•̯͕̻̝̠̟̫͉̞̯̲̟͚̪̤͆͗̀͐͋͂͌ͪͬ̃͒̋̆͊̒̈́ͪ͌͘͜ᅠࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣩࣧࣧࣧࣧࣧࣧࣧࣧࣧࣧࣧ
Open in Telegram
498
Subscribers
-224 hours
-17 days
-3730 days
Posts Archive
Как развивать в себе дисциплину?🌞
(Часть 1)
1. Скорректируйте ваш режима дня, а именно режима сна. Приучите себя ложиться спать в одно время и просыпаться в одно время. С первого будильника! Хронический недосып приводит к быстрой утомляемости, стрессу, эмоциональному выгоранию. К режиму сна можно добавить режим питания. Это не только полезно, но и приучит вас к планированию.
2. Займитесь медитацией . Медитация улучшает способность концентрации, помогает погружаться в дело полностью. Определите время для медитации – можно выделить 15 минут утром после пробуждения, для настройки на день, или перед сном, для избавления от лишних мыслей. Можете начать с дыхательной медитации, этот способ отлично подходит новичкам.
на 100 подписчиков делаю лайв стрим. и разыгрываю 100 руб среди подписчиков
☑️ Советы Дейла Карнеги:
▫️Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
▫️Будьте заняты.
Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
▫️Нет завтра.
День спасения человека — сегодня.
▫️Помните, что имя человека
— самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке.
▫️Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее!
Дорогие друзья!
Знаю, что вы все успешные и хотите потреблять только успешный контент.
Оставайтесь с нами и вы вскоре увидите эксклюзивный контент!
Как вы относитесь к тому, что вы через 10 лет станете самыми успешными людьми в мире ?
Repost from Совершенный организм
Всего 4 орешка в день и ваша жизнь изменится! 🌰
© Совершенный организм
