en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 826 subscribers, ranking 933 in the Psychology category and 32 110 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 826 subscribers.

According to the latest data from 02 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -412 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.60%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.26% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 542 views. Within the first day, a publication typically gains 263 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 03 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 826
Subscribers
-2824 hours
-2487 days
-41230 days
Posts Archive
Мечтаешь сиять как настоящая звезда? ▫️ С каналом 🤍 pilates with Sonya ты станешь той, на кого равняются! ✨Узнай, как сделат
Мечтаешь сиять как настоящая звезда? ▫️ С каналом 🤍 pilates with Sonya ты станешь той, на кого равняются!
✨Узнай, как сделать крутой мейк за 5 минут. ✨Приведи себя в форму и будь в тонусе. ✨Читай советы топовых блогеров и будь в тренде.
Стань лучше версией себя вместе с 🤍 pilates with Sonya.

🤎🤎🤎🤎🤎 туториал прически 🍂 Элегантная аккуратная прическа, которую можно сделать и без u-образной заколки
❤️ - если понравилась
📢 Rise

🪷 Топ сериалов, чтобы залипнуть на целый день Даже если ты что-то смотрела, я, например, часто пересматриваю спустя некоторо
+1
🪷 Топ сериалов, чтобы залипнуть на целый день
Даже если ты что-то смотрела, я, например, часто пересматриваю спустя некоторое время 🪷
🪷 Никто этого не хочет 🪷 Эйфория 🪷 Постучись в мою дверь 🪷 Мажор 🪷 Макстон-холл 🪷 Это мы 🪷 Сплетница 🪷 Бывшие
Любишь сериалы? ❤️ - дааа, обожаю 😍 - фильмы люблю больше
📢 Rise

Макияж - это важно, но главное аккуратно 💄 🔻Очень важно не перебарщивать с ним, старайся использовать только чтобы скрыть п
+1
Макияж - это важно, но главное аккуратно 💄 🔻Очень важно не перебарщивать с ним, старайся использовать только чтобы скрыть проблемные участки 🔻Пробуй естественный мейк, он нравится всем больше всего, и в то же время ты не скрываешь под ним свою естественную красоту
Будь собой и чуть улучшай себя, но не меняй полностью! 🤍
📢 Rise

❤️ Подборка уходовой косметики ❤️ - если пользуешься чем-то из этого 📢 Rise
+3
❤️ Подборка уходовой косметики
❤️ - если пользуешься чем-то из этого
📢 Rise

✩ ₊˚ Девочки, признаюсь вам... На самом деле меня зовут Стеша и у меня есть свой блог 💗 Туда я выкладываю все бьюти-секреты,
+4
✩ ₊˚ Девочки, признаюсь вам... На самом деле меня зовут Стеша и у меня есть свой блог 💗 Туда я выкладываю все бьюти-секреты, которые не могу выложить здесь ☺️ ⟡ ⸺ · ꒰  ୨୧  ꒱ · ⸺ ⟡ Выбери то, что тебе нужно: 🪷Избавиться от прыщей 🪷Похудеть без диет 🪷Научиться краситься 🪷Секреты кореянок ⟡ ⸺ · ꒰  ୨୧  ꒱ · ⸺ ⟡ 。゚゚・。・゚゚。 ゚。 подпишись если хочешь   ゚・。• ゚ стать красоткой

Не сложная прическа с косичками на каждый день 💕
Понравилась прическа? ❤️ - да, классная 😍 - у меня короткие волосы
📢 Rise

Маска от чёрных точек в домашних условиях 🌟 🩷Разомните 2 таблетки активированного угля. 🩷Смешайте 1 ст. л. желатина, 1 ст.
Маска от чёрных точек в домашних условиях 🌟 🩷Разомните 2 таблетки активированного угля. 🩷Смешайте 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. молока и угольный порошок. 🩷Разогрейте смесь в микроволновке на 10-15 секунд. 🩷Нанесите на лицо и оставьте до высыхания (20-30 минут). 🩷Аккуратно снимите маску.
Получилось? ❤️ - да
📢 Rise

Контуринг отфотошопленного лица 🤩
❤️ - сохранила
📢 Rise

Почему нужно мечтать? 🎁 Мечтать = получать 📎Когда ты мечтаешь, у тебя появляется мотивация, чтобы эта мечта осуществилась,
+1
Почему нужно мечтать? 🎁
Мечтать = получать
📎Когда ты мечтаешь, у тебя появляется мотивация, чтобы эта мечта осуществилась, ведь так? 📎Очень часто бывает так, что из-за них не получается уснуть, но они способствуют тому, чтобы каждый день просыпаться и стремиться
А у тебя есть мечта? ❤️ - да, думаю о ней каждый день 😍 - не верю в мечты
📢 Rise

Возбуждать надо не ширинку, а голову... Вы удивитесь, но есть несколько простых трюков, благодаря которым незнакомец будет думать о вас сутками, а любимый постоянно проверять телефон в ожидании сообщения И тут не нужно иметь 3 размер груди или голливудскую талию, просто читайте Алё, подруга! и узнаете: – 4 шага, чтобы навсегда привязать мужчину (Читать) – 5 женских привычек, которые убьют даже сильную любовь (Читать) – Правило 3 "О", чтобы он места не находил от возбуждения (Читать) Неважно, какой у вас возраст и фигура – после подписки мужчины сами потянутся: https://t.me/+AG6iFP3VjeRkNzky

Не включай «гордую» 👑 ☀️Иногда твоя гордость может отдалять тебя от тех вещей, которые для тебя важны ☀️Шагай первой, говори
+1
Не включай «гордую» 👑 ☀️Иногда твоя гордость может отдалять тебя от тех вещей, которые для тебя важны ☀️Шагай первой, говори, что чувствуешь, о чем думаешь ☀️Если хочешь рискнуть - рискуй ☀️Проблема в том, что очень многое, остается не сделанным, и после, мы жалеем об этом. Не бойся 💜 Хорошего тебе дня 💗 📢 Rise

💋 Продукты, из-за которых появляются прыщи Когда я отказалась от них, кожа стала чище в разы 💋Молоко (пью только кофе с ним
+1
💋 Продукты, из-за которых появляются прыщи
Когда я отказалась от них, кожа стала чище в разы
💋Молоко (пью только кофе с ним) 💋Шоколад 💋Мучное (бутерброды, булочки, хлеб и тд) 💋Чипсы и сухарики 💋Газировка Попробуй отказаться от этого на полторы-две недели, увидишь как станет лучше 💋 📢 Rise

Укладываем челку 🪷
У тебя есть челка? ❤️ - да 😍 - нет
📢 Rise

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц
👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

Бьюти лайфхак от отеков 🩷 Заморозьте сок алоэ вера в формочках для льда. Утром протирайте лицо этими кубиками. Это поможет у
+1
Бьюти лайфхак от отеков 🩷
Заморозьте сок алоэ вера в формочках для льда. Утром протирайте лицо этими кубиками. Это поможет уменьшить отек, успокоить кожу и придать ей сияние.
❤️- если полезно
📢 Rise

Туториал массаж гуаша 🪨 Девочки, по секрету я каждый день делаю этот массаж и мое лицо стало намного худее и выразительнее 💟
А ты делаешь массаж лица по утрам? ❤️ - нет, но хочу 😍 - да, стараюсь успевать
📢 Rise

Чек-лист для разгрузки 🌸 ❤️Выйди погулять с музыкой в наушниках ❤️Попробуй посмотреть сериал (драма) ❤️Сходи на вечернюю про
+1
Чек-лист для разгрузки 🌸 ❤️Выйди погулять с музыкой в наушниках ❤️Попробуй посмотреть сериал (драма) ❤️Сходи на вечернюю пробежку ❤️Попробуй завести знакомство с кем давно хотела ❤️Прочти странную книгу ❤️ Выдели два часа на то, чтобы обдумать свои планы
Хорошего тебе дня 💋
📢 Rise