молния маккуин🩷🏃🏼

1. 1.06 2. да не знаю, пока все устраивает,такого,чтобы прям очень хотела нету,просто интересно попробовать стипль

1. 2.36 2. 209039978💓 3. алёна

хеллоу👋🏽 сегодня работали на стадионе разминка 1,5 км+ растяжка/сбу 🍒 ускорения в шипах 120,80, 3*60 и потом 5*200 через 200 трусцой меня не хватило на 5 раз, не знаю из-за чего,но стало очень плохо после четвертого отдых 10 минут и побегали 5*60 на скорость, уже все было хорошо ну а завтра должны побежать кроссик :/

по поводу вчерашнего дня не хотелось писать и выкладывать ничего, но я уже приняла эту ситуацию,поэтому немного расскажу вместо четерехборья мы делали шестиборье)) первый раз в жизни на соревнованиях пробовала бежать 60 с/б и прыгать в высоту(что я вообще делать не умела) длина и метание тоже получились не очень, на тренировках было все намного лучше, и самый последний вид (шестой) это 600м, сил бежать почти не было, но все равно очень хотелось пробежать по личнику,но пробежала намного хуже, это время я даже говорить не буду,я не знаю,что произошло вообще,возможно устала после всех видов+было очень жарко,может другие причины, так как на тренировках я бежала намного быстрее 🌟 а вчерашний день я забуду как страшный сон на самом деле я вообще не расстраиваюсь,так как неудачные старты всегда есть и будут, и это новый опыт,который я получила,не всегда бывает все хорошо, поэтому не сдаемся и идем дальше 🔜

мне 15 🤍

сегодня скоростили 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ 3*30;(лучший 4.5) 3*60; 1) 8.5 2)8.7 3)8.6 после вчерашней работы ноги немного не бегут :/ (5*400💀) прыгали в яму 1) 4.00 2)4.00 3)3.90 4)4.05 5)4.00 метали ракетку кто не знает мы готовимся к шиповке,которая через 4 дня :) а ещё я теперь блоооонд немного

today: 300,200,150 * 2 серии ☑️ ну и дождь снова помешал нам сегодня прыгать в яму🫣 +работа с мячом из новостей: у нас соревнования 20 августа,и 19 мой hb 🎂

мини-влог👍 6км ✅

это было что-то нереальное!! мировой!!!!!! горжусь ей и фемке бол, грустно за нее, но они обе в моем сердечке💔

А Я ГОВОРИЛА!!!!!!

такой сегодня день получился🌺

я за маклафлин 🥂

привет всем👋🏻 пока что без фоток,просто немного напишу о тренировках,если вы не против вчера бегали 600,вышло 1,54 и 300,ну было плоховато уже…🤩 вышло 51-52 сегодня бегали спринт 5*30, лучший 4.4 был 5*60, из которых 3 с колодок, по времени было: 1.8.6 2.8.2 (сомневаюсь,что меня правильно засекли) 3.8.5 4.8.7 5.8.7 в общем сегодня спринт дался не легко далее метали ракетку, прыгала многоскоки по 60м⚡️ заминкаааа😍 все,всем спасибо,завтра отдых 🤍

кили 1 на 800!!!!!🥺🌪️🌪️🌪️

Кили Ходжкинсон! Стопроцентная реализация! Ну какая умница! 1:56.72 — Ходжкинсон 1:57.15 — Дугума 1:57.42 — Мораа 1:57.66 — Малуни

олимпиада до мурашек 🥹 лайлз затащил просто!!💔💔