431
Subscribers
No data24 hours
+117 days
+2930 days
Posts Archive
дождь уже второй день мешает нам нормально тренироваться 👎
во-первых,вчера мы прыгали в песок, потом должны были делать работу 300/200/300
в итоге успели только 300/200 ))
🪽сегодня мы сбегали 4км, делали 2 серии спец.беговых, работали с мячом, и прыгали многоскоки с последующим ускорением
#вернитенормпогоду
бегали сегодня 5*60, 5*30 с колодок на время😁
потом метали,и после метания тренер решила нас добить и дала нам : 600🤲
на остальные вопросы отвечу в личных, и ссылку закреплю,вдруг кто еще захочет задать вопрос
даааа
тренер мне предлагала бегать 3000, я конечно отказалась,и до сих пор не горю желанием, но попробовать бы 1 раз хотелось думаю
а вообще хотела бы попробовать стипль 🤭
планирую как-то совмещать, ведь экзамены охото хорошо сдать, но заниматься продолжу также 100%🫶🏻
но я иду до 11, там вообще сложнее совмещать будет думаю, но как-нибудь придется
1.жду 💅🏻
2. на соревнованиях я подобное не бегала никогда, 200 на тренировке личник 29 сек
3. какую?
занимаюсь с 13 лет, 2 сентября будет 2 года как хожу🤍
иногда бывают такие мысли,но это всего лишь мысли, никуда я не собираюсь уходить
1. пока здоровье будет позволять,ну охото как можно дольше,ну пока все равно))все только начинается
отношения хорошие ❤️🩹
2. ставить личные рекорды конечно🙏🏻🤞🏻
не буду загадывать,чтобы все не пошло через одно место как обычно
1. пока здоровье будет позволять,ну охото как можно дольше,ну пока все равно))все только начинается
отношения хорошие ❤️🩹
2. ставить личные рекорды конечно🙏🏻🤞🏻
не буду загадывать,чтобы все не пошло через одно место как обычно
1.советы все банальные, но если так,то могу выделить пару основных :
это то,что нужно будет регулярно посещать тренировки, слушать тренера, если что-то будет вначале не получаться,то принять это и идти дальше, это про конкретно тренированный процесс,все получится 🩷🫂
+2
до тренировки/на тренировке
бегали 5км,в них 2*1000
по времени вышло
1)3.45
2)3.41🌟
ещё метали и прыгали в яму🤸♀️
вчерашняя работа далась очень тяжело, не знаю, что именно случилось,ну ладно,допустим🫠
+3
training running ✅
извините влога с отдыха не будет,но уже сделала влог с сегодняшней тренировки,немного реакций и выкладываю 🌟
всем привет!
⚪️Из интересного:
уезжаю сегодня ночью отдыхать 🏖и перед этим сходила на тренировку, делала:
2*120, 80, 2*60
с колодок по 30,60,80,120,150
+работа с мячом и пресс 🎀
выложу что-нибудь обязательно с отдыха,а может быть и влог даже, если это конечно интересно будет.ставим розовые реакции если делаем😇
побегала сегодня спринт🏃🏼♀️
переживала,что будет тяжело восстановиться после болезни, но наоборот,сил как-будто больше стало, поэтому все норм 😇
