молния маккуин🩷🏃🏼

💓

сделали сегодня работку на стадионе 800+400 и 4*100🪽 по времени все супер, сейчас готовимся к шиповке юных❤️ но перед ней ещё будет один старт, вообщем продолжаем тренироваться и ждать старты 🕊️

поздравляю всех с великим праздником!🕊️🤍 всем добра!

привет всем 👋🏻 сбегали мы сегодня эстафету… я бежала свой любимый последний этап 🤝🏼 мы кстати 1🥇

мне видео забега скинуть? над техникой я работаю 🤝🏻

если так интересно,могу рассказать, ну давайте наберем 15 реакций кто хочет 🩷👐🏻

1. неа 2. не очень 🫠

понедельник,вторник, четверг,пятница, суббота 🦄

1. 😇🩷🩷 2. не знаю,я же там не живу 3. во вторник бежим эстафету, а так думаю в мае будет где то 1-2 старта точно

1. я не могу раздавать советы,так как сама занимаюсь немного,но конечно это самое основное)) ходить на тренировки не пропускать, терпеть на тренировках, не ждать от себя каких то высоких результатов если не тренируешься, не сдаваться никогда 2. уже и так дофига одежды ахаха, ну а так планирую к июню чего то новенького купить,типо топ шорты 💖

1. 5 2. всегда по разному)) вчера бежала 800,600, 2*250 позавчера 2000,1000 в пятницу 5*200 и все это на время 3. работа по 800-600…..

1. перебороть свой страх один раз,потом уже не будет так страшно,а так на самом деле тоже бывает очень страшно,ну это когда не готова,а когда готова, наоборот охото пробежать 2. не нужно бросать, может получится чуть позже улучшить,главное что тренируешься,значит прогресс должен быть 3. @alborissal

да, ну можно сказать вместе)) почему быстрее не знаю, наверное потому что занимается намногооооо больше чем я, тренировок побольше и так далее🫶🏻

1. если занимаешься ла то скорее плохо,чем хорошо 2. средневик 😍 3. плавание

1. я не могу ответить на этот вопрос…всегда по разному, в основном обед ужин и какие то перекусы, но я не завтракаю 2. 1,5-2 часа 🌟 3. смотря сколько градусов, если холодно то лосины штаны, носки длинные, футболка кофта куртка ветрозащитная, повязка на голову,чтоб уши закрывала

1. не знаю, хочу долго,но как здоровье позволит🫠 2. 1 3. какие именно?

1. не пропускать тренировки, не сдаваться,не жалеть себя на тренях, да и все в принципе😇 2. мне все исполнители почти нравятся,в том числе и Егор 3. кубков нету😟, медалей достаточно,но я не считаю их

1. смотря сколько тебе лет,ну а так все впереди 2. не планирую бегать 800 вообще больше, но у меня нет выбора, если интересно могу рассказать 3. тактика на 400: сразу быстро 🏎️ и потом добегать как силы есть ахах одежду покупаю ток типа demix и все оттуда

1. нет 2. 1 год 8 месяцев больше нравится покупать,но сейчас негде,поэтому заказываю puma / nike / adidas ✨