en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 548 subscribers, ranking 1 141 in the Psychology category and 37 302 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 548 subscribers.

According to the latest data from 13 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -602 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 548
Subscribers
-924 hours
-1267 days
-60230 days
Posts Archive
💌 Аффирмации на женственность и женскую энергию ➖Женская энергия наполняет меня ➖Я становлюсь женственнее и сексуальнее с ка
+1
💌 Аффирмации на женственность и женскую энергию ➖Женская энергия наполняет меня ➖Я становлюсь женственнее и сексуальнее с каждым днем ➖Я излучаю женскую энергию и принимаю ее ➖Я получаю всё, что хочу

Практика "Я ценю и люблю свое тело" ⚫️Каждый день выбирай одну конкретную часть своего тела и начинайте произносить ей компли
Практика "Я ценю и люблю свое тело" ⚫️Каждый день выбирай одну конкретную часть своего тела и начинайте произносить ей комплименты. ⚫️Через неделю ты заметишь, что начинаешь смотреть на себя с большей любовью и принимать себя безусловно такой, какая ты есть.

Доброе утро, котятки ❤️ По привычке начинаем этот день с аффирмации 💌 Каждое утро ― это священное время, которое дает мне во
Доброе утро, котятки ❤️ По привычке начинаем этот день с аффирмации 💌
Каждое утро ― это священное время, которое дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь

Скажи себе это прямо сейчас 💌 ⚪️Я достойный человек и я уверен в себе ⚪️Я горжусь собой ⚪️Я прощаю себя за свои прошлые ошиб
+1
Скажи себе это прямо сейчас 💌 ⚪️Я достойный человек и я уверен в себе ⚪️Я горжусь собой ⚪️Я прощаю себя за свои прошлые ошибки ⚪️Я верю в себе

Как самооценка влияет на твою красоту⤵️ ⚪️Она может подчеркнуть индивидуальные черты и придать уверенности в своем внешнем ви
Как самооценка влияет на твою красоту⤵️ ⚪️Она может подчеркнуть индивидуальные черты и придать уверенности в своем внешнем виде. Это может отражаться в осанке, мимике и общем внешнем облике ⚪️А негативная самооценка, к примеру, может привести к ощущению неудовлетворенности, и ты будешь вечно хотеть что-то изменить, и хорошим это не кончится В конечном итоге, красота часто связана не только с внешностью, но и с тем, как ты воспринимаешь и любишь себя 💌

💛 Милая, если ты мечтаешь стать лучшей версией себя и: ▫️ прокачать уверенность в себе и привлекать внимание парней ▫️ начат
💛 Милая, если ты мечтаешь стать лучшей версией себя и: ▫️ прокачать уверенность в себе и привлекать внимание парней ▫️ начать тренироваться и правильно ухаживать за кожей ▫️ узнать секреты здоровых отношений и обрести их «Прекрасная ты» - канал, с ежедневными заданиями, который поможет тебе в этом! Я обещаю, тебя не узнают уже через неделю после подписки⤵️

Пункты, которые не делают тебя лучше: ➖Действия на спор. ➖Выбор роли мученик. ➖Склонность портить все именно тогда, когда все
+1
Пункты, которые не делают тебя лучше: ➖Действия на спор. ➖Выбор роли мученик. ➖Склонность портить все именно тогда, когда все хорошо. ➖Упорство за пределами здравого смысла. ➖Чрезмерное накоплекие плохих эмоций. ➖Нежелание просить о помощи.

Развивай свои сильные стороны, вместо того чтобы пытаться улучшить слабые. Бернар Вербер
Развивай свои сильные стороны, вместо того чтобы пытаться улучшить слабые. Бернар Вербер

🔥Ты - женщина, которая мечтает о большем? Каждое утро начинается с кофе и мечтаний о своем бизнесе, но вечером не остается с
🔥Ты - женщина, которая мечтает о большем? Каждое утро начинается с кофе и мечтаний о своем бизнесе, но вечером не остается сил и начинаешь сомневаться в себе? Сломай этот замкнутый круг. Вместо того, чтобы бояться и сомневаться, загляни на канал БизнесШпилька. Здесь ты найдешь не просто истории успеха, а реальные инструменты и стратегии, которые превратят «может быть, когда-нибудь» в «прямо сейчас». Никаких волшебных палочек, все реально. 👠 Как преодолеть свой страх сделать первый шаг в бизнесе 👠7 лайфхаков по планированию 👠Самые интересные кейсы из жизни известных брендов 👠Что такое ChatCPT и с чем его едят 👠Разбор самых важных книг по бизнесу и многое другое. Каждая вершина достижима, если знаешь правильный маршрут. И помни, что на вопрос «Что важнее: хорошая идея или её реализация?" правильный ответ такой: "Хорошая реализация плохой идеи, потому что по крайней мере у тебя что-то получится!" Подписывайся @businesspin

🚩Тайм-менеджмент для творческих людей: 🔴Создание списка задач 🔴Работа над проектами поочередно 🔴Планирование времени для
+1
🚩Тайм-менеджмент для творческих людей: 🔴Создание списка задач 🔴Работа над проектами поочередно 🔴Планирование времени для идей 🔴Разделение времени на периоды творчества и отдыха 🔴Использование технологий для организации рабочего процесса

💌Эти привычки мешают Вашему личностному росту ⚫️Прокрастинация. Обусловлена частыми стрессами, выражается в неспособности ск
💌Эти привычки мешают Вашему личностному росту ⚫️Прокрастинация. Обусловлена частыми стрессами, выражается в неспособности сконцентрироваться и заняться необходимыми делами. ⚫️Потребление бесполезного контента. Привычка заменяет реальную жизнь и ухудшает отношения с близкими. ⚫️Постоянная зона комфорта. Всё просто – зона комфорта обусловлена ленью и желанием безопасности.

Ты не должна заставлять себя: ⚪️Продолжать разговор, в котором ты чувствуешь негатив ⚪️Продолжать дело, в котором ты не видиш
Ты не должна заставлять себя: ⚪️Продолжать разговор, в котором ты чувствуешь негатив ⚪️Продолжать дело, в котором ты не видишь смысла ⚪️Продолжать жить той рутиной, в котором тебя ничего не вдохновляет ⚪️Продолжать общаться с людьми, которые не дают тебе расти вверх

🚩Советы: 🔘Экономьте на базовых вещах и важной косметике. 🔘Поддерживайте свое здоровье через упражнения и сбалансированное
🚩Советы: 🔘Экономьте на базовых вещах и важной косметике. 🔘Поддерживайте свое здоровье через упражнения и сбалансированное питание, а не через голодовки. 🔘Завтракайте раньше на 10 минут и обязательно что-то поешьте. 🔘Завтрак считается самым важным приемом пищи.

🇸🇸🇶🇦 — coздaтeль cвoeй жизни 🔘Eжeднeвнo пocвящaй нecкoлькo чacoв тoмy, чтo дeйcтвитeльнo двигaeт тeбя впepёд 🔘Учи языки
🇸🇸🇶🇦 — coздaтeль cвoeй жизни 🔘Eжeднeвнo пocвящaй нecкoлькo чacoв тoмy, чтo дeйcтвитeльнo двигaeт тeбя впepёд 🔘Учи языки, читaй книги, cлyшaй пoдкacты, paзвивaйcя в тoй cфepe, кoтopaя интepecнa, paбoтaй нaд cвoим тeлoм и paзyмoм И дeлaй этo нe пoтoмy чтo нaдo, a пoтoмy чтo ты caмa этoгo xoчeшь ❤️

💞 Любить себя - это признавать, что: 🔘моему телу нужен отдых. 🔘моей душе нужно время, чтобы исцелиться. 🔘мое сердце должн
💞 Любить себя - это признавать, что: 🔘моему телу нужен отдых. 🔘моей душе нужно время, чтобы исцелиться. 🔘мое сердце должно отпустить некоторые вещи. 🔘мой внутренний ребенок нуждается в заботе. 🔘моя жизнь нуждается в равновесии.

⭐️Как все успеть? Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Важно помнить, что мы в
⭐️Как все успеть?
Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли.
Важно помнить, что мы всего лишь люди. Мы не можем ожидать от себя, что будем сверх людьми и будем выполнять все безупречно. 🔘Нужно научиться просить помощь и делегировать работу другим Разделяя нагрузку, ты не только облегчаешь собственное бремя, но и создаешь чувство сотрудничества и поддержки в своей личной и профессиональной жизни ❤️

✨Утреннее послание специально для тебя Ты намного больше и смелее, чем ты думаешь. Мечтай о большем. Ставь перед собой смелые
✨Утреннее послание специально для тебя Ты намного больше и смелее, чем ты думаешь. Мечтай о большем. Ставь перед собой смелые цели. И наслаждайся процессом их достижения. У тебя все получится, дорогая ❤️

📎Аффирмации на вечер 🔘Я творческий и вдохновленный человек 🔘Я нахожу в себе силы и решимость преодолевать свои страхи и со
📎Аффирмации на вечер 🔘Я творческий и вдохновленный человек 🔘Я нахожу в себе силы и решимость преодолевать свои страхи и сомнения 🔘У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым прямо сейчас 🔘Я разрешаю себе жить, любить и наслаждаться жизнью

💌Скажи себе: 🔘Я могу верить в себя и свои способности. 🔘Я могу преодолеть любые трудности, которые возникают на моем пути.
💌Скажи себе: 🔘Я могу верить в себя и свои способности. 🔘Я могу преодолеть любые трудности, которые возникают на моем пути. 🔘Я могу установить ясные и реалистичные цели. 🔘Я могу развивать свои навыки и компетенции. 🔘Я могу быть настойчивой и не сдаваться перед трудностями.

🏳️🖇️🟩😵Ⓜ️🌐🏳️🖇️🏳️🌐🇸🇴 🔘Если вас что-то пугает, сделайте это. 🔘Не соглашайтесь на малое. 🔘Ставьте себя на первое ме
🏳️🖇️🟩😵Ⓜ️🌐🏳️🖇️🏳️🌐🇸🇴 🔘Если вас что-то пугает, сделайте это. 🔘Не соглашайтесь на малое. 🔘Ставьте себя на первое место 🔘Что бы ни случилось, вы со всем справитесь. 🔘Если план не работает - меняй план, а не цель.