ذهن آگاهی

🔹 #ظرفیت_محدود 🔹 https://t.me/addlist/eQ6ir_Q62EszYTZk جهت عضویت روی دکمه ADD کلیک کنید✔️

🔴فوری فوری مرکز روانشناسی رابینیا استخدام میکند 👇🏻 🔥مرکز مشاوره آنلاین رابینیا روانشناس و مشاور جذب میکند!🚀 🎯اولین پلتفرم تخصصی مشاوره آنلاین! 🎯سیستم رزرو نوبت و نوبت دهی آنلاین 🎯ایجاد صفحه اختصاصی برای مشاوران 🎯دریافت تیک آبی در سایت 🎯ارائه تخفیف برای تست‌ها به مشاوران 🎯کل حق مشاوره برای مشاور میباشد 🎯واریز تمام و آنی هزینه مشاوره به حساب متخصص 🎯قابلیت مشخص کردن تعرفه توسط مشاور و ... ثبت نام از طریق آی‌دی زیر : 👉🏻 @Rabiniavip 👈🏻 اینستاگرام رابینیا : https://instagram.com/rabinia.ir

#تلنگر نیمه تاریک وجود هر فرد در اعماق ناخودآگاه او قرار دارد و از خودش و سایرین پنهان است. این بخش از وجود ما در بردارنده هر آنچه خصوصیت منفی است که در نهایت ما را به نقطه‌ی «من خوب نیستم» یا «من ارزشمند نیستم» می‌رساند. برخی اوقات ما وجود اصلی‌مان را در پشت نقاب‌هایی پنهان می‌کنیم که گاهاً خودمان را نیز فریب می‌دهیم. احساسات و افکار منفی را که از ذهن ما می‌گذرند، سرکوب می‌کنیم و نتیجه‌ی این سرکوب تنها ایجاد یک «سایه» است... سایه‌ی ما شخصیت اصلی ما اعم از نیک‌ و بد را در بر دارد. تا هنگامی که به تأیید و نظر دیگران توجه کنیم، دچار نقش بازی کردن، پنهان کردن، سرکوب کردن و در وضعیت نهایی دچار فرافکنی خواهیم شد و در این حالت دیگر خودمان نیستیم. باید با سایه خود روبرو شویم و خصایص منفی و مثبت خود را بی قضاوت در آغوش گیریم بدون ترس از چه بودن‌ها! راز تغییر انسان در درک و پیدا کردن سایه‌اش نهفته است. به اعتقاد «لازاریس» درک سایه و پذیرش آن تحولی در سطح سلولی و تغییرات DNA پدید می‌آورد! در حقیقت نیمه تاریک وجود ما مخزنی برای تمام جنبه‌های واقعی ولی نامطلوب و ناپذیرفتنی ماست. همه‌ی آنچه که مایه شرمندگی خود می‌دانیم و وانمود می‌کنیم که نیستیم و در واقع چهره‌ای که نمی‌خواهیم به دیگران نشان دهیم. وقتی خصیصه‌ای را در خود داریم و آن را انکار می‌کنیم یا در برابر پذیرش آن مقاومت می‌کنیم، آن خصیصه در ما جان می‌گیرد و تقویت می‌شود بنابراین از حس ارزشمند بودنمان می‌کاهد. با حبس نمودن جنبه‌هایی از خود که دوست نداریم، ناخواسته ارزشمندترین موهبت را که بخشی از وجودمان است سرکوب و نابود می‌کنیم. اینکه می‌گویم باید خصایص خوب و بد خود را یکجا در آغوش بکشیم کمی فراتر از پذیرش است. مثلاً اگر کسی قدرت‌طلب است، اینکه بگوید می‌دانم قدرت طلب هستم کافی نیست بلکه باید بداند که قدرت‌طلب بودن درس و حتی فوائدی هم دارد که باید به آن به دیده احترام نگریست. انسانی که سایه خود را رشد می‌دهد و بخش‌های ناخواستنی خود را سرکوب می‌کند، دچار دام «اگر»‌ها می‌شود. اگر چنین بود ... اگر چنان بود... و همیشه حس مغبون بودن دارد. باید بدانیم هر یک از جنبه‌های ما دارای موهبتی است که لازم بوده داشته باشیم و باید بدانیم این خصلت چه پیامی برایمان دارد. البته سایه فقط شامل ابعاد و خصایص منفی نیست. گاهی توان، قابلیت و اصالت در بخش سایه‌ی روشن جای می‌گیرند. مثلاً زنی که در محیط خشن و بی انعطافی زندگی و کار کرده است همچنان زن است و نیاز به دوست داشته شدن و نوازش دارد ولی این بعد از شخصیت زن و لطیف بودن خود را در بخش سایه‌ی روشن خود سرکوب و پنهان کرده است. معمولاً سایه از دید ما پنهان است تا جایی که خصایص بخش سایه‌ی خود را در دیگران می‌بینیم! و جایی که بپذیریم هر آنچه در دیگران می‌بینیم به نوعی متفاوت ولی از همان جنس در خود ولی در بخش سایه‌ی خود داریم، نقطه شروع تغییرات سازنده‌ی ماست. ما همه دارای وجودی شامل کل هستیم. انسان‌ها همگی از یک جوهره‌ی کل و مشترک پدید آمده‌اند و اینکه فکر کنیم نژاد یا رنگ ما را متمایز می‌سازد تفکری بس اشتباه است. هر یک از ما اگر خودخواهی را در کسی نکوهش می‌کنیم توانایی بالقوه آن را داریم که خودخواه باشیم. اگر از شجاعت کسی لذت می‌بریم، دلیلش وجود شجاعت در خودمان است. پس راه حل رمزگشایی سایه‌ها مشخص است: ۱- سایه تاریک خود را با تهیه فهرستی از خصوصیاتی که در دیگران نمی‌پسندیم کشف کنیم. ۲- سایه‌ی روشن خود را با تهیه فهرستی از خصایصی که در دیگران می‌بینیم و حسرت می‌خوریم یا حسادت می‌کنیم بیابیم. گاهی توانایی‌هایی که ما در دیگران می‌بینیم آینه‌ی تمام نمایی از توانایی‌های خودمان است و غافلیم... با ما همراه باشید: 🌼 ذهن آگاهی 🌼 Join us:✏️ @zehnagaheman

زبان کنکور ارشد و دکتری (دکترمهاجرنیا رتبه 1 ارشد و 3 دکتری زبان، گرایش Teaching) به همراه مجموعه ای ارزشمند از کانالهای مهم آموزشی با ورود به لینک زیر 👇👇👇 https://t.me/addlist/PkKy24dZHJZmZTA0

🔴فوری فوری مرکز روانشناسی رابینیا استخدام میکند 👇🏻 🔥مرکز مشاوره آنلاین رابینیا روانشناس و مشاور جذب میکند!🚀 🎯اولین پلتفرم تخصصی مشاوره آنلاین! 🎯سیستم رزرو نوبت و نوبت دهی آنلاین 🎯ایجاد صفحه اختصاصی برای مشاوران 🎯دریافت تیک آبی در سایت 🎯ارائه تخفیف برای تست‌ها به مشاوران 🎯کل حق مشاوره برای مشاور میباشد 🎯واریز تمام و آنی هزینه مشاوره به حساب متخصص 🎯قابلیت مشخص کردن تعرفه توسط مشاور و ... ثبت نام از طریق آی‌دی زیر : 👉🏻 @Rabiniavip 👈🏻 اینستاگرام رابینیا : https://instagram.com/rabinia.ir

#تلنگر 🔔📃 چرا افراد استدلالی را می‌پذیرند که با باورهای‌شان سازگار است؟ ✍️ اعتقادگرایی (Belief Bias) تمایلی است ذهنی که در آن فرد هر استدلال را ‌با توجه به باورپذیری نتایجش قضاوت می‌کند به جای اینکه قدرت استدلال را بررسی کند. به بیان دیگر اعتقادگرایی باعث می‌شود فرد در ارزیابی استدلال‌های مختلف فقط به این نکته توجه کند که نتایج هر استدلال چقدر با باورها و اعتقادات شخصی‌ وی همخوانی دارد. 🔻معنای این پدیده این است که افراد اغلب استدلالی را می‌پذیرند که با باورهای‌شان سازگار است بی‌آنکه حتی منطقی بودن دلایل را در نظر بگیرند. در این حالت فرد تمایل دارد استدلالی را حتی اگر منطقی و عقلانی باشد، در صورتی که خارج از نظام ارزشی‌ او باشد، رد کند.   👤 الکساندر لوریا (۱۹۷۷-۱۹۰۲)، استاد دانشگاه قازان روسیه و از برجسته‌ترین دانشمندان روانشناسی اعصاب در قرن بیستم، در سال ۱۹۷۶ پژوهشی را در میان کشاورزان بی‌سواد آسیای مرکزی انجام داد تا قدرت استدلال‌ آنان را بسنجد. 🔻او در مصاحبه‌ با آنان از ساختارهایی این چنینی استفاده می‌کرد: "در کشور آلمان شتر وجود ندارد. شهر الف در آلمان واقع است. آیا در شهر الف شتر وجود دارد؟"   🔻پاسخ‌هایی که گرفت شبیه این جملات بودند: "نمی‌دانم، من آلمان نرفته‌ام"، "اگر شهر بزرگ است ممکن است شتر پیدا شود." وی مصاحبه را با طرح جملاتی نظیر "اگر هیچ شتری در کل آلمان نباشد چطور؟" ادامه می‌داد. پاسخ‌‌ها دوباره شبیه همان پاسخ‌های پیشین بود یا چیزی شبیه به این که "اگر شهر الف کوچک است ممکن است جایی برای شترها نباشد."   🔻از دیگر سؤالاتی که لوریا پرسید رنگ خرس‌ها بود. گفتگویش با یکی از کشاورزان این چنین بود: 👤لوریا: "در سرزمین‌های شمالی و خیلی دور که همه جا پوشیده از برف است خرس‌ها همه سفید هستند. منطقه الف در سرزمین‌های شمالی واقع است. خرس‌های آن منطقه چه رنگی‌اند؟" 👤شرکت‌کننده در تحقیق: "خرس‌ها انواع متفاوتی دارند. نمی‌دانم، من فقط خرس سیاه دیدم. رنگ دیگری ندیدم. هر منطقه حیوانات خاص خودش را دارد."   👤لوریا: "درست است اما سؤال من این بود که خرس‌های منطقه الف چه رنگی‌اند؟" 👤شرکت‌کننده: "ما همیشه درباره چیزی که به چشم می‌بینیم حرف می‌زنیم نه آنچه نمی‌بینیم."   👤لوریا: "اما کلمات من چه پاسخی را القا می‌کند؟" 👤شرکت‌کننده: "خب ببینید سؤال شما را فقط کسی می‌تواند چواب دهد که آنجا بوده و اگر کسی آنجا نبوده نمی‌تواند بر اساس حرف‌های شما جواب دهد. اگر مثلاً یک مرد شصت یا هشتاد ساله خرس سفید دیده، خب می‌شود به او اعتماد کرد، اما خب من ندیدم پس نمی‌توانم جواب دهم." (در اینجا یک کشاورز جوان داوطلب می‌شود و می‌گوید از حرف شما چنین بر می‌آید که خرس‌های منطقه الف سفیدند.)   👤لوریا: "خب حالا کدامیک از شما درست می‌گویید؟" 👤شرکت‌کننده: "او جواب خودش را دارد من هم جواب خودم را. بیشتر از این هم پاسخی برایتان ندارم." ☑️ لوریا از این تحقیق مفصل نتیجه گرفت که اعتقادگرایی اجازه نمی‌دهد افراد منطقی فکر کنند زیرا فقط به نتایج استدلال تکیه می‌کنند و وقتی نتایج خارج از باورهایشان است، کل استدلال را نادیده می‌گیرند.   🔻دانش هر فرد مجموعه‌ای است از حقایق و اعتقادات فردی. مسئله این است که شخص در مراجعه به دانش شخصی خود برای کدام وزن بیشتری قائل است. با ما همراه باشید: 🌼 ذهن آگاهی 🌼 Join us:✏️ @zehnagaheman

مهمترین فصول تست خیز در کنکور بهداشت ۴۰۳ رو اینجا ببین😍: https://t.me/+TOzL48XfgL90Cw9o کتابخانه جامع pdf @mser_12 فن بیان وشخصیت کاریزماتیک ،زبان بدن @goyande_radio درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی @ravan_book کتابهای نایاب و ممنوعه @kabuluniversitybooks دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی @psymedia آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM @abpsy جذب روانشناس @psycho_estekhdam آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی))) @phd_kavosh اصطلاحات&گرامرانگلیسی @hlasari متون روانشناسی به انگلیسی @psych_language مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب @psyravanyab اموزش چاكرا ومديتيشن @meditationtrapi فراگیری ماندگار زبان انگلیسی  @learn_for_keeps حرف های بدون سانسور زن و شوهری @avayelife تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》 @moein_psychology کانال مهندسی @civil101 طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟ @schematherapychannel روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی @psypharmacology وویس کارگاههای روانشناسی @kargahkadeh تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی @neoravankavi کتابخانه انجمن نویسندگان ایران! @anjomanenevisandegan_ir ” از حال بد ….به …حال خوب “ @arameshdron گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی @booknoteland صفر تا صد کنکور روانشناسی @ravan_barg خط به خط با روانشناسی کاپلان @kaplanpsy انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها @musicowallpaper کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری @psychology_20212021 صفرتاصد مشاوره کودک @asnayibafarzandam شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇 @employmentbankofiran مجمع متخصصین طرحواره درمانی @schematherap آکادمی رویکرد تئوری انتخاب @selectiontheory کلینیک روانشناسان رسا @rasapsychoo اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون @castle_cartoon زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق @psychodynamic آموزش صفر تا صد درمان ACT @acttherapist عبارات تاکیدی مثبت @leilamaher1psychologist درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان) @sexual_education فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی @psychologymovies کتابخانه امید @asleomid روانشناسی سلامت @health_psychologyy ✧کافه پاراگراف‌✧ @sustainedbluebutterfly سمیرا علی نژاد @samiraalinezhadpsy سالم و خوش اندام شوووو @zumbafitt دلنوشته های شیک @alightrain گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران @grouptherapists «پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی » @ravannote گروه خریدوفروش کتاب دست دوم @bookklland مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧ @rabeteye_zanashoi مهارتهای گفتگو برای همسران @pendarcln دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور @therapists ذهن آگاهی @zehnagaheman بانک مقالات روانشناسی و مشاوره @psychologicalarticles راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM @dsm_psy زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند @ravanshenasgoroh کانال تخصصی تربیت فرزند @tarbi زندگی خورا دوباره بیافرینید @sedayearameshezendegi روانشناس خود باشید @roshanapsychology زندگیت راتغییربده @navidezendegi صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی @hermesin روانشناسی هیلگارد @hilgardpsy دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده @psychology_university فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی) @freuddism حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز @vocab_in_use تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی @moshaverpsy روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی @neuro_psy فایل های صوتی کارگاه های تخصصی رواندرمانی @workshops_psy چگونه باکودکم رفتارکنم؟ @childrentherapy دانلود فیلم های سینمای روانشناسی @cinepsy " سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡) @ravanshenasi_movafaqiat دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی @filmpsy ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403 @psy_work ((( آزمون های زبان انگلیسی))) @english_ltt تکنیک های روانشناسی @nadidparid آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری @childedu چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم @goftemanclinic جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی @psychology_gazor بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس فوق العاده @etemadbenafse_fogholade رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی @psycho_approaches کتابخانه اقتصادی @economic786 من یک روان شناس کودک هستم @childpsychologist دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند @ravantajj فایل و pdfکارگاههای روانشناسی @psykargah مثل بلبل انگلیسی صحبت کن @grobp1 من کتاب میخوانم تو گوش کن @sound_lib شروع برای کنکور وزارت بهداشت ۱۴۰۴ با مشاوره رایگان رزونانس: @resonancech 📱 @TAB_O 😀

🔴فوری فوری مرکز روانشناسی رابینیا استخدام میکند 👇🏻 🔥مرکز مشاوره آنلاین رابینیا روانشناس و مشاور جذب میکند!🚀 🎯اولین پلتفرم تخصصی مشاوره آنلاین! 🎯سیستم رزرو نوبت و نوبت دهی آنلاین 🎯ایجاد صفحه اختصاصی برای مشاوران 🎯دریافت تیک آبی در سایت 🎯ارائه تخفیف برای تست‌ها به مشاوران 🎯کل حق مشاوره برای مشاور میباشد 🎯واریز تمام و آنی هزینه مشاوره به حساب متخصص 🎯قابلیت مشخص کردن تعرفه توسط مشاور و ... ثبت نام از طریق آی‌دی زیر : 👉🏻 @Rabiniavip 👈🏻 اینستاگرام رابینیا : https://instagram.com/rabinia.ir

🔴 👈 پنج هزار ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی نیمه رایگان و رایگان همراه دانشگاه علوم پزشکی ایران👉بزنید رو عنوان 😍به انضمام مجموعه ای پر بار از کانالهای آموزشی تلگرام با پیوستن به لینک زیر👇 https://t.me/addlist/1zkd7blADWExMTI0

‍ 🔴☑️🟢 کارگاه جدید متخصصان:             درمان اختلالات اضطرابی کودکان   ⌛️زمانبندی : ۴ پنجشنبه متوالی از ساعت ده تا یازده و نیم 📈 سرفصل کارگاه: فنون شناسایی اضطراب فنون رویارویی با اضطراب فرزندپروری کودکان مضطرب مهارت آموزی به کودکان مضطرب 📆تاریخ برگزاری : شروع از ۳ خرداد 📌با ارائه  مدرک معتبر و وویس های جلسه به همراه پاورپوینت کلاس ☎️. شماره های تماس :  ۰۹۳۸۷۶۷۳۳۱۱۶ ۰۲۱۲۶۶۰۵۰۳۴