Анастасия Романенко печатает…

Систематический обзор и мета-анализ эффективности лечения тонической моторной активацией (двусторонней электрической стимуляцией малоберцового нерва) при тяжелых и рефрактерных к медикаментозной терапии формах синдрома беспокойных ног

Спустя практически год вышло наше маленькое интервью с Алмазовской олимпиады по неврологии! 💎🤍

Только в медицине можно учиться 8 лет, а в конце почувствовать себя новичком :) Попробуйте представить сферу, где вам скажут

- Чтобы стать сильным специалистом, тебе нужно 8 лет теории. А потом еще 3-5 лет практики, прежде чем мы начнем доверять тебе серьезные задачи.

В медицине - это база. Здесь нельзя стать экспертом за два «интенсивных курса». Нельзя купить опыт тысячи клинических сценарий. И уж точно нельзя считать себя сильным специалистом только потому, что у тебя красный диплом. У врачей долгий старт. И эта дистанция имеет значение!

Выпала на целых две недели из канала… 🤦‍♀️ Не потому что нечего сказать, а потому что хотела сказать идеально. Идеальная фотография, идеальный текст, формулировка, посыл. Чтобы вдохновляло и заряжало на великие дела. И каждый раз, когда я хотела отправить пост, что-то внутри меня останавливало. Слабо, лучше в другой раз… Казалось, что это высокая планка, которую я себе поставила, а на деле - просто страх. «Лучшее - враг хорошего». Фраза, которая приобрела смысл прямо сейчас. Потому что в попытке стать самым лучшим, можно вообще ничего не сделать. Можно так долго готовиться к идеальному моменту, что он никогда не наступит. Самое ироничное - я хотела вести блог еще с первого курса. Делиться своими буднями. Но тогда звучало так - Да кто будет читать первокурсницу. Что там может быть интересного. Вот к третьему курсу будет, что сказать. Потом к шестому. И это бесконечная игра. А надо быть просто в процессе, надо просто делать свое дело!

💘

Когда комфортнее тренироваться? ❤️- утром 💘 - вечером

Заметила интересную закономерность. Чем проще и понятнее у тебя исследование, тем больше вопросов на защите и конференциях. Причем вопросов детальных, цепляющихся и иногда довольно жестких. А отвечать на них бывает трудно. И наоборот. Чем сложнее тема, особенно на уровне первичного восприятия, тем меньше вопросов возникает у аудитории. А те что появляются, звучат в духе - а что именно ты исследуешь ? Чем понятнее ты говоришь, тем больше людей чувствуют себя вправе тебя проверить. А чем выше порог входа в тему, тем чаще вопросы становятся проще :)

Чему на самом деле учит ординатура в первые полгода? В первые месяцы ординатуры кажется, что ты должен учиться медицине. Должен ставить диагнозы, собирать консилиумы и лечить. На практике же первые месяцы учат другому. Они учат ориентироваться в неопределенности. Когда тебе не совсем ясно, правильно ли ты делаешь. Когда нет мгновенной обратной связи, много формальных вещей. Многое нужно решать внутри себя. Лично для меня первые месяцы - это про внутреннюю опору, про терпение к тому, что результат не всегда равен усилию. Про умение продолжать, даже когда нет положительного подкрепления. И принятие того, что решения других людей могут быть ошибочными или не совпадающими с твоей траекторией.

Сейчас внедряю в свою жизнь новую привычку - слушать подкасты❤️ Уже около месяца каждый раз по дороге в ординатуру или на работу я включаю подкаст и слушаю. Просто системно. Существуют подкасты, которые достаточно просто и понятно разбирают концепты USMLE. Это полностью закрывает мою потребность в усвоении материала, в те промежутки, которые обычно выпадают из жизни. Один/два/три часа дороги… Это не свободное время, это неадаптированное время. За рулем/в поезде ты не можешь заниматься чем-то по-настоящему сложным. А вот слушать, вспоминать ключевые концепты и укладывать в голове - идеально. Для тех, кто готовится к USMLE - рабочий инструмент. Для тех, кто не готовится - тоже. Это прокачка listening skills, расширение клинического мышления и привычка потреблять знания, а не шум. А самое ценное - эффект накопления. Даже если в какой-то день не получалось полноценно позаниматься, 30/60 минут подкаста - все равно вклад. И очень важный! Фаворит - divine podcast (не реклама)

Недавно на смене ко мне подошел хирург и спросил: - Анастасия, а Вы знаете, как отличить Болезнь Паркинсона от Альцгеймера? Я начинаю методично объяснять, со всеми деталями, максимально просто. Он внимательно слушает, а потом говорит: - А у нас на экзамене по неврологии был один вопрос. Ответил - пять, не ответил - домой. Я напряглась. Предвкушаю супер клинический вопрос. И тут он спрашивает: - Почему пациент с болезнью Паркинсона и пациент с Болезнью Альцгеймера оба не донесут анализ мочи до лаборатории? Пауза. - Один забудет, другой прольет.

А что не так?

Приняла взрослое решение. На новогодних праздниках посмотрю все сезоны сериала «Очень странные дела». 😍

🎄ИТОГИ 2025 года 🎄 — Поступила в ординатуру по неврологии на бюджет — Сдала USMLE STEP 1 — Закончила Сеченовский университет с двумя медалями — Набрала 3000 подписчиков в тг канале — Устроилась на работу дежурным врачом — Опубликовала еще одну статью — Выпустила свой первый онлайн продукт — Выиграла 2 Олимпиады (1 раз капитан) — Стала старостой ординаторов — Освоила дайвинг, теперь буду в каждой новой стране погружаться — Освоила дорожный трафик в Москве Это был хороший и мощный год, я собой довольна! Дальше больше! 🚀

Over over over

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ в картинках

🤝🤝🤝

Набор декабря 😅