ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 308 подписчиков, занимая 903 место в категории Психология и 31 560 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 308 подписчиков.

Согласно последним данным от 19 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -276, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.39%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.55% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 723 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 331 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 20 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 308
Подписчики
-4124 часа
-3307 дней
-27630 день
Архив постов
🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️ ежедневного ухода 🔴Стакан воды натощак 🔴Утренняя зарядка 🔴Гимнастика для лица 🔴Контрастный душ 🔴Полезны
🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️ ежедневного ухода 🔴Стакан воды натощак 🔴Утренняя зарядка 🔴Гимнастика для лица 🔴Контрастный душ 🔴Полезный завтрак 🔴Очищение лица 🔴Легкий макияж 🔴Укладка волос 🔴Стильный образ
❤️, если сохранишь этот чек-лист себе
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Варианты ухода за волосами 💗 Ухаживаешь за волосами? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+3
Варианты ухода за волосами 💗
Ухаживаешь за волосами? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Проверка лайфхака 🪄
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - нет, мне не нравится 🔥 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟Крутим самостоятельно идеальные локоны
❤️ - понравилось
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

↔️ Чеклист ухоженной девушки 🔴Ванна или душ каждый день 🔴Уход за полостью рта 2 раза в день 🔴Чистая обувь 🔴Чистые выглаже
↔️ Чеклист ухоженной девушки 🔴Ванна или душ каждый день 🔴Уход за полостью рта 2 раза в день 🔴Чистая обувь 🔴Чистые выглаженные вещи 🔴Ежедневный spf 🔴Базовые знания о макияже и декоративной косметике 🔴Подходящий вашему типу волос уход 🔴Этикет и общение , грамотная речь 🔴Здоровое питание 🔴Спорт каждый день 📨📨📨📨- если было полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Продукты косметики на лето 🍋 ❤️ - если будешь пользоваться 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
Продукты косметики на лето 🍋
❤️ - если будешь пользоваться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 пп-смузи для похудения Любишь смузи? ❤️ - да 🥰 - не особо 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 пп-смузи для похудения
Любишь смузи? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мейк в стиле Анджелины Джоли💄
❤️ – если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины: 📍Подъем в определенное время (Первые 15-20мин не трогай телефон) 📍У
📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины: 📍Подъем в определенное время (Первые 15-20мин не трогай телефон) 📍Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня) 📍Занятия физ. активностью (утренняя гимнастика, йога и т.д) 📍Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт😉) 📍Подготовка сумки, рюкзака или портфеля 📍Последний взгляд в зеркало перед выходом ❤️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Из-за чего твоя кожа не выглядит идеальной? 🪼Пьешь мало воды 🪼Молоко и сахар в твоем рационе 🪼Не делаешь уход за лицом пос
Из-за чего твоя кожа не выглядит идеальной? 🪼Пьешь мало воды 🪼Молоко и сахар в твоем рационе 🪼Не делаешь уход за лицом после чистки зубов 🪼Используешь слишком много косметики 🪼Трогаешь лицо руками 🪼 Все это влияет на состояние твоей кожи, проверь себя, все ли ты делаешь идеально, относительно этих пунктов? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на нашумевшую укладку бровей🌺
❤️ - если укладываешь брови
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷 ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддерж
+8
💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень красивая укладка ❤️
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жиза, девочки? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза, девочки? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️ как усилить аромат парфюма и его стойкость на теле?
Знала об этом лайфхаке? ❤️ - да 🥰 - нее, только сейчас узнала
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷 на макияж для карих глаз
А какого цвета твои глаза? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 дизайнов для маникюра Какой понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 дизайнов для маникюра
Какой понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Реально работающие лайфхаки для волос 💓 Для блеска: Ополосните волосы холодной водой после мытья. Это закроет кутикулу и при
Реально работающие лайфхаки для волос 💓 Для блеска: Ополосните волосы холодной водой после мытья. Это закроет кутикулу и придаст волосам блеск. 💓 Против секущихся кончиков: Наносите кокосовое масло на кончики волос на ночь. Это увлажнит их и предотвратит сечение. 💓 Для объема: Сушите волосы, наклонив голову вниз. Это поднимет корни и создаст объем. 💓 От электризации: Используйте деревянную расческу. Она меньше электризует волосы, чем пластиковая. 💓 Для фиксации прически: Сбрызните шпильки лаком для волос перед тем, как вставить их в прическу. Они будут держаться лучше. 💓 Ускорить рост волос: Массаж головы кончиками пальцев в течение нескольких минут каждый день стимулирует кровообращение и способствует росту волос. 💓 Перед плаванием: Смочите волосы чистой водой перед тем, как войти в бассейн, чтобы они меньше впитывали хлорированную воду.
Знала об этих лайфхаках? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на стильные прически
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ - если жиза 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если жиза 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас