Чуть не развелись

Переезд меняет вас и ваши отношения в паре В этом выпуске рассуждаем, почему после переезда и адаптации, может взяться ощущение, что отношения или партнёр стали подходить тебе меньше. Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин. Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF — Маша https://www.instagram.com/ivanovamashu/ — Лёня instagram.com/leonid_dmitrich

Ищу мужчин! На связи Маша. В моей годовой терапевтической группе осталось четыре места. И сейчас я особенно ищу мужчин (женщин еще ждем тоже) Когда в группе есть и мужской, и женский опыт и взгляд, то это еще больше приближает динамическую группу к формату «маленькой проекции мира», где можно исследовать себя в контакте с другими мужчинами и женщинами. Зачем мужчине вообще идти в терапевтическую группу? Например, если ты замечаешь, что: — в отношениях от тебя постоянно чего-то хотят, а ты не всегда понимаешь, чего именно и почему того, что ты уже делаешь, недостаточно; — сложно просить о помощи и показывать, что тебе тоже бывает страшно, больно или тяжело; — отношения каждый раз начинаются хорошо, но почему-то не складываются надолго — и хочется понять, в какой момент всё ломается; — хочется увидеть себя будто со стороны: как ты сближаешься с людьми, какое впечатление производишь, почему другие реагируют на тебя именно так. В группе довольно быстро становится видно, как именно ты строишь отношения с людьми: кого пытаешься впечатлить, с кем конкурируешь, от кого отдаляешься, кому не можешь отказать, где молчишь вместо того, чтобы злиться, как реагируешь на близость, конфликт и отвержение. В группе можно попробовать вести себя иначе. Сказать то, что обычно не говоришь. Попросить о помощи. Выдержать конфликт и не исчезнуть. Узнать, как тебя на самом деле воспринимают другие. А потом обнаружить, что постепенно это переносится и в обычную жизнь: в отношения с женой, друзьями, детьми и коллегами. Группа стартует 24 сентября. Встречаемся раз в неделю онлайн в течение года. Сейчас осталось четыре места, и я ищу особенно мужчин. Если знаете, кому это может быть интересно, то перешлите ему, пожалуйста. Если давно было любопытно попробовать терапию не один на один с психологом, а через отношения с другими людьми — то заполняйте анкету на сайте.

Как находить друзей в эмиграции? В этом выпуске мы говорим про друзей в эмиграции. Насколько сложно их находить, зачем они нужны, как мы справлялись и справляемся с этим сейчас. Если вы тоже ищите друзей в эмиграции, напишите в комментариях из какой страны вы нас слушаете. Давайте попробуем найти друзей друг другу. Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин. Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Когда мы уезжали, денег у нас не было Выпуск про деньги. Разбираемся, почему Лёня рождён для богатства, есть ли у нас подушка безопасности (спойлер, у нас разные мнения), как мы стали относиться к деньгам в иммиграции. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

«Я сильнее устал!» Как дети в эмиграции могут разрушить отношения Выпуск, в котором мы делимся своей усталостью. Разбираемся, откуда она взялась и как мы проживаем это состояние. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF — Маша https://www.instagram.com/ivanovamashu/ — Лёня instagram.com/leonid_dmitrich

На связи Маша. В последнем выпуске я рассказала о том, что сейчас у меня идет набор в терапевтическую группу. Оставляю здесь для вас подробности: Для меня группа — один из самых глубоких форматов терапии именно для тех, кто хочет менять свои отношения: с партнером, друзьями, близкими и, конечно, с самим собой. Новая онлайн-группа стартует 24 сентября: 📍 Постоянный состав — до 10 участников. 📍 Два ведущих ко-терапевта 📍 Встречи по четвергам с 11 до 13 по мск времени. 📍 Перед стартом мы проводим бесплатную индивидуальную встречу, чтобы познакомиться, ответить на вопросы и понять, подойдет ли вам этот формат. 📍 Стоимость участия — 3500 ₽ за встречу (абонемент на 4 встречи — 14000 ₽ / 160 € в месяц). Если вы давно замечаете, что в отношениях снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях и хотите наконец понять, почему так происходит, буду рада видеть вас в группе. Анкету для участия можно заполнить по ссылке. Если остались вопросы — пишите в директ @ivanovamashu. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ГРУППЫ

Мы готовы платить налог на счастье, находясь в эмиграции! В прошлом выпуске мы рассказывали, как выбрали страну для иммиграции. Но в тот раз мы не договорили. В этом эпизоде рассказываем, почему мы не могли остаться в Грузии, почему мы не использовали возможность родить Каю в латинской Америке, за что мы готовы платить и что дарит нам счастье. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Как мы выбрали страну для эмиграции? Последние 4 года мы отвечали себе на вопрос «где мы хотим находиться, где мы хотим жить?». В этом выпуске мы рассказываем, как мы выбрали страну для эмиграции. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Как мы выбрали страну для эмиграции? Последние 4 года мы отвечали себе на вопрос «где мы хотим находиться, где мы хотим жить?». В этом выпуске мы рассказываем, как мы выбрали страну для эмиграции. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Это Маша и я немного недоговорила Недавно была в гостях у подкаста Оли Микитась «Нормально же общались», получился классный выпуск про отношения в эмиграции. Поговорили о том, что происходит с отношениями в эмиграции: почему переезд становится испытанием для пары, правда ли, что в эмиграции разводятся чаще, как пережить разную скорость адаптации и что помогает не потерять ощущение «мы». 🎧 Выпуск слушать на Яндексе тут 📌 Канал подкаста: https://telegram.me/normtalking

Наш ребенок сможет адаптироваться в новой стране? В этом выпуске мы рассказываем, как проживали страх «ребенок не сможет адаптироваться в новой стране». Как это переехать с ребенком в новую страну? Как он будет привыкать к новому языку, новой культуре? 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость.

Отличная метафора не только про ментальное здоровье, но и про работу над отношениями

Пока мы были на каникулах от подкаста, мы были кое-чем заняты. За это время мы успели провести презентацию нашей книги о кризисах в отношениях «Чуть не развелись» в Барселоне. О том, как это было, можете почитать в карточках. А вообще у нас есть очень радостная новость. Наш тираж почти полностью распродан! У нас осталось чуть меньше 500 книг🥹❤️ Поэтому, если вы хотели приобрести нашу книгу именно в печатном варианте, сейчас у вас ещё есть такая возможность. Заказать её сейчас можно практически из любой точки мира — все варианты покупки и доставки собраны по ссылке.

Как мы решились на эмиграцию? В этом эпизоде мы рассказываем, как вообще решились на переезд, почему для нас это был большой риск и где мы нашли на него деньги. Говорим о том, почему нам захотелось уехать, кто из нас долго не был готов к эмиграции, какие страхи приходилось преодолевать и что в итоге помогло сделать этот шаг. Это очень личный выпуск, в котором мы честно делимся своей историей — без идеализации, но с надеждой, что она поможет тем, кто тоже стоит перед важным выбором или просто хочет лучше понять, как такие решения влияют на отношения. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость.

Публикую программу моего завтрашнего вебинара «Как конфликтовать, не разрушая отношения, и приходить к близости» Все мы хотим одного и того же — чувствовать себя любимыми, важными и близкими своему партнёру. Но именно в конфликтах эта близость часто теряется. Вместо того чтобы чувствовать друг друга, мы начинаем защищаться, нападать, замыкаться или отдаляться. На вебинаре мы будем говорить не столько о конфликтах, сколько о том, как сохранить контакт и близость даже тогда, когда вы не согласны друг с другом. Блок 1: Почему конфликты не разрушают отношения, а могут делать их глубже Поговорим о том: — почему конфликт — это естественная часть любых близких отношений; — какие мифы мешают нам чувствовать себя безопасно рядом с партнёром; — почему многие так боятся ссор и что стоит за этим страхом; — почему близость разрушают не конфликты, а потеря контакта внутри них. Блок 2: Как устроена эмоциональная близость в паре Это главный блок вебинара. Мы разберём: — что такое привязанность и почему она лежит в основе любых долгосрочных отношений; — как потребность в любви и безопасности влияет на наши реакции; — почему один партнёр начинает давить, а другой — закрываться; — что такое цикл отношений и как он формируется; — какую роль играет злость и какие чувства чаще всего скрываются за ней; — почему на самом деле вы боретесь не друг с другом, а с тем самым циклом, который отдаляет вас друг от друга. После этого блока многие впервые начинают видеть не «виноватого», а то, что происходит между ними. Блок 3: Как возвращать близость вместо привычных ссор Разберём практические инструменты, которые помогут постепенно менять привычный сценарий. Вы узнаете: — как замечать цикл прямо во время конфликта; — какие вопросы помогают лучше понимать себя и партнёра; — как говорить о своих чувствах и потребностях так, чтобы вас было легче услышать; — как использовать «я-сообщения» не как технику, а как способ сохранять контакт; — что можно делать уже во время конфликта, чтобы постепенно возвращаться друг к другу, а не отдаляться. В результате у вас сложится целостное понимание того, как рождается эмоциональная близость, почему она теряется и что можно делать, чтобы отношения становились более безопасными, тёплыми и живыми. Вебинар уже завтра, 3 июля в 13:00 по Барселоне, если не сможете быть, то у вас будет запись. Сегодня последний день продаж: КУПИТЬ УЧАСТИЕ В ВЕБИНАРЕ

Публикую программу моего завтрашнего вебинара «Как конфликтовать, не разрушая отношения, и приходить к близости» Все мы хотим одного и того же — чувствовать себя любимыми, важными и близкими своему партнёру. Но именно в конфликтах эта близость часто теряется. Вместо того чтобы чувствовать друг друга, мы начинаем защищаться, нападать, замыкаться или отдаляться. На вебинаре мы будем говорить не столько о конфликтах, сколько о том, как сохранить контакт и близость даже тогда, когда вы не согласны друг с другом. Блок 1: Почему конфликты не разрушают отношения, а могут делать их глубже Поговорим о том: — почему конфликт — это естественная часть любых близких отношений; — какие мифы мешают нам чувствовать себя безопасно рядом с партнёром; — почему многие так боятся ссор и что стоит за этим страхом; — почему близость разрушают не конфликты, а потеря контакта внутри них. Блок 2: Как устроена эмоциональная близость в паре Это главный блок вебинара. Мы разберём: — что такое привязанность и почему она лежит в основе любых долгосрочных отношений; — как потребность в любви и безопасности влияет на наши реакции; — почему один партнёр начинает давить, а другой — закрываться; — что такое цикл отношений и как он формируется; — какую роль играет злость и какие чувства чаще всего скрываются за ней; — почему на самом деле вы боретесь не друг с другом, а с тем самым циклом, который отдаляет вас друг от друга. После этого блока многие впервые начинают видеть не «виноватого», а то, что происходит между ними. Блок 3: Как возвращать близость вместо привычных ссор Разберём практические инструменты, которые помогут постепенно менять привычный сценарий. Вы узнаете: — как замечать цикл прямо во время конфликта; — какие вопросы помогают лучше понимать себя и партнёра; — как говорить о своих чувствах и потребностях так, чтобы вас было легче услышать; — как использовать «я-сообщения» не как технику, а как способ сохранять контакт; — что можно делать уже во время конфликта, чтобы постепенно возвращаться друг к другу, а не отдаляться. В результате у вас сложится целостное понимание того, как рождается эмоциональная близость, почему она теряется и что можно делать, чтобы отношения становились более безопасными, тёплыми и живыми. Вебинар уже завтра, 3 июля в 13:00 по Барселоне, если не сможете быть, то у вас будет запись. Сегодня последний день продаж: КУПИТЬ УЧАСТИЕ В ВЕБИНАРЕ

Урааа! Вы вернулись!😍

Первый выпуск нового сезона!🥳 Новый сезон — отношения в эмиграции! Мы пятый год живем в эмиграции. За это время мы чуть не развелись, запустили подкаст, родили второго ребенка, написали книгу и несколько раз меняли страну для жизни. Короче, материал на новый сезон накоплен! В этом выпуске рассказываем подробнее, где мы были последние полгода и чем будем радовать вас в новом сезоне. 🎧 Слушайте новый эпизод в яндексе, эпл-подкастах, кастбоксе, спотифае, ютубе Рассказывайте о нас друзьям, пишите комментарии и ставьте оценки 👉 Подписывайтесь на наши личные блоги в соцсетях: Маша, Лёня

Ребята, привет! Прочитала вашу книгу и спустя месяц нашла в себе силы обнародовать отзыв! Вы такие умнички 🤍 спасибо вам за ваш труд! Это очень смело и важно 🥹 Благодарю! Можно почитать здесь 🙏🏼 https://t.me/forestcandle/3186

Мы начинаем новый сезон!🥳 Он будет про отношения в эмиграции! За 4 года эмиграции мы накопили огромное количество опыта на эту тему, хотим ее обсуждать, рефлексировать и делиться с вами! В карточках собрали историю нашего подкаста, давайте вместе вспомним все, что было за эти 3 года, перед новым седьмым сезоном🔥 Ну а кому актуальна тема сезона, пишите в комментарии вопросы и ставьте реакции на пост, нас это точно поддержит!