего интересного после маникюра, но батарейка на телефоне сказала «не сегодня» 😅
Варю пельмешки, отдыхаем со Степой и готовимся к завтрашнему дню!
+1
Сегодня уже на другой локации 🩵
Мой любимый берег, здесь есть секретные товары
Наш любимый шоколад от Unicava… А эти плитки - коллаборация с большой сетью кофеен в Екате
А вкусы вы эти видели? Баллийская соль, пекан, манго-кокос, о май гад.
Такого в городе нигде нет, и вряд ли будет 😌
Barista Day 2 🤩
Вторая смена, а встать было гораздо легче, потому что режим настроен!
Сейчас действует золотое правило - лечь спать до 00:00, тогда во сколько бы я ни встала, будет норм 🤩
Ещё каждое утро начинается не с кофе, а с теплой водички, либо ромашкового чая, и кучи таблеток - витаминов
Организм кажется начал перестраиваться на осень, чаще хочу спать, пить тёплый чай, на улице свежо слишком. А Тошка у нас распушилась уже 👀
Настрой на день таков 🤩
🤩Просто наслаждаться тем, что происходит, видеть во всём для себя возможности для роста
Сегодня на смене балуюсь, пробую снимать что-то простое, делать монтаж 🤩
Скажу честно, мне непросто, дело даже не в самой съемке - я часто думаю 🤩
не идеальная картинка
не тот свет
а разве интересно то, что я хочу показать?
Страх в голове ищет много причин: почему я не могу что-то снять. Борюсь с этим постепенно 😎
Больше всего хочу быть в этом настоящей, не придумывать, а показывать и говорить как есть. Обрабатывать видео так сложно, оказывается 👀 но благо есть много видеоуроков, по ним буду осваиваться в этом мире блоггеров
Глобальная цель - быть собой, максимально классно проживать жизнь, делать из этого легкий и приятный контент, делиться добром и мотивацией, быть своим собственным фанатом и примером 🙏🤩
Ещё один здоровый зубик в копилку 🦷
Сегодня приступили к лечению всей левой части! Сразу записалась ещё на три приема в сентябре, скоро всё будет здоровенько 👀
Я уже выучила действия врача, понимаю этапы, и когда закончим… прием был в 9, а я проснулась в 8:20
Досыпала немного прямо в кресле 🤩
Желаю вам яркой и солнечной среды, наслаждаемся августом!
