First Aid of the Soul_Перша допомога для душі

Шановні Друзі та Колеги, Дякуємо, що відвідали семінар "Управління стресом та розбудова стійкості в умовах війни" у суботу, 3 лютого. Будь ласка, перейдіть за посиланням, щоб зареєструватися:День: Щотижня по п'ятницях, 22 березня - 26 квітняЧас: 18:30-20:30 за українським часом Зареєструйтесь тут: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH6MWB2_3qJs7oWiXuO7O9o2Wzy-d70aBqgQYEsg6tEOt-cA/viewform Ви можете взяти участь у всій серії або приходити, коли зможете, звичайно, ми хотіли б бачити вас щотижня. Про групу: Група "Управління стресом та розбудова стійкості", призначена для фахівців у галузі психічного здоров'я, враховуючи травмоінформований пiдхiд, включає експресивне мистецтво та усвідомленість як інструмент емоційної підтримки. Ця спеціалізована група забезпечить поглиблене вивчення втоми від співчуття та вторинної травми, сприяючи формуванню почуття єдності. Про Ведучего: Анастасія Тітова, MA-ET, LPCC, кандидат філософських наук, ліцензований професійний клінічний консультант та психотерапевт із Каліфорнії. Маючи 14-річний досвід роботи, вона спеціалізується на зменшенні тривоги та депресії, управлінні стресом та подоланні травм. Анастасія застосовує травмоінформований цілісний підхід, заснований на широкому навчанні з доказової психотерапії, майндфулнесу та експресивних мистецтв. У своїй практиці Анастасія допомагає своїм клієнтам створити безпечне та неупереджене місце для самодослідження та рефлексії особистих цінностей, переконань та дій. В даний час вона отримує ступінь доктора філософії в галузі експресивної терапії у Європейській Вищій Школі. Ми з нетерпінням чекаємо на зустріч з вами! З підтримкою та турботою,Анастасія Тiтова, MA, LPCC Координатор тренінгів та навчання FAS

Шановні друзі та колеги, Ми, організація First Aid of the Soul (FAS), маємо честь провести семінар на тему «Управління стресом та розбудова стійкості в умовах війни» в суботу, 3-го лютого | 18:00-20:00 (за українським часом). Тема: Після повномасштабного російського вторгнення в Україну мільйони життів було безповоротно змінено. На цьому воркшопі буде розглянуто як українці можуть зберігати стійкість під час постійного стресу через війну, а також долати труднощі, з якими стикаються фахівці з психічного здоров'я в Україні, коли вони намагаються пережити власний стрес та вторинні травми. Вебінар "Управління стресом та розбудова стійкості" з наступною 6-тижневою експериментальною групою допоможе учасникам зрозуміти механізми стресу, емоційного вигорання та втоми від співчуття. Ми запропонуємо практичні стратегії для заземлення та саморегуляції, оцінимо неконтрольовані обставини, дізнаємося, як особисті цінності можуть допомогти впоратися зі стресом і тривогою, попрацюємо над розвитком психологічної стійкості та ефективним використанням внутрішніх ресурсів. Група "Управління стресом та розбудова стійкості", призначена для фахівців у галузі психічного здоров'я, враховуючи травмоінформований пiдхiд, включає експресивне мистецтво як інструмент психосоціальної підтримки. Ця спеціалізована група забезпечить поглиблене вивчення втоми від співчуття та вторинної травми, сприяючи формуванню почуття єдності. Метою є зміцнення комфортного та спокійного віртуального середовища, щоб навчитися співчуття, не ставлячи під загрозу індивідуальні потреби та ресурси. Протягом 2-годинної групи ми запропонуємо ритуали заземлення та керований процес експресивного мистецтва. Кожна сесія завершиться рефлексією та дискусією, а кульмінацією буде майндфулнес-закриття. Дата та час групових занять: 1-а сесія: 9 лютого - 15 березня | 18:30 за київським часом 2-а сесія: 22 березня - 26 квітня |18:30 за київським часом Ми відкриємо реєстрацію групи під час воркшопу 3 лютого (за окремим посиланням-запрошенням). ВАЖЛИВА ПОПЕРЕДЖЕННЯ: *Ця воркшоп та група є частиною викладацького стажування з науковим керівництвом на аспірантській програмі в Європейській вищій школі. *Воркшоп та група безкоштовні. Будь ласка, приєднуйтесь до нас для розвитку стійкості, зміцнення зв'язків та подолання викликів стресу у розпал конфлікту. Ми з нетерпінням чекаємо на вас! З найкращими побажаннями, Команда FAS ________

Назва: «Управління стресом та розбудова стійкості в умовах війни»

Дата и Час: 3 лютого | 18:00 за за українським часом/11:00 EST Посилання для реєстрації: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAoc-6rqT4sGtI32AChFFoyo8MnDcsysowG Пожертвуйте: Ми просимо зробити пожертву для участі https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN&fbclid=IwAR10FR4acGndQlXcwTKmT8hxWCJCIOuZNUOh8m5OwiRVMDDkKY8dykspcKw Тренер:Анастасія Тiтова, LPCC, MA-ET, кандидат наук, ліцензований професійний клінічний консультант та психотерапевт із Каліфорнії. Маючи 14-річний досвід роботи, вона спеціалізується на зменшенні тривоги та депресії, управлінні стресом та подоланні травм. Анастасія застосовує травмоінформований цілісний підхід, заснований на широкому навчанні з доказової психотерапії, майндфулнесу та експресивних мистецтв. У своїй практиці Анастасія допомагає своїм клієнтам створити безпечне та неупереджене місце для самодослідження та рефлексії особистих цінностей, переконань та дій. В даний час вона отримує ступінь доктора філософії в галузі експресивної терапії у Європейській вищій школі.

___________________ ** Ці воркшопи створені спеціально для ВАС, фахівців. Тут ви зможете отримати певну підтримку та оволодіти навичками самодопомоги, щоб і далі віддаватися на повну тій надзвичайно важливій роботі, яку ви виконуєте. Втома від співчуття - це реальна проблема, і ми збираємося тут для того, щоб допомогти вам і переконатися, що ви також отримуєте підтримку, якої ви так потребуєте! ____________________ *Передбачено синхронний переклад українською мово

Не забудьте зареєструватися - до зустрічі в неділю! ____ Шановні друзі та колеги, Ми, організація First Aid of the Soul (FAS), маємо честь провести семінар на тему «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]». П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого | 17:00-19:00 (за українським часом). Тема: Постійний стрес і криза впливають на розум і тіло, змушуючи нас відчувати на собі наслідки травми, надмірну пильність, емоційну розгубленість, вразливість і навіть фізичні симптоми. В основі дистресу лежить розбалансована нервова система, яка, наче ляльковод, смикає за ниточки, пов'язані з кожною частиною нашого єства. У цій експериментальній п'ятитижневій серії воркшопів ми поговоримо про нейробіологію травми, що полегшить розуміння та подолання досвіду триваючої кризи, пов'язаної з війною та іншими факторами стресу. Ми також освоїмо та разом практикуватимемо деякі прості стратегії, які допоможуть відрегулювати нервову систему та повернути тіло і розум до збалансованого стану. ● Частина 1 і 2 – Теорія реагування на стрес і травму з навчанням навичкам і практикою ● Частина 3 і 4 - Поглиблений акцент на розвитку навичок та навчанні працювати з іншими ● Частина 5 Частина 5 (Відкрита дискусія, запитання та відповіді) - Обмін досвідом, пов'язаним з відпрацюванням навичок та використанням їх з іншими. Будемо раді бачити на заході - чекаємо на ваші запитання! З найкращими побажаннями, Команда FAS ____ Назва: «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]» Дата: П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого Час: 10:00 AM -12:00 PM EST | 17:00-19:00 за українським часом Посилання для реєстрації: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZclfuypqjkuHNVVsgO8D-wT01lcW-1iMsBM#/registration Пожертвуйте: Ми просимо зробити пожертву для участі https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN Тренер: Джоан-е Рапін, LPC, NCC, CCTP - ліцензований психотерапевт і зареєстрований клінічний супервізор в Арізоні. Джоан-І спеціалізується на вирішенні проблем, пов'язаних з минулими, теперішніми та поколіннєвими травмами, життєвими переходами, залежністю та самодослідженням. На сьогоднішній день вона працює з дорослими людьми, парами і групами в племені Паскуа-Які в Тусоні, штат Арізона. Джоан-е також має невелику приватну практику, де вона переважно проводить супервізії та семінари з терапії пісочної терапії. _______________ ** Ці воркшопи створені спеціально для ВАС, фахівців. Тут ви зможете отримати певну підтримку та оволодіти навичками самодопомоги, щоб і далі віддаватися на повну тій надзвичайно важливій роботі, яку ви виконуєте. Втома від співчуття - це реальна проблема, і ми збираємося тут для того, щоб допомогти вам і переконатися, що ви також отримуєте підтримку, якої ви так потребуєте! ____________ **Усі воркшопи /тренінги -- Просимо зробити пожертву за сертифікат учасника: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN Передбачено синхронний переклад українською мовою

Не забудьте зареєструватися - до зустрічі в неділю!!! 🩵💛🩵

Шановні друзі та колеги, Ми, організація First Aid of the Soul (FAS), маємо честь провести семінар на тему «Управління стресом та розбудова стійкості в умовах війни» в суботу, 3-го лютого | 18:00-20:00 (за українським часом). Тема: Після повномасштабного російського вторгнення в Україну мільйони життів було безповоротно змінено. На цьому воркшопі буде розглянуто як українці можуть зберігати стійкість під час постійного стресу через війну, а також долати труднощі, з якими стикаються фахівці з психічного здоров'я в Україні, коли вони намагаються пережити власний стрес та вторинні травми. Вебінар "Управління стресом та розбудова стійкості" з наступною 6-тижневою експериментальною групою допоможе учасникам зрозуміти механізми стресу, емоційного вигорання та втоми від співчуття. Ми запропонуємо практичні стратегії для заземлення та саморегуляції, оцінимо неконтрольовані обставини, дізнаємося, як особисті цінності можуть допомогти впоратися зі стресом і тривогою, попрацюємо над розвитком психологічної стійкості та ефективним використанням внутрішніх ресурсів. Група "Управління стресом та розбудова стійкості", призначена для фахівців у галузі психічного здоров'я, враховуючи травмоінформований пiдхiд, включає експресивне мистецтво як інструмент психосоціальної підтримки. Ця спеціалізована група забезпечить поглиблене вивчення втоми від співчуття та вторинної травми, сприяючи формуванню почуття єдності. Метою є зміцнення комфортного та спокійного віртуального середовища, щоб навчитися співчуття, не ставлячи під загрозу індивідуальні потреби та ресурси. Протягом 2-годинної групи ми запропонуємо ритуали заземлення та керований процес експресивного мистецтва. Кожна сесія завершиться рефлексією та дискусією, а кульмінацією буде майндфулнес-закриття. Дата та час групових занять: 1-а сесія: 9 лютого - 15 березня | 18:30 за київським часом 2-а сесія: 22 березня - 26 квітня |18:30 за київським часом Ми відкриємо реєстрацію групи під час воркшопу 3 лютого (за окремим посиланням-запрошенням). ВАЖЛИВА ПОПЕРЕДЖЕННЯ: *Ця воркшоп та група є частиною викладацького стажування з науковим керівництвом на аспірантській програмі в Європейській вищій школі. *Воркшоп та група безкоштовні. Будь ласка, приєднуйтесь до нас для розвитку стійкості, зміцнення зв'язків та подолання викликів стресу у розпал конфлікту. Ми з нетерпінням чекаємо на вас! З найкращими побажаннями, Команда FAS ________

Назва: «Управління стресом та розбудова стійкості в умовах війни»

Дата и Час: 3 лютого | 18:00 за за українським часом/11:00 EST Посилання для реєстрації: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAoc-6rqT4sGtI32AChFFoyo8MnDcsysowG Пожертвуйте: Ми просимо зробити пожертву для участі https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN&fbclid=IwAR10FR4acGndQlXcwTKmT8hxWCJCIOuZNUOh8m5OwiRVMDDkKY8dykspcKw Тренер:Анастасія Тiтова, LPCC, MA-ET, кандидат наук, ліцензований професійний клінічний консультант та психотерапевт із Каліфорнії. Маючи 14-річний досвід роботи, вона спеціалізується на зменшенні тривоги та депресії, управлінні стресом та подоланні травм. Анастасія застосовує травмоінформований цілісний підхід, заснований на широкому навчанні з доказової психотерапії, майндфулнесу та експресивних мистецтв. У своїй практиці Анастасія допомагає своїм клієнтам створити безпечне та неупереджене місце для самодослідження та рефлексії особистих цінностей, переконань та дій. В даний час вона отримує ступінь доктора філософії в галузі експресивної терапії у Європейській вищій школі.

___________________ ** Ці воркшопи створені спеціально для ВАС, фахівців. Тут ви зможете отримати певну підтримку та оволодіти навичками самодопомоги, щоб і далі віддаватися на повну тій надзвичайно важливій роботі, яку ви виконуєте. Втома від співчуття - це реальна проблема, і ми збираємося тут для того, щоб допомогти вам і переконатися, що ви також отримуєте підтримку, якої ви так потребуєте! ____________________ *Передбачено синхронний переклад українською мово

Не забудьте зареєструватися - до зустрічі в неділю! ____ Шановні друзі та колеги, Ми, організація First Aid of the Soul (FAS), маємо честь провести семінар на тему «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]». П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого | 17:00-19:00 (за українським часом). Тема: Постійний стрес і криза впливають на розум і тіло, змушуючи нас відчувати на собі наслідки травми, надмірну пильність, емоційну розгубленість, вразливість і навіть фізичні симптоми. В основі дистресу лежить розбалансована нервова система, яка, наче ляльковод, смикає за ниточки, пов'язані з кожною частиною нашого єства. У цій експериментальній п'ятитижневій серії воркшопів ми поговоримо про нейробіологію травми, що полегшить розуміння та подолання досвіду триваючої кризи, пов'язаної з війною та іншими факторами стресу. Ми також освоїмо та разом практикуватимемо деякі прості стратегії, які допоможуть відрегулювати нервову систему та повернути тіло і розум до збалансованого стану. ● Частина 1 і 2 – Теорія реагування на стрес і травму з навчанням навичкам і практикою ● Частина 3 і 4 - Поглиблений акцент на розвитку навичок та навчанні працювати з іншими ● Частина 5 Частина 5 (Відкрита дискусія, запитання та відповіді) - Обмін досвідом, пов'язаним з відпрацюванням навичок та використанням їх з іншими. Будемо раді бачити на заході - чекаємо на ваші запитання! З найкращими побажаннями, Команда FAS ____ Назва: «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]» Дата: П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого Час: 10:00 AM -12:00 PM EST | 17:00-19:00 за українським часом Посилання для реєстрації: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZclfuypqjkuHNVVsgO8D-wT01lcW-1iMsBM#/registration Пожертвуйте: Ми просимо зробити пожертву для участі https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN Тренер: Джоан-е Рапін, LPC, NCC, CCTP - ліцензований психотерапевт і зареєстрований клінічний супервізор в Арізоні. Джоан-І спеціалізується на вирішенні проблем, пов'язаних з минулими, теперішніми та поколіннєвими травмами, життєвими переходами, залежністю та самодослідженням. На сьогоднішній день вона працює з дорослими людьми, парами і групами в племені Паскуа-Які в Тусоні, штат Арізона. Джоан-е також має невелику приватну практику, де вона переважно проводить супервізії та семінари з терапії пісочної терапії. _______________ ** Ці воркшопи створені спеціально для ВАС, фахівців. Тут ви зможете отримати певну підтримку та оволодіти навичками самодопомоги, щоб і далі віддаватися на повну тій надзвичайно важливій роботі, яку ви виконуєте. Втома від співчуття - це реальна проблема, і ми збираємося тут для того, щоб допомогти вам і переконатися, що ви також отримуєте підтримку, якої ви так потребуєте! ____________ **Усі воркшопи /тренінги -- Просимо зробити пожертву за сертифікат учасника: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN Передбачено синхронний переклад українською мовою

Шановні друзі та колеги, Ми, організація First Aid of the Soul (FAS), маємо честь провести семінар на тему «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]». П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого | 17:00-19:00 (за українським часом). Тема: Постійний стрес і криза впливають на розум і тіло, змушуючи нас відчувати на собі наслідки травми, надмірну пильність, емоційну розгубленість, вразливість і навіть фізичні симптоми. В основі дистресу лежить розбалансована нервова система, яка, наче ляльковод, смикає за ниточки, пов'язані з кожною частиною нашого єства. У цій експериментальній п'ятитижневій серії воркшопів ми поговоримо про нейробіологію травми, що полегшить розуміння та подолання досвіду триваючої кризи, пов'язаної з війною та іншими факторами стресу. Ми також освоїмо та разом практикуватимемо деякі прості стратегії, які допоможуть відрегулювати нервову систему та повернути тіло і розум до збалансованого стану.  ● Частина 1 і 2 – Теорія реагування на стрес і травму з навчанням навичкам і практикою  ● Частина 3 і 4 - Поглиблений акцент на розвитку навичок та навчанні працювати з іншими ● Частина 5 Частина 5 (Відкрита дискусія, запитання та відповіді) - Обмін досвідом, пов'язаним з відпрацюванням навичок та використанням їх з іншими.   Будемо раді бачити на заході - чекаємо на ваші запитання! З найкращими побажаннями, Команда FAS  ____ Назва: «Саморегуляція в умовах поточної кризи та травми [серія на 5 тижнів]» Дата: П'ять неділь з 21 січня по 18 лютого  Час: 10:00 AM -12:00 PM EST | 17:00-19:00 за українським часом Посилання для реєстрації: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZclfuypqjkuHNVVsgO8D-wT01lcW-1iMsBM#/registration Пожертвуйте:  Ми просимо зробити пожертву для участі https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LEKQ9SQ5JQATN Тренер: Джоан-е Рапін, LPC, NCC, CCTP - ліцензований психотерапевт і зареєстрований клінічний супервізор в Арізоні. Джоан-І спеціалізується на вирішенні проблем, пов'язаних з минулими, теперішніми та поколіннєвими травмами, життєвими переходами, залежністю та самодослідженням. На сьогоднішній день вона працює з дорослими людьми, парами і групами в племені Паскуа-Які в Тусоні, штат Арізона. Джоан-е також має невелику приватну практику, де вона переважно проводить супервізії та семінари з терапії пісочної терапії. _______________ *** Ці воркшопи створені спеціально для ВАС, фахівців. Тут ви зможете отримати певну підтримку та оволодіти навичками самодопомоги, щоб і далі віддаватися на повну тій надзвичайно важливій роботі, яку ви виконуєте. Втома від співчуття - це реальна проблема, і ми збираємося тут для того, щоб допомогти вам і переконатися, що ви також отримуєте підтримку, якої ви так потребуєте!____________________ **Усі воркшопи /тренінги FAS БЕЗКОШТОВНІ *Передбачено синхронний переклад українською мовою.

🎄 Happy New Year Dear Friends & Colleagues, We are so thankful that with First Aid of the Soul we have been able to offer support during such challenging times in Ukraine. We hope and pray that next year will be filled with more strength, resilience, lasting hope & peace — victory! Glory to Ukraine, Glory to the Heroes. —— З Новим Pоком дорогі друзі та колеги, Ми дуже вдячні за те, що завдяки організації Перша допомога для душі ми змогли запропонувати підтримку в такі складні часи в Україні. Ми сподіваємось і молимося, щоб наступний рік був сповнений ще більше сили, стійкості, тривалої надії та миру— перемоги! Слава Україні, Героям Слава

🎄 Завтра ми вже опинимося у новому 2024 році. Залишився всього один день цього року. Сьогодні гарний час, щоб озирнутися назад, зробити рефлексію почуттів, емоцій та досвіду, а також загадати бажання на наступний рік. Нашим подарунком вам сьогодні буде вправа з розділу самоаналізу та журналу рефлексії нашого чатбота. Посилання на бота ви можете знайти у інформації на нашому профілі. Ми бажаємо вам добре зустріти Новий Рік і навіть 31 грудня не забувати піклуватися про себе. *Самоспiвчуття* 📝 Напишіть співчутливого листа собі, визнаючи свої труднощі та пропонуючи добрі слова підтримки. Ставтеся до себе, як до дорогого друга 🫶 https://t.me/FirstAidofTheSoulBOT