молния маккуин🩷🏃🏼

старт не удался ☹️ p.s ну на этом жизнь не заканчивается,работаем дальше

всем hello😘 давно не писала о тренировках,возвращаюсь на этой неделе мы ежедневно тренировались,вчера бегали 3*300, 4*100 чисто на скорость ,сегодня был небольшой кросс,в нем ускорения по 400 завтра мы отдыхаем,в воскресенье бежим на соревнованиях в манеже!! 400🥳

сегодня 1000м так 🥈✅

хеллоу :( evening workout🙂‍↔️ сегодня сбегали 1000м время 3.36(первые 600 вышли 2.04) думала будет лучше (🥲 и 500м мы готовимся к соревнованиям,которые пройдут в воскресенье,бегу 1000🏃🏼

в общем: 1. белая футболка, у которой безумно крутой дизайн !🤍 2. лосины могу сказать,что это одни из самых лучших лосин,которые у меня когда либо были 3. просто обычная черная футболка для тренировок из плюсов то,что вышит логотиип:/ 4. сново футболка , но уже персиковая,также для training🤲🏻 ждите завтра фотки🙂‍↔️

всем привет !🎀 я к вам с обзором с пумы набираем 30 реакций и делаю 😇

сезон открыт ✅ 400м 1.05 pb 🫷🏻 вроде хорошо для начала сезона,а вроде хотелось и быстрее

autumn🍂 сегодня сбегали работку 2*400 1) 1.09 2) 1.10 4*60 лучший был 8.6🙂‍↔️ сейчас думаю,что бежать на соревнованиях 400 или 800 sos

ну что ж ( вернулся тренер,а значит и вернулся режим померания на тренировках без красивых фоток,извините, было слишком плохо сегодня разминка 2km 2*300 2*200 1*150 все на время :/ по 300 получилось 50,54 s по 200 34,33 s 🤍 150 22 s очень сложно сейчас даются такие отрезки,а тем более на время, так как набегали слишком много кроссов😶😶😶

мы сбегали работу по 600 в горку🙂 (получилось 3*600 и 2*200) если учитывать,что я начинаю болеть,то не все так плохо:)

мы сбегали работу по 600 в горку🙂 (получилось 3*600 и 2*200) если учитывать,что я начинаю болеть,то не все так плохо:)

🤍

7km✅ +в них 2*600, 3*300 растяжка и 6*80 многоскоки☀️ 25 сентября уже бежим на соревнованиях :/

девятиклассница 🤍

до 11 🩶

не знаю,не хотела+это было необязательно, вообще я умею,если бы надо было я бы побежала, просто как-то без них было удобнее,ну а так на предстоящих соревнованиях думаю побегу с колодок уже

1. 15 , стюардесса, ничего не читаю 2. 💋 3. на соревнованиях 60,60 с/б, 400,600,800,1500

1. 4-5 2. я не знаю, тренироваться:// 3. я вроде и так 800 бегаю,зачем мне пробовать 🙃

обычные результаты, хотелось бы конечно быстрее, но пока так,посмотрим,что будет на предстоящих стартах