Чуть не развелись

В этом году мы много говорим про отношения в паре и сомнения в партнёре, помощь и поддержку, а ещё про переезд и новый дом. И сегодня хотим поделиться подкастом, где обсуждают похожие темы и делятся опытом отношений в эмиграции 🤍 Маша и Лёня — авторы подкаста «Чуть не развелись». Они женаты, вместе уже 13 лет, у них двое детей. В 2022 году они пережили большой кризис в отношениях и чуть не развелись. Но не разводиться — это их осознанный выбор. Сейчас у них новый сезон про отношения в эмиграции, адаптацию детей в новой стране, сколько они потратили денег, как находят новых друзей и в целом как себя чувствуют. Спойлер — они очень счастливы! Вот три самых популярных выпуска нового сезона: «Эти отношения в мусорку, они уже испорчены». Как принять, что отношения больше не идеальные, но все равно выбирать их «Это было глобальное разочарование в тебе». Почему разочаровываться в партнере нормально, и даже важно Что такое долгосрочные отношения? Если вам актуальна тема переезда в новую страну и интересно узнать опыт Маши и Лёни, слушайте подкаст «Чуть не развелись».

Ребята, слушаю минут 20, какой офигенный подкаст) Мне не с кем было разделить свои мысли, такая тема очень актуальна!

Радуемся, что вам зашел последний выпуск😍❤️

Беременность — это отстой. Выпуск с гостем — с нами Ольга Крумкач! Ольга врач акушер-гинеколог, педиатр, автор блога и ведущая подкаста «Раздвиньте ноги» Получился очень домашний, душевный разговор. Обсудили опыт беременности, роды в Испании, почему Оля решила, что для неё беременность это отстой. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolFр

Пу пу пу…

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к новой терапевтической группе, которую я, Маша, запускаю уже завтра! Если искали себе группу для терапии, то читайте подробности и заполняйте анкету на моем 💅🏻новом💅🏻 сайте.

Короче, три микрофона означают, что мы записали выпуск с офигенным гостем!🤌🏻 Ждите новый выпуск!

Замечаете ли вы что-то необычное в записи нового выпуска?😏

Что делать, если в иммиграции потерял работу? Был ли у нас план «б», есть ли он сейчас? Можем ли мы вернуться и есть ли нам куда возвращаться, если в иммиграции не получится? Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин. Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Что помогло нам сделать наши отношения лучше? Мы вместе 13 лет, и в какой-то момент поняли важную вещь: мы не рождаемся с умением строить близкие отношения. Этому приходится учиться. Мы учились говорить о чувствах, а не ждать, пока другой догадается. Прямо просить о том, что нам нужно. Возвращаться к сложным разговорам. Выдерживать, что мы разные. Конечно, у нас все еще случаются недопонимания, конфликты, но мы выходим из них быстрее, не тая долгих обид. Хорошие отношения не случаются сами собой. Мы их строим. И этот навык быть в отношениях можно развивать. Одно из лучших мест для этого — групповая терапия. Это своеобразный «тренажёр отношений»: здесь можно увидеть, как вы сближаетесь с людьми, чего боитесь, как реагируете на несогласие, отвержение или близость. Получить обратную связь о том, как вас воспринимают другие, и попробовать проявляться по-новому. 24 сентября стартует долгосрочная онлайн-группа у Маши и ее ко-терапевта. Осталось 3 места. Группа до 10 участников, две ведущих, встречи раз в неделю по четвергам с 11 до 13 по мск. Стоимость — 14 000 ₽ / 160 € в месяц за 4 встречи. Перед стартом мы бесплатно созваниваемся 1:1, чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам группа. Если хотите присоединиться — заполняйте анкету на сайте. Если остались вопросы — пишите Маше в личные сообщения @ivanovamashu.

Наши слушатели самые лучшие😅❤️ Слушайте последний выпуск на всех платформах!

Задайте анонимный вопрос или скажите тему, которая вас интересует Под последними двумя выпускам нам оставили два потрясающих комментария: со своими историями, вопросами, нотками переживаний и юмора. Спасибо вам за них! Мы знаем, что мнений и комментов больше, чем их готовы оставлять публично. Оставьте анонимно! На все анонимные вопросы и комментарии мы отвечаем тут, в подкасте. Оставить анонимный вопрос/отзыв/запрос можно тут: t.me/voprosy?start=0xt60

В эмиграции мы стали счастливее В этом выпуске делимся нашей историей, как переехав из Челябинска в Барселоны, мы стали счастливее. И что внутреннее счастье все же может зависеть от того, где мы есть. ❗️Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин (осталось 3 места). Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Переезд меняет вас и ваши отношения в паре В этом выпуске рассуждаем, почему после переезда и адаптации, может взяться ощущение, что отношения или партнёр стали подходить тебе меньше. Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин. Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF — Маша https://www.instagram.com/ivanovamashu/ — Лёня instagram.com/leonid_dmitrich

Ищу мужчин! На связи Маша. В моей годовой терапевтической группе осталось четыре места. И сейчас я особенно ищу мужчин (женщин еще ждем тоже) Когда в группе есть и мужской, и женский опыт и взгляд, то это еще больше приближает динамическую группу к формату «маленькой проекции мира», где можно исследовать себя в контакте с другими мужчинами и женщинами. Зачем мужчине вообще идти в терапевтическую группу? Например, если ты замечаешь, что: — в отношениях от тебя постоянно чего-то хотят, а ты не всегда понимаешь, чего именно и почему того, что ты уже делаешь, недостаточно; — сложно просить о помощи и показывать, что тебе тоже бывает страшно, больно или тяжело; — отношения каждый раз начинаются хорошо, но почему-то не складываются надолго — и хочется понять, в какой момент всё ломается; — хочется увидеть себя будто со стороны: как ты сближаешься с людьми, какое впечатление производишь, почему другие реагируют на тебя именно так. В группе довольно быстро становится видно, как именно ты строишь отношения с людьми: кого пытаешься впечатлить, с кем конкурируешь, от кого отдаляешься, кому не можешь отказать, где молчишь вместо того, чтобы злиться, как реагируешь на близость, конфликт и отвержение. В группе можно попробовать вести себя иначе. Сказать то, что обычно не говоришь. Попросить о помощи. Выдержать конфликт и не исчезнуть. Узнать, как тебя на самом деле воспринимают другие. А потом обнаружить, что постепенно это переносится и в обычную жизнь: в отношения с женой, друзьями, детьми и коллегами. Группа стартует 24 сентября. Встречаемся раз в неделю онлайн в течение года. Сейчас осталось четыре места, и я ищу особенно мужчин. Если знаете, кому это может быть интересно, то перешлите ему, пожалуйста. Если давно было любопытно попробовать терапию не один на один с психологом, а через отношения с другими людьми — то заполняйте анкету на сайте.

Как находить друзей в эмиграции? В этом выпуске мы говорим про друзей в эмиграции. Насколько сложно их находить, зачем они нужны, как мы справлялись и справляемся с этим сейчас. Если вы тоже ищите друзей в эмиграции, напишите в комментариях из какой страны вы нас слушаете. Давайте попробуем найти друзей друг другу. Сейчас у Маши идет набор в терапевтическую группу с 24 сентября для женщин и мужчин. Если вам интересно, то читайте подробно на сайте: https://foul-yoke-5fa.notion.site/24-2024-080783c012874b5a897cfb8dea8db30c 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

Когда мы уезжали, денег у нас не было Выпуск про деньги. Разбираемся, почему Лёня рождён для богатства, есть ли у нас подушка безопасности (спойлер, у нас разные мнения), как мы стали относиться к деньгам в иммиграции. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF

«Я сильнее устал!» Как дети в эмиграции могут разрушить отношения Выпуск, в котором мы делимся своей усталостью. Разбираемся, откуда она взялась и как мы проживаем это состояние. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF — Маша https://www.instagram.com/ivanovamashu/ — Лёня instagram.com/leonid_dmitrich

На связи Маша. В последнем выпуске я рассказала о том, что сейчас у меня идет набор в терапевтическую группу. Оставляю здесь для вас подробности: Для меня группа — один из самых глубоких форматов терапии именно для тех, кто хочет менять свои отношения: с партнером, друзьями, близкими и, конечно, с самим собой. Новая онлайн-группа стартует 24 сентября: 📍 Постоянный состав — до 10 участников. 📍 Два ведущих ко-терапевта 📍 Встречи по четвергам с 11 до 13 по мск времени. 📍 Перед стартом мы проводим бесплатную индивидуальную встречу, чтобы познакомиться, ответить на вопросы и понять, подойдет ли вам этот формат. 📍 Стоимость участия — 3500 ₽ за встречу (абонемент на 4 встречи — 14000 ₽ / 160 € в месяц). Если вы давно замечаете, что в отношениях снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях и хотите наконец понять, почему так происходит, буду рада видеть вас в группе. Анкету для участия можно заполнить по ссылке. Если остались вопросы — пишите в директ @ivanovamashu. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ГРУППЫ

Мы готовы платить налог на счастье, находясь в эмиграции! В прошлом выпуске мы рассказывали, как выбрали страну для иммиграции. Но в тот раз мы не договорили. В этом эпизоде рассказываем, почему мы не могли остаться в Грузии, почему мы не использовали возможность родить Каю в латинской Америке, за что мы готовы платить и что дарит нам счастье. 🎧 Слушайте новый эпизод в Яндекс Музыке, Apple Podcasts, Castbox, Spotify и на YouTube. 📖 Если сейчас вы переживаете непростой период в отношениях, то читайте или слушайте нашу книгу «Чуть не развелись» — о том, как пройти кризис в паре и сохранить близость https://books.yandex.ru/books/ANhGNolF