en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 066 subscribers, ranking 1 020 in the Psychology category and 34 662 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 066 subscribers.

According to the latest data from 02 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -926 over the last 30 days and by -54 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.92%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.10% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 367 views. Within the first day, a publication typically gains 209 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

19 066
Subscribers
-5424 hours
-2707 days
-92630 days
Posts Archive
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств ❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на плоский живот и тонкую талию
❤️ - если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 для борьбы с прыщами: 🎀Меняйте постельное белье 🎀Используйте бумажные полотенце 🎀Очищайте кожу мягкими средст
🎀🎀🎀🎀🎀🎀 для борьбы с прыщами: 🎀Меняйте постельное белье 🎀Используйте бумажные полотенце 🎀Очищайте кожу мягкими средствами 🎀Используйте салициловую кислоту 🎀Снижайте стресс 🎀Восстановите режим сна 🎀Следите за питанием
А тебя беспокоят прыщи? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму на заметку эти советы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Готовим вкусный ролл с горбушей 🫶 Ингредиенты на 1 ролл: 💛Лаваш 💛Салат айсберг 💛Горбуша 💛Яйцо 1 шт 💛ПП соус
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💘Полезные бьюти советы: ➖лимонный сок отбеливает кончики ногтей ➖перед макияжем можно увлажнить кожу маской/кремом ➖поможет
💘Полезные бьюти советы: ➖лимонный сок отбеливает кончики ногтей ➖перед макияжем можно увлажнить кожу маской/кремом ➖поможет нанести ровный тон сыворотка + тональный крем ➖перед макияжем губ наноси бальзам/масло для губ ➖чтоб ресницы казались длинными нанеси консилер и пудру ➖наноси духи на грудь, внутреннюю часть локтя и за ухо
Было полезно для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Крутой комплекс упражнений для шпагата 💗
Умеешь садиться на шпагат?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 идей для маникюра Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 идей для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовой косметики ❤️- если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовой косметики
❤️- если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 качественной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 качественной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♌️🆔✝️♨️ прически 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Все подруги завидуют моему стилю! А я всего лишь подписалась на custom place и теперь даю новую жизнь старым вещам. ❤️ Перест
+4
Все подруги завидуют моему стилю!
А я всего лишь подписалась на custom place и теперь даю новую жизнь старым вещам.
❤️ Перестань выкидывать вещи… ❤️ Забудь про покупку новых шмоток… ❤️ Обрети свой неповторимый стиль… …вместе с @customplace ❤️

💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!»
💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!» Там опытный врач-гинеколог расскажет о том, чего ты не узнаешь в школе 🔞Пора пообщаться на взрослые темы: https://t.me/+kWUWhluyqc4zYTFi

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на красивый пучок ❤️ Пучок, с котором ты будешь выглядеть как героиня дорамы ❤️
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏 на ягодицы для лучшего эффекта использовать фитнес-резинку
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это помо
♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это поможет тебе чувствовать сытость быстрее. 2️⃣Меньшие порции: ©️Используй меньшие тарелки для контроля размера порций и избегай добавления еды в тарелку. 3️⃣Вода: ©️Пей стакан воды за 30 минут до еды, чтобы уменьшить аппетит.
А ты переедаешь? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму эти лайфхаки на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас