en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 622 subscribers, ranking 1 140 in the Psychology category and 37 153 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 622 subscribers.

According to the latest data from 10 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -603 over the last 30 days and by -19 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.35%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 622
Subscribers
-1924 hours
-1407 days
-60330 days
Posts Archive
🪷 Самодисциплина - инструмент успешной и целеустремленной девушки 🪷Дисциплина, то качество, которое сложно выработать в себ
🪷 Самодисциплина - инструмент успешной и целеустремленной девушки 🪷Дисциплина, то качество, которое сложно выработать в себе. Но для начала ты должна определить для себя реалистичные цели, прописать четкий план и установить временные рамки для него. 🪷А для мотивации введи свою систему наград за преодоление определенной черты. Придумай то, что заставит тебя двигаться вперед. 📢Rise

🪷Дорогая, не требуй от себя слишком много 🪷Не гонись за идеалами. Стремись к прогрессу. Если ты чувствуешь, что не хочешь с
🪷Дорогая, не требуй от себя слишком много 🪷Не гонись за идеалами. Стремись к прогрессу. Если ты чувствуешь, что не хочешь сегодня делать тренировку или что-то учить, то дай себе время отдохнуть. 🪷Отдых - это не пустая трата времени. Наберись сил и иди дальше 📢Rise

+5
Хочешь также получить свои баллы за ЕГЭ или ОГЭ? Теперь они могут поступить в любой ВУЗ страны. Подписывайся на каналы преподов, которые подготовили этих ребят к экзаменам вместе с 120.000 учеников по всей России: – ЕГЭ: Обществознание Русский язык Профильная математика Базовая математика Английский язык Химия Физика Литература История Биология – ОГЭ: Русский язык Математика Обществознание Верь в себя - ты обязательно все сдашь.

Напоминания для тебя 📋 📢Rise
+5
Напоминания для тебя 📋 📢Rise

Гордись собой ❤️ 📌В период выполнения сложных задач, когда ты сталкиваешься с трудностями и преодолеваешь их 📌В период подг
Гордись собой ❤️ 📌В период выполнения сложных задач, когда ты сталкиваешься с трудностями и преодолеваешь их 📌В период подготовки к экзаменам, когда переживаешь достаточно стрессовый этап 📌В период, когда ты работаешь над своими недостатками и становишься всё лучше и лучше 📌В период изучения новой информации, когда расширяешь свой кругозор ⭐️Даже когда всё идёт совсем не так, как хочется, пожалуйста, не переставай гордиться собой, потому что ты стараешься. А это главное! 📢Rise

Гордись собой ❤️ 📌В период выполнения сложных задач, когда ты сталкиваешься с трудностями и преодолеваешь их 📌В период подг
Гордись собой ❤️ 📌В период выполнения сложных задач, когда ты сталкиваешься с трудностями и преодолеваешь их 📌В период подготовки к экзаменам, когда переживаешь достаточно стрессовый этап 📌В период, когда ты работаешь над своими недостатками и становишься всё лучше и лучше 📌В период изучения новой информации, когда расширяешь свой кругозор ⭐️И даже когда всё идёт совсем не так, как хочется, пожалуйста, не переставай гордиться собой, потому что ты стараешься. А это главное! 📢Rise

Советы 🍃 ➡️Воспользуйтесь сервисами-помощниками, которые выполнят многие задачи за вас и сделают вашу жизнь легче. ➡️Каждая задача должна иметь свой дедлайн — это поможет рационально планировать и развивать самодисциплину. 📢Rise

Котятки, как прошла ваша неделя? 💕 Делитесь в комментариях👇

Чем полезен дневной сон🪷 🪷Расслабление и снятие напряжения. 🪷Повышение внимательности. 🪷Улучшение настроения. 🪷Улучшение
Чем полезен дневной сон🪷 🪷Расслабление и снятие напряжения. 🪷Повышение внимательности. 🪷Улучшение настроения. 🪷Улучшение скорости реакции и памяти. Отрицательные последствия: 🪷Пробудившись, ты можешь чувствовать себя разбитой и так и не выспавшейся. 🪷Можно сбить внутренние часы и не уснуть вовремя вечером. 📢Rise

💓Как усилить женскую энергию: 😊Записаться на танцы 😊Попробовать медитации 😊Найти свой комфортный стиль в одежде 😊Искать
💓Как усилить женскую энергию: 😊Записаться на танцы 😊Попробовать медитации 😊Найти свой комфортный стиль в одежде 😊Искать новые интересные знакомства 😊Сделать свой график максимально наполненным 📢Rise

🔹В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите свое время, какие подарки д
🔹В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите свое время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь. Хаос — это ваш выбор. Гнев — это ваш выбор. Обида — тоже выбор. Так же как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость… 📢Rise

📌Как развить в себе упорство? 🟢Тянись к успешным 🟢Ищи конкретную цель. He распыляйся от одного к другому 🟢Время - хороший
📌Как развить в себе упорство? 🟢Тянись к успешным 🟢Ищи конкретную цель. He распыляйся от одного к другому 🟢Время - хороший ресурс. Не стоит его недооценивать (представь свою цель, как нечто глобальное) 🟢Найди источник вдохновения (ты должна четко понимать, что именно тобой движет на пути к намеченной цели) 📢Rise

erid: LjN8K8ijc 28 апреля в 11:00 по Мск, я проведу прямой эфир, в котором расскажу вам о том, как связано  желание поесть и удовлетворение наших психологических потребностей. Расскажу, как отличать первое от второго и как этим управлять. Поделюсь своими знаниями и опытом в управлении весом и самочувствием через эмоциональный баланс и равновесие. 🧘 Инна Стыгарь

Вечернее послание ❤️ ❤️Обычно мы ищем дом снаружи, в городах, странах. Но на самом деле, чтобы добраться до него, нужно отпра
Вечернее послание ❤️ ❤️Обычно мы ищем дом снаружи, в городах, странах. Но на самом деле, чтобы добраться до него, нужно отправиться в путешествие в себя. ❤️Поиск приведет туда, где всегда все хорошо, если во внутреннем доме спокойно, светло, уютно, тогда и во внешнем мире наступает гармония. 📢Rise

Как похудеть и убрать прыщи навсегда? Впущу только 6 девочек, успевайте

Многие просили, поэтому держите! «She's lovely» - тот самый канал, который помог мне: 💋Сделать кожу чистой 💋Быстро похудеть
Многие просили, поэтому держите! «She's lovely» - тот самый канал, который помог мне: 💋Сделать кожу чистой 💋Быстро похудеть 💋Стать эффектной девушкой, с которой хотят общаться все 💋Привлекать богатых парней Заходи и становись лучшей версией себя!

Как ты можешь расслабиться на выходных? 💗Провести время на свежем воздухе 💗Посетить местные мероприятия 💗Отдохнуть и расслабиться 💗Устроить вечерний просмотр фильма 💗Спорт активный отдых Выбери то, что приносит тебе удовольствие и поможет отдохнуть после рабочей недели 💗 📢Rise

Жизненная истина🌸 🪷Мы не можем выбрать других родителей, но можем извлечь уроки из того детско-родительского опыта, который
Жизненная истина🌸 🪷Мы не можем выбрать других родителей, но можем извлечь уроки из того детско-родительского опыта, который у нас был 🪷Конечно, не всегда отношения с родителями приносят только радость и благополучие. Часто возникают конфликты и разногласия, но если посмотреть глубже, мы можем извлечь из этого ценные уроки. 📢Rise

Бьюти совет 💗 Простой способ убрать отеки под глазами: с вечера завари зеленый чай в пакетиках, затем положи пакетики в моро
Бьюти совет 💗 Простой способ убрать отеки под глазами: с вечера завари зеленый чай в пакетиках, затем положи пакетики в морозилку. Утром приложи их к мешкам под глазами на пару минут. Отек станет гораздо меньше! 📢Rise

⚪️Девочки, было ли у вас в жизни событие, когда казалось, что все плохо, а потом выяснилось, что все к лучшему? 📢Rise
⚪️Девочки, было ли у вас в жизни событие, когда казалось, что все плохо, а потом выяснилось, что все к лучшему? 📢Rise